zdrowie

Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego owsianka jest uważana za jeden z najzdrowszych pokarmów świata? Drogocenne właściwości owsa są znane już od dziada pradziada. Olej owsiany wspomaga odchudzanie i zwiększa odporność - jak go stosować i jakie daje efekty?

Zmiana czasu na letni powoduje to, że śpimy o godzinę krócej. Ma to wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Potrzebujemy trochę czasu, aby przystosować się do zmiany czasu. Istnieją osoby, które bardzo źle znoszą nową sytuację. W jaki dzień przestawiamy nasze zegarki?

Jak schudnąć z ud? Wiele kobiet zadaje sobie to pytanie. Na szczęście jest wiele sposobów, aby pozbyć się zbędnego tłuszczyku i wyszczuplić uda.

Chcesz uniknąć przykrych dolegliwości po posiłku? Jeśli będziesz unikać popełniania tych błędów, trawienie będzie przebiegało szybko i sprawnie.

Budzisz się rano, wstajesz z łóżka i od razu ścielisz łóżko? Prawdopodobnie robi tak większość z nas. Niestety, wykonywanie tej czynności może szkodzić zdrowiu, a naukowcy przestrzegają, żeby nie ścielić łóżka zaraz po przebudzeniu.

Brak ruchu, objadanie się ciężkimi potrawami oraz nadmiar alkoholu przyczyniają się do niepokojącego zjawiska, które dopaść nas może w trakcie świąt. Co dokładnie znaczy dla naszego zdrowia "holiday heart syndrome" i jak do niego nie dopuścić?

COVID-19 w przypadku wielu kobiet, które doświadczyły długiego przebiegu choroby, zaburza cykl miesiączkowy. Zdaniem dr Lindy Fan nowy koronawirus może mieć wpływ na żeńskie narządy rozrodcze.

Biskup Jan Ozga sprzeciwił się szczepieniom, które mają zabezpieczać dziewczynki między dziewiątym a trzynastym rokiem życia przed HPV. Wirus ten może być odpowiedzialny za rozwój raka szyjki macicy.

Demi-Nicole Dunlop była uzależniona od narkotyków. Przeszła jednak odwyk, dzięki któremu jej życie całkowicie się zmieniło.

Budzik dzwoni rano, a ty niewinne odkładasz wstanie i nastawiasz kolejne pięcio lub dziesięciominutowe drzemki? To błędne postępowanie, które może mocno odbić się na zdrowiu i wcale nie sprawia, że wstajemy bardziej wypoczęci. Dlaczego powinniśmy unikać drzemek? Wyjaśniamy.

Bałe plamki na paznokciach, jak również prążki lub poprzeczne wykwity w tym kolorze, mogą być powodem do niepokoju, bo stan paznokci - podobnie zresztą jak cery czy włosów - może świadczyć o naszym zdrowiu. Ich pojawienie się może mieć zarówno błahe jak i poważne przyczyny. Co warto o nich wiedzieć? Co oznaczają białe plamki na paznokciach?

15 października obchodzimy Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi. Najlepszym sposobem wczesną diagnozę jest comiesięczne samobadanie piersi. Podpowiadamy, jak to zrobić.

Jaka dzienna dawka kofeiny jest dla nas bezpieczna? To pytanie zadaje sobie wielu miłośników kawy. Na ten temat wypowiedzieli się m.in. eksperci z Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności.

Co na grzybicę paznokci? Jak radzić sobie z tą uciążliwą przypadłością i czy istnieją domowe sposoby leczenia? Oto garść wiedzy na ten temat wsparty sugerowanymi metodami zapobiegania i leczenia.

Witaminy dla kobiet, aby skutecznie spełniały pokładane w nich nadzieje, muszą być odpowiednio dobierane do wieku. Inaczej wygląda suplementacja po 30, w inny sposób po 50. Jakie witaminy warto wybierać? Podstawą właściwego poziomu witamin jest odpowiednia dieta, warto jednak, po konsultacji z lekarzem uzupełniać niedobory tych substancji, które z pożywienia wchłaniają się gorzej.

Jak szybko rosną paznokcie? Co decyduje o tempie ich wzrostu? Z czego są zbudowane i co ich stan mówi o zdrowiu człowieka? Ciekawe i ważne, nie tylko ze względu na wygląd naszych paznokci i dłoni, ale też stan zdrowia.

Orzeźwienie, poprawa odporności, a nawet przyspieszenie metabolizmu. To główne korzyści wynikające z wprowadzenia zimnych pryszniców do codziennej rutyny. Podpowiadamy, jak zacząć to robić.

Każdego wieczora stawiasz sobie szklankę z wodą przy łóżku, a w nocy budzisz się, by się jej napić? Niestety, taki nawyk może być szkodliwy dla zdrowia, a częste uczucie pragnienia (również podczas snu) może być oznaką poważnych chorób.

Mimo że zazwyczaj zakażenie bakterią Bacillus cereus nie niesie za sobą poważnych konsekwencji, warto zachować ostrożność. Przypominają o tym historie opisane w jednym z czasopism medycznych.

Spanie nago ma więcej korzyści, niż mogłoby się wydawać. Rezygnacja z piżamy ułatwia redukcję wagi, poprawia kondycję skóry, a nawet wpływa na nasze zdrowie psychiczne. Nic więc dziwnego, że Marilyn Monroe zastępowała piżamę kultowymi perfumami Chanel No 5. Oto sześć zaskakujących korzyści ze spania nago.

Do kiedy maseczki ochronne będą obowiązkowe? Jak zapowiedział Minister Zdrowia Łukasz Szumowski, decyzja w tej sprawie zostanie ogłoszona dzisiaj lub jutro.

Czy na plaży musimy mieć zakryte usta i nos? Ta kwestia zastanawia wiele osób. O problemie przypomniało jedno z ostatnich zdjęć Julii Wieniawy.

Zauważyłaś, że twój metabolizm zwolnił, a po zarwanej nocy nie czujesz się tak dobrze, jak jeszcze kilka lat temu? To znak, że najwyższy czas na wprowadzenie nowych nawyków.

Halloy Nano to innowacyjna maseczka, która zabija wirusy. Co ciekawe, stworzył ją polski technolog. Dowiedz się więcej na temat tego innowacyjnego produktu.

Kleszcze są już aktywne. Pajęczaki te stanowią zagrożenie nie tylko dla ludzi, ale także dla zwierząt domowych. - Po powrocie ze spaceru dokładnie oglądajmy swoje ciało, ukłucie kleszcza nie boli - przypomina GIS.

Przyroda jest jednym z największych beneficjentów pandemii koronawirusa. Czystsze powietrze, mniej śmieci, odrodzenie fauny. Czy z tych zmian możemy wyciągnąć jakieś wnioski w kontekście działań na rzecz klimatu?

Od 16 kwietnia 2020 roku do odwołania w naszym kraju obowiązuje zasada zakrywania nosa i ust w przestrzeni publicznej. Kiedy nie musimy tego robić? Dowiesz się z naszego artykułu.

Czy zamiast maseczki można nosić przyłbicę? To ostatnio często zadawane pytanie. Dowiedz się, jakie reguły obowiązują obecnie w tej kwestii.

Żabka rozpoczęła sprzedaż maseczek ochronnych w ubiegłym tygodniu. Akcja cieszyła się ogromnym zainteresowaniem. Dlatego sieć zdecydowała się na dalszą dystrybucję maseczek.

Czy do lasu możemy wybrać się bez maseczki? I co ze spacerami w parkach? To ostatnio bardzo powszechne pytania. Podpowiadamy, jakie obecnie obowiązują zasady.