zdrowie

W latach 80. okrzyknięto ją "królową aerobiku". Wszystko za sprawą wydanej w 1982 roku kasety VHS "Jane Fonda's Workout", która rozsławiła ćwiczenia w domu i zdrowy styl życia na całym świecie. Obecnie Jane Fonda - amerykańska aktorka i fit-rewolucjonistka - ma 85 lat, ale formy mogłoby jej pozazdrościć wiele młodszych kobiet. Nie każdy jednak wie, że za idealną sylwetką kryła się mroczna historia.

- W miesiąc schudłam 5 kg. Wprowadziłam przecież tylko kilka nawyków. To zdziałało cuda, dlatego dziś piszę ten list do redakcji. Chce powiedzieć wszystkim kobietom, że się da. Wystarczy uwierzyć w siebie i nie brać zbyt dużo na swoje barki. Każda z nas jest w stanie zrobić to, co sobie zaplanuje. Trzeba być cierpliwym, a w końcu zobaczy się pierwsze rezultaty - pisze w liście do redakcji Karolina, która po kilku próbach zrzucenia zbędnych kilogramów w końcu schudła i osiągnęła upragniony cel. Teraz zwraca się do innych kobiet.

Co na nieświeży oddech? Problem dotyczy wielu osób, a dla niektórych może być nawet wstydliwy. Okazuje się, że oprócz regularnych wizyt u stomatologa i lekarza, pomogą produkty, które znajdziesz w każdym sklepie. Zwróć też uwagę na zmianę niektórych nawyków.

Chociaż segregacja śmieci w Polsce jest obowiązkowa, wiele osób wyrzuca niedopałki po papierosach na chodnik albo spuszcza je w toalecie. Do którego pojemnika powinnyśmy je wrzucać, żeby nie szkodzić środowisku i własnemu zdrowiu?

Wraz z wiekiem pojawienie się zmarszczek jest nieuniknione. Niektórym z nich można jednak zapobiec. Mowa o zmarszczkach sennych, które powstają na skutek nieprawidłowej pozycji podczas snu. Jakiego ułożenia w łóżku powinnyśmy unikać?

Marzeniem jej 10-letniej córki były długie, akrylowe paznokcie. Matka dziecka postanowiła zgodzić się na zabieg. Teraz bardzo tego żałuje. Internauci nie dowierzają w jej decyzję. Przez tipsy dziecko "płakało z bólu".

Podczas okresu niektóre kobiety wybierają podpaski, inne tampony. Niezależnie od tego, co wolisz, wyrzucanie zużytych produktów higienicznych powinno się odbywać w ten sam sposób. Do tej pory lądowały w muszli klozetowej? Więcej tego nie rób!

Popękane pięty to problem, który dotyka wielu osób. Nic dziwnego, w końcu nasze stopy dźwigają cały ciężar naszego ciała. Jednak przyczyn może być wiele, od źle dobranego obuwia, złą pielęgnację, czy problemy związane z naszym organizmem. Dlatego suchych i popękanych pięt nie można lekceważyć.

Chrapanie to problem, który spędza sen z powiek nie tylko chrapiącym, ale także ich partnerom. Jak temu zaradzić? Podpowiadamy domowe sposoby na chrapanie, które pozwolą obu stronom na spokojny sen.

Malinka to charakterystyczny ślad na skórze, który najczęściej robimy drugiej osobie na szyi. Jak sprawić, by zniknął błyskawicznie? To prostsze niż może się wydawać. Niezawodny sposób w dwóch krokach zdradził pewien lekarz.

Wypadanie włosów to naturalny proces. Problem zaczyna się w momencie, gdy tracimy ich zdecydowanie za dużo. Co zrobić w takiej sytuacji? Poznaj sprawdzone triki na wzmocnienie cebulek.

Doda może pochwalić się wprost perfekcyjną figurą. Gwiazda regularnie dostaje od swoich fanów na Instagramie pytania dotyczącego tego, jak dba o formę. W jednym z ostatnich nagrań postanowiła podzielić się kilkoma wskazówkami odnośnie swojej diety i aktywności fizycznej. Zdradziła też, jaką radę ma dla kobiet, które skończyły 35 lat.

Kiedy najlepiej pić kawę, aby nie zaszkodzić zdrowiu? Wiele z nas sięga po filiżankę tuż po przebudzeniu, inni zaś czekają z dawką kofeiny aż do popołudnia. Który sposób jest prawidłowy? Sprawdzamy, co na ten temat mówi ekspertka.

"Czułam kiedy organizm wysyłał do mojego mózgu pewne sygnały o tym, co jest dla mnie dobre, a co złe. Często objawiało się to w samopoczucie i ogólnym wyglądzie. Kiedy jadłam zbyt dużo, to puchłam, a jak byłam przemęczona to zbierało mnie na wymioty. I choć wydaje się to banalne, to łatwiej żyło mi się z taką świadomością. Doszłam także do momentu, kiedy poczułam, że mimo wielu aktywności fizycznych, nie widzę efektów i nie czuję się dobrze w swoim ciele. Chciałam zmiany ."

W maju 2000 roku Katarzyna Figura wyszła za mąż za Kaia Schoenhalsa. 12 lat później ujawniła, że ona i jej córki są ofiarami przemocy domowej. Teraz w rozmowie z "Vivą!" aktorka wróciła wspomnieniami do bolesnych wydarzeń sprzed lat.

W 2019 roku na antenie TVN Style pojawił się program "Dieta czy cud?", którego bohaterką była Kinga Zawodnik. Gwiazda od lat zmagała się z otyłością, a niedawno postanowiła poddać się operacji bariatrycznej. Jak teraz wygląda?

Rachael Sacerdoti na co dzień mieszka w Londynie. Jest influencerką oraz coachem, prowadzi zajęcia dla kobiet z zakresu samorozwoju i wspiera je w "życiowych przemianach" - tak wynika z informacji, zawartych w jej mediach społecznościowych. Sama wcześniej przeszła ogromną metamorfozę: schudła 30 kilogramów w ciągu sześciu miesięcy.

W upalne dni picie odpowiedniej ilości wody to podstawa. Zamiast sięgać po soki czy napoje gazowane, przygotuj domowy izotonik. Uzupełnisz elektrolity i dostarczysz organizmowi składników mineralnych.

Nieestetyczne plamy z kamienia w toalecie to problem, który pojawia się w wielu łazienkach. Wielokrotne próby szorowania często spełzają na niczym. Na szczęście istnieje trik, dzięki któremu wszelkie osady znikną. Sięgnij po produkt, który używasz codziennie.

Ten popularny chwast to skarbnica drogocennych dla naszego organizmu składników odżywczych. Rośnie praktycznie wszędzie, i wcale nie jest to przesada. Porasta zarówno pola, łąki, wilgotne lasy, zarośla, polne drogi, ogródki, jak i tereny zielone w miastach. Z pewnością pamiętamy spotkania bliskiego stopnia z tą rośliną z czasów dzieciństwa, po których zostawała nam na nogach bolesna pamiątka w postaci piekących podrażnień skóry. A to za sprawą kłujących włosków, które znajdują się na jej liściach.

To ukojenie na wszelkiego rodzaju obrzęki i oparzenia - z takimi właściwościami roślina ta głównie jest kojarzona. Ale to nie koniec jej możliwości! Doskonale bowiem sprawdza się też w kuracji przeciwzmarszczkowej i pielęgnacyjnej. Maść na jej bazie z pewnością dostaniesz w najbliższej aptece, i to za kilkanaście złotych.

Zdarza ci się zauważyć jasne przebarwienia na majtkach, które nie schodzą w trakcie prania? Spokojnie, nie jest to powód do trachu o swoje zdrowie. Co oznaczają białe plamy na bieliźnie? Wyjaśniamy.

Abby i Erin Delaney urodziły się 10 tygodni przed planowanym terminem. Dziewczynki były złączone głowami, a lekarze dawali im zaledwie 2% szans na przeżycie. Po wielogodzinnej operacji i szeregach innych zabiegów dziewczynki zostały rozdzielone. Dziś mają 7 lat i właśnie skończyły naukę w przedszkolu.

Mimo upływu czasu Jane Seymour, gwiazda popularnego serialu "Doktor Quinn", zachwyca świetną formę. Zdaniem fanów czas się dla niej zatrzymał. Zobaczcie, jak teraz wygląda słynna aktorka.

W aptece kupisz butelkę tego ziołowego specjału za ok. 20-30 zł (zależy od rozmiaru naczynia, pojemności i producenta). Ale możesz również zaopatrzyć się w kapsułki za niecałe 20 złotych i stosować je doustnie, jako suplement diety. Tajemnicą jest naturalny składnik, który porasta nasze polskie pola i łąki.

56-letnia Mandy Sharp musiała odwołać wizytę u stomatologa, bo została zakwalifikowana do pilnej operacji wycięcia guza nowotworowego. Klinika dentystyczna skreśliła ją z listy pacjentów i przez 7 lat nie chciała ponownie zapisać. W wyniku tego kobieta straciła 13 zębów.

25-letnia Mare Zijlstra zauważyła, że na jej ciele coraz częściej pojawia się swędząca wysypka. Z czasem na skórze kobiety zaczęły tworzyć się strupy i rany. Przez długi czas myślała, że cierpi na egzemę. Jak się okazało, problemem były zwierzęta.

28 lipca mija 5 lat od śmierci Kory Jackowskiej. Piosenkarka już w latach 90. miała skarżyć się na bóle brzucha, jednak nikt nie potrafił jej dobrze zdiagnozować. Dopiero w 2013 roku rozpoznano u niej raka jajnika z przerzutami.

Czy jarzębina jest trująca? Małe czerwone kulki rosnące na drzewach są uwielbiane przez ptaki, ale wiele osób decyduje się na przygotowanie przetworów z tych owoców. Lasy Państwowe we wpisie na Facebooku przypominają, że zanim zabierzemy się za zjedzenie jarzębiny, warto zrobić jedną rzecz.

Włosy to bardzo często nasz największy atut, dlatego chcemy, żeby zawsze prezentowały się schludnie i zdrowo. W kwestii częstotliwości ich mycia przez lata powstały różne teorie. Jak jest naprawdę?