zdrowie

"Jeszcze trzy miesiące temu wydawało mi się, że jestem zdrowa, a dzisiaj jestem po obustronnej mastektomii z rekonstrukcją, bo rak zaatakował od razu obie piersi" - napisała w czerwcu Joanna Ceplin. Dziś wraz z Izabelą Sakutovą w rozmowie z Gazeta.pl apelują: badajcie się, bo wcześnie wykryty rak jest niemal w stu procentach wyleczalny.

Owoce są jednym ze źródeł błonnika i mają dużą zawartość witaminy C. Warto regularnie je spożywać, ale powiedzenie "Co za dużo, to niezdrowo" sprawdza się również w tym przypadku. Jeśli nie chcesz przytyć, o jednej porze lepiej ich unikać.

Co może być trudnego w ugotowaniu ziemniaków? Teoretycznie to jedna z najprostszych kuchennych czynności, ale w praktyce zdarzają się poważne błędy. Jeden z nich sprawia, że ziemniaki tracą cenne właściwości. Jak ugotować ziemniaki, żeby były smaczne i zdrowe?

Przed tobą prawdziwie życiowy quiz wiedzy ogólnej. Pytamy o babciowe metody leczenia częstych problemów zdrowotnych - od przeziębienia po oparzenia słoneczne! Przy tym quizie możesz potrzebować pomocy swojej babci. Razem zawalczcie o komplet punktów!

Gdy Kylie Minogue ogłosiła, że ma raka piersi, jej walką z chorobą żył niemal cały świat. Jak się okazuje, wyznanie gwiazdy miało ogromny wpływ na kobiety, a lekarze obserwowali jego efekt jeszcze przez długi czas. Wszystko potwierdziły przeprowadzone w Australii badania.

O czym świadczy szybki chód? Choć większość z nas nigdy nie zastanawiała się nad tą kwestią, tempo, w jakim się poruszamy, zdradza więcej, niż myślimy. Okazuje się, że może to być nie tylko wyznacznik dobrej kondycji fizycznej, lecz także sprawności umysłowej.

Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha? Oponka i nadmiar centymetrów w talii to problem, z którym zmaga się wiele kobiet. Często wpływa negatywnie na samoocenę, dlatego szukamy sposobów na to, by zniknął raz a dobrze. Czy to możliwe?

Teorie, że muchomor czerwony ma właściwości prozdrowotne lub może być traktowany jako substancja psychoaktywna, zyskują coraz większą popularność. Polacy zbierają trujące grzyby, a potem je suszą czy przerabiają na nalewki. Lekarze jednak alarmują, że może to przynieść więcej szkody niż pożytku. "To nie jest w żaden sposób kontrolowana substancja" - przestrzega lekarka Ewa Stawiarska.

W polskich lasach pojawiła się śmiertelnie niebezpieczna roślina. Na pierwszy rzut oka wygląda tak samo jak krokus, więc łatwo się pomylić. Jest równie piękna, ale niestety zdradliwa. Zobacz, jak wygląda zimowit jesienny i czym grozi spożycie jego nasion.

- Nadal są osoby, którym wydaje się, że antybiotyki działają w infekcjach wirusowych, co powoduje bardzo często nadmierne, wymuszone przepisywanie tej grupy leków, szczególnie w sezonie infekcyjnym - alarmował podczas debaty dr. hab. n. med. Jarosław Woroń, specjalista farmakologii klinicznej i kierownik Zakładu Farmakologii Klinicznej Wydziału Lekarskiego Uniwersytetu Jagiellońskiego Collegium Medicum w Krakowie. Jakie jeszcze problemy związane ze stosowaniem antybiotyków we współczesnej medycynie widzą eksperci?

Zmiana czasu za każdym razem wywołuje dużo emocji. Niektórzy uważają, że to "tylko godzina", natomiast w praktyce jest to "aż godzina". Przestawianie zegarków wcale nie jest obojętne dla naszego zdrowia.

Ten znany od wieków roślinny suplement już od jakiegoś podbija serca szczególnie młodych Polaków, którzy szukają sposobu na stres, poprawę koncentracji i lepszy sen. Ashwagandha jest prawdziwym fenomenem, ale nie wszędzie. Coraz więcej krajów, w tym Dania, zakazują jej sprzedaży. Dlaczego?

Urządzenie, które za pomocą sztucznej inteligencji analizuje twój kał? To możliwe. Nowy startup jest dopiero w fazie testów, ale jeśli pójdą pomyślnie, trafi do szerokiej sprzedaży.

W dzisiejszych czasach mało się ruszamy i większość czasu spędzamy przed komputerem, a taki tryb życia ma zgubny wpływ na nasze ciało. Jak siedzieć przy biurku, aby nie nabawić się problemów z kręgosłupem?

Gdy rano robimy sobie kanapki, często mamy dylemat, co wybrać. Ser czy szynka? Oczywiście wszystko zależy od twoich upodobań, ale warto wziąć też pod uwagę aspekt zdrowotny. Dietetyczka wskazała lepszą opcję.

Kiedy jemy owoce, rzadko zastanawiamy się, co zrobić z pestkami. Zwykle trafiają prosto do kosza, a to błąd. Okazuje się, że pestki wiśni, awokado lub pigwowca można wykorzystać na wiele sposobów.

Przy okazji quizu o kobiecym ciele chcemy ci przypomnieć, że październik to miesiąc walki z rakiem piersi. Podstawą do wczesnego wykrycia choroby są badania profilaktyczne, o których warto przypomnieć bliskim ci kobietom. A teraz czas na quiz!

Ta ryba nie powinna wylądować na twoim talerzu. Cechuje się delikatnym białym mięsem i można ją kupić niemal w każdym markecie, ale to kiepski wybór. Panga nie bez powodu została zakazana w USA.

Doświadczeni grzybiarze zwykle nie mają problemu z rozpoznawaniem grzybów, jednak amatorzy często popełniają błędy, zbierając gatunki im nieznane. Takie pomyłki mogą prowadzić do poważnych zatruć, zagrażając zdrowiu, a nawet życiu. Z czym można pomylić muchomora czerwieniejącego?

Ten olej powoli zyskuje coraz większą popularność. To świetna alternatywa dla oliwy z oliwek. Ma piękny złocisty lub czerwonobrunatny kolor i orzechowy posmak. Do czego wykorzystać olej rydzowy i jakie są jego właściwości?

W czasie zwolnienia lekarskiego nie można podejmować czynności, które mogłyby pogorszyć stan i wydłużyć czas rekonwalescencji. Często pojawiają się więc wątpliwości dotyczące różnych aktywności. - Pamiętajmy, że głównym celem zwolnienia chorobowego jest wyzdrowienie i powrót do pracy - przypomina prawniczka Marzena Pilarz-Herzyk.

Mandaryna 21 lat temu dowiedziała się, że choruje na cukrzycę typu pierwszego. W rozmowie z Agnieszką Matracką po raz kolejny otworzyła się na temat tego schorzenia. Jak przyznaje, życie z chorobą to codzienna praca.

Z owocami cukrzycy powinni obchodzić się ostrożnie. Niektóre zawierają sporo węglowodanów i powodują skoki cukru we krwi. Po jakie owoce sięgać? Oto idealna przekąska dla diabetyków. Łatwo pomylić ją z mandarynką, ale smakuje znacznie lepiej.

Dziś kobiety przed miesiączką mają do dyspozycji wiele rozwiązań, wciąż to jednak podpaski i tampony wybierane są najczęściej. Oba rozwiązania mają swoje zwolenniczki i przeciwniczki, oba budzą też sporo emocji i pytań. Ginekolodzy od dawna starają się rozprawić z popularnymi mitami. Czy podpaski są zdrowsze od tamponów?

- Mam szansę na długie i zdrowe życie. Bardzo się bałam, ale spotkałam lekarza anioła - mówiła wzruszona Natalia Walusińska. W 2023 roku jako pierwsza kobieta w Polsce przeszła "operację Angeliny Jolie", którą przeprowadzono u niej nowatorską metodą. Nasz kraj jest jednym z niewielu na świecie, który ją wykonuje.

Złocista, chrupiąca i rozpływająca się w ustach smażona kania to prawdziwa rozkosz dla podniebienia. Ale sekret tkwi nie tylko w samej grzybowej delikatności. Wybór odpowiedniego tłuszczu wydobędzie z niej głębię smaku i sprawi, że każda porcja będzie warta grzechu. Na czym smażyć kanie?

Kto z nas nie marzy o długim życiu w zdrowiu? Stulatkowie udowadniają, że dożycie sędziwego wieku jest możliwe, a ich sekrety są zaskakująco proste. Co trzeba zrobić, żeby żyć 100 lat? Warto kierować się mądrymi wyborami w życiu codziennym.

Nie żyje nastolatka z Wrocławia. Dziewczyna po przyjęciu szczepionki spędziła kilka dni w szpitalu. Niestety lekarzom nie udało jej się pomóc. Prokuratura sprawdza już okoliczności tej tragedii. - Na obecnym etapie postępowania, nie ustalono przyczyny jej śmierci - poinformowała prokurator Karolina Stocka-Mycek.

Październik to Miesiąc Świadomości Raka Piersi. Aktorka Jenna Fischer z tego powodu zdecydowała się na szczere wyznanie. W ubiegłym roku zdiagnozowano u niej właśnie tę chorobę. - Gdybym zaczekała z mammografią jeszcze pół roku, wszystko mogłoby potoczyć się inaczej - zdradziła.

Jesień sprzyja przeziębieniom, a te nieodłącznie wiążą się z katarem. Jest on męczący i trudno się go pozbyć. Jednak, zamiast sięgać po krople i gotowe preparaty z apteki, wypróbuj domowe sposoby, a nos udrożni się znacznie szybciej.