zdrowie

Szczyt aktywności kleszczy przypada na okres od maja do października. Ładna pogoda może jednak sprawić, że pojawią się w lasach wcześniej, już w kwietniu. Zauważyłaś, że owad cię ugryzł? Podpowiadamy, jak wyciągnąć kleszcza, żeby było to bezbolesne i bezpieczne.

Harrah Brown ma 64 lata, a przygodę z aktywnością fizyczną rozpoczęła w wieku 61 lat. Stała się żywą inspiracją dla wielu kobiet. Jaki jest sekret jej młodego wyglądu i wysportowanej sylwetki? Chodzi o zasadę 90/10.

Ta herbata została zakazana w wielu krajach, ale w Polsce wciąż można ją kupić. Lepiej leć do kuchni i sprawdź, czy przypadkiem nie masz jej w szafce. Picie tego naparu może zaszkodzić twojemu zdrowiu.

Kristina Karyagina przez lata zmagała się zaburzeniami odżywiania. Chorowała na anoreksję i w najgorszym momencie życia ważyła zaledwie 17 kg. Zapominała o jedzeniu i nie mogła sama wstać z łóżka. Jak wygląda teraz?

Czy powinno się codziennie brać prysznic? Wśród światowych gwiazd nie brakuje osób, które mają zupełnie inne zdanie na ten temat. Czy rzeczywiście "częste mycie skraca życie", jak głosi słynne przysłowie? Eksperci mają na to odpowiedź.

Dożył pięknego wieku 114 lat i znalazł się w Księdze Rekordów Guinnessa. Pozostawił po sobie ogromną rodzinę: 11 kochających dzieci, 41 wnuków, 18 prawnuków i 12 praprawnuków. Najstarszy mężczyzna świata, Juan Vicente Perez Mora z Wenezueli zmarł zaledwie dwa miesiące przed swoimi 115. urodzinami.

Twój brzuch jest jak balon, a ty codziennie zmagasz się z kłopotami żołądkowymi? Na szczęście jest na to sposób. Zamiast łykać tabletki na trawienie, wystarczy, że sięgniesz po któryś z tych napojów, a przeciążony żołądek odczuje ulgę. Co pomoże na wzdęty brzuch?

Anna Lewandowska po raz kolejny organizuje swój obóz sportowy w Dojo Stara Wieś. Spotkania te od lat cieszą się ogromną popularnością, o czym świadczą między innymi trudności z zapisami. Trenerka właśnie poinformowała na swoim profilu na Instagramie o kolejnej edycji obozu. Co ciekawe, cena jest znacznie wyższa niż w ubiegłym roku.

Kobieta uległa niegroźnemu wypadkowi, ale za sprawą okularów przeciwsłonecznych, które miała na nosie w czasie zderzenia, straciła oko. Teraz przestrzega innych przed popełnianiem błędu, który dla niej okazał się opłakany w skutkach.

Ile kroków trzeba zrobić, żeby spalić 1 kg tłuszczu? Eksperci zgadzają się, że codzienna aktywność fizyczna, do której należy także spacer, jest kluczowa nie tylko dla zdrowia, lecz także ylwetki. By spalić nadmiar tłuszczu, wcale nie musisz decydować się na mordercze treningi.

Polscy seniorzy opowiedzieli reporterce "Polityki" o swoim życiu intymnym. - Złoszczę się na to, że jest mnie coraz więcej. Ale jak tylko zaczyna się wieczorna bliskość, to o tej swojej cielesności w ogóle nie myślę - mówiła jedna z jej rozmówczyń.

Odchudzanie może czasami być prawdziwym wyzwaniem. Jak możemy je wspomóc, by było skuteczne? Okazuje, że bardzo korzystne w wielu przypadkach jest picie kawy. - Dzięki zawartości dużej ilości kofeiny, zwiększa metabolizm i pomaga schudnąć. Oczywiście pita z umiarem, czyli do pięciu filiżanek dziennie - wyjaśnia ekspertka do spraw bezpieczeństwa żywienia.

Clio Wood jest matką dwóch córek, a także żoną. Kobieta zebrała się na szczere wyznanie, w którym opowiedziała o trudnej drodze do powrotu do intymności z partnerem po urodzeniu dziecka. Przez blisko cztery lata unikała zbliżeń.

Czy można jeść owoce na noc? Nie trzeba nikogo przekonywać, że to prawdziwa kopalnia witamin, minerałów i błonnika. Powszechnie uważa się jednak, że jedzenie ich wieczorem, a nawet wczesnym popołudniem, ma niekorzystny wpływ na naszą wagę. Co na ten temat mówią dietetycy?

Jak osiągnąć długowieczność i na starość być w świetnej formie? Zagadnienie to stanowi zagwozdkę nie tylko dla przeciętnego człowieka, ale również dla naukowców i badaczy. Jednym z nich jest dr Michael Greger. Mężczyzna jest wnikliwym obserwatorem stylu życia ludzi, którzy dożyli pięknego wieku i mogą poszczycić się "końskim" zdrowiem.

Gdy wybieramy się do apteki, nie przyszłoby nam do głowy, że farmaceuta może odmówić wydania leku. Przepisy przewidują jednak taką sytuację i jasno określają, kiedy może mieć miejsce. Sprawdź, zanim pokłócisz się z aptekarzem.

Tkaniny można podzielić na naturalne, sztuczne i syntetyczne. W ostatnim czasie ludzie bardziej zaczęli zwracać uwagę na materiały, z których jest wykonana ich odzież, ale przemysł odzieżowy wciąż produkuje sporo toksycznych ubrań. Których z nich należy unikać?

Wprowadzenie do swojego życia zmian nigdy nie jest łatwe, w szczególności, gdy mówimy o tych związanych ze zdrowym trybem życia. Okazuje się jednak, że utrata wagi nie musi być jedynie zmorą. Idealnym na to przykładem jest Rachel Hosie, która w sześć miesięcy schudła 15 kilogramów bez większych wyrzeczeń. Jak to możliwe?

Kawa jest tak popularnym napojem, że w niektórych krajach jej spożycie ustępuje jedynie wodzie. Zawarta w niej kofeina nie tylko dodaje energii, ale także może poprawiać nastrój. Wiele osób lubi pić ją z samego rana. Niektórzy jednak twierdzą, że picie jej na pusty żołądek może być szkodliwe dla zdrowia. Jaka jest prawda?

Dr Emi Hosoda przez wiele lat zmagała się z nadprogramowymi kilogramami, jednak udało jej się schudnąć około 45 kilogramów. Internistka na bieżąco dzieli się w sieci poradami dotyczącymi zdrowego stylu życia. Na co zwraca uwagę?

Każda z nas od czasu do czasu lubi zjeść coś słonego: chipsy, paluszki czy orzeszki. Problem zaczyna się w momencie, gdy nie wyobrażamy sobie dnia bez słonych przekąsek i sięgamy po nie w każdej wolnej chwili. Może to być objaw niedoborów.

Bogumiła Wander była w latach PRL ukochaną prezenterką Polaków. Niestety, legendarna prezenterka od 4 latach zmaga się z ciężką chorobą. Raz na jakiś czas informacje na temat jej zdrowia przekazuje mediom ukochany mąż prezenterki, Krzysztof Baranowski.

Od razu po zjedzeniu obiadu sięgasz po deser? Wiele osób zastanawia się, co oznacza ochota na słodkie po jedzeniu. Tej kwestii przyjrzał się w rozmowie z Agnieszką Matracką emerytowany sportowiec i propagator zdrowego stylu życia Leszek Klimas. Zauważył, że taki nawyk bardzo łatwo może prowadzić do uzależnienia.

Picie kawy z mlekiem ma zarówno zalety, jak i wady. To dobry sposób na poprawę smaku kawy. Niektóre osoby lepiej, aby trzymały się od niej z daleka. Wszystko przez jeden efekt, który zaprzepaści.

Jakie ćwiczenia na brzuch są najskuteczniejsze? Zapewne wiele z nas zadaje sobie to pytanie. Z pomocą w tej sprawie śpieszą eksperci, których porady na ten temat z łatwością znajdziemy w sieci. Pewien dietetyk postanowił natomiast zdradzić, które ćwiczenia są najmniej korzystne. Wytypował 3 przykłady.

Zupy z reguły są zdrowe, często więc stają się podstawą obiadu na diecie. Jednak lekkomyślne dodatki szybko robią z nich bomby kaloryczne. Jak uniknąć pułapki i czego nie dodawać do zupy? Lista może cię zaskoczyć.

Nie ma wątpliwości, że jajka spożywane w rozsądnych ilościach są niezwykle zdrowym produktem. W jakiej formie najlepiej je jeść, aby nie stracić wartości odżywczych? Wyjaśniamy, czy lepiej robić je na miękko, na twardo, a może jajecznicę?

Nie bez powodu damska torebka bywa nazywana studnią bez dna. Trafiają do niej wszystkie najpotrzebniejsze rzeczy, a zdarza się, że te nie do końca przydatne też. W efekcie każdego dnia dźwigamy spore ciężary. Ile waży damska torebka i ile powinna ważyć?

Orzechy to zdrowa i smaczna przekąska. Jeden rodzaj zasługuje jednak na szczególną uwagę. Ma słodki, kremowy smak i delikatną konsystencję. Ze względu na składniki odżywcze nazywany jest pogromcą cholesterolu.

Po co płacić kilkaset lub kilka tysięcy złotych za zabiegi w klinice medycyny estetycznej, skoro można "zafundować" sobie domowy lifting praktycznie za darmo? Domowe maseczki cieszą się coraz większą popularnością, i nie ma co się dziwić. Zwłaszcza, że z zaledwie 2-3 składników, które często znajdziemy w naszej kuchni, możemy "wyczarować" naprawdę fenomenalną, prozdrowotną miksturę.