kalorie

  • Ciekawostka urodowa - ile kalorii może mieć kawa?
  • Keczup i spółka

    Keczup i spółka

    Typowa kolacja po polsku: parówka z chrzanem, kiełbasa na gorąco z musztardą, kanapka z szynką i majonezem albo z żółtym serem i keczupem. Tylko czy te dodatki nie szkodzą? Ile mają kalorii? Czy warto je kupować?

    Katarzyna Kossacka, dr Małgorzata Kozłowska
  • Osoby, które mało śpią tyją

    Ścisła dieta i dużo ruchu - tak brzmią zalecenia dla osób walczących z nadwagą. Okazuje się, że recepta na smukłą sylwetkę powinna zawierać jeszcze jedną pozycję - dużo snu.

    Małgorzata Minta
Więcej o:

kalorie

  • Kalorie do domu

    Ile trzeba spędzić czasu w basenie, aby spalić 150 kalorii? Dokładnie 19 minut. Trening w wodzie - pomimo że wydaje się niewinny - jest jednym z najskuteczniejszych podczas walki z tłuszczykiem. Ćwicząc w wodzie nie odczuwamy wysiłku i nie męczymy się tak szybko jak na lądzie. Nie oznacza to wcale

  • Zajęcia na których spalisz najwięcej kalorii

    Zajęcia łączą w sobie cechy różnych systemów walki. Ruchy są proste, trening ma charakter zajęć cardio. Dzięki takim ćwiczeniom poprawiamy wydolność, zwinność, ukształtujemy mięśnie. Godzina aeroboksu to ok 500 kalorii mniej! To trening wytrzymałościowy pozwalający na modelowanie całej sylwetki

  • 6 sposobów na pozbycie się 150 kalorii

    Ile trzeba spędzić czasu w basenie, aby spalić 150 kalorii? Dokładnie 19 minut. Trening w wodzie - pomimo że wydaje się niewinny - jest jednym z najskuteczniejszych podczas walki z tłuszczykiem. Ćwicząc w wodzie nie odczuwamy wysiłku i nie męczymy się tak szybko jak na lądzie. Nie oznacza to wcale

  • Cała prawda o kaloriach - część 1. (Ile Kalorii Dziennie?)

    Dołącz do nas na Facebooku 1. Czym jest kaloria? To historyczna jednostka miary energii oznaczana skrótem cal (łac. calor = ciepło). Początkowo definiowano ją jako ilość ciepła potrzebną do podgrzania, pod ciśnieniem 1 atmosfery, 1 g czystej chemicznie wody o 1°C - od temp. 14,5 °C do 15,5 °C

  • "Odchudzam się, więc liczę kalorie". Słusznie?

    Co to jest kaloria? Zanim rozważmy za i przeciw skrupulatnego liczenia kalorii, zdefiniujmy, czym są kalorie i do czego nam one służą. Według encyklopedii kaloria to ilość ciepła, która jest potrzebna do podgrzania, pod ciśnieniem 1 atmosfery, 1 g czystej chemicznie wody o 1 stopień od temperatury

  • Liczysz kalorie? Rób to poprawnie

    Dzienny limit kalorii Kiedy chcemy schudnąć często ograniczamy sobie kalorie do minimum. A nie oszukujmy się. Nie wytrzymamy całego dnia najróżniejszych aktywności zjadając wyłącznie 600 czy 500 kcal. Nawet jeśli się nam to uda i będziemy na tak rygorystycznej diecie dłuższy czas, to niestety

  • Kukurydza - kalorie

    Kukurydza gotowana to ok. 100 kalorii w 100 gramach, a kukurydza konserwowa to ok. 103 kalorii w 100 gramach. Ziarna kukurydzy, zależnie od odmiany, zawierają 9-14 procent białka, 60-70 procent skrobi, 4-8 procent tłuszczu. Są bogate w witaminy z grupy B, jak również witaminy D, E, A i K

  • "Odchudzam się więc liczę kalorie". Słusznie?

    Dołącz do nas na Facebooku Postrzeganie spożywanych pokarmów jedynie przez pryzmat "kalorii" jest niedopuszczalnym uproszczeniem. Niestety wiele osób (zwłaszcza tych, którym zależy na zredukowaniu tkanki tłuszczowej) stara się przede wszystkim zmieścić w określonych pułapach kalorycznych, zupełnie