zdrowie

Mikrodermabrazja to zabieg pielęgnacyjny, który sprawia, że skóra jest dokładnie złuszczona, rozświetlona i odżywiona. Nie musisz jednak udawać się na profesjonalną wizytę i wydawać na nią 200 zł. Wystarczy, że weźmiesz 2 zł oraz przygotujesz peeling. Jaki efekt daje taka naturalna mikrodermabrazja w domu? Będziesz zaskoczona.

Większość ludzi zaraz po przebudzeniu myśli wyłącznie o kawie. Warto jednak wiedzieć, że są inne sposoby, aby pobudzić organizm. Okazuje się, że szklanka innego napoju może przynieść zdecydowanie lepsze korzyści.

Gdy na naszych włosach pojawia się siwizna, większość osób szuka sposobów, aby zakryć niechciane pasma. Nie wszyscy jednak chcą używać profesjonalnych farb do włosów. Istnieją domowe sposoby, które łatwo poradzą sobie z siwizną na włosach.

Małgorzata Pieńkowska od ponad 20 lat jest jedną z gwiazd "M jak miłość". Krótko po otrzymaniu angażu w kultowym serialu Telewizji Polskiej aktorka dowiedziała się, że choruje na raka piersi. Udało jej się wygrać walkę z nowotworem, a doświadczenie pokazało jej, że "życie jest olbrzymim darem".

Jak pić siemię lniane i czy można robić to codziennie? Okazuje się, że pora spożywania naparu ma znaczący wpływ na efekty, jakie chcemy uzyskać. Warto o tym wiedzieć, zanim zdecydujemy się włączyć siemię lniane do diety.

Cebula znana jest ze swoich prozdrowotnych właściwości. Nie wszyscy jednak wiedzą, że połówka przekrojonej cebuli pomaga w walce z pewną dolegliwością. Wystarczy przekroić cebulę na pół i potrzeć nią stopy.

Skóra w miejscach intymnych jest delikatna i wrażliwa. To dlatego po goleniu często występują podrażnienia, krosty i inne niezbyt przyjemne dolegliwości. Jak tego uniknąć? Warto zadbać o odpowiednią pielęgnację i pamiętać o kilku ważnych szczegółach.

Choć cebula najczęściej kojarzy nam się z kulinariami, okazuje się, że skrywa wiele niedocenionych zastosowań. Bogata w witaminy oraz minerały idealnie sprawdzi się także w pielęgnacji twarzy. Jak ją stosować?

Odpowiednie nawodnienie organizmu to podstawa jego prawidłowego funkcjonowania. Warto o to zadbać zwłaszcza po długiej imprezowej nocy, by dobrze zacząć dzień. Wystarczy, że wypijesz szklankę tego napoju o poranku, a nawodni ciało i dostarczy mu energii. W wielu przypadkach zadziała lepiej niż kawa.

Zatkany nos potrafi zirytować każdego z nas. Na szczęście istnieje prosty sposób na udrożnienie dróg oddechowych. Nie potrzebujesz wydawać na to nawet złotówki, wystarczy, że użyjesz swoich rąk. Trik, który pokazał ten lekarz, pozwoli uwolnić się od kataru na długo.

Regularna wymiana szczoteczki do zębów zapobiegnie rozwijaniu się bakterii w jamie ustnej. Nowa szczoteczka do zębów lepiej usuwa płytkę nazębną i sprawniej czyści zęby. Jak często należy wymieniać szczoteczkę do zębów?

Herbata najczęściej towarzyszy nam rano, do śniadania. Wielu z nas pije ją na czczo, co okazuje się nie najlepszym rozwiązaniem. Kiedy po nią sięgać, by w pełni cieszyć się jej smakiem i zdrowotnymi właściwościami?

Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas, który najczęściej spędzamy w rodzinnym gronie. Kojarzą się z radością, prezentami, piękną choinką oraz jedzeniem. Niestety, to ostatnie często kończy się nieprzyjemnym pieczeniem w przypadku przejedzenia. Na szczęście istnieją proste i domowe sposoby na zgagę.

Jeanne Louise Calment jest rekordzistką długości życia ludzkiego - przeżyła ponad 122 lata. W rozmowach z mediami zdradziła, jaki był sekret jej długowieczności oraz zdrowia, którym cieszyła się do samego końca. Jej sekret z pewnością zaskoczył niejedną osobę.

36-latek z Manchesteru podjął się nietypowego wyzwania. Postanowił przez miesiąc żywić się jedynie kebabami, nie dostarczając organizmowi żadnych dodatkowych wartości odżywczych. To nietypowe zadanie miało jednak pewien cel. Jak fan fast foodów czuł się podczas 31 dni, w których jadł tylko kebaby?

W internecie możemy znaleźć mnóstwo porad dotyczących odchudzania, lecz nie wszystkim warto wierzyć. Planujesz zrzucić po Sylwestrze kilka kilogramów? Oto 5 mitów, w których nie należy powielać.

Kilka lat temu media społecznościowe obiegło zdjęcie kilkuletniej Mehlani Ramirez. Wiele osób zachwycało się pięknymi, dużymi oczami dziecka, jednak mało kto wiedział, że ich wygląd to wynik choroby. Jak schorzenie wpłynęło na życie małej Mehlani?

Milla Jovovich znana jest z takich filmów jak "Resident Evil", "Piąty element" czy "Ultraviolet". 47-latka wciąż zachwyca urodą i postanowiła zdradzić, jaki jest sekret jej urody i smukłej sylwetki.

Przed spłukaniem wody nie opuszczasz klapy od sedesu? Nie popełniaj tego błędu. Toaleta to bomba z zarazkami. Oto powody, dla których należy zamykać klapę od toalety.

Nathalie Richert choruje na rzadkie schorzenie nazywane rybią łuską. Richert cierpi na chorobę od 23 lat. Jak ona się objawia? Szwedka opowiada o tym na swoich mediach społecznościowych.

Wiele kobiet korzysta z wkładek higienicznych na co dzień. Najczęściej chcą w ten sposób ochronić swoją bieliznę przed plamami ze śluzu. Okazuje się jednak, że ten popularny sposób może przynieść więcej szkody niż pożytku. Dlaczego? Specjalistki przestrzegają.

Idealny przepis na sałatkę jarzynową dla każdego będzie oznaczał coś innego. Na jeden dodatek powinniśmy zwrócić jednak szczególną uwagę, a dokładniej na jego skład. Inaczej możemy zaszkodzić zdrowiu.

Rachel prowadzi konto na Instagramie oraz TikToku, gdzie śledzi ją już tysiące fanów. Kobieta podbija platformy społecznościowe wpisami, w których opisuje metamorfozę, jaką przeszła w ciągu ostatniego roku. Udało jej się bowiem zrzucić 50 kg. Jak to zrobiła?

Bardzo duży biust oznacza często spore utrudnienia w codziennym funkcjonowaniu. Przypomina o tym przypadek Jasmin Mcletchie. Kobieta bardzo chciałaby poddać się operacji zmniejszenia piersi. Niestety nie została zakwalifikowana do zabiegu.

W Internecie zawrzało, gdy rozpowszechniać zaczęła się historia 74-letniej Normy Williams z Wielkiej Brytanii, która z powodzeniem mogłaby trafić na okładkę magazynu modowego. Wszystko za sprawą jej niesamowitej sylwetki i pozytywnego nastawienia do życia. Pełna wigoru fit seniorka przekonuje w mediach społecznościowych, że: "Wiek to tylko liczba"!

Zdarza się, że po przebudzeniu nie mamy siły wstać. Problem występuje zwłaszcza jesienią i zimą, gdy pogoda często się zmienia. Neurobiolog Andrew Huberman zdradza, co należy zrobić, by efektywnie rozpocząć poranek. Specjalista wymienił trzy rzeczy, które warto wprowadzić do codziennej rutyny.

Korzystanie z publicznej toalety może przysporzyć wiele problemów i często bywa niekomfortowe. Czasem jednak nie mamy innego wyjścia. Jak to zrobić w szybki oraz higieniczny sposób? Na pewno nie wykładaj deski papierem toaletowym. Dlaczego nie warto tego robić?

Sposoby na drugi podbródek, to wcale nie kwas hialuronowy, czy operacje plastyczne. Przyczyna takiego mankamentu twarzy może mieć wiele przyczyn, a zła dieta, jak może się wydawać, nie jest tą jedyną. Wystarczy kilka regularnych ćwiczeń, aby zmienić rysy i cieszyć się smukłą twarzą.

Większość z nas doskonale wie, że nie wszystkie trendy na Tiktoku są skuteczne, a nawet bezpieczne dla zdrowia. Tak też jest z pomysłem TikTokerek, które proponują nakładanie na twarz krwi menstruacyjnej. Metoda ma pomóc w walce z niedoskonałościami.

Zdarzyło ci się obudzić, spojrzeć w lustro i się nie poznać? Opuchlizna twarzy może mieć wiele przyczyn. Nie jest to tylko kwestia estetyczna. Może być to powiązane ze zmianami hormonalnymi, reakcjami alergicznymi lub alarmować o początku choroby. Sprawdź, jak zniwelować poranną opuchliznę i jak zapobiec jej powstawaniu.