zmęczenie

  • Anna Lewandowska przyznaje się do zmęczenia. 'Chyba się starzeję'
  • Przesilenie wiosenne. Jak radzić sobie ze złym samopoczuciem w pierwszych dniach wiosny?
  • Pośpiech - życie w tempie fast forward

    Pośpiech - życie w tempie fast forward

    Zawsze mi się wydawało, że mam nadwyżki energetyczne. Zawsze lubiłam robić dużo rzeczy na raz albo przynajmniej jedna po drugiej, natychmiast. Zawsze mnie cieszyło, że ciągle jestem zajęta, bo brak zajęć wywoływał nudę. Ale to się powoli kończy. A może już się skończyło?

    Anka Rączkowska
  • Energia od zaraz

    Energia od zaraz

    Padasz ze zmęczenia na łóżko jak kłoda każdego wieczora? Żeby mieć siłę żyć aktywnie, powinnaś trzymać się paru podstawowych zasad. Ich podsumowanie jest proste: Dbaj o siebie na co dzień. Ale jak to osiągnąć?

    Katarzyna Michalczak
Więcej o:

zmęczenie

  • Chory ze zmęczenia

    Gdy organizm nie jest przyzwyczajony do intensywnego wysiłku, a wpadniemy na pomysł, by np. zrobić gruntowne porządki - zmęczenie zwala nas z nóg. Jest to jednak tzw. zmęczenie ostre, które ustępuje, kiedy się wyśpimy. W takiej reakcji organizmu nie ma nic niepokojącego. Bólem mięśni, sennością

  • Jak zamaskować zmęczenie na twarzy

    Często bywa tak, że po całonocnej imprezie musimy iść na drugi dzień do pracy albo z powodu codziennego stresu nasza skóra twarzy staje się szara i pozbawiona blasku. Jak temu zaradzić? Jest na to kilka sposobów. 1. Demakijaż - pamiętaj o codziennym demakijażu. Zmęczenie i stres już wystarczająco

  • Ciągle czujesz zmęczenie? Sprawdź, dlaczego

    Odczuwanie zmęczenia i potrzeby odpoczynku to pewnego rodzaju reakcja obronna organizmu, który w ten sposób daje nam znać o tym, że narażamy go na nadmierny wysiłek albo że pewne procesy w naszym ciele zostały zaburzone. Najczęściej spadek energii wiążemy z brakiem snu, przepracowaniem czy stresem

  • Pozbądź się zmęczenia: 11 produktów, które dodają energii

    dziennego zapotrzebowania na witaminę C zjadając tylko jedną czerwoną paprykę. Witamina C przyspiesza proces regeneracji organizmu, dzięki czemu szybciej pozbędziesz się uczucia zmęczenia. Papryka zawiera też błonnik i witaminę B6. Chude mięso bez skóry, jak piersi z kurczaka czy indyka, zawiera aminokwas

  • Zmęczony bez powodu?

    razowym. W ciągu dnia nie zapominaj o posiłkach i przekąskach, które utrzymają poziom cukru na odpowiednim poziomie. Anemia Niedobór krwinek czerwonych i żelaza to najczęstsza przyczyna zmęczenia u kobiet. Anemia sprawia, że organizm przyjmuje mniej tlenu, a bez odpowiedniej ilości tlenu organizm