produktywność

Jak wybrać muzykę relaksacyjną do pracy, która wpłynie pozytywnie na nasz nastrój i zwiększy produktywność, a jednocześnie nas wyciszy?

, by wzmagała produktywność, wyciszała i poprawiała nastrój? Kluczową rolę odgrywa jednak rodzaj muzyki, którą słuchamy w trakcie pracy. Naukowcy zgodnie twierdzą, że bez względu na charakter wykonywanej pracy, najlepiej sprawdzają się utwory instrumentalne, czyli te najmniej angażujące. W przypadku piosenek

Czy dieta może wpływać na produktywność? Tak! Co jeść, aby mieć więcej energii do działania? Pomogą te przekąski

, polifenolów oraz melatoniny. Jak to przekłada się na nasze zdrowie? Dwie ostatnie wymienione substancje wpływają na naszą produktywność i koncentrację. Kurkuma Przyprawa ta wpływa nie tylko na odporność, lecz także na pracę naszego mózgu. Możemy ją dodać do popołudniowej sałatki, obiadu lub nawet... napojów

Ewa Chodakowska radzi, jak ćwiczyć silną wolę: Jest jak mięsień, który ma ograniczone zasoby energii

Ewa Chodakowska po dość trudnym miesiącu, którym był dla niej styczeń, stara się nie zawieść uczestników swojego wyzwania i w nowym poście na Instagramie radzi, w jaki sposób wyćwiczyć silną wolę. Jakie rady zostawia swoim fanom trenerka? Ewa Chodakowska opowiedziała o trenowaniu silnej woli Przy

Schowaj się przed upałami. Tymi sposobami zyskasz ulgę w domu

Przesłoń słońce Do najprostszych, domowych sposobów należy zasłonięcie okien firaną. Ważne przy tym, aby była ona w ciemnej barwie - zakryje intensywne promienie, a Tobie da przy okazji cień, tak upragniony w porze letniej. Należy przy tym pamiętać, aby rozwinąć ją z samego rana, gdy wnętrze

Chodź do łóżka! Świętujmy razem międzynarodowy dzień drzemki w pracy

Pracę zaczynam o siódmej rano i senny kryzys dopada mnie zwykle około 13. Wszystko oczywiście zależy od tego, co mam tego dnia do zrobienia. Jeżeli pracuję pod presją, telefony się urywają i ogólnie jadę na adrenalinie, to nawet nie ziewnę. Jeśli natomiast od rana czytam akta spraw, opiniuję

Trzy najbardziej leniwe znaki zodiaku. Są prawdziwymi mistrzami w miganiu się od obowiązków

Kochają spokój i odpoczynek, nie lubią się przemęczać i często ciężko cokolwiek od nich wyegzekwować. Bywają dość problematycznymi pracownikami oraz współlokatorami. Jeśli już naprawdę muszą coś robić, to zazwyczaj zajmuje im to o wiele więcej czasu. To prawdziwi mistrzowie zrzucania swoich

Najbardziej leniwe znaki zodiaku są perfekcyjne w miganiu się od obowiązków. Cenią wygodę i spokój

Kochają wolny czas, który zazwyczaj poświęcają na obijanie się i leniuchowanie. Wykonywanie obowiązków nie jest ich pasją, dlatego mogą przez to być problematycznymi współlokatorami i pracownikami. Kiedy naprawdę muszą coś zrobić, zajmuje im to zazwyczaj o wiele więcej czasu. Astrologowie wierzą, że

Inteligentne biurko z wbudowanym ekranem OLED wygląda kosmicznie

Specjalistyczne biurka do pracy istnieją już od dawna, a podnoszenie i opuszczanie blatu nie jest niczym szokującym. Jednak innowacją Lumina jest możliwość zaprogramowania regulacji wysokości, co zmusi użytkownika do regularnych zmian pozycji, a w rezultacie zadba o jego kondycję i zdrowie. Oznacza

Hiszpania wprowadza czterodniowy tydzień pracy

Proponowany plan krótszego tygodnia pracy, wywołany pandemią koronawirusa, będzie miał na celu zwiększenie zatrudnienia i produktywności w godzinach pracy. Pilotażowy program, który został zaproponowany przez Más País, małą lewicową partię polityczną, został już zaakceptowany przez rząd Hiszpanii

Optymalizacja współczesnego biura - unikatowa ergonomia

także pozytywnie wpływają na produktywność. Jeśli pracownicy mają efektywnie wykonywać swoje obowiązki, trzeba im stworzyć odpowiednie warunki do pracy - takie, które będą nie tylko zapewniać im komfortowe warunki, ale i zachęcać do dalszych wysiłków. Nie ulega jednak wątpliwości, że pracodawca odnieść może

Te znaki zodiaku są bardzo operatywne. To idealni pracownicy i menadżerowie

Jak NIE zabierać się do pracy!