zdrowie

Lubimy, gdy ubrania są miękkie i pięknie pachną. To zasługa płynu do płukania. Mimo tego nie brakuje głosów, że to zbędny wymysł producentów. Jak jest w rzeczywistości? Dietetyk rozwiewa wątpliwości, a my przypominamy o naturalnej, zapomnianej alternatywie.

Podczas fali upałów wiele osób ma problem z zasypianiem. Czy można więc zostawić włączony wentylator na noc? Według ekspertki taka praktyka może przynieść więcej szkód, niż chwilowych korzyści.

"Strach, trauma i złe doświadczenia powodują, że wiele kobiet rezygnuje z wizyt u ginekologów, co wskazuje na konieczność poprawienia relacji na linii pacjent-lekarz" - czytamy w raporcie "Polka u ginekologa". Coraz częściej kobiety dzielą się swoimi doświadczeniami z gabinetów w mediach społecznościowych.

"600 plus na zęby" naprawdę istnieje. Przysługuje każdemu, kto opłaca składkę zdrowotną. Lista zabiegów objętych wsparciem finansowym jest zaskakująco długa, a wszystko w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia. Sprawdź, co dokładniej ci przysługuje.

Bywają noce tak gorące, że najchętniej spalibyśmy bez ubrań. Wielu osobom jednak upał wcale niepotrzebny do tego, by odpuścić sobie piżamę. Ekspertka od jakości snu wyjaśnia, że to wcale nie najgorszy pomysł. Zwraca też uwagę na kwestię higieny, która z pewnością wzbudza pewne wątpliwości.

Technolożka żywności Karolina Kowalczyk podzieliła się niedawno ze swoimi obserwatorami sposobem na kiszone ogórki. Jak przypomniała, naturalna fermentacja to najlepszy sposób na wsparcie naszej odporności i jelit. Poza tym taka przekąska może poprawić także nasz wygląd.

Spanie z psem wydaje się niewinnym nawykiem, który zbliża nas do pupila. Niestety, w niektórych przypadkach może to skończyć się problemami zdrowotnymi. I nie chodzi tu o opiekuna.

Dietetyk Michał Wrzosek często dzieli się swoimi wskazówkami dotyczącymi najlepszych produktów spożywczych z popularnych sieci handlowych. Tym razem jednak spojrzał krytycznym okiem na pieczywo z Lidla. Których bułek jego zdaniem nie warto kupować?

Masz wrażenie, że szybciej opadasz z sił i trudniej ci się zebrać do działania? To może być sygnał, że organizm nie regeneruje się w takim stopniu, jak powinien. Jak zbadać jakość snu? Ekspert zdradził prosty trik, który pozwoli w kilka minut ocenić nocny wypoczynek.

Nie każdy z nas wykorzystuje pozostałą w słoiku wodę. Czy picie soku z ogórków kiszonych jest zdrowe? Okazuje się, że według ekspertów może być zbawienny dla naszego organizmu, zwłaszcza latem.

Ryby to bardzo ważny składnik zdrowej diety, przede wszystkim ze względu na zawartość cennych kwastów omega-3. Często sięgamy po konserwy, zarówno ze względu na wygodę, jak i oszczędności. Jednak czy ryby w puszce są zdrowe? Dietetycy zwracają uwagę na kilka elementów.

Lekarz Marcin Król od roku nie pije alkoholu. Jakie zmiany zaobserwował w tym czasie? Jak na jego decyzję zareagowali inni? Okazuje się, że nie wszyscy zrozumieli ten krok. Swoimi przemyśleniami lekarz podzielił się niedawno na Instagramie.

Specjalistka chorób zakaźnych i medycyny podróży Karolina Pyziak-Kowalska obszernie omówiła przypadek cholery w Stargardzie. - Dlaczego ten przypadek jest tak alarmujący? Bo on pokazuje, że choroby typowe dla tropików mogą również pojawiać się w naszym kraju - podkreśliła.

Nawet najzdrowsze jedzenie może zaszkodzić. Czego unikać, aby mieć płaski brzuch? Okazuje się, że niektóre produkty zalegają w jelitach dłużej niż inne, przez co prowadzą do wzdęć i niestrawności.

Jakich bułek nie kupować w Biedronce? Jak się okazuje, nie wszystkie powinny lądować w koszyku zakupowym. Niektóre mają kiepski skład i niską wartość odżywczą. Dietetyk wskazał 3, które uważa za najgorsze.

Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej szykuje zmiany w kwestii zwolnień lekarskich. To koniec z takim wynagrodzeniem chorobowym, jakie dotąd znaliśmy. Teraz pieniądze będą pochodzić bezpośrednio z Zakładu Ubezpieczeń Społecznych. Co to dokładniej oznacza?

Elektrolity to minerały, które w ciele występują w formie jonów. Są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, np. utrzymania nawodnienia komórek, równowagi kwasowo-zasadowej oraz pracy mięśni. Wyjaśniamy, kiedy i jak pić elektrolity, żeby miało to realny efekt.

Otyłość może powodować szereg zaburzeń metabolicznych, które zwiększają ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 oraz innych problemów zdrowotnych. W niektórych przypadkach można liczyć na uzyskanie orzeczenia o niepełnosprawności. Wyjaśniamy, kto może je dostać.

Mówi się, że otyłość to choroba cywilizacyjna XXI wieku, określana wręcz jako epidemia. Problem dotyczy coraz większej liczby osób na całym świecie i ma poważne konsekwencje zdrowotne. Rząd postanowił wyciągnąć do nich rękę. Na styczeń 2026 roku NFZ planuje rewolucję w tym temacie.

Dlaczego niektórych gryzą komary, a innych nie? Choć wciąż możemy słyszeć mit o słodkiej krwi, prawda wygląda zupełnie inaczej. To, czy jesteśmy dla nich łakomym kąskiem, wynika zupełnie z czegoś innego i nie ma nic wspólnego z tym, co płynie w naszych żyłach.

Choć nie wiadomo jeszcze, kiedy Sławosz Uznański-Wiśniewski wróci z kosmosu, pewne jest to, co go czeka. Po powitaniu astronauci trafią prosto do gabinetu lekarskiego. W ośrodku eksperci dokładnie ich przebadają. To jednak nie koniec.

Na co uważać w Bieszczadach? W ostatnich dniach leśnicy ostrzegają przed małym "krwiopijcą". Na górskich szlakach można spotkać wyjątkową muchę, która "czaruje" hipnotyzującymi oczami. Wystarczy chwila nieuwagi, a jej ukłucie zamienia spokojną wędrówkę w bolesne wspomnienie.

Kulminacja sezonu na czereśnie przypada na koniec czerwca i początek lipca. Są smaczne i zdrowe, jednak wiele osób nie wie, że do diety warto włączyć nie tylko owoce, ale i ich ogonki.

W dzisiejszych czasach ludzie coraz częściej decydują się na zabiegi z zakresu stomatologii i medycyny estetycznej. Niestety łatwo paść ofiarą nieuczciwych praktyk. Rozmawiamy z lekarką specjalizującą się w obu tych dziedzinach o możliwych powikłaniach i nie tylko.

Z herbat ekspresowych korzysta mnóstwo osób, ale jak się okazuje, niepozorny napar może przynieść więcej szkody niż pożytku. Badacze odkryli, że w torebkach można znaleźć szkodliwe dla zdrowia związki.

Latem ryzyko bliskiego spotkania z osą jest wyjątkowo duże, a jego efekt? Ból, pieczenie i spory dyskomfort. Na szczęście istnieją proste, w dodatku domowe sposoby, które przyniosą ulgę.

Co można jeść po dacie ważności? Termin przydatności do spożycia jest istotny, ale okazuje się, że po jego przekroczeniu niektóre produkty nie muszą lądować w koszu. Bez obaw możesz je zjeść i uniknąć marnowania żywności.

Deski sedesowe w toaletach publicznych często mają charakterystyczne wycięcie z przodu. Ten niepozorny detal kryje w sobie kilka funkcji, o których mało kto wie.

Po 60. roku życia odpowiednio przemyślana dieta, jak i nawodnienie to podstawa. Niestety, ale niektóre napoje, zamiast pomagać, mogą poważnie zaszkodzić zdrowiu starszych osób.

Nie ma dobrej pory na chorowanie. Każdy zgodzi się chyba jednak ze stwierdzeniem, że w niektórych przypadkach jest to nam jeszcze bardziej nie na rękę niż zazwyczaj. Wiele osób doświadcza "leisure sickness", czyli tzw. choroby urlopowej. O co dokładnie chodzi?