zdrowie

Wróżono mu ogromną karierę, jednak przez lata zmagał się z nałogiem alkoholowym. To właśnie Ludwik Pak miał szansę zagrać dwie kultowe postaci w serialu "Alternatywy 4", ale mimo nakręcenia kilku pierwszych scen do emisji odcinków z jego udziałem nie doszło.

Aromatyczne przyprawy to nieodłączny element każdej kuchni. Nie tylko dodają przygotowywanym potrawom głębi i niezwykłego smaku, ale są również zdrowe i korzystnie wpływają na nasz organizm. Po które z nich warto sięgać najczęściej?

Smak zwykłej, niegazowanej wody zniechęca cię po jej sięganie? Aby wypić szklankę, musisz dodać do niej plaster cytryny, lub listki mięty? Zobacz, jak ugasić pragnienie i pić wodę z przyjemnością każdego dnia!

Ma słodki, lekko orzechowy smak i naprawdę szerokie zastosowanie w kuchni. Choć na świecie od wieków ceniony jest za swoje właściwości prozdrowotne, w Polsce wciąż rzadko gości na naszych talerzach. A szkoda, bo wsparcie podczas odchudzania to dopiero początek jego zalet.

Do kuriozalnej sytuacji doszło w jednym ze szpitali w Irlandii Północnej. Lekarz znał pacjentkę od wielu lat i był przekonany, że taka właśnie była jej wola - tak tłumaczył się przed komisją lekarską. Choć kobieta posiada już 11 dzieci, była zrozpaczona ty, co się wydarzyło.

- Najgorsze jest to, że wielu ludzi uważa, że ta moja operacja bariatryczna to droga na skróty, że to dla leniwych - mówi nam prezenterka i influencerka Kinga Zawodnik.

Podczas miesiączki kobiety mają do wyboru kilka opcji: podpaski, tampony, kubeczek oraz majtki menstruacyjne. Wiele pań wybiera podpaski, bo to w nich czuje się najbardziej komfortowo. Co ile trzeba je zmieniać?

Kolejki do lekarza to codzienność, a przychodnie są przepełnione oczekującymi na wizytę pacjentami. To właśnie dlatego w jednej z placówek na krześle została przyklejona kartka. Okazuje się, że jej przesłanie podzieliło internautów.

Gdy tylko temperatura spada poniżej zera, wiele osób zaczyna odczuwać nieprzyjemne konsekwencje. Bardziej czujemy nasze mięśnie, stawy, plecy. Czasem to typowy ból, innym razem nawet trudno nam opisać, co się dzieje. Okazuje się, że to częste zimowe dolegliwości. Skąd się biorą? Wyjaśnia lekarz.

Tiktokerka o imieniu Graci przez ostatnie 4 lata regularnie wstrzykiwała sobie wypełniacz w usta. Postanowiła jednak zrobić sobie przerwę i pokazała się w mediach społecznościowych w naturalnej odsłonie. Przyznała, że w pewnym momencie za bardzo uzależniła się od tego zabiegu. Reakcja internautów na jej zdjęcia "przed i po" rozpuszczeniu wypełniacza była jednoznaczna. "Dużo lepiej" - pisali pod opublikowanym przez nią filmem.

Dla wielu kobiet wizyta u ginekologa wciąż stanowi spore wyzwanie. Jak przygotować się do wizyty? Ginekolożka postanowiła rozwiać wszelkie wątpliwości i zwróciła uwagę na rzeczy, którymi panie nie powinny sobie zaprzątać głowy.

Żyjemy w czasach, w których sen staje się towarem luksusowym. Niewielu z nas przesypia odpowiednią liczbę godzin snu. Znacznie częściej zarywamy noce, by nadrobić domowe zaległości lub skarżymy się na bezsenność. Eksperci polecają jedną z metod, która ma szybko rozwiązać ten problem.

Znalazłaś stare pudełko tamponów lub podpasek i zastanawiasz się, czy tracą one ważność? Odpowiedź nie jest taka prosta. Poznaj stanowisko ekspertów na temat przestarzałych produktów higieny menstruacyjnej.

Śnimy wszyscy. Sny czasem są przyjemne, ale innym razem wywołują niepokój, a nawet lęk. Czy koszmary powinny nas martwić? Eksperci nie mają wątpliwości, że poprzez nieprzyjemne sny organizm chce nam coś powiedzieć.

Jak przechowywać olej, aby się nie zepsuł? Wiele z nas po powrocie z zakupów pamięta, by chleb włożyć do chlebaka, a mrożonki do zamrażalnika. A co z olejem? Najczęściej stawiamy go na szafce lub półce. Okazuje się, że to błąd.

Zastanawiasz się, jaką szczoteczkę do zębów wybrać? Na rynku znajdziemy wiele rodzajów i typów szczoteczek, jednak która z nich najlepiej czyści zęby? Wybrać szczoteczkę manualną, czy elektryczną?

Melanie ma 42 lata, ale wygląda o wiele młodziej. Na kondycję jej skóry oraz młody wygląd wpływa głównie dieta. Kobieta wyznała, że od dawna zajada się nasionami pewnego owocu, który ma szereg prozdrowotnych i przeciwstarzeniowych właściwości.

Zdarza ci się, że ze snu wybudzają cię skurcze nóg? Zazwyczaj trwają kilka sekund, ale czasem złapią na dłużej. Skurcze łydek to dość powszechny problem, z którym boryka się wiele z nas. Jak sobie poradzić, kiedy nocą złapie nas ból?

Ryby uchodzą za niezwykle zdrowe i bogate w składniki odżywcze. Nie każdy jednak wie, że nie wszystkie gatunki powinniśmy spożywać. W sklepach znajdziemy również ryby, które lepiej omijać z daleka.

Nie od dziś wiadomo, że chęć zgubienia kilogramów wiąże się z pewnymi wyrzeczeniami i aktywnością fizyczną. Osoby, które nie lubią ćwiczyć, zastępują siłownię spacerami. Ile trzeba zrobić kroków, żeby spalić 1 kg?

Depilacja pach jest normą dla większości kobiet, jednak nie każda z nas wie, kiedy jest najlepszy moment na użycie maszynki do golenia. Lepiej golić się rano, czy wieczorem? Okazuje się, że pora ma ogromne znaczenie.

Wiele kobiet wciąż ma sporo wątpliwości, jak dbać o zdrowie "tam na dole". Ginekolog opublikowała film, w którym wymieniła produkty, których kobiety powinny unikać, jeśli chcą zachować zdrowie okolic intymnych.

W ostatnich latach obserwuje się wyraźny powrót do natury, jeżeli chodzi o metody pielęgnacyjne i dbanie o zdrowie. Stare, babcine sposoby pozwalają oszczędzić pieniądze i zazwyczaj cechują się wyróżniają się dużą skutecznością. Tak jest np. z octem jabłkowym, który obecnie robi furorę w sieci. Właściwości zdrowotne tego złocistego "eliksiru" chwalą sobie największe gwiazdy światowej sławy.

- Znam chorych, którzy odżywiają się zdrowo, są bardzo aktywni. I niestety nadal chorują. Takie przypadki przypominają, że ta choroba często nie wynika z naszych zaniedbań. Kiedyś ktoś mnie zapytał: "Dlaczego Ty nic ze sobą nie zrobisz?". Gdzie ja "robić coś ze sobą" starałam się przez większość mojego życia - mówi Katarzyna Głowińska, prezeska Fundacji na Rzecz Leczenia Otyłości.

O tym, że bieliznę należy regularnie prać, nie trzeba przypominać. Warto jednak się zastanowić, po jakim okresie, należy ją wyrzucić. Pewna tiktokerka wysnuła swoją teorię. Co na to eksperci?

Gdy kupujemy warzywa i owoce, pierwsze co robimy po powrocie do domu, to płuczemy je pod wodą. Jest to bardzo dobry nawyk, ale czy skuteczny? Rozwiewamy wątpliwości, czy sama woda wystarczy, żeby pozbyć się drobnoustrojów z powierzchni produktów.

Paprochy w pępku to częsty i irytujący problem. Wiele osób zastanawia się nad tym, skąd się biorą i czy mogą być groźne dla naszego zdrowia. Okazuje się, że zagadnieniem tym zajęli się dwaj naukowcy. Co udało im się odkryć?

Trądzik to problem, który dotyka wiele z nas. Co go wywołuje? Okazuje się, że wiele produktów, jakie spożywamy na co dzień, może przyczynić się do powstawania zmian skórnych. Sprawdź, czego lepiej unikać i jak sobie radzić z trądzikiem.

Starzenie się skóry to naturalny proces, którego doświadcza każda z nas. Zdarzają się sytuacje, że kobieta wygląda na młodszą lub starszą, niż jest w rzeczywistości. To, jak odbierają nasz wygląd inni, w dużej mierze zależy od kondycji skóry. Jak sprawdzić jej wiek?

Na naszych dłoniach i paznokciach znajduje się sporo istotnych informacji na temat tego, co dzieje się w organizmie. Podpowiadamy, na jakie objawy w szczególności warto zwrócić uwagę.