dieta
-
Agnieszka Kaczorowska pochwaliła się rewelacyjną sylwetką w bikini. Przy okazji zdradziła swój sposób na szczupłą figurę
Agnieszka Kaczorowska opublikowała na Instagramie zdjęcie, na którym pozuje ubrana jedynie w bikini. Przy okazji zdradziła również, jak wygląda jej dieta i jakie ma z nią dotychczasowe doświadczenia.
-
26-latka schudła ponad 30 kg. Teraz zdradza, jak to osiągnęła. Spektakularna metamorfoza!
26-letnia Georgia Malbrough dwa lata temu podjęła decyzję, że zacznie walczyć o lepszą sylwetkę i tym samym zdrowie. Do tej pory kobieta schudła z ponad 90 kilogramów do 58. Teraz swoją metamorfozą chce motywować innych.
-
Doda zdradziła swój sposób na piękną i szczupłą figurę. Wyeliminowała ze swojej diety trzy składniki
Doda postanowiła odpowiedzieć swoim fanom na ich liczne pytania o to, co robi, że ma tak świetną figurę. Okazuje się, że to zasługa odpowiedniej diety, polegającej na odstawieniu cukru, nabiału oraz mięsa. Dodatkowo Doda bardzo ograniczyła picie alkoholu.
-
Dlaczego niskim osobom trudniej schudnąć i co powinny robić, by wreszcie się udało? Lekarz wyjaśnia
Drobne osoby mają gorzej - przynajmniej w kwestii przybierania na wadze i chudnięcia. Z jednej strony każdy dodatkowy kilogram od razu odbija się na ich sylwetce, z drugiej trudniej im je zrzucić. Dlaczego tak jest?
-
Pomelo. Jak obrać? Ile ma kalorii? Czy jest niezdrowe?
Pomelo to największy na rynku cytrus, jednak w Polsce znacznie mniej popularny od cytryn czy pomarańczy. Posiada ogrom witamin. Należy jednak pamiętać, że w niektórych sytuacjach lepiej ograniczyć jego spożycie.
-
Aneta Zając jeszcze bardziej schudła. Fani zachwyceni. "Jaka pani szczuplutka się zrobiła"
Aneta Zając przeszła ostatnio dość dużą metamorfozę. Aktorka schudła ok. 10 kg i teraz chętnie chwali się swoją szczupłą sylwetką. Tym razem pokazała woje szczupłe i wyrzeźbione nogi w krótkich spodenkach.
-
Co zrobić, by mieć płaski brzuch? Może pomóc m.in. ograniczenie spożywania soli
Co zrobić, by mieć płaski brzuch? To bardzo powszechne pytanie. Dowiedz się, co powoduje, że twój brzuch jest wzdęty i co możesz zrobić, by wyeliminować ten problem. Mamy dla was także propozycje kilku treningów, które pomogą wam osiągnąć płaski brzuch.
-
Magda Gessler przeszła spektakularną metamorfozę. Schudła prawie 10 kg. Teraz zdradza, jak to osiągnęła
Magda Gessler pochwaliła się niedawno swoją nową, dużo szczupleszją sylwetką. Okazuje się, że gwiazda przeszła na dietę, dzięki której w zaledwie dwa miesiące zrzuciła prawie 10 kilogramów. Jak wygląda nowy sposób odżywania Magdy Gessler?
-
Deynn pokazała, jak wygląda, gdy nie ćwiczy. "W ogóle nie przeszkadza mi to, gdy coś wylewa się z leginsów"
Deynn postanowiła pokazać, że nie zawsze jest w super formie i że jej też zdarzają się gorsze dni. Ale najważniejsze w tym wszystkim jest, aby się akceptować i nie wstydzić własnego ciała. "Jesteśmy kobietami, a nie robotami" - krótko skomentowała Deynn.
-
Adele schudła ponad 40 kg. Wiemy, jaka dieta jej w tym pomogła
Adele ma za sobą spektakularną metamorfozę. Na najnowszych zdjęciach wokalistka jest nie do poznania. Okazuje się, że pomogła jej w tym innowacyjna dieta sirtfood.
-
Jak ochłodzić mieszkanie w upał? W aptece znajdziesz rozwiązanie za 5 zł
-
Izabela Janachowska niczym "8. cud świata" w stroju kąpielowym za 579 zł. Niesamowicie podkreśla opaleniznę
-
Aleksandra Hamkało opublikowała odważne zdjęcie w wannie. "Jestem kobietą, matką, kochanką"
-
Doda na odważnym zdjęciu z 2011 i 2022 roku. "Lata mijają, a królowa w jeszcze lepszej formie"
-
"Minęły dwa lata od ślubu, a ja żałuje, że posłuchałam mamy i zrobiłam "jej" wesele marzeń"
- Wniosek o świadczenie rehabilitacyjne to nie wszystko. Bez tych dokumentów ZUS nie wypłaci pieniędzy
- Zapomnij o problemie śmierdzącego kosza na śmieci. Wsyp do niego ten produkt za 2 zł, a efekty cię zaskoczą
- Skuteczny sposób na nornice, który jest przyjazny środowisku. Ten banalny trik uratuje twoje rośliny
- Ten strój kąpielowy Nataszy Urbańskiej podkreśla talię i... odmładza! Fani: wyglądasz jak nastolatka
- Jak podlewać pelargonie? Stosuj tę prostą zasadę, a będą bujne i zdrowe
-
Huel - jedzenie przyszłości. Czy picie koktajli może zastąpić chrupiące śniadanie?
Torba z opakowaniem Huel trafiła na moje redakcyjne biurko pod koniec 2019 roku i przeleżała tam kilka tygodni zanim w ogóle zainteresowałam się co to i po co to. Myślałam, że to odżywka białkowa dla osób kochających sport i siłownie. Myliłam się!
-
Czym można posłodzić herbatę? Czym słodzić na diecie?
Czym można posłodzić herbatę? Cukrem, miodem, ksyliotlem, możliwości jest dużo. Problem pojawia się wtedy, kiedy chceby wybrać zdrowo i do tego smacznie. Jaka jest alternatywa dla cukru?
-
Chcesz schudnąć dwa razy szybciej? Wyeliminuj z diety jeden typ produktów. Wcale nie chodzi o słodycze
Osoby, które w ramach odchudzania stosują dietę wegetariańską, tracą zbędne kilogramy dwa razy szybciej. Do tego poprawia się ich metabolizm. Tak wynika z badań przeprowadzonych na ochotnikach cierpiących na cukrzycę typu 2.
-
Narzeczony rzucił ją, bo, jego zdaniem, była za gruba. Schudła i została miss Wielkiej Brytanii
Jen Atkin ważyła 112 kg, przez co rzucił ją narzeczony, uznając kobietę za "grubą". Ta schudła prawie połowę i... wygrała konkurs Miss Wielkiej Brytanii. Zmiana godna podziwu!
-
Dieta Jennifer Aniston. To dzięki niej wygląda fantastycznie!
Jennifer Aniston jest uwielbiana przez kobiety na całym świecie. Oprócz pięknego uśmiechu i mnóstwa pozytywnej energii, fanki zazdroszczą jej nienagannej figury i młodzieńczego wyglądu. Sprawdź, jaką dietę stosuje Jennifer, by wyglądać olśniewająco.
-
Jak schudnąć po 40-tce? 5 niezawodnych rad
Wraz z nowym rokiem postanowiłaś, że wrócisz do formy? Boisz się, że po 40-tce zrzucenie zbędnych kilogramów nie będzie już tak proste? Skorzystaj z 5 niezawodnych rad, które pomogą Ci schudnąć w każdym wieku.
-
Sposoby na długie i piękne włosy. Co zrobić by szybciej rosły?
Marzysz o pięknych, długich i mocnych włosach? Zdecydowałaś się na krótką fryzurę, a teraz nie możesz doczekać się, by włosy odrosły? Sprawdż kilka niezawodnych sposobów, które przyśpieszą ich wzrost i wzmocnią twoje kosmyki.
-
Jak wytrwać w noworocznych postanowieniach?
Nowy Rok to ważny dla nas moment - czas podsumowań, ale także planów i postanowień. Z badań CBOS wynika, że ponad połowa Polaków ma noworoczne postanowienia. Dotyczą one wielu sfer życia i mają jedną wspólną cechę - zwykle bardzo szybko rezygnujemy z ich realizacji. Co zrobić, by wytrwać w swoich planach i nie poddać się?
-
Spektakularna metamorfoza Adele. Poznajecie ją?
Adele jest znana ze swojego wspaniałego głosu i muzycznych hitów. Artystka nigdy nie ukrywała także swoich wymiarów plus size i pewnie czuła się ze swoimi krągłościami. Na opublikowanym na Twitterze zdjęciu gwiazda jest jednak nie do poznania!
-
Dieta na jesień i zimę. Co warto jeść w tym okresie, by cieszyć się dobrą kondycją?
Kiedy temperatura za oknem spada, łatwo o osłabienie i przeziębienia. Co warto włączyć do swego jesienno-zimowego jadłospisu, by pozostać zdrowym i czuć się dobrze? Poznaj superfoods, które mogą zdziałać cuda.
-
Snake diet, czyli dieta węża. Co to jest i czy rzeczywiście pomaga schudnąć? Jakie są jej efekty?
Dieta węża (snake diet) robi się coraz bardziej popularna. Pozwala bowiem schudnąć, jednak efekt ten jest krótkotrwały. Ponadto jest to restrykcyjna dieta, która opiera się na poście i głodówce. W efekcie jest też niezdrowa i niebezpieczna.
-
Dieta na jesień 2019. Jakie owoce powinny znaleźć się w naszym menu w nadchodzącym sezonie?
Zdrowa dieta na jesień 2019, czyli jakie owoce powinny znaleźć się w naszej diecie w nadchodzącym sezonie. Postaw na jabłka, gruszki i śliwki. Z naszego tekstu dowiesz się, jakie właściwości mają te owoce.
-
Mama na siłowni: "Każdy może przebudować swoje ciało. Bez trenera, ekodelikatesów, supersiłowni, w Koniecpolu - jak ja"
Anna Krzysztofik na Instagramie znana jest jako Mama na siłowni. W pięć lat, mieszkając w miejscowości, w której jest jedna siłownia i zero trenerów, przebudowała swoje ciało. Zrobiła to z głową i samodzielnie. Teraz do zadbania o siebie namawia i motywuje inne matki.
-
Spełnij marzenie z dzieciństwa i wynajmij domek z czekolady. On istnieje naprawdę!
Pamiętasz Willy'ego Wonkę i jego fabrykę czekolady? Za każdym razem, gdy oglądamy ten film, ożywiają się w nas cudowne fantazje. W dzieciństwie wyobrażałyśmy sobie miejsce, gdzie każda mała rzecz wykonana jest z cukierków i czekolady, którą naprawdę można jeść. Jak się okazuje, marzenia się spełniają!
-
Nie tylko my podjadamy, gdy nikt nie widzi! Książę Harry podkrada pierożki, a jego mina jest bezcenna
Ufff, myślałyśmy, że tylko nam się do zdarza. Podjadanie pyszności to nasze uzależnienie, ale od dziś nie jesteśmy same! Okazuje się, że royalsi są tacy jak my i też popełniają małe grzeszki. Księciu Harry'emu nie udało się tego ukryć :)
-
Sekret mocnych zębów i pięknego uśmiechu. Witamina D - dla kogo i w jakich ilościach?
Witamina D to powszechnie znany i bardzo ważny składnik diety na każdym etapie życia. Niewiele osób jednak wie, że warunkiem skutecznego działania witaminy słońca jest odpowiednie dawkowanie oraz utrzymywanie jej stałego poziomu w organizmie. W doborze dawki, dostosowanej do wieku oraz trybu życia, pomogą suplementy diety, takie jak D-Vitum.
-
Olej lniany przyjacielem zgrabnej sylwetki
Tegoroczne lato, czas, kiedy z dumą prezentowaliśmy wypracowaną miesiącami figurę, bezpowrotnie się skończyło. Jednak nadejście chłodniejszych dni nie musi kojarzyć się z przybieraniem na wadze. Szczupłą sylwetką możemy cieszyć się przez cały rok. Wystarczy wypracować kilka prostych nawyków. Jednym z nich jest wprowadzeniedo diety oleju lnianego LenVitol.
-
Jak skutecznie schudnąć bez płacenia dietetykowi czy trenerowi? 10 przykazań od naukowców z Oksfordu
Ponad połowa dorosłych w Polsce ma nadwagę lub otyłość. A schudnąć, z różnych przyczyn, nie jest łatwo. Sporą pomocą w tym procesie mogą się okazać rady naukowców z Uniwersytetu Oksfordzkiego.
-
Kochasz pizzę? Możesz jeść ją na śniadanie! Jest lepsza niż większość płatków
Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Z kolei nie musimy przekonywać cię, że nie ma pyszniejszego dania niż pizza. Teraz możesz ją jeść na śniadanie bez wyrzutów sumienia. Okazuje się, że jest lepsza niż płatki, którymi od dawna zajadasz się rano.
-
Fleksitarianizm: Co to właściwie oznacza? Dla kogo to dieta i na czym polega
Fleksitarianizm to przede wszystkim "dieta zrównoważona". To sposób odżywiania dla ludzi, którzy chcą jeść zdrowo i nie mają ideologicznych przeszkód w jedzenia mięsa, ale chcą jego jedzenie ograniczyć.