zdrowie

Często po lecie nasze włosy są suche i zniszczone. Ciągła ekspozycja na słońce i kontakt ze słoną wodą mogą mieć na nie negatywny wpływ. Nie bez winy pozostaje nieodpowiednia pielęgnacja, a zbliżający się sezon chorobowy może dodatkowo je osłabić. Jak wzmocnić włosy, by przez cały rok były zdrowe i lśniące?

Nie od dziś wiadomo, że spożywanie owoców jest bardzo ważne dla naszego zdrowia. Warto sięgać po te sezonowe, które mają najwięcej witamin. Jesienią wybieraj przede wszystkim jabłka. Są one nie tylko tanie i smaczne, ale mają też wiele cennych właściwości. Oto dlaczego warto jeść jedno jabłko dziennie.

Dla niektórych świece to nieodzowny element jesieni. Potrafią stworzyć niesamowity nastrój, a ich kształty, kolory i zapachy zachwycają. Często palimy je w trakcie relaksacyjnej kąpieli czy romantycznego spotkania z ukochanym. Niewiele osób wie, że mogą być szkodliwe dla naszego zdrowia.

Wiele z nas zastanawia się, w jakiej temperaturze należy prać pościel i jak często to robić. Wiedza na ten temat jest niezbędna, żeby zapewnić sobie lepszy sen i uniknąć rozprzestrzeniania się bakterii. Wyjaśniamy, o czym należy pamiętać.

Jak przestać chrapać? To pytanie spędza sen z powiek wielu osobom. Nie tylko tym chrapiącym, ale też ich partnerom. Problemu nie można lekceważyć, ponieważ notorycznie zakłóca spokojny sen i może świadczyć o niektórych schorzeniach. Istnieją na szczęście domowe metody, które temu zaradzą. Co na chrapanie?

W zależności od kilku czynników, takich jak wzrost, waga, wiek, zdrowie, styl życia, nasze zapotrzebowanie na energię może się różnić. Jak je obliczyć, by dostarczać swojemu organizmowi odpowiedniej, zdrowej ilości kalorii?

Aspiryna to jeden z najpopularniejszych leków przeciwbólowych i przeciwgorączkowych. Prawdopodobnie każdy z nas ma go w swojej apteczce. Okazuje się, że aspiryna przydaje się także w domowych zabiegach na stopy. Jak działa?

Żylaki to powszechna przypadłość, która dotyka w szczególności kobiet. To nie tylko problem estetyczny, ale przede wszystkim zdrowotny, gdyż nieleczone mogą doprowadzić do niewydolności żylnej oraz zapalenia żył głębokich. W jaki sposób sobie z nimi poradzić?

23-letnia Faith Sloop to pewna siebie blogerka mieszkająca w stanie Ohio w USA. Okazuje się, że dziesięć lat temu kobieta miała zupełnie inne życie i cierpiała z powodu nadwagi. W końcu postanowiła wprowadzić pewne zmiany i udało jej się schudnąć aż 90 kg! Jak tego dokonała?

Olej lniany, dzięki swoim właściwościom zdrowotnym jest jedną z substancji, którą najczęściej zaleca się wprowadzić do diety. Zawarte w nim kwasy wspomagają rozwój mózgu, prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego oraz zmniejszają ryzyko występowania nowotworów. Kiedy najlepiej zażywać olej lniany?

Cebula od lat znana jest ze swoich walorów smakowych oraz właściwości zdrowotnych. Nie każdy wie, że sprawdza się ona również w przypadku kłopotliwych dolegliwości. Okazuje się, że posiada szereg innych zastosowań. Co się stanie, gdy przekroisz cebulę na pół i przetrzesz nią stopy?

Nadmierne wypadanie włosów to problem, z którym mierzy się coraz więcej kobiet i mężczyzn. Stres, nieodpowiednia dieta i pielęgnacja skóry głowy mogą prowadzić do pogłębienia tego stanu. Czy można temu zapobiec? Jak najbardziej. W pierwszej kolejności warto przyjrzeć się składowi szamponu, który stosujemy na co dzień.

Pewnie każda z nas marzy o uniesionych i pełnych objętości włosach. Może to być jednak trudne do osiągnięcia, zwłaszcza kiedy twoje pasma są bardzo cienkie. Istnieje jednak trik, który potrafi zdziałać cuda. Wystarczy, że do szamponu dodasz ten jeden produkt.

Drożdże nie tylko doskonale sprawdzają się w kuchni, gdyż mają niesamowite właściwości pielęgnacyjne. Zobacz, na jakie sposoby można wykorzystać potencjał drożdży. Te przepisy były używane przez nasze babcie

Chociaż co roku w Polsce głośno mówi się o wywołującym poparzeniu barszczu Sosnowskiego, nie jest to jedyna groźna roślina, na jaką można się natknąć. Istnieje chwast o liściach łudząco podobnych do pietruszki. Nie wolno go jednak zrywać. Jest mocno trujący.

Zastanawiasz się przez ile czasu brać prysznic? Eksperci znają odpowiedź. To idealny czas dla naszego zdrowia, który nie zagraża jelitom i krążeniu. Ciekawostką jest także informacja, jak często brać prysznic. Okazuje się, że zbyt częste mycie nie jest wskazane.

Niedobór witaminy E może mieć ogromne znaczenie dla zdrowia, ale i urody. Nie warto ignorować pierwszych oznak, które z pozoru wydają się banalne. Większość osób ich nie zauważa! Jakie są najczęstsze oznaki niedoboru witaminy E i jak to zmienić? Odpowiadamy.

Spanie w skarpetkach? Wiele osób nie wyobraża sobie tego. Okazuje się jednak, że takie rozwiązanie wiąże się z pewnymi korzyściami dla naszego organizmu.

Nie bez powodu jest nazywana witaminą młodości. Witamina E posiada wiele dobroczynnych właściwości. Pomaga zwalczyć wolne rodniki, dogłębnie nawilża, poprawia jędrność i elastyczność skóry. TikTokerka zdradziła banalny pomysł na to, jak wdrożyć ją do systematycznej pielęgnacji.

Opuchnięta twarz po nocy to coś, czego każda z nas chciałaby uniknąć. Problem dotyczy wielu ludzi, jednak nie każdy wie, jak się go pozbyć. Wpływ na taki stan rzeczy może mieć wiele czynników, jednak najpopularniejszy z nich to zatrzymywanie się wody w organizmie.

Siemię lniane ma szereg właściwości, które wspomogą nasze zdrowie, skórę i włosy. Gdy stosujemy go wewnętrznie, efekty zależą w dużej mierze o tego, czy sięgamy po niego rano, czy wieczorem. W jaki sposób działa na organizm?

Przyspieszyć metabolizm możesz na kilka sposobów. Postaw na naturalne sposoby, takie jak napoje pełne dobroczynnych substancji, które ci w tym pomogą. Są zdrowe, bezpieczne i pyszne. A dodatkowo podkręcają przemianę materii i wspomagają odchudzanie.

Zapadając w sen po ciężkim dniu, czasem zdarza się, że nie zdejmiesz na noc biżuterii. Niezależnie od tego, czy to roztargnienie podczas wieczornej rutyny, czy krótka drzemka w ciągu dnia, warto zadać sobie pytanie: czy można spać w biżuterii? Odpowiadamy.

O ile w przypadku leków często dokładnie zaznajamiamy się z ulotkami, tak w przypadku naturalnych produktów takich jak zioła, herbatki czy olejki, robimy to rzadko. Dotyczy to także olejku herbacianego, który poza zdrowotnymi właściwościami może okazać się trujący.

Damian Burgoyne prawie przez połowę swojego życia jadał tylko w popularnym fast foodzie. Lata niezdrowej diety oraz brak ruchu sprawiły, że pewnego dnia miał problem ze wstaniem z łóżka. Dziś ma 31 lat, trenuje i je zdrowo. Przestrzega także innych przed popełnieniem jego błędu.

Pielęgnacja włosów nie musi być kosztowna. Pewna tiktokerka pokazała sposób na piękne i mocne pasma za kilka złotych. Okazuje się, że metoda to ulubiony trik Francuzek na odżywienie przesuszonych włosów po lecie. Jak używać kremu do rąk na pasma?

O korzyściach wynikających z picia wody z cytryną mówi się od dawna. Dodaje energii, pobudza jelita do pracy, chroni przed zakwaszeniem organizmu. Jak się okazuje oprócz zalet, są również duże wady, które mogą mieć poważne konsekwencje.

Osoby silnie psychicznie w wielu sytuacjach życiowych radzą sobie znacznie lepiej od innych. Są w stanie podejść do spraw racjonalnie i "na chłodno". Tłumaczą sobie porażki i godzą się z tym, co nie zawsze idzie po ich myśli. Jak znajdują w sobie tę siłę?

Patricia Kazadi opowiedziała o swoich zmaganiach z endometriozą. Przez długi czas aktorka nie wiedziała, co jej dolega. - Kilka razy jeździłam na ostry dyżur - wspomina w rozmowie z dziennikarką "Wysokich Obcasów".

Jak się okazuje, wygląd paznokci może nam powiedzieć wiele o stanie zdrowia. Gdy zaczynamy chorować, płytka paznokcia zmienia kolor, kształt, a nawet strukturę. Nie należy ignorować tego sygnału. Co oznaczają paznokcie Terry'ego? Jak je rozpoznać?