zdrowie
-
Pokazuje, że stomia to nie wyrok. "Gwarantuję, że nie śmierdzi i poza plażą nie jesteśmy w stanie tego zauważyć"
Pani Paulina Wesołek to osoba, która wykonuje niezwykle istotną pracę społeczną: walczy z tauizowaniem pojęcia stomii i uświadamia innych podkreślając, że wszelkie przekonania - związane np. z zawsze wydobywającym się z niej brzydkim zapachem - należy włożyć między bajki.
-
"Nie stać mnie na pudełka, ale i tak schudłam 10 kg. Pomogły dwie proste zmiany"
Mój ślub i wesele zbliżają się wielkimi krokami. Niezbyt optymistycznie wspominam czas przymiarek sukni ślubnych. Wszystko przez to, że ważyłam zbyt dużo. Na szczęście w porę zmieniłam swoje nawyki i dzięki temu schudłam prawie 10 kg. Wiem, że na ślubie i weselu będę błyszczeć. Ciężka praca zdecydowanie popłaca.
-
Co sprawia, że nie możemy schudnąć? Trenerka wyjaśnia. "To nie pieczywo ani ziemniaki"
Na przestrzeni lat wokół zdrowego i prawidłowego odżywiania, pojawiło się sporo mitów. Wiele osób wierzy, że za nieskutecznym odchudzaniem stoją konkretne produkty, które wykluczają ze swojej diety. O tym, co naprawdę tuczy, w rozmowie z naszym serwisem, opowiedziała jakiś czas temu trenerka Natalia Kruczyńska.
-
Rozgnieć i wymieszaj z łyżeczką płatków. Efekt? Niczym peeling enzymatyczny do twarzy za 230 zł
Gładka cera to marzenie każdej kobiety. Jeśli chcesz cieszyć się skórą bez przebarwień, powinnaś regularnie ją złuszczać. W tym przypadku najlepiej sprawdzi się peeling enzymatyczny, który jest delikatny i głęboko wnika w skórę. Jak wykonać go samodzielnie w domu? Będziesz potrzebować wybranego przez siebie owocu.
-
Co oznacza odbarwiona bielizna w kroku? "To normalne"
Z pewnością niejedna kobieta zauważyła na swojej bieliźnie nietypowe odbarwienia, które przypominały plamę jak po użyciu wybielacza. Choć może wydawać się to niepokojące, zazwyczaj nie ma w tym nic dziwnego. Dlaczego tak się dzieje?
-
Co się stanie jeśli każdego wieczoru zjesz surową cebulę? Efekt cię zaskoczy
W pierwszym momencie cebula kojarzy się z intensywnym zapachem i smakiem. Dopiero po chwili przypominamy sobie o jej prozdrowotnych właściwościach, których mogłoby jej pozazdrościć niejedno warzywo.
-
Lubisz rzodkiewkę? Lepiej ją zetrzyj na tarce i nałóż na twarz. Cera będzie ci wdzięczna
Wraz z wiosną zaczyna się sezon na pyszne, świeże warzywa. Wśród nich znajdziemy chrupkie rzodkiewki, które mają wiele zastosowań, nie tylko w kuchni. Są nie tylko smaczne, lecz także zdrowe. Czy możemy ich użyć w codziennej pielęgnacji?
-
Ich mózgi starzeją się wolniej, mniej chorują. Jaka jest tajemnica najzdrowszych ludzi świata?
Ci ludzie mają najmocniejsze serca, ich mózgi starzeją się o 70% wolniej niż przeciętnego człowieka mieszkającego na zachodzie. Jaka jest ich tajemnica?
-
Dlaczego po kawie od razu chce się biec do toalety na "dwójkę"? Dietetyk wyjaśnia
Dlaczego po wypiciu kawy wielu z nas musi natychmiast udać się do toalety? Na to pytanie postanowił odpowiedzieć specjalista. - To zjawisko może wystąpić już po czterech minutach od wypicia filiżanki kawy - mówi w jednym ze swoich nagrań dr Michał Wrzosek.
-
Sekret długowieczności z lodówki? Bułgarzy regularnie jedzą ten produkt. Pamiętaj o jednej zasadzie
Jaki jest sekret długowieczności? Wielu zadaje sobie to pytanie, jednak do tej pory nikt nie odnalazł na nie odpowiedzi. Pewien badacz powiązał jeden produkt z receptą na długowieczność. Jest jednak zasada, której należy przestrzegać.
-
Położna zdradza, co znajduje wewnątrz ciężarnych podczas porodu
-
Jak wygląda Beata Kozidrak bez doczepionych włosów i mocnego makijażu? "Piękna"
-
Dzień dziecka powinien być każdego dnia. Jak okazywać wsparcie dzieciom na co dzień, nie tylko od święta?MATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Weź 8 zł i idź do apteki. Skóra będzie jędrna, a zmarszczki wypełnione
-
Te sukienki rządzą na weselach w 2023 roku! Maskują brzuch i boczki. TOP 3 modele z sieciówek w okazyjnych cenach
- Drzewko szczęścia powinien mieć w domu każdy. Mało kto wie, jak działa w nocy
- Goście chcieli uczcić ślub pary młodej. "U mnie imprezy by już nie było"
- Zaadoptowali "6-letnią" dziewczynkę, bo chcieli powiększyć rodzinę. Ich życie zamieniło się w koszmar
- Jak złuszczyć naskórek na stopach? Domowe sposoby za grosze
- Zwykle wylewasz, a teraz użyj do mycia łazienki. Nie wydasz złotówki, a efekt cię zaskoczy
-
Edyta Górniak uważa, że "jesteśmy tym, co jemy". Na talerzu 50-latki nie znajdziemy dwóch produktów
Edyta Górniak to niekwestionowana diwa polskiej muzyki, a także ikona stylu, która od lat zachwyca swoim wyglądem. Artystka ma 50 lat i prowadzi niezwykle aktywny tryb życia. Jaki jest sekret piosenkarki na piękną sylwetkę? Zdradzamy, jak piosenkarka dba o formę.
-
Zaparz i przetrzyj nim twarz zaraz po przebudzeniu. Efekt zwali cię z nóg
Naturalne sposoby pielęgnacji często mogą zaskoczyć efektami. Tak jest w przypadku jednego z ziół, które zazwyczaj przynosi nam ukojenie. Napar przygotowany na jego bazie, dzięki swoim właściwościom może okazać się najlepszym remedium na opuchniętą twarz z rana. Przygotowanie jest banalnie proste!
-
Mówi się, że "częste mycie skraca życie". Jest w tym więcej prawdy, niż myślisz
Wiele z nas popełnia te same kluczowe błędy podczas mycia ciała w kąpieli czy pod prysznicem, które rujnują kondycję naszej skóry. Dermatolodzy, ujawniają, co robimy źle i możemy nawet nie zdawać sobie z tego sprawy.
-
Ten odmładzający masaż twarzy działa jak lifting. Pomoże pozbyć się kurzych łapek i zmarszczek
Regularny masaż twarzy może odmłodzić twoją skórę nawet o kilka lat. Najpopularniejszą techniką masażu jest użycie dłoni, którymi uciskasz poszczczególne partie ciała. To szybki i prosty sposób na wygładzenie zmarszczek oraz ujędrnienie skóry. Sprawdź, jak wykonać odmładzający masaż twarzy w domu.
-
Dlaczego budzimy się o 3 w nocy? Powodem nie jest "godzina diabła"
Problem budzenia się w nocy dotyka wielu osób. Najczęściej widzimy wtedy na zegarku godzinę 3.00. Wbrew krążącym historiom o godzinie duchów, nasze przebudzenie o takiej porze nie ma nic wspólnego z siłami nadprzyrodzonymi. Co więc dzieje się wtedy z naszym ciałem?
-
Coraz więcej Polaków cierpi na syndrom ortosomnii. "Mają nierealne wyobrażenia"
Kiedy myślimy o problemach ze snem, najczęściej przychodzi nam do głowy bezsenność. Okazuje się jednak, że coraz więcej osób zmaga się również z ortosomnią, czyli obsesją na punkcie... wysypiania się i idealnej higieny snu.
-
Agnieszka 11 razy trafiała do szpitala psychiatrycznego. "Cały swój wolny czas poświęcałam na naukę"
- Obecnie niestety nadal są jeszcze tzw. dobre szkoły, w których udaje się, że temat zaburzeń psychicznych w ogóle nie istnieje. Tamtejsi nauczyciele i dyrekcja twierdzą, że ich uczniowie nie mają takich problemów. Wizerunek szkoły w takich przypadkach jest niestety ważniejszy niż profilaktyka - mówi w rozmowie z nami Agnieszka Bartoszewska.
-
Co pić rano, żeby mieć płaski brzuch? Rozpocznij dzień od jednego napoju. Efekt cię zaskoczy
Nie ma jednej cudownej recepty, która pozwoli zrzucić nadmiar tkanki tłuszczowej z konkretnego miejsca na ciele. Istnieją jednak sposoby, które pozwolą zadbać o linię i przyspieszyć metabolizm. Co pić rano na płaski brzuch? Pomogą niektóre produkty.
-
Fizjoterapeutka ostrzega przed spacerowaniem. "Nie dla każdej kobiety jest dobrą aktywnością"
"Spacer to taki super sposób na aktywność fizyczną! Tak, ale nie zawsze" - ostrzega fizjoterapeutka oraz wyjaśnia, która grupa kobiet powinna zrezygnować ze spacerowania.
-
Okres w szkole to stres. Lawina reakcji. "Uwielbiam te komentarze, że kiedyś to kobiety w polu rodziły"
"Chłopcy robili sobie niesmaczne żarty, nauczyciele komentowali na forum klasowym, to była masakra" - wspominają internautki, dzieląc się swoimi wspomnieniami pod naszym tekstem, dotyczącym przechodzenia miesiączki w trakcie zajęć szkolnych. Jak się okazuje, wiele z nas miało niestety podobne doświadczenia.
-
Dla tej 76-letniej babci, wiek to tylko liczba. Jej metamorfoza zapiera dech! Fani patrzą z niedowierzaniem
"Kiedy przejdę na emeryturę, pójdę na siłownię". To jeden z wielu komentarzy jakie możemy znaleźć pod postami tej niezwykłej kobiety. Sprawiła, że ludzie w dojrzałym wieku zaczynają sięgać po swoje marzenia i niezrealizowane cele. Zawsze jest dobry czas na zmiany i poczucie spełnienia.
-
24-latka urodziła się bez rąk i ma zdeformowane nogi. "Niczym się nie różnię i żyję tak samo"
Nicolette Rivera urodziła się bez rąk i ze zdeformowanymi nogami. 24-latka ma wiele pasji, a w 2022 roku wzięła ślub z ukochanym, którego poznała przez aplikację randkową.
-
Jak usunąć kleszcza? Polacy często popełniają jeden błąd
Jak usunąć kleszcza? Podczas wiosennych spacerów nietrudno się na nie natknąć. Pajęczaki stanowią poważne zagrożenie dla naszego organizmu. Z tego powodu po każdej przechadzce należy sprawdzić, czy nie przynieśliśmy ich do domu. Poznaj bezpieczny sposób na pozbycie się owada z ciała.
-
Jak przyspieszyć metabolizm? Poranną kawę zastąp szklanką tego napoju
Szukasz sposobu na poruszenie jelit? Nie musisz udawać się do sklepu po drogie specyfiki. Wystarczy, że codziennie o poranku sięgniesz po napój, który pomoże ci przyspieszyć metabolizm.
-
Bierzesz gorący prysznic? Możesz zaszkodzić swojemu zdrowiu
Lubisz wygrzać się pod prysznicem lub podczas gorącej kąpieli? Zanim znów staniesz pod bardzo ciepłą wodą, dobrze się nad tym zastanów. Może okazać się, że negatywnie wpłynie na twoje ciało. W jakich przypadkach warto zrezygnować z gorącego prysznica? Podpowiadamy.
-
Tych 4 produktów lepiej nie spożywać na kolację. Zrujnują sen i zdrowie
Są pewne produkty, których powinieneś unikać w porze kolacji. Spożywanie niektórych pokarmów może powodować zgagę, uniemożliwiać spokojny sen lub utrudniać osiągnięcie celów związanych z odchudzaniem. Unikaj tych 4 produktów.
-
Usunęła macicę, by widzieć, jak jej dzieci dorastają. "Czuję, że moje ciało może mnie zdradzić"
Laura Palmer-Hukins na początku 2022 r. poddała się operacji usunięcia macicy i jajników. Wszystko ze względu na gen, który zwiększa ryzyko zachorowania na raka. Kobieta pragnie jak najdłużej móc cieszyć się rodziną i patrzeć, jak jej córki dorastają.
-
Zamiast wyrzucać, dodaj do obiadu. Są niedoceniane, a mają mnóstwo witaminy C i świetnie smakują
Niewiele osób wie, że niektóre części warzyw, które lądują w koszu, również możemy jeść. Zwykle mają też więcej wartości odżywczych, a do tego są niezwykle smaczne. Odkryj pyszną alternatywę dla sałaty czy szpinaku, która ma więcej witaminy C niż cytryna.
-
Jak pozbyć się oponki z brzucha? Woda z cytryną to przeżytek. Zrób tę prostą mieszankę
Jak pozbyć się oponki na brzuchu? By zyskać wymarzoną sylwetkę, zadbaj o zdrową dietę i odpowiedni ruch. Spalanie tłuszczu z brzucha wspomogą też napoje, po które warto sięgać rano. Tym razem nie chodzi jednak o wodę z cytryną.
-
97-latka zachwyca formą i sprawnością fizyczną. Jest najstarszą gimnastyczką na świecie
Niemka Johanna Quaas ma prawie sto lat. W 2012 roku została wpisana do Księgi rekordów Guinnessa jako najstarsza gimnastyczka na świecie. Jej forma jest zdumiewająca.