Wielu Polaków mierzy się z wysokim poziomem cholesterolu. Siedzący tryb życia, stres, robienie wszystkiego w pośpiechu i dieta uboga w składniki odżywcze nie pomagają nam w utrzymaniu jego stężenia we krwi w granicach normy ustalonej przez Światową Organizację Zdrowia. Dietetyczka Dominika Hatala zwróciła uwagę, że można spróbować poprawić swoje wyniki, modyfikując trzy nawyki żywieniowe.

Gedeon Richter Polska rozpoczyna nowy rok od niezwykłego projektu i z dumą prezentuje kolejną odsłonę Kalendarza Artystycznego. Już po raz 14. marka połączyła siły z grafikiem Andrzejem Pągowskim, by stworzyć limitowane wydawnictwo, tradycyjnie już poświęcone kobietom. Na dwunastu kartach kalendarza znalazły się dzieła sztuki, stworzone przez artystów. Tym razem ich zadaniem było przedstawienie kobiecych wcieleń w roli żywiołów.

Brak cyrkulacji powietrza w łazience to prosta droga do pojawienia się pleśni. Ta zaś może powodować problemy zdrowotne i uszkodzenia wnętrza, dlatego warto zachować czujność. Jak sprawdzić, czy wentylacja działa? Wypróbowałam prosty trik, który okazał się skutecznym testem łazienkowego systemu.

Czy pamiętasz sympatyczną siostrę Bożenkę z "Na dobre i na złe"? Edyta Jungowska przez lata była gwiazdą tego kultowego serialu, jednak w pewnym momencie przestała się w nim pojawiać. Jak się okazało, aktorka ma dziś zupełnie inną pasję, w której spełnia się jak mało kto.

Mają bogate życie towarzyskie i wszędzie ich pełno. Oto najbardziej ekstrawertyczne znaki zodiaku. Uwielbiają spędzać czas z innymi ludźmi i nie przepadają za samotnością. Czy twój znak należy do tego grona?

Stylizacje pierwszej damy zawsze są szeroko komentowane w mediach. Od lat trwa debata, która z żon polskich prezydentów zasługuje na miano najlepiej ubranej. Głos postanowił zabrać stylista Daniel Jacob Dali. Według niego zwyciężczyni jest tylko jedna.

Kuchenki ze szklanym blatem mogą nadać każdej kuchni elegancki wygląd. Ich główną zaletą jest brak konieczności czyszczenia lub wymiany ociekaczy lub rusztów palników. Ale jeżeli jesteś w posiadaniu właśniej takiej, prawdopodobnie zauważyłaś, że nawet najmniejszy wyciek lub rozprysk jest widoczny.

Myślisz nad zmianą fryzury, ale nie podobają ci się ani bardzo krótkie włosy, ani długie? Clavi cut to prawdziwy złoty środek. Pasma sięgają obojczyka, więc to bardzo bezpieczna i wygodna długość. Kobiety o okrągłej twarzy zdecydowanie powinny skusić się na tę opcję.

W ciągu doby kret potrafi wydrążyć aż 15 metrów korytarzy, wypychając każdorazowo do 150 g ziemi. Nic dziwnego, że bywa prawdziwym utrapieniem ogrodników. Im dłużej damy mu szaleć w ogrodzie, tym ciężej się go pozbyć. Na szczęście skuteczny sposób na kreta jest niedrogi i ekologiczny.

Ślimaki to zmora każdego ogrodnika. Choć są niepozorne i pożyteczne, ich inwazja może doszczętnie zrujnować uprawy i pieczołowicie pielęgnowane grządki. Z pomocą przychodzą naturalne i bezpieczne metody, w tym... kaczki. Dla wielu to niezawodny sposób na ślimaki.

Co na kolację zamiast kanapek? Chociaż są smaczne i szybkie w przygotowaniu, warto czasami urozmaicić dietę i postawić na coś nowego. Jeśli nie masz pomysłu, mamy dla ciebie trzy fantastyczne propozycje.

23 lutego to Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Celem tego dnia jest upowszechnienie wiedzy na temat tej choroby oraz zachęcenie chorych do leczenia. - Pierwszy epizod depresyjny wydarzył się 10 lat temu, gdy prowadziłam zupełnie inne życie. Pracowałam w telewizji informacyjnej. To były gigantyczne opary adrenaliny, misji i pracoholizmu. Znałam kilka osób, które chorowały na depresję, ale w ogóle się o tym nie mówiło. Nie wiedziałam, że to choroba. Myślałam, że tak wygląda dorosłe życie - opowiada Małgorzata Serafin.

Większość osób, zapytana o największe pod względem populacji miasto na świecie, bez zająknięcia wskazałaby Pekin lub Delhi. I byliby w błędzie, gdyż to metropolia, która leży w zupełnie innym miejscu i liczy więcej mieszkańców niż cała Polska. Jakie jest najbardziej zaludnione miasto świata?

Słuchawka prysznicowa często przypomina o sobie, dopiero gdy jej dysze są zapchane, a kamień pokrywa powierzchnię. Nie musisz jej wymieniać na nową. Jak wyczyścić słuchawkę z prysznica? Wystarczy jeden owoc.

Przed tobą quiz muzyczny, w którym wspominamy największe przeboje PRL-u. Żadne wesele nie mogło obyć się bez tych piosenek. Uzupełnisz słowa wszystkich 10 piosenek, o które pytamy? Po tym quizie zachce ci się tańczyć! Pobijesz średnią 7/10?

Marzysz o gęstej, zielonej ścianie, która zapewni prywatność przez cały rok? Choć żywotnik jest najczęstszym wyborem, istnieją ciekawsze alternatywy. Rośliny, które nie dość, że szybko rosną, to jeszcze są odporne na warunki pogodowe. Czym zastąpić tuje? Na żywopłot wybierz inne krzewy.

Agnieszka myślała, że choruje na depresję. Przed okresem płakała i rozpamiętywała różne sprawy z przeszłości. Z kolei Monika była przekonana, że tak właśnie przebiega PMS u wszystkich kobiet. - Koleżanki uświadomiły mi, że to jednak nie jest normalne - opowiada.

Kawa to najpopularniejszy napój na świecie. Można pić ją na przeróżne sposoby. W Polsce największym uznaniem cieszy się opcja z dodatkiem mleka oraz cukru. Mieszkańcy Grecji mają zupełnie inne ulubione połączenie. Cały sekret tkwi w tahini.

Co odstrasza nornice? Nie musisz sięgać po chemiczne środki ze sklepu, by pozbyć się tych nieznośnych gryzoni. Domowe sposoby działają równie skutecznie, a przy tym są ekologiczne i niemal darmowe. Wystarczy kilka prostych trików, by szkodniki zdecydowały się opuścić ogród.

To idealny pomysł na weekend lub dłuższy pobyt. Jeśli szukasz miejsca spokojniejszego niż nadmorskie kurorty, ten kierunek jest dla ciebie. Dlaczego warto wybrać się nad Jezioro Ochrydzkie? Bałkańska perełka ma wiele do zaoferowania.

Niektórzy ludzie zdają się opierać procesowi starzenia, emanując młodzieńczą energią i wyglądem bez względu na to, które urodziny obchodzą. Być może ma to związek z posiadanym znakiem zodiaku. Czy jesteś w tym wyjątkowym gronie?

Są miękkie, cichobieżne i wygodne. Nie wymagają wiązania i pasują do większości elementów garderoby. Nic dziwnego, że mokasyny to jeden z najpopularniejszych rodzajów obuwia, szczególnie w sezonie wiosenno-letnim. Polki je pokochały i wcale nas to nie dziwi.

Czy lakier do włosów jest szkodliwy? Wiele z nas nie wyobraża sobie wyjścia z domu bez perfekcyjnej fryzury. To właśnie ten produkt najczęściej ratuje nas przed kosmykami żyjącymi własnym życiem. Ale czy częste stosowanie może nam zaszkodzić? Sprawdź, co na ten temat twierdzi ekspertka.

Jaki jest twój ulubiony napój? Spójrz na obrazek i wskaż jeden. Kawa, herbata, sok pomarańczowy, a może lemoniada? Okazuje się, że wybór może wiele powiedzieć o twoim charakterze i osobowości.

Jak najłatwiej dostać się nad Morskie Oko, ile kosztuje parking, gdzie kupić na niego bilet i jak przebiega trasa? Jeśli po raz pierwszy jedziesz nad najsłynniejsze górskie jezioro w Tatrach i nie wiesz, jak zorganizować wypad, służymy pomocą. Poniżej znajdziesz wszystkie niezbędne informacje.

To jedna z najpopularniejszych polskich zup. Smakuje doskonale, rozgrzewa w chłodne dni i syci naprawdę na długo. Jak zrobić idealną zupę ogórkową? Przepis jest banalnie prosty, więc z pewnością sobie z nim poradzisz.

Przed wami quiz wiedzy ogólnej na literę T! Zdobędziecie komplet punktów? Trzeba się naprawdę mocno postarać, bo nie jest to łatwe zadanie. Wierzymy jednak, że podołacie i to wy rozłożycie quiz na łopatki! Życzymy powodzenia!

Te seriale w latach 90. przyciągały przed ekrany wszystkich Polaków. Czy do dziś dokładnie pamiętasz fabułę wszystkich produkcji? Jeśli tak, komplet punktów w tym quizie to dla Ciebie bułka z masłem.

Kamery na prywatnych posesjach, a nawet tarasach i balkonach w blokach są coraz częstszym widokiem. To sposób nie tylko na ochronę dobytku, lecz także kontrolowanie tego, co dzieje się wokół domu. Jednak czy prywatny monitoring jest legalny?

Twarda woda sprawia, że w urządzeniach takich jak czajnik i pralka tworzy się osad z kamienia, który bywa trudny do usunięcia. Sprzęty domowe wymagają regularnego czyszczenia, jednak dotarcie do pewnych zakamarków może sprawiać problem. Dzięki tym domowym sposobom sprzątanie nie musi być trudne!