zdrowie

Jeanne Louise Calment to prawdziwa rekordzistka. Kobieta przeżyła 122 lata i 164 dni. Tym samym stała się jedynym na świecie udowodnionym przypadkiem osoby, która żyła ponad 120 lat. Jaki był sekret jej dobrego zdrowia?

Kiedy pić siemię lniane? Jeśli zastanawiasz się nad wprowadzeniem go do swojej diety, pamiętaj, że pora dnia i częstotliwość spożywania ma duże znaczenie. Podpowiadamy, kiedy pić ziarna lnu, aby uzyskać efekty.

Tomasz Jakubiak, który swoją przygodę z telewizją zaczął od występów w programach śniadaniowych, a następnie pojawił się w roli jurora w "MasterChef Junior", przeszedł ogromną przemianę wizerunkową. Kucharz na Instagramie ujawnił, że wyeliminował z diety dwa produkty.

Howard Tucker jest neurologiem, pracuje w jednym ze szpitali w Cleveland w Stanach Zjednoczonych. Jest najstarszym praktykującym lekarzem na świecie. Urodził się w 1922 roku i w wieku stu lat wciąż jest aktywny zawodowo. Jaki jest jego sekret? Brzmi... zaskakująco.

Badacze z brytyjskiej uczelni przeprowadzili nietypowy eksperyment. Dwudziestu mężczyzn umieszczono na dwa miesiące w łóżkach. Spędzali w nich 24 godziny 7 dni w tygodniu, non stop. Nie wstawali nawet do toalety. Co się stało po tym czasie? Rezultaty były zaskakujące.

Niektórzy z przyzwyczajenia po zakupie mięsa myją je pod bieżącą wodą. Nie warto tego robić, bo działanie może szkodzić zdrowiu zarówno naszemu, jak i domowników. Okazuje się, że lista produktów, których nie trzeba płukać przed spożyciem, jest znacznie dłuższa.

Zdrowy sen jest bardzo ważny dla naszego organizmu, bo wtedy nasze ciało ma czas na regenerację. Zbyt krótki sen może negatywnie wpływać na metabolizm i układ hormonalny. Neurobiolog Andrew D. Huberman zdradza, o której powinniśmy kłaść się spać, żeby wstać wypoczętymi.

Gdy miała zaledwie 10 miesięcy, w wyniku niefortunnego upadku jej szyja wygięła się pod kątem 90 stopni. Przez lata pochodząca z Pakistanu Afsheen Gul była uwięziona we własnym domu i uzależniona od rodziny. Pomóc nastolatce zdecydował się lekarz z Indii. Dzięki niemu zmieniła się nie do poznania.

Niektórzy nie wyobrażają sobie niedzielnego obiadu bez złocistego, chrupiącego kotleta schabowego. Okazuje się, że bułka tarta, w której zazwyczaj obtaczamy mięso może być zamieniona innymi produktami. Alternatywy podkręcą smak, a na dodatek niektóre z nich są zdrowsze.

Emilyjane Vernau miała halucynacje, drgawki, w końcu pojawiły się też zaburzenia wzroku. Ludzie często myślą, że jest pijana. Choroba odebrała jej wszystko, a kobieta dziś nie jest w stanie sama wyjść z domu.

Czy do sauny można iść w stroju kąpielowym? Choć wydaje się to dobrym pomysłem, szczególnie dla osób, które krępują się wchodzić do niej nago, rzeczywistość okazuje się inna. Takie zachowanie może okazać się szkodliwe.

Wielu z nas jest posiadaczem cechy, która po cichu niszczy, a nawet skraca życie. Wpływa negatywnie na relacje i odbiera nam szczęście. Jeśli jesteś posiadaczem tej cech, lepiej pożegnaj się z nią na dobre!

Ma 63 lata, ale wiek biologiczny jest niższy o 20 lat. Doktor Mark Hyman, ekspert od długowieczności, zdradził, co robi, by wyglądać i czuć się młodziej. Jak wygląda jego codzienna rutyna?

Naukowcy z ogrodu botanicznego w Hamburgu stworzyli ranking najbardziej trujących roślin roku. Zwycięzcą okazała się uwielbiana przez Polaków pietruszka, która często gości w naszych kuchniach. Dlaczego tak się stało?

Suche i łamliwe włosy są zmorą wielu kobiet. Ich odbudowa wymaga wiele czasu. Na rynku istnieje mnóstwo specjalistycznych preparatów do włosów, jednak czasem warto sięgnąć po domowe sposoby. Ten produkt kosztuje grosze, a sprawi, że twoja fryzura odzyska dawny blask.

Podczas snu nasz organizm odpoczywa, regeneruje się i przygotowuje na kolejne wyzwania. Warto więc dobrze się wysypiać, choćby w weekend, kiedy nie musimy wstawać do pracy. Naukowiec z Uniwersytetu Sztokholmskiego wykazał, że większa ilość snu w dni wolne przyczynia się do dłuższego życia.

Opuchnięta twarz po nocy, zaraz po przebudzeniu, to częsty problem wielu kobiet. Zwykle jest spowodowany nagromadzeniem dużej ilości wody pod skórą, jednak nie tylko. Jak sobie z nią poradzić? Spróbuj sprawdzonych, domowych sposobów.

Okazuje się, że odpowiednia i zbilansowana dieta ma wpływ nie tylko na funkcjonowanie naszego organizmu, ale również na libido. Dietetyczka kliniczna, Marta Jachym, opowiedziała, jakie produkty spożywać, aby zwiększyć popęd seksualny.

W ilu stopniach prać ręczniki, żeby całkowicie pozbyć się z nich bakterii? Poznaj sprawdzony trik na dezynfekcję tkaniny, tak, aby pozostała miękka i pachnąca na długo. Sam proces nie jest skomplikowany, jednak warto poznać w tej kwestii kilka porad.

Doda od wielu lat zachwyca talentem, urodą oraz sylwetką, której mógłby pozazdrościć jej niejeden sportowiec. Gwiazda wielokrotnie wspominała, jak istotny jest dla niej ruch oraz odpowiednia dieta. Z tego powodu od wielu lat nie spożywa niektórych produktów. Na czym polega sekret jej figury?

Miejsca intymne mają specyficzny zapach, który zmienia się przez wpływ różnych czynników. Powodów może być kilka od błahych po takie, które wymagają leczenia. Jaki zapach powinien zwrócić naszą uwagę?

Kobiety w dojrzałym wieku wciąż są aktywne seksualnie, choć wiele z nich niechętnie o tym mówi. Określa się je mianem "WHIP". Co oznacza ten skrót? O seksualności kobiet po pięćdziesiątce opowiedział seksuolog Andrzej Gryżewski w rozmowie z "Twoim stylem".

Niektórzy twierdzą, że starsi ludzie wydzielają charakterystyczny zapach. Wiele osób sądzi, że specyficzna woń jest wynikiem braku higieny, jednak najnowsze badania wykazują, że nie jest to prawda.

Odchudzanie powinniśmy rozpocząć od zdrowej, zbilansowanej diety oraz odpowiedniej ilości ruchu. Jest podstawa, bez której nie ma co liczyć na utratę wagi. Istnieją jednak drobne triki, które pomogą ci w tym procesie. Co warto pić przed snem, aby podkręcić metabolizm?

Annie Holmes to kolejna seniorka, która udowadnia, że można znaleźć nowe zainteresowania w każdym wieku. Gdy miała 89 lat, dołączyła do grupy crossfit na siłowni. Po 4 latach kobieta nie wyobraża sobie dnia bez ćwiczeń. Jak sama przyznaje, efekty treningu naprawdę ją zaskoczyły.

Gorąca herbata w chłodny wieczór potrafi rozgrzać organizm i poprawić nastrój. Okazuje się jednak, że ten zwyczaj może nieść ze sobą nieprzyjemne konsekwencje dla naszego zdrowia. Dlaczego lepiej unikać gorących napojów?

Pyszna, parująca herbatka rozgrzewa oraz otula ciało. Szczególnie wybornie smakuje, gdy za oknem szaro, buro i ponuro. Jak ją robić, by była nie tylko smaczna, ale również zdrowa? Zamień cukier na fjut, a nie pożałujesz.

Chyba każdy z nas zna teorię o zdrowotnych korzyściach płynących z robienia 10 tys. kroków dziennie. Czy ten limit rzeczywiście przyczyni się do utraty wagi i poprawy kondycji? Eksperci dają jasną odpowiedź. Dowiedz się, ile kroków należy robić, aby schudnąć.

Kobiety w ciąży są szczególnie narażone na różnego rodzaju komplikacje zdrowotne. Przestrzega przed tym pielęgniarka z Kanady, która udziela się na TikToku. Według niej, golenie włosów łonowych, może wiązać się ze sporymi konsekwencjami. Przed czym ostrzega zagraniczna ekspertka?

W sieci najczęściej natrafiamy na zdjęcia, które dzięki dobremu światłu, czy retuszowi, doprowadzone są do perfekcji. Naprzeciw temu wychodzi influencerka Liz Bites, która dzieli się z fanami prawdziwymi przemyśleniami i fotkami. Ostatnio, pokazała, jak zmienia się jej ciało w ciągu dnia.