dieta

Chcesz przyspieszyć metabolizm i ułatwić sobie odchudzanie? Wcale nie musisz przepłacać za sklepowe specyfiki. Jako naturalny "spalacz tłuszczu" świetnie sprawdzi się filiżanka kawy. Wystarczy, że zamiast mleka dodasz do niej te dwa składniki, które prawdopodobnie masz już w swojej kuchni.

Mówi o sobie, że jest leniwa, a mimo to udało jej się radykalnie zmienić swój wygląd. "The Sun" opisał historię TikTokerki Chloe, która zrzuciła prawie dwadzieścia kilogramów. " Oto, jak to zrobiłam. I nie martw się, nadal możesz jeść chipsy" czytamy w tytule artykułu.

Wiele osób nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez wypicia kawy. Jeśli jednak chcesz pobudzić swój metabolizm i szybciej pozbyć się zbędnych kilogramów, zamień ją na ten napój. Wystarczy tylko jeden składnik, który prawdopodobnie masz już w swojej kuchni.

W listopadzie Kayah skończy 56 lat. Kilka lat temu gwiazda wyznała, że zmaga się z Hashimoto, przez co drastycznie musiała zmienić sposób odżywiania. Z diety wykluczyła cztery składniki, które jednocześnie pozwalają jej zachować smukłą sylwetkę.

Smukła sylwetka to marzenie wielu osób. Stosujemy rozmaite diety i remedia na odchudzanie, które dostępne są w sklepach i aptekach. Okazuje się, że wcale nie musimy wydawać kroci, by oczyścić swój organizm, bo wystarczy wymieszać ze sobą cztery składniki, które prawdopodobnie mamy w domu.

Znana z "Gogglebox" Agnieszka Kotońska zapozowała na Instagramie w obisłych, czarnych leginsach. Gwiazda kolejny raz pokazała efekty swojej niesamowitej metamorfozy, prezentując szczupłem wysportowane nogi oraz płaski brzuch. Swoją motywacją do zdrowego trybu życia zaraża na Instagramie innych. Tym razem niektórzy obserwujący stwierdzili, że 46-latka schudłą już "za dużo". "Pani Agnieszko, jest bomba!" - piszą z kolei fani celebrytki podkreślając, żeby nie przejmowała się internetowymi krytykami.

W sklepach oraz aptekach znależć można wiele specyfików, które mają za zadanie "oczyścić organizm" i przyspieszyć odchudzanie. Jednak po co przepłacać? Wystarczy, że dodasz do kawy dwa składniki, które prawdopodobnie masz już w swojej kuchni.

- Nie podobałem się sobie fizycznie i w końcu musiałem coś z tym zrobić - wyznał w rozmowie z dziennikiem "Fakt" Mieczysław Hryniewicz. Okazuje się, że słynny polski aktor w pewnym momencie przestał czuć się dobrze we własnym ciele i postanowił coś zmienić. Metamorfoza zaskakuje.

Co pić rano, żeby schudnąć i jak zacząć dzień z pozytywną energią? Sprawdź proste przepisy, które pomogą Ci przyspieszyć metabolizm i pozbyć się toksyn z organizmu.

Agnieszka Kaczorowska w ostatnim czasie przeszła imponującą metamorfozę. Gwiazda wprost zachwyca swoją nienaganną sylwetką, a warto wspomnieć, że urodziła dwójkę dzieci. Obecnie aktorka prezentuje świetną formę i bardzo dba o każdy aspekt swojego zdrowia i relację z własnym ciałem, o czym regularnie wspomina na Instagramie.

Dlaczego waga stoi w miejscu? To pytanie zadaje sobie wiele osób, które prowadzą aktywny tryb życia i stosują deficyt kaloryczny, a mimo to kilogramy nie ubywają. Sprawdź, co na to wpływa i jakie można podjąć kroki, by waga ruszyła z miejsca.

Paula Gruszecka jest influencerką, która motywuje swoich obserwatorów na Instagramie i TikToku do pozytywnych zmian i walki o siebie. Na codziennych live'a jest bardzo energiczna, za co followersi po prostu ją uwielbiają. Paula w ostatnim czasie przeszła znaczącą metamorfozę. Z wagi 120 kilogramów schudła aż 70.

Alexandra Matejski z Kanady przez długi czas próbowała schudnąć. Waga jednak ciągle stała w miejscu. W końcu kobieta postanowiła zmienić swoje podejście do kilku kwestii. Dzięki temu udało jej się zrzucić aż 18 kilogramów.

Anna Popek za niecałe dwa tygodnie będzie obchodzić swoje 55. urodziny - wielu twierdzi jednak, że dla polskiej dziennikarki i prezenterki telewizyjnej czas zatrzymał się wiele lat temu. Kobieta zachwyca bowiem swoim wyglądem i formą, o którą dba każdego dnia. W czym tkwi sekret?

Do wakacji coraz mniej czasu, dlatego czerwiec to idealny czas, żeby zadbać o sylwetkę. Wiele kobiet zadaje sobie pytanie: jak schudnąć w miesiąc z brzucha? Zapomnij o głodówkach i radykalnych dietach. Podstawą zdrowego odchudzania jest regularna aktywność fizyczna i zmiana nawyków żywieniowych.

Jennifer Aniston podbiła serca widzów na całym świecie rolą w "Przyjaciołach". W lutym aktorka skończyła 54 lata i wciąż zachwyca zgrabną sylwetką. Dobrą kondycję zawdzięcza regularnej aktywności fizycznej oraz diecie 9:1. Na czym polega?

Jak szybko schudnąć? Zapewne każdy z nas marzy o nienagannej sylwetce, którą będzie mógł zaprezentować na plaży podczas zbliżających się wakacji. Zapomnij o "dietach-cud" - to przeżytek. Sprawdź, co zrobić, aby zrzucić zbędne kilogramy i cieszyć się zdrowiem.

Maryla Rodowicz wciąż zaskakuje fanów. Rok temu udało jej się schudnąć 17 kilogramów. Dziś nadal utrzymuje dietę, ale w jednym z ostatnich wywiadów przyznała, że w jej jadłospisie nie może zabraknąć dwóch produktów.

Gwiazdy i celebrytki często dzielą się z fanami swoimi sposobami na perfekcyjną sylwetkę. Kilka lat temu metamorfoza Sonii Bohosiewicz wywołała spore emocje. Aktorka sięgnęła po popularną dietę, a pierwsze efekty widziała już po 4 dniach.

Anna Dereszowska jest znaną polską aktorką. Fani mogą śledzić ją na Instagramie, gdzie dzieli się urywkami ze swojego życia. W ostatnim czasie aktorka udzieliła wywiadu "Wysokim Obcasom". Poruszyła temat ekologii, a także alternatywnych źródeł białka.

Małgorzata Bernatowicz jakiś czas temu przeszła spektakularną metamorfozę. W walce o wymarzoną sylwetkę postawiła na zmiany w swoim życiu, które przyniosły oczekiwane rezultaty. Wokalistka, w najnowszym wywiadzie wyznała, co pomogło jej w przemianie.

Michał Wrzosek prawie codziennie poleca co jeść, żeby schudnąć, a także dzieli się użytecznymi radami na temat zdrowej diety. Jeden z jego ostatnich postów wzbudził jednak sporą burzę w komentarzach. 5 produktów, które według niego nie są wcale zdrowe, podzieliło internautów.

Agnieszka Dygant od lat zachwyca fanów nienaganną sylwetką. Wiele osób zastanawia się, jaki jest jej sekret. Czy stosuje specjalistyczne diety? Spędza godziny na siłowni? Okazuje się, że nie do końca tak to wygląda.

Co zrobić, żeby szybciej schudnąć? Jak się okazuje, pierwszy krok na drodze do wymarzonej sylwetki warto postawić już przy śniadaniu. Czasami nawet i najzdrowsze posiłki nie muszą przynosić efektu. Jeśli chcesz zgubić zbędne kilogramy, zwróć uwagę na ten składnik.

Małgorzata Kipiel-Sztuka zachwyciła fanów sporą metamorfozą. Mimo trudniejszego okresu związanego pandemią oraz problemami ze zdrowiem, aktorka postanowiła o siebie zadbać. Z diety wykluczyła kilka produktów i mocno trzyma się swoich postanowień, dzięki czemu schudła aż 15 kg.

Gwiazda serialu "Świat według Kiepskich" w ostatnich latach zaskoczyła ogromną metamorfozą. Andrzej Grabowski zgubił ponad 42 kilogramy. Aktor w jednym z wywiadów zdradził, w jaki sposób udało mu się to osiągnąć.

To, jak zaczynasz każdy swój dzień może mieć spory wpływ na twoje zdrowie oraz formę fizyczną. Chcesz zwiększyć tempo swojego metabolizmu i szybciej pozbyć się zbędnych kilogramów? Jedna mała zmiana rano przyniesie zaskakujące efekty!

Pamiętacie Oliwię ze "Ślubu od pierwszego wejrzenia"? Uczestniczka programu pochwaliła się ostatnio, że udało jej się zrzucić 17 kilogramów. Jak jej się to udało?

Andrew Taylor przez rok jadł tylko ziemniaki. Równo przez 356 dni na jego talerzu na śniadanie, obiad i kolację był ten sam produkt. Po roku jest lżejszy o 55 kilogramów. Lekarze ostrzegają jednak, przed próbowaniem takiego stylu odżywiania.

Elżbieta Romanowska została nową prowadzącą programu "Nasz nowy dom". Na najnowszych zdjęciach z planu da się zauważyć, że aktorka sporo schudła. Okazuje się, że w walce z nadprogramowymi kilogramami pomogło jej ograniczenie jednego produktu. W rozmowie z "Jastrząb Post" ujawniła, co to takiego.