jedzenie

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Z pewnością każdy z nas spotkał kiedyś się z tym stwierdzeniem. Jest w nim dużo prawdy, ale Jessie Inchauspé - francuska influencerka, znana w sieci również jako "Bogini glukozy" - uważa, że warto je trochę zmodyfikować. Ekspertka twierdzi, że wiele osób popełnia podczas śniadania jeden błąd, który sprawia, że mamy mniej energii w dalszej części dnia i zdarza nam się podjadać.

Alicia Dougherty jest mamą 11 dzieci. Kobieta postanowiła pokazać, jak przygotowuje śniadanie dla swojej pokaźniej gromadki. Jej zaradność, pomysłowość i zorganizowanie robi niebywałe wrażenie na internautach.

Planując posiłki, myślimy o tym, by były smaczne i zdrowe. Gdy zależy nam na utracie wagi, skupiamy się na tym, by unikać słodyczy czy smażonych potraw. Zapominamy jednak o tym, że czasem połączenie dwóch zdrowych rzeczy, zdrowe już nie jest. Jakich produktów nie łączyć, żeby schudnąć?

Większość Polaków nie wyobraża sobie przygotowywania posiłków bez mięsa. Polscy badacze ustalili, jaki rodzaj mięsa znacznie zwiększa ryzyko poważnych chorób. Co ciekawe, nie liczy się tylko ilość, ale również rodzaj obróbki. Kto powinien go unikać w pierwszej kolejności?

Jak zrobić mizerię? Większość z nas zjada ją na słodko lub słono, ale z dodatkiem jogurtu lub śmietany. Okazuje się, że możesz uzyskać wyjątkowy smak, stawiając na zupełnie inne dodatki. Sprawdź, co wybrać, by zrobić mizerię idealną na wiosenne i letnie posiłki.

Ryż to cieszący się ogromną popularnością dodatek do wielu dań. Często kupujemy go zapakowanego w plastikowe woreczki. Mimo że taki sposób gotowania może wydawać się szybki i prosty, w rzeczywistości nie jest dla nas najzdrowsze.

Jaja kurze występują w dwóch kolorach: białym i brązowym. Większość osób odruchowo sięga po brązowe jajka, bo uważa, że są one zdrowsze, naturalne i pochodzą prosto od rolników. Jeden kraj postanowił jednak wycofać je ze sprzedaży i już niedługo na półkach będą tylko białe jaja.

Aga Dziarnowska od dawna zmaga się z trądzikiem. Swoje postępy w walce o piękną cerę relacjonuje w mediach społecznościowych. Ostatnio postanowiła wykluczyć z jadłospisu cukier oraz mąkę pszenną i zobaczyć, jak wpłynie to na jej skórę. Efekty są oszałamiające.

Katarzyna Bosacka od lat edukuje Polaków na temat zdrowego jedzenia. Radzi, jakie produkty wybierać, a których lepiej nawet nie zdejmować ze sklepowej półki. Tym razem rozprawiła się ze składem wyjątkowo popularnej przekąski.

Na TikToku każdy może być sławny przed 5 minut. Jedni zyskują popularność dzięki kreowaniu nowych trendów, inni udzielaniu eksperckich komentarzy, a jeszcze kolejni z powodu swoich nietypowych nawyków. Ostatnio rekordy popularności bije nagranie, na którym żona pokazała upodobania kulinarne swojego męża.

Twój brzuch jest jak balon, a ty codziennie zmagasz się z kłopotami żołądkowymi? Na szczęście jest na to sposób. Zamiast łykać tabletki na trawienie, wystarczy, że sięgniesz po któryś z tych napojów, a przeciążony żołądek odczuje ulgę. Co pomoże na wzdęty brzuch?

Pryskający olej z patelni to najgorszy aspekt smażenia jedzenia. Może oparzyć nas w dłoń, pobrudzić ubranie albo kuchenkę. Wbrew pozorom wcale nie musi tak być. Wystarczy odpowiednio wcześniej przetrzeć naczynie nasączonym wacikiem.

Chyba każdej z nas zdarzyło się kiedyś przesolić potrawę. O ile w przypadku zupy, czy sosu szybko znajdziemy ratunek, to jeśli przesolimy kotlety schabowe, sprawa się nieco komplikuje. Jest jednak sposób, dzięki któremu nie zmarnujemy jedzenia.

Do Niedzieli Wielkanocnej został już tylko jeden dzień. To ostatni dzwonek, żeby przygotować potrawy na rodzinną ucztę. Są dania, których nie może zabraknąć na stole, ale w tym czasie nie można zapominać o zdrowiu. Te posiłki wielkanocne są najbardziej kaloryczne.

Co można zamrozić po świętach wielkanocnych? Niektórych potraw lepiej nie wkładać do zamrażarki. Sprawdź, co zrobić z sałatką jarzynową, ciastami, jajkami czy majonezem po Wielkanocy 2024.

Wielkanoc to idealna okazja do spotkania z bliskimi oraz najedzenia się za wszystkie czasy. Królują jajka i żurek, ale nie można zapominać o ciastach. Ile sernika albo makowca musiałabyś zjeść, żeby przytyć 1 kilogram? Łasuchy mogą powiedzieć, że wcale nie tak dużo.

Jak zrobić śledzie w śmietanie, by wyszły naprawdę pyszne? Pamiętaj o jednej zasadzie, a w półmisku nie zostanie nawet odrobina. Wszyscy będą się nim zajadać i pytać cię o ten przepis. Na co zwrócić uwagę?

Śniadanie wielkanocne to najważniejszy posiłek podczas Świąt Wielkiej Nocy. Święta te w tradycji katolickiej są najważniejszymi świętami, upamiętniającymi zwycięstwo zmartwychwstałego Chrystusa nad śmiercią. Nic więc dziwnego, że wielkanocne śniadanie wymaga szczególnej oprawy.

Święcenie pokarmów odbywa się w Wielką Sobotę, w tym roku jest to 30 marca. Polacy ruszą wówczas do kościołów z koszykami wypełnionymi konkretnymi produktami. Istnieje jednak lista rzeczy, których pod żadnym pozorem nie wolno wkładać do środka.

Jak osiągnąć długowieczność i na starość być w świetnej formie? Zagadnienie to stanowi zagwozdkę nie tylko dla przeciętnego człowieka, ale również dla naukowców i badaczy. Jednym z nich jest dr Michael Greger. Mężczyzna jest wnikliwym obserwatorem stylu życia ludzi, którzy dożyli pięknego wieku i mogą poszczycić się "końskim" zdrowiem.

Mieszkanka jednej z warszawskich dzielnic poinformowała na grupie zrzeszającej mieszkańców o tym, iż na lokalnym bazarku sprzedawane są potłuczone jajka. Za "stłuczkę" zapłacimy 50 gr. Post wzbudził bardzo zróżnicowane reakcje. Niektórzy wyrazili oburzenie, inni zaś stwierdzili, że dzięki temu sprzedawcy nie marnują produktów spożywczych.

Żur to obowiązkowe danie podczas Wielkanocy w Polsce. Zachwyca charakterystycznym aromatem. Jaką kiełbasę najlepiej dodawać do tej zupy? Surową czy parzoną? Jedna ma mocniejszy smak.

Leszczyna jest uprawiana głównie dla jadalnych nasion zawartych w orzechach laskowych. Nie jest to jednak jej jedyny atut. Jej kwiaty mogą przydać ci się w kuchni. Możliwe, że codziennie mijasz je na ulicy i nawet nie zdajesz sobie sprawy, jakie są cenne.

Żurek to popularna zupa, która od wieków rządzi na polskich stołach podczas śniadania wielkanocnego i nie tylko. Z jakiej mąki robimy zakwas na żurek? Od tego będzie zależeć jego smak.

Jakie przystawki na Wielkanoc warto przygotować? Na pewno sprawdzi się klasyczna sałatka jarzynowa czy faszerowane jajka. Sprawdzamy, jakie jeszcze przystawki powinny się znaleźć na świątecznym stole.

Każda z nas od czasu do czasu lubi zjeść coś słonego: chipsy, paluszki czy orzeszki. Problem zaczyna się w momencie, gdy nie wyobrażamy sobie dnia bez słonych przekąsek i sięgamy po nie w każdej wolnej chwili. Może to być objaw niedoborów.

Jeśli chcesz schudnąć, warto zwrócić uwagę na elementy, które mogą hamować proces odchudzania. Często wydaje nam się, że są one całkowicie niegroźne. W rzeczywistości w wielu przypadkach prowadzą do nadwyżki kalorycznej. Podpowiadamy, na co w szczególności warto zwrócić uwagę i o czym należy pamiętać, jeżeli zależy ci na zrzuceniu nadmiarowych kilogramów.

Czy powinno się płukać makaron po ugotowaniu? Dla wielu z nas to nawyk, którego nauczyły nas mamy i babcie. Okazuje się jednak, że nie zawsze jest to potrzebne, a czasem zwyczajnie jest błędem. Makaron warto przelewać wodą w jednym przypadku.

Mieszkający na Brooklynie filmowiec i tiktoker Luis Carlos Alvarez Zaragoza, udał się na kolację do nowojorskiej restauracji z dwiema gwiazdkami Michelin. Jak się okazało, na miejscu mocno się rozczarował, bo jedna z jego koleżanek - z racji tego, że jest kobietą - otrzymała znacznie mniejszą porcję jedzenia.

Uzbekistan zachwyca przede wszystkim monumentalną, orientalną architekturą. Jednak turyści odwiedzający ten kraj często zwracają uwagę także na atrakcyjne ceny jedzenia i pamiątek turystycznych. Sprawdziłam, czy rzeczywiście jest tam tak tanio, jak w mediach społecznościowych przekonują inni. Okazuje się, że ceny w uzbeckich sklepach są dosyć zróżnicowane. Natomiast w lokalach gastronomicznych możemy zjeść bardzo dużo za naprawdę małe pieniądze.