piramida żywieniowa
-
Dlaczego po obfitym posiłku tak szybko znów jesteśmy głodni?
Dietetyk, Magdalena Jarzynka wyjaśniła w studiu 'Dzień Dobry TVN', czym jest efekt plateau oraz dlaczego po niektórych obfitych posiłkach błyskawicznie odczuwamy głód. Dietetyk opowiedziała także o najpopularniejszych zachciankach podczas diety oraz sposobach na ich pokonanie.
-
Nowa piramida żywieniowa: tłuszcze bliżej podstawy. Stare zasady idą w odstawkę?
Czy stara piramida żywieniowa zatwierdzona przez Instytut Żywienia i Żywności powoli ustępuje miejsca zupełnie nowej? Dr n. med. Danuta Myłek, opowiada o tym, co się zmieniło i dlaczego tłuszcze, znajdujące się wcześniej na czubku piramidy, znalazły się bliżej jej podstawy. A co stanowi jej najważniejsza część?
-
![Piramida żywieniowa]()
Piramida żywieniowa
Niewiele osób zdaje sobie sprawę z zasad, które powinno się brać pod uwagę podczas układania zbilansowanego jadłospisu. Ich zbiór nazywa się "Piramidą żywieniową".
