zdrowie

Jennifer Lopez od lat zachwyca sylwetką. 51-letnia gwiazda zdrowo się odżywia, a ruch jest nieodłącznym elementem nie tylko jej scenicznego wizerunku, ale i codziennego życia. Niedawno zdradziła przepis, na "odmładzający" koktajl i dała kilka rad, jak dbać o formę.

Czy spanie w majtkach jest zdrowe? Są zwolenniczki i przeciwniczki tego zwyczaju. Okazuje się, że popełnianie tego błędu może mieć poważne skutki. Nieodpowiednia decyzja w tym temacie może wpłynąć nie tylko na zdrowie, ale i samopoczucie.

Duża część kobiet przygotowując swoją formę na lato, decyduje się na różnego rodzaju diety lub też detoksy. W ostatnim czasie coraz popularniejszy staje się detoks Szambala w domu określany jako ulubiona kuracja gwiazd. W ciągu 6 dni można dzięki niemu zgubić nawet do 5 kg. Eksperci jednak ostrzegają, że nie jest to najlepszy sposób w walce z nadprogramowymi kilogramami.

Lizzie Velásquez przez wiele lat była przez ludzi wytykana palcami i wyśmiewana. Okrzyknięta została "najbrzydszą kobietą świata". 32-latka, która na co dzień mierzy się z poważną chorobą, nie pozwoliła jednak, aby hejt zniszczył jej życie. Z czasem samoakceptacji postanowiła również uczyć innych.

Sen jest funadamentem dobrze funkcjonującego organizmu. Właśnie dlatego robimy wszystko, aby spało nam się jak najlepiej. Wybór odpowiednich kwiatów do aranżacji sypialni może mieć wpływ na jakość naszego snu. Należy jednak pamiętać, że zły dobór roślin doniczkowych w naszej sypialni może nam szkodzić. Jakie kwiaty do sypialni na dobry sen wybrać? Jakich kwiatów unikać w sypialni z powodu ich szkodliwego działania dla naszego organizmu podczas snu? Sprawdzamy.

Syrop z mniszka lekarskiego bez cukru znany jest od lat, choć wiedza o nim coraz bardziej zanika. Ma on niezwykłe właściwości prozdrowotne i nie jest trudny w przygotowaniu. Akurat o tej porze roku jest najlepsza pora na jego przyrządzenie. Wyjaśnimy dziś jak to zrobić.

Od jasnoróżowego przez czerwony aż po czarny. Choć często niestety nie mówi się o tym głośno, to kolor krwi miesiączkowej jest bardzo istotnym elementem, na który każda kobieta powinna zwracać szczególną uwagę. Jak się okazuje, może on bowiem wiele zdradzić na temat naszego zdrowia, a tym samym pomóc zapobiec chorobom.

Czy marzysz o długich i mocnych paznokciach? Oto kilka wskazówek i trików mogą pomóc wyhodować piękne paznokcie. Wystarczy, że o to zadbasz. Jak wzmocnić paznokcie domowymi sposobami?

Kasia Guzik na swoim Instagramie pokazuje swoją przemianę. Kobieta jako cel obrała sobie zmniejszenie wagi o 100 kg. Na ten moment zrzuciła już 93,5 kg. Zdradza tam również sekrety, które mogą pomóc też innym. Ostatnio odpowiedziała co zrobić gdy waga stoi pomimo diety? Rad jest aż 4.

Ania Wendzikowska podzieliła się w sieci swoimi porannymi rytuałami. Dziennikarka zdradziła, co robi, zanim jeszcze zje śniadanie. To w tym tkwi sekret jej figury?

Kasia Guzik jak sama przyznaje stała się pewną siebie i świadomą kobietą. Wszystko za sprawą niesamowitej przemiany, jaką udało jej się przejść bez pomocy dietetyków, trenerów oraz bez operacji bariatrycznej. Schudła już 92 kg, a na tym nie koniec jej walki o zdrowie i lepsze samopoczucie. Teraz postanowiła swoją metamorfozą inspirować innych.

Wiosną i latem najbardziej zwracamy uwagę, w jakim stanie są nasze stopy i piety. Twardy i zrogowaciały naskórek może powodować, że są one szorstkie jak tarka. Istnieją szybkie, tanie i domowe sposoby dzięki, którym pozbędziesz się tego problemu.

Twoje paznokcie mogą wiele powiedzieć o Twoim zdrowiu. W łożyskach paznokci nieustannie rodzi się tkanka paznokciowa, a odpowiednie spożycie witamin, minerałów i składników odżywczych wspomaga wzrost, tworzenie i siłę nowych komórek paznokci. Jakie witaminy na paznokcie najlepiej włączyć do diety?

Ile snu potrzebuje człowiek? Wielu twierdzi, że wystarczy im 5 godzin snu. Ale czy to prawda? Czy można spać 5 godzin dziennie bez konsekwencji dla zdrowia? Rozwiewamy wątpliwości!

Jeszcze kilka lat temu Isabelle Audette ważyła ponad 100 kilogramów. Dzięki diecie udało jej się zrzucić niemal połowę masy ciała. Porównując jej obecne zdjęcia z tymi sprzed kilku lat trudno uwierzyć, że to ta sama osoba.

Masz alergię na kurz, albo w twoim mieszkaniu jest zbyt suche powietrze? Zaoszczędź na nawilżaczu powietrza i posadź w doniczce roślinę. Ten gatunek działa jak oczyszczacz powietrza i nie wymaga codziennego podlewania! Przy okazji oryginalnie wygląda.

Paweł Małaszyński za pośrednictwem mediów społecznościowych wystosował poruszający apel, prosząc w nim o pomoc finansową dla chorej koleżanki. - Proszę, pomóżmy Marcie kontynuować leczenie, bo tylko ono daje jej realne szanse na przeżycie, a jej synka uchroni przed domem dziecka - prosił aktor.

Dominika Tajner poddała się zabiegowi modelowania biustu, po tym jak w październiku ubiegłego roku wycięto jej z piersi zmiany nowotworowe. - Jeszcze raz dziękuję - napisała na Instagramie zadowolona z efektów Tajner, zachwalając klinikę, w której przeprowadzono zabieg.

W szkołach czy wielu domach cały czas o miesiączce mówi się zbyt mało lub (co gorsza) wcale nie porusza się tego tematu. Nic więc dziwnego, że wiele kobiet i dziewczyn nie ma pojęcia, jakiego koloru powinna być krew menstruacyjna, a co powinno być powodem do niepokoju. Warto się jej przyglądać, bo może dostarczyć wielu cennych informacji dotyczących stanu zdrowia.

Zrzucenie ponad 90 kilogramów wpłynęło nie tylko na jej wygląd, ale także na zdrowie. Jeszcze kilka lat temu dwudziestominutowy spacer ją wykańczał. Teraz Simone jest ogromną motywacją dla innych osób.

Kahlil Doucette to 27-letnia Kanadyjka, która w ostatnim czasie przeszła ogromną metamorfozę. Patrząc na jej najnowsze zdjęcia, trudno uwierzyć, że kobieta kilka lat temu ważyła prawie 200 kilogramów.

Agata Młynarska od lat walczy z chorobą Leśniowskiego-Crohna, o której zdecydowała się opowiedzieć w szczerym wywiadzie z Karoliną Kalatzi. Jak się okazało, dziennikarka choruje także na kolejne rzadkie schorzenie - fibromialgię. - Siedzisz i czujesz, że wbijają ci igły w nogi, w udo, w kolana, że nie wytrzymasz, tak cię ten ból paraliżuje - wyznała w rozmowie.

Savannah Sullivan choruje na lipodemię. Dziewczyna przez lata musiała mierzyć się z docinkami ze strony rówieśników. Z kolei lekarze nie potrafili postawić prawidłowej diagnozy.

Łaźnia turecka: co to jest i czym to doświadczenie różni się od zwykłej sauny? Jak korzystać z łaźni tureckiej w odpowiedni sposób? Przeczytaj opis całego procesu i zdecyduj, czy będzie to Twój sposób na relaks.

Jak korzystać z tężni solankowej i dla kogo będzie ona bezpieczna? Wszystkie informacje na temat korzystania z tężni solankowej znajdziesz w poniższym artykule.

Łaźnia parowa ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie i urodę. Otwiera pory i sprawia, że oddychanie staje się lżejsze. Dlatego też warto sprawdzić co to jest i jak korzystać z łaźni parowej. Co jeszcze warto wiedzieć? Sprawdzamy.

Anna Skura miesiąc temu poinformowała za pośrednictwem Instagrama, że przeszła poważną operację, po której nie będzie wyglądała już tak samo. Wszystko przez wcześniejszy zabieg modelowania piersi. Niedawno blogerka udzieliła wywiadu, w którym opowiedziała o swoich doświadczeniach.

Dorota Gardias w rozmowie z magazynem "Party" wyznała, że w lipcu wykryto u niej nowotwór piersi. - Nie ignorujcie żadnych niepokojących symptomów, bo mamy dla kogo żyć - powiedziała prezenterka.

Mimo że dietetycy zalecają picie dwóch litrów wody dziennie, wiele osób ma z tym problem. Jak zmiana naszych nawyków wpływa na wygląd? Pewna kobieta postanowiła to sprawdzić.

Siemię lniane, choć znane od wieków, wciąż jest niedoceniane. Niewiele osób wie, że nasiona lnu znakomicie wpływają na organizm - wspierają odchudzanie, obniżają poziom złego cholesterolu i poprawiają stan włosów, skóry i paznokci. Sprawdź, jak stosować siemię lniane i jak skorzysta na tym twój organizm.