s³oñce

Od ciebie zale¿y czy przed wymian± szafy na wiosenn± odwiedzisz solarium. My nie polecamy opalania szkodliwymi dla skóry promieniami UV, ale lubimy zdrowy i oliwkowy odcieñ skóry. Jak go osi±gn±æ bez nara¿ania zdrowia?

Autobusami lub samochodami przemieszczamy siê z pracy do domu, siedzimy w klimatyzowanych i ogrzewanych pomieszczeniach, nie spacerujemy, nie przebywamy na ¶wie¿ym powietrzu. Efekt? Spadek formy, zimowa depresja, przygnêbienie, czêste przeziêbienia. Dlaczego marzec powinien byæ miesi±cem s³oñca?

Czym jest rozwój dla wspó³czesnej kobiety? Robieniem na drutach, warsztatem z bêbniarstwa, dodatkowym szkoleniem czy rozmow± z m±dr± osob±? O tym ¿e zawsze warto nad sob± pracowaæ i dbaæ o sam± siebie opowiada AGNIESZKA ¦WIRSKA, Dyrektorka Ogólnopolskiego Festiwalu Rozwoju Osobistego Kobiet PROGRESSteron, socjolo¿ka, trenerka umiejêtno¶ci spo³ecznych.

zanim ona zapanuje nad tob±. To jest mo¿liwe. Trzeba jednak najpierw rozpoznaæ wroga, by nie dopu¶ciæ do ataku albo chocia¿ z³agodziæ jego przebieg.

Eleganckie przyjêcie u ciebie w domu? To jest mo¿liwe i wcale nie jest trudne. Wystarczy kilka zmian w menu, parê detali w wystroju sto³u i pokoju. Oto jak zwyczajne spotkanie zamieniæ w wytworne przyjêcie... w domowych pieleszach.

Wreszcie wakacje! To upragniony czas, kiedy mo¿emy odpocz±æ i odreagowaæ. S³oñce pobudza nasze zmys³y, feromony unosz± siê w powietrzu, a twoje serce zaczyna biæ w przyspieszonym rytmie. Beztroska tak, utrata zmys³ów nie!

Nie jest to jedynie problem dziewczyn uzale¿nionych od wizyt na solarium. Je¶li i na twojej twarzy pojawi³y siê ma³o estetyczne przebarwienia - przeczytaj jak sobie z nimi poradziæ!

O zasadach dobrego wychowania wed³ug Erazma z Rotterdamu i Jolanty Kwa¶niewskiej pisze Magdalena ¦roda.

Efekt cieplarniany, dziura ozonowa, globalne ocieplenie - gdy s³yszymy o tych zjawiskach mamy poczucie zagro¿enia i niepewno¶ci. Kiedy us³yszy o nich dziecko, tym bardziej mo¿e siê przestraszyæ.

Przejmuj±cy ch³ód, krótkie i ciemne dni, zacinaj±cy o szyby deszcz Ca³y ¶wiat jest szary i nieprzyjazny, przyroda powoli pogr±¿a siê w zimowym ¶nie. A my? Smutno nam jako¶ i ¼le. Bo jesieñ to czas, gdy dopada nas sezonowa depresja. Strze¿my siê jej!

1 kg owoców derenia, 5 ³y¿ek suszonych czarnych jagód, 1 kg cukru, 2 szklanki spirytusu 96-proc., 2 szklanki czystej wódki

55 pomys³ów, jak ubarwiæ ¿ycie erotyczne. S³oñce, niczym najlepszy afrodyzjak, rozgrzewa cia³a i zmys³y. Podszeptuje figlarne my¶li, namawia do szalonych zachowañ. Razem z seksuologiem Ew± ¯eromsk± chcemy was przekonaæ, by¶cie dobrze wykorzystali letni przyp³yw entuzjazmu - po to by prze¿yæ rozkoszn± przygodê, a przede wszystkim by o¿ywiæ atmosferê w zwi±zku.

Po¿onglujmy przeciwieñstwami: ¶nieg i s³oñce, ogieñ i woda, las i pustynia, s³oñ i mrówka. Moda od kilku sezonów nieznudzenie eksperymentuje z kontrastami. Delikatne koronki ³±czy z tweedem, ¶lisk± skórê z a¿urow± dzianin±, transparentne szyfony z grub± we³n±. Lekko - ciê¿ko, taki klucz zastosujmy w ubraniowej strategii

Wró¿enie z wosku jest nieod³±cznym elementem ka¿dej andrzejkowej zabawy. Z kszta³tu, w jakim on zastygnie, odczytujemy nasz± przysz³o¶æ.

Rozstêpów nie da siê zlikwidowaæ, ale dziêki zabiegom w gabinecie kosmetycznym lub u lekarza mo¿na je sp³yciæ i rozja¶niæ

Noc ¶wiêtojañska, czyli najkrótsza noc w roku, czas przesilenia wiosenno-letniego, by³a obchodzona w ca³ej Europie od krajów ¶ródziemnomorskich po Skandynawiê. Z dawien dawna wierzono, ¿e w³a¶nie wtedy mo¿na poznaæ przysz³o¶æ. Magia i czary wype³nia³y ca³y ¶wiat, a kto ¿yw bieg³ nad wodê albo nad ogniska. Pierwsze wzmianki o paleniu ognisk w tê noc pochodz± z XIII w.

Obyczaje nocy z 23 na 24 czerwca, mimo ¿e nawi±zuj± do imienia ¶wiêtego chrze¶cijañskiego, maj± pradawny i pogañski rodowód. S³owiañska sobótka, na Ukrainie zwana te¿ noc± Kupa³y, która powinna byæ obchodzona jako dzieñ i noc zakochanych