"Masz wpływ na to, co myślisz. Możesz biernie słuchać tego, co mówi twój wewnętrzny krytyk, albo wejść z nim w polemikę. Możesz dyskutować z treściami, które przychodzą ci do głowy, i kwestionować te, które ci nie służą" - pisze w swojej książce psycholog Elżbieta Grabarczyk-Ponimasz.

Jest wykorzystywana w polskiej kuchni na wiele sposobów. Przyrządza się z niej surówki, dodaje się do zup, pasztecików czy pierogów. Jak ukisić kapustę, żeby wyszła idealna? Wyjaśniamy.

Dokąd na wakacje? Przez kilka ostatnich lat rekordy popularności wśród podróżnych bił Egipt. Kusił przystępnymi cenami, piękną pogodą i egzotyką. Okazuje się jednak, że rośnie mu konkurencja. Oto afrykański kraj, który wybiera coraz więcej turystów.

Według danych Głównego Urzędu Statystycznego w 2023 roku w Polsce na 145 898 zawartych małżeństw przypadło aż 40 648 rozwodów. Adwokat Iwo Klisz w krótkim nagraniu na TikToku wyjaśnił, co w sytuacji, gdy trwa sprawa rozwodowa, a w naszym sercu pojawił się ktoś inny.

Nadchodzą duże zmiany w ordynacji podatkowej. Ministerstwo Finansów opublikowało już projekt nowelizacji. Przede wszystkim przyniesie ona korzyści sądom oraz fiskusowi. Będą mogli karać za przestępstwa skarbowe nawet po przedawnieniu.

....

Wokół lekcji religii w szkołach od lat toczą się zażarte dyskusje. Zdaniem wielu osób powinny one odbywać się podobnie jak w przeszłości na parafiach. Wszystko wskazuje na to, że taka zmiana niebawem wejdzie w życie.

Początek wiosny to dobry czas na przegląd szafy. W czasie takich porządków często pozbywamy się wielu rzeczy. Co możemy z nimi zrobić? Okazuje się, że PSZOK to nie zawsze najlepsze rozwiązanie.

Mało co tak podnosi ciśnienie ogrodnika jak widok ślimaków. Kręcą się wokół skrzętnie doglądanych roślin, podjadają je i niszczą. Nic więc dziwnego, że szukamy sposobów na to, jak pozbyć się intruzów. Zamiast sięgać po drogie i szkodliwe specyfiki, warto zajrzeć do lodówki.

- Jeżeli okaże się, że te problemy są na tyle duże, że nie jesteśmy w stanie regulować długu zmniejszeniem wydatków, a próba pozyskania nowych dochodów nie udaje się, nie powinniśmy uciekać przed wierzycielami. Powiem to, co zawsze powtarzamy w Krajowym Rejestrze Długów: Jeśli masz problemy, to nie udawaj, że ich nie masz - podkreśla Andrzej Kulik, dyrektor Departamentu Analiz Rynkowych i Komunikacji KRD. Jak zadłużają się Polacy?

Gdzie jechać na majówkę? Wyczekiwany przez Polaków weekend tuż za rogiem. Jeśli planujesz wiosenny wypad, sprawdź listę miejsc, które są idealne na szybki urlop. Nie uświadczysz tutaj tłumów turystów, a piękne widoki jak z pocztówki są gwarantowane.

Agnieszka Fitkau-Perepeczku i Marek Perepeczko przez wiele lat uchodzili za parę idealną. Aktor odszedł w 2005 roku. Po jego śmierci żona aktora zdecydowała się na szczere wyznanie. Zdradziła, dlaczego ona i jej mąż nigdy nie doczekali się potomstwa. Okazuje się, że wcale nie było to zamierzone.

Jakich zawodów obecnie brakuje? Okazuje się, że niskie bezrobocie niesie za sobą dwa problemy, z którymi muszą mierzyć się pracodawcy. W szczególnie trudnej sytuacji są trzy branże, zaś dokładną listę poszukiwanych zawodów opublikowało Ministerstwo Edukacji.

Wybory prezydenckie 2025 już za kilka tygodni. Wiele osób już teraz analizuje programy wyborcze kandydatów. Wśród kwestii, którymi się kierujemy w naszym wyborze, może być także sposób, w jaki się podpisują. Okazuje się, że może wiele powiedzieć o cechach charakteru.

Czy istnieje piękniejsza roślina na żywopłot niż tuja? Według wielu osób nie, dlatego tak często można ją zauważyć w ogródkach. Żeby krzew pięknie i zdrowo rósł, trzeba pamiętać o kilku zasadach. Podpowiadamy, jak sadzić tuje szmaragd.

Z twojej pralki unosi się nieprzyjemny zapach? To dosyć powszechny problem. Dobra wiadomość jest taka, że możemy pozbyć się go za pomocą domowych sposobów. Oto tanie i popularne metody, które zazwyczaj okazują się skuteczne w takich przypadkach.

Płaski brzuch to dla wielu kobiet marzenie. By zbliżyć się do takiego wyglądu, wciągamy go na potęgę. Niestety w ten sposób wcale nie pozbywamy się problemu. A może być wręcz przeciwnie. Ekspertka wymieniła konsekwencje.

Pierwsze miasteczko w Polsce dedykowane seniorom miało powstać na terenie dawnego szpitala w krakowskich Witkowicach. W zeszłym roku zapowiadano, że obiekt zaopatrzony będzie w korty tenisowe, sale do zabiegów rehabilitacyjnych i przestrzeń do alpakoterapii. Ale prace na razie stoją w miejscu.

W październiku 2024 roku do Sejmu trafiła petycja dotycząca zakazu spowiadania nieletnich. Autorem jest Rafał Betlejewski, performer i autor książek. Petycja zakłada, że dzieci poniżej 18. roku życia nie będą mogły podchodzić do spowiedzi. Podpisany przez 12 tys. osób dokument przeszedł do Komisji do Spraw Petycji. Co na to księża?

Mikrozdrada, nazywana także "lżejszą zdradą", jest często łatwa do przeoczenia. Jednak warto zachować czujność. Takie zachowania mogą prowadzić do zakończenia relacji poprzez naruszanie wzajemnego zaufania. Jak rozpoznać, że mamy do czynienia właśnie z mikrozdradą? Oto kilka wskazówek.

Cezary Żak jest znanym aktorem teatralnym, filmowym i telewizyjnym. Przez wiele lat borykał się z otyłością, jednak w pewnym momencie postanowił, że czas wprowadzić zmiany. Mężczyźnie udało się schudnąć ponad 30 kg. Jak tego dokonał? Okazuje się, że droga jest długa i pełna wyrzeczeń.

Cekinowe spodnie, bluzki z kokardką, poliestrowe body i szorty odsłaniające pośladki. W sieciówkach pojawiły się już wiosenne kolekcje, ale zanim udamy się na zakupy, warto przemyśleć swoje modowe wybory. Aleksandra Pakuła postanowiła w tym pomóc.

Podliczyliśmy się, podsumowaliśmy i wyszło nam jakie trzy nasze produkty były najczęściej wybierane w sklepie internetowym ziaja.com w 2024 roku.

Wiele osób trzyma noże w szufladzie na sztućce. Okazuje się jednak, że to kiepski pomysł, bo przez to szybciej się niszczą i tępią. Jak dbać o noże w kuchni? Oto garść porad, dzięki którym nie będzie trzeba często sięgać po ostrzałkę.

Co można sadzić w ogrodzie w kwietniu? Wbrew pozorom lista jest długa i dotyczy zarówno warzyw, jak i kwiatów, które latem pięknie zakwitną. Dlatego nie zwlekaj, gdyż w przypadku niektórych najlepiej zabrać się za to już w pierwszej połowie miesiąca.

Zagadki logiczne i na spostrzegawczość to ciekawy sposób na rozruszanie umysłu. Choć z pozoru wydają się łatwe, w praktyce często okazuje się inaczej. Spójrz na obrazek i odpowiedz na pytanie: ile widzisz na nim kwadratów? Nieliczni podają prawidłowy wynik.

Są popularne w ogrodach. Często używane w formie żywopłotu, lecz także w różnych kompozycjach. Coraz częściej pojawiają się pytania o ich umiejscowienie. Jak blisko płotu można sadzić tuje? Podpowiadamy.

Przygotowanie chrupiących wafli wydaje się banalne. Ot zmieszanie kilku składników i wrzucenie ciasta do urządzenia. Jednak nie zawsze wszystko idzie po naszej myśli, a wypiek wychodzi miękki i płaski. Dlaczego gofry nie wyrastają? Cóż, diabeł tkwi w szczegółach i kilku kuchennych błędach.

Rząd, a dokładniej ministra ds. polityki senioralnej Marzena Okła-Drewnowicz ma pomysł na ułatwienie życia osobom starszym. Propozycja zakłada wprowadzanie tzw. najmu senioralnego. O co dokładnie chodzi?

Co zrobić, żeby hortensja miała kolor jak nie z tej ziemi? Okazuje się, że wystarczy jedno łatwo dostępne warzywo. Nie tylko pomoże uzyskać wymarzony odcień, lecz także zadba o zdrowy wzrost krzewów.