zdrowie

Ta ryba jest tania, ma niewiele ości i jest niezwykle smaczna. Często gości na polskich stołach, ale czy na pewno jest to dobry wybór? Okazuje się, że lepiej po nią nie sięgać, bo wcale nie jest zdrowa.

Wiele osób nie wyobraża sobie, by można było inaczej rozpocząć dzień, niż delektując się kubkiem ulubionej, aromatycznej kawy. Choć wykazano, że napój ten ma wiele zdrowotnych właściwości, to niektóre "kawowe kombinacje" mogą mieć bardzo nieprzychylne skutki dla naszego zdrowia. Jakich kaw powinniśmy unikać?

Wiosna i lato to idealny czas na delektowanie się schłodzonymi, własnoręcznie zrobionymi koktajlami. Typowo domowe smoothie to mieszanka zbawiennych składników odżywczych, które urozmaicą naszą dietę oraz w zdrowy sposób mogą zapewnić nam uczucie sytości. Ten różowy napój z pewnością osłodzi nasz dzień, ale nie tylko. Jest również sprzymierzeńcem w walce z nadprogramowymi kilogramami.

Czy picie herbaty pomaga schudnąć? Kilogramy nie znikną od samego napoju, ale w połączeniu z dietą i aktywnością fizyczną możesz osiągnąć spektakularne efekty. Dietetyczka zdradziła, które herbaty będą najlepsze na odchudzanie. Wyróżniła ich aż 7, więc znajdziesz coś dla siebie.

Śniadanie to najważniejszy posiłek, dlatego powinno być zdrowe, smaczne i dostarczyć nam energii. Większość z nas nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez pieczywa. Ekspertka nie ma wątpliwości, jaki chleb jest najzdrowszy. To po niego warto sięgnąć rano.

Pić krowie mleko, czy nie pić - oto jest pytanie. O wpływie na temat tego, jak picie mleka wpływa na nasze zdrowie zrodziło się wiele teorii. Co jest prawdą, a co nie? - Panuje trend, że nabiał i wszystkie produkty nabiałowe są niezdrowe dla człowieka, bo mleko krowie jest dla cieląt, nie dla ludzi - mówi biotechnolożka, dr Karolina Kowalczyk, która postanowiła poruszyć ten temat na jednym ze swoich filmików. "No tak, przez kilkaset lat zdrowe i nagle teraz niezdrowe" - piszą internauci.

W ostatnich latach zabiegi w tureckich klinikach cieszą się ogromną popularnością, głównie ze względu na atrakcyjne ceny. W mediach społecznościowych możemy znaleźć wiele historii osób, które skorzystały z takiej opcji. Niestety nie wszystkie zabiegi w Turcji kończą się pozytywnie. Przypomina o tym przypadek pewnej 24-latki ze Szkocji.

Olejek herbaciany to produkt, który powinien znaleźć się w każdej kosmetyczce i apteczce. Dlaczego? Wszyscy, którzy cenią sobie naturalne produkty o szerokim zastosowaniu, z pewnością docenią jego właściwości.

Wiele z nas nie wyobraża sobie innego rozpoczęcia dnia, niż kubek aromatycznej kawy. Niektórzy piją ją ze względu na właściwości pobudzające, natomiast inni cenią sobie jej walory smakowe. I mimo że kawa jest przeważnie dobra dla naszego zdrowia, warto zwrócić uwagę na jej rodzaj. Podpowiadamy, na jakie napoje w szczególności powinniśmy uważać.

Nie od dziś wiadomo, że dieta ma ogromny wpływ na nasze zdrowie oraz samopoczucie. Tymczasem okazuje się, że posiłki bogate w jeden składnik mogą znacznie poprawić pamięć seniorów. Oprócz tego pomagają dłużej zachować sprawność umysłu.

Olejek z oregano właściwości posiada dość szerokie. Czy to możliwe, by sprawdzał się gdzieś poza kuchnią? Oregano powszechnie kojarzone jest jako przyprawa, ale można je wykorzystać również w inny sposób. Oto garść informacji, które mogą zaskoczyć.

Coraz cieplejsza pogoda wiąże się z tym, że jesienno-zimowe obuwie ląduje na dnie szafy, a my z radością wyjmujemy z niej letnie sandałki oraz klapki. I to zazwyczaj wtedy decydujemy się na pedicure lub wizytę u podologa. Ekspertka przekonuje jednak, że skóra na stopach potrzebuje opieki przez cały rok.

Nie tylko barszcz Sosnowskiego jest trujący. Tę roślinę można ją spotkać na łąkach, polach, ale także w przestrzeni miejskiej. Podczas spaceru warto mieć oczy szeroko otwarte, bo jest bardzo niebezpieczna.

Seksomnia może wydawać się zagadkowym i tajemniczym określeniem, jednak od niedawna jest ono dobrze znana nauce. Jak wyjaśnia Agata Katarzyna Leśnicka w artykule poświęconym zagadnieniu seksomii na łamach "Via Medica", w polskich podręcznikach zaburzenie to nie jest opisywane. "Niska świadomość istnienia tego zaburzenia, a także możliwe konsekwencje prawne sprawiają, że pacjenci rzadko szukają profesjonalnej pomocy" - czytamy.

Każdy z nas chciałby mieć śnieżnobiały i piękny uśmiech, ale okazuje się, że regularnie szczotkowanie może nie wystarczyć. Jak dbać o zęby, by nie robiły się żółte? Dentysta wskazał dwa popularne błędy.

Kolagen pełni w organizmie wiele ważnych funkcji. Odgrywa dużą rolę w utrzymaniu dobrej kondycji naszej skóry, wzroku i stawów. Zamiast jednak sięgać po specjalistyczne specyfiki, kolagen do picia możesz przygotować w domu. Jak to zrobić? To wcale nie jest trudne.

W ostatnich latach coraz więcej mówi się o zaburzeniach neurorozwojowych. Wiele dorosłych już osób często słyszy, że ma ADHD. Jakie objawy powinny nas skłonić do wykonania odpowiednich badań? Na ten temat w programie "Mamy czas" wypowiedziała się Psycholożka Paulina Pietrzak.

Nie bez powodu kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie. Amatorzy sięgają po nią zarówno ze względu na jej walory smakowe, jak i właściwości pobudzające. Jeśli jednak zależy ci na prawdziwym przebudzeniu, sprawdź, co zamiast kawy da ci prawdziwego kopa.

W Polsce nie jest tak aż popularnym owocem jak banan (który często ląduje w naszym blenderze jako składnik owocowych koktajli bądź zdrowa przekąska po obiedzie), a szkoda. Jest bowiem prawdziwą skarbnicą witamin i minerałów. Ale nie tylko. Okazuje się też, że to naturalny wspomagacz odchudzania.

Nicole Kidman kilka dni temu odebrała prestiżową nagrodę za całokształt twórczości. Gwiazda olśniła wszystkich wręcz ikoniczną kreacją, która podkreśliła atuty jej sylwetki. Nienaganna figura aktorki budzi jednak zachwyt od lat. 56-latka wyznaje proste zasady, dotyczących diety oraz aktywności fizycznej.

W każdym wieku możemy nabawić się choroby. Niektóre z nich jednak są częściej spotykane w konkretnych przedziałach wiekowych. Tak jest w przypadku schorzenia, o którym piszemy w poniższym artykule. Znane jest z tego, że cierpią na nie z reguły osoby starsze, tymczasem coraz częściej obserwuje się je u dwudziesto- i trzydziestolatków. Co gorsza, sami to sobie robią.

Beata Kozidrak, jedna z największych polskich artystek muzycznych, wyróżnia się nie tylko wspaniałym głosem. 63-letnia gwiazda zachwyca również sylwetką. Kilka lat temu wyeliminowała ze swojej diety jeden produkt. To sprawiło, że kilogramy błyskawicznie poleciały w dół.

Następne lata mogą okazać się rewolucyjne w dziedzinie medycyny i stomatologii. Naukowcy z Japonii pracują nad lekiem, który ma umożliwić odrastanie zębów.

Z czego zrezygnować, żeby szybko schudnąć? To pytanie zadaje sobie wiele osób, rozpoczynających przygodę z odchudzaniem - zwłaszcza, jeśli po kilku tygodniach działań i zauważeniu pierwszych efektów waga nagle zaczyna stać w miejscu. Dlaczego tak się dzieje i co możesz zrobić?

Ten dorodny, czerwony cytrus skradł serca wielu gwiazd. Mowa o dobrze nam wszystkim znanym grejpfrucie, który ma szereg zbawiennych dla naszego organizmu właściwości. Utrata zbędnych kilogramów to tylko jedna z nich.

Czarna herbata to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Okazuje się, że oprócz efektu pobudzenia, może również pomóc w odchudzaniu. Tu jednak lepiej sprawdzi się inny napój. Co pić zamiast czarnej herbaty, jeśli chcemy stracić na wadze?

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Z pewnością każdy z nas spotkał kiedyś się z tym stwierdzeniem. Jest w nim dużo prawdy, ale Jessie Inchauspé - francuska influencerka, znana w sieci również jako "Bogini glukozy" - uważa, że warto je trochę zmodyfikować. Ekspertka twierdzi, że wiele osób popełnia podczas śniadania jeden błąd, który sprawia, że mamy mniej energii w dalszej części dnia i zdarza nam się podjadać.

Jednym z pierwszych objawów tej choroby jest pojawienie się zaczerwienień na skórze stóp. Kolejny to pękające pęcherzyki, wokół których skóra staje się obrzęknięta. Podpowiadamy, w jakich sytuacjach należy zachować ostrożność i co musimy zrobić, gdy zauważymy pierwsze symptomy choroby.

Bułka bułce nierówna, choć często wrzucamy je wszystkie do jednego worka. Niektórzy zdecydowanie traktują je jako wroga numer 1, inni kupują i jedzą bez żadnych wyrzutów sumienia. Czy można jeść kajzerki na diecie i czy od bułek się tyje?

Pearl Taylor to 103-letnia gwiazda TikToka, o której popularność dba głównie jej wnuczka. Można jej za to naprawdę podziękować, ponieważ jej pogodna i pełna energii babcia dzieli się z widzami jedynymi w swoim rodzaju poradami jak wieść długie, zdrowie i szczęśliwe życie.