sen

Czy nasza podświadomość poprzez sny próbuje nam coś przekazać? Niektórzy twierdzą, że mogą nam one wiele powiedzieć o naszej osobowości. Postanowiliśmy więc sprawdzić, znaczenie najpopularniejszych snów. Dlaczego się pojawiają i co tak naprawdę się za nimi kryje?

Sen jest funadamentem dobrze funkcjonującego organizmu. Właśnie dlatego robimy wszystko, aby spało nam się jak najlepiej. Wybór odpowiednich kwiatów do aranżacji sypialni może mieć wpływ na jakość naszego snu. Należy jednak pamiętać, że zły dobór roślin doniczkowych w naszej sypialni może nam szkodzić. Jakie kwiaty do sypialni na dobry sen wybrać? Jakich kwiatów unikać w sypialni z powodu ich szkodliwego działania dla naszego organizmu podczas snu? Sprawdzamy.

Wydaje się, że w dzisiejszych czasach każdy ma problemy z odpowiednią ilością snu. Nawet jeśli nie masz zaburzeń snu, nie potrzebujesz dodatkowych wyzwań, by dobrze wypocząć. Dbanie o higienę snu obejmuje zdrowe odżywianie oraz rozsądne wybieranie kolacji i przekąsek na późną noc. Tych produktów nie należy jeść przed snem.

Przyjęło się, że jeśli jesteśmy małżeństwem, musimy spać w jednym łóżku. Taylor Paul jest popularną influencerką, która otwarcie przyznała, że choć jest mężatką, sypialnię zajmuje sama. W tym czasie jej mąż śpi w pokoju gościnnym. Dobry pomysł?

Ile snu potrzebuje człowiek? Wielu twierdzi, że wystarczy im 5 godzin snu. Ale czy to prawda? Czy można spać 5 godzin dziennie bez konsekwencji dla zdrowia? Rozwiewamy wątpliwości!

Ciężko ci wstać rano do pracy lub szkoły i zastanawiasz się nad tym, jak robią to inni, że są o poranku pełni energii i sił? Okazuje się, że wcale nie jest to trudne. Warto jednak pamiętać o tych kilku rzeczach i wprowadzić je w swoje życie.

Wiele osób próbuje odkryć znacznie swoich snów sprawdzając, co skrywa w sobie sennik. Poród bądź ciąża pojawiająca się w śnie w tym przypadku nie jest powodem do zmartwień. Wręcz przeciwnie. Może być to symbol pozytywnej zmiany.

Problem z bezsennością to codzienność wielu osób, tymczasem brak snu ma negatywny wpływ na wszystkie sfery naszego życia. Znaczenie ma nie tylko to, ile godzin powinno się spać - ogromne znaczenie ma również jakość snu. Jak zadbać o nocny spokój, jakie ćwiczenia na zdrowy sen mogą pomóc i kiedy należy udać się do specjalisty? Sprawdzamy.

Co się stanie, jeśli obierzesz ząbek czosnku, przekroich go na pół i włożysz na noc pod poduszkę? Okazuje się, że czosnek świetnie sprawdza się nie tylko jako przyprawa w kuchni czy pomoc przy przeziębieniu. Posiada również wiele innych oraz nietypowych zastosowań.

Chociaż z pozoru ta czynność może wydawać się błaha, w rzeczywistości ma ogromny wpływ na nasze bezpieczeństwo. Jeśli więc kładąc się spać, nie zamykasz drzwi do sypialni, sprawdź, dlaczego warto zmienić ten nawyk.

Jakie są skutki niewysypiania się i jak długo możemy je odczuwać? Niedawno sprawdzili to naukowcy z Uniwersytetu Jagiellońskiego. W trakcie badań 23 respondentów monitorowano przez 21 dni.

Sennik - włosy. Obcinanie, farbowanie czy wizyta u fryzjera - tego rodzaju sen o włosach miałeś/aś ostatnio i zastanawiasz się, co może oznaczać? Z naszego artykułu poznasz znaczenie marzeń sennych z włosami w roli głównej.

Sennik - szczur. Pojawienie się szczura w naszych snach nie jest miłym doświadczeniem. Obcowanie z tym gryzoniem budzi w nas najczęściej mało przyjemne emocje, nic więc dziwnego, że po przebudzeniu się z takiego snu, człowiekowi trudno dojść do siebie. Znaczenie snu o szczurze, również jest - z reguły - negatywne, jednak jak w każdej regule i tutaj również są pewne odstępstwa.

Sennik: pchły. Każdy, kto choć raz w życiu miał do czynienia z pchłami, wie dobrze, że nie tylko skojarzenie z nimi jest nieprzyjemne. Pojawianie się tych małych insektów w zasięgu człowieka lub innego żyjącego stworzenia wymaga nie lada zabiegów, aby skutecznie się ich pozbyć. Co jednak gdy pchła pojawia się w naszych snach? O znaczeniu snu z pchłą w roli głównej dowiecie się z naszego artykułu.

Co mogą oznaczać w senniku hasła ''pływać w jeziorze, rzece, oceanie, morzu lub basenie, statkiem, kajakiem czy łódką''? Każdy z tych snów może informować zarówno o nadchodzącym szczęściu jak i nieszczęściu. Sen o pływaniu często jest zwiastunem zbliżających się zmian. O tym, czy będą one pozytywne, czy też negatywne świadczą czynniki takie jak np. głębokość wody, jej temperatura czy przejrzystość. Przedstawiamy szczegółową interpretację snu o pływaniu.

Sen o ciąży może zdarzyć się zarówno obecnym, jak i przyszłym rodzicom czy też osobom nieplanującym rodzicielstwa. Sennik hasło "ciąża" interpretuje zazwyczaj pozytywnie, jako zapowiedź życiowych zmian lub wewnętrznej przemiany. Jakie jeszcze może być znaczenie snu o ciąży?

Sennik - co znaczy nietoperz w snach? Zwierzęta te nie należą do grona ssaków, które są lubiane - napawają nas strachem, kojarzą się z wampirami i nocą, przez co są częstym motywem horrorów i dreszczowców. A jakie jest ich znaczenie w snach? Sprawdźmy.

Temperatury wzrosły, a lato nadchodzi wielkimi krokami. W takich warunkach czasem ciężko o sen i pełną regenerację organizmu. Kiedy spanie z włączonym wiatraczkiem, lub uchylonym oknem nie wystarcza, czas sięgnąć po rady naszych przodków. Okazuje się, że już starożytni Egipcjalnie mieli sposób na udany sen podczas upalnych nocy. Aby się wyspać musimy nawodnić organizm.

Jak szybko zasnąć? Zastanawiamy się nad tym szczególnie wtedy, gdy na sen pozostaje nam niedużo czasu. Nadmiar obowiązków służbowych oraz domowych sprawia, że nasz sen trwa krócej niż powinien, a dodatkowo świadomość uciekającego czasu sprawia, że zaczynamy się stresować i tym trudniej nam zasnąć. Na szczęście jest kilka sposobów, których wprowadzenie będzie pomocne w nauce szybkiego zasypiania.

Zmora nocna może mieć wygląd starszej, przezroczystej kobiety z nienaturalnie wydłużonymi kończynami, mocno zdeformowanego dziecka lub zwierzęcia np. kota, myszy czy ćmy. Podczas jej wizyty człowiek doświadcza wielu nieprzyjemnych objawów: poci się, jest przerażony, nie może swobodnie oddychać ani wykonać żadnych ruchów, serce zaś bije jak oszalałe. Wyjaśniamy, czym jest ta przerażająca istota i jak się jej skutecznie pozbyć.

Sennik: wesele. Przygotowania do ślubu i wesela spędzają sen z powiek niejednej przyszłej parze młodej powodując koszmary senne - to normalne, w końcu czeka nas jedno z ważniejszych wydarzeń w życiu. Zdarza się jednak, że wesele śni się osobom w zalegalizowanym związku lub tym bez pary. Podpowiadamy, jak sennik interpretuje sen o weselu.

Sennik: pogrzeb. Sen o pogrzebie, czy śmierci budzi grozę każdego z nas. Czasami śni nam się pogrzeb kogoś bliskiego, uczestniczymy w nim, widzimy mszę pogrzebową lub kondukt albo sami jesteśmy grzebani. Uspokajamy, że w senniku pogrzeb zazwyczaj nie oznacza niczego złego - przeciwnie, to najczęściej zapowiedź długiego i dostatniego życia. Jak jeszcze sennik interpretuje sen o pogrzebie?

Sennik - śmierć. Sny o śmierci własnej lub kogoś bliskiego sprawiają, że budzimy się przerażeni i z bijącym szybko sercem. Jednak wbrew pozorom taki sen wcale nie oznacza, że czeka nas lub naszych bliskich rychła śmierć w sensie fizycznym. Przeciwnie - zazwyczaj jest to zapowiedź szczęścia i nowego, lepszego etapu w życiu. Wyjaśniamy, jak sennik interpretuje hasło "śmierć".

Sennik: wojna. Sennik pomaga rozwiać wątpliwości dotyczące znaczenia snów. Sprawdźmy, co sennik mówi na temat snów o wojnie.

Spalanie kalorii kojarzy nam się zawsze z wysiłkiem fizycznym, jednak nasz organizm pracuje nawet wtedy, kiedy my odpoczywamy. Jak zwiększyć spalanie kalorii podczas snu? Podpowiadamy!

Sennik: pociąg. Sennik pomaga rozwiać wątpliwości dotyczące znaczenia snów. Sprawdźmy, co sennik mówi na temat snów o pociągach.

Sennik: las. Sennik pomaga rozwiać wątpliwości dotyczące znaczenia snów. Sprawdźmy, co sennik ma do powiedzenia na temat snów o lesie.

Sennik: pocałunek. Pocałunki we śnie często odzwierciedlają tęsknotę za prawdziwym uczuciem. Pocałunek jest też synonimem szczęścia, ale czy zawsze?

Sennik: policja i kontrola. To sen, którego z całą pewnością nie czytamy dosłownie. Sen o zatrzymaniu nie oznacza kontroli drogowej w realnym świecie, jak zwykle chodzi o naszą podświadomość.

Sennik: uciekanie przed policją. Czy ten sen można odczytać dosłownie? A może to podświadomość daje nam znaki. Sprawdź, co oznacza sen, w którym spotykasz funkcjonariuszy.