śniadanie

Nie można przecenić wagi dobrze rozpoczętego dnia. Spraw więc, aby każdy poranek się liczył i korzystaj z doświadczeń osób, które odniosły sukces. Wyrobienie pewnych nawyków może wiele zmienić w twoim życiu na lepsze.

Niektórzy rozpoczynają swój dzień nie od śniadania, lecz filiżanki kawy. Być może też tak macie? Od dłuższego czasu toczy się wiele sporów o to, czy kawa może być napojem wypitym przed zjedzeniem pierwszego posiłku. Wiele osób wręcz odradza takie rozwiązanie ze względu na możliwe problemy żołądkowe. A jak jest naprawdę?

Vera Wang podzieliła się serią zdjęć na Instagramie z okazji jej 74. urodzin, czym wywołała niemałe zamieszanie. Jej fani i media od lat zachwycają się jej urodą oraz figurą. W czym tkwi sekret projektantki mody?

Często wiele z nas słyszało, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, ale być może przez lata jedliśmy je o niewłaściwej porze. Ekspert od żywienia sugeruje, jaka pora będzie najlepsza na jego spożycie.

Co zrobić, żeby szybciej schudnąć? Jak się okazuje, pierwszy krok na drodze do wymarzonej sylwetki warto postawić już przy śniadaniu. Czasami nawet i najzdrowsze posiłki nie muszą przynosić efektu. Jeśli chcesz zgubić zbędne kilogramy, zwróć uwagę na ten składnik.

Co można zjeść na śniadanie? Kanapka czy jajecznica to częsty i prosty wybór, ale może szybko się znudzić. Warto więc urozmaicić poranny posiłek i wypróbować ten przepis. Wystarczy tylko chwila w kuchni, a śniadanie smaczniejsze niż kanapka gotowe.

Przed tobą ciężki dzień? Wybierz śniadanie białkowo-tłuszczowe, które doda ci energii. Omlet z szynką, serem mozzarella, pomidorami i rukolą jest pyszny i bardzo prosty w przygotowaniu.

Co można zjeść na śniadanie? Czasem po przebudzeniu brakuje nam pomysłów na pożywny posiłek, a chleb i standardowe kanapki coraz bardziej nas nudzą. To znak, że warto wypróbować coś zupełnie innego. Postaw na puszyste naleśniki lub wytrawny omlet, a rozpoczniesz dzień z uśmiechem.

Jajecznica to jedno z najpopularniejszych dań śniadaniowych. Jak je ulepszyć? Istnieje sprawdzony trik, dzięki któremu posiłek stanie się idealnie kremowy. Poznaj przepis na pyszny początek dnia. Wystarczy łyżka jednego produktu.

Tiktokerka "Aga Testuje" postanowiła odwiedzić jedną z ulubionych restauracji Ewy Chodakowskiej. Podzieliła się swoją opinią o tym miejscu i pokazała paragon za śniadanie. Jajecznica? "Szał, obłęd i luksus". - Nie idź tam na koniec miesiąca - radzi.

Z pewnością każdy ma swój sprawdzony przepis na jajecznicę. Znamy jednak prosty trik, dzięki któremu jej konsystencja może być jeszcze lepsza. Dodaj do potrawy kilka kropel tego produktu, a zobaczysz różnicę.

Księżna Kate to dla Brytyjczyków ikona i jedna z najpiękniejszych kobiet w kraju. Przez lata stała się inspiracją dla ludzi na całym świecie. Wiele osób zastanawia się, jak to możliwe, że księżna zachowuje nieskazitelną figurę. Okazuje się, że to zasługa jej diety.

Marzena Rogalska pochwaliła się swoim śniadaniem. Imponujące dania wywołały niemałe poruszenie wśród fanów. W komentarzach padły słowa pełne uznania, ale i... zazdrości. Jakim posiłkiem rozpoczęła dzień prezenterka?

Prezenterka telewizyjna Jane Hawkes na Twitterze pokazała zdjęcie swojego śniadanie, które otrzymała podczas lotu w pierwszej klasie samolotu linii British Airways. Wygląd bardzo zniesmaczył internautów. Niektórzy zastanawiali się, co tak właściwie znajduje się na talerzu.

Wiele słyszałam o tym, że śniadanie białkowo-tłuszczowe świetnie sprawdzi się w sytuacji, kiedy chcemy zgubić kilka zbędnych kilogramów. Czy rzeczywiście to jest prawda? Przez tydzień na śniadanie jadłam taki posiłek, zobaczcie, jakie są moje wnioski.

Co jeść, żeby wzmocnić swoją odporność? Anna Lewandowska poleca dodawać do dań jeden składnik, który ma działanie prozdrowotne.

Chcesz, żeby twój metabolizm od samego rana pracował na najwyższych obrotach? Musisz zatem odpowiednio go stymulować. Jednym ze sposobów jest oczywiście zjedzenie dobrze skomponowanego śniadania, które nie tylko doda ci energii na cały poranek, lecz także ułatwi spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej. Oto trzy zdrowe przepisy na śniadania do 300 kcal.

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, który często jest przez nas pomijany. Przyczynia się do tego nadmiar obowiązków, brak czasu i pomysłu na smaczne i szybkie danie. Opuszczenie tego posiłku to duży błąd, który przekłada się na nasz stan zdrowia. Dlaczego tak istotne jest spożywanie śniadania?

Śniadanie to posiłek, którego nie powinniśmy omijać. Daje nam energię i siłę po całej nocy poszczenia. Powinno uzupełniać niedobór substancji odżywczych i być szybkie w przygotowaniu, szczególnie w tygodniu roboczym. Przedstawiamy propozycje śniadaniowe, które są szybkie i zdrowe.

Zdrowe, smaczne i wartościowe śniadanie to przepis na perfekcyjny początek dnia. Odpowiednia kompozycja wartości i smaków dostarczy nam dużej dawki energii, nie obciążając przy tym żołądka. Jakie składniki powinien posiadać pierwszy posiłek, abyśmy czuli się doskonale przez cały dzień? Fit śniadania mogą być pyszne i szybkie w wykonaniu. Sprawdź, które przepisy sprawdzą się najlepiej.

Domowa granola idealnie sprawdzi się jako pełnowartościowe śniadanie. Jak ją przygotować? Czy lepiej użyć mleka czy może jogurtu?

Owsianka to bardzo pożywne i smaczne danie, w sam raz na początek aktywnego dnia. Jak ją urozmaicić i sprawić, że będzie częściej gościć na naszym stole? Przedstawiamy najlepsze przepisy na pyszną owsiankę.

Jennifer Aniston wyjawiła jeden z sekretów swojej pięknej cery i rewelacyjnej sylwetki. Jak się okazuje, jest nim śniadanie w postachi shake'a proteinowego z dodatkami.

Pamiętacie film "Śniadanie u Tifffany'ego"? Teraz tytuł filmu możemy potraktować dosłownie, bo właśnie otwarła się w Londynie pierwsza kawiarani słynnej jubilerskiej marki. To pierwszy taki lokal w Europie. Jeden istnieje także w Nowym Jorku.

Do tej pory wspominamy na naszym piętrze w redakcji dzień, w którym koleżanka przyniosła dorsza. Właściwie to chyba wszyscy go pamiętają - także na innych piętrach. Chociaż wspomnienie mógł lekko zatrzeć łosoś gotowany na parze tej samej koleżanki, którego przyniosła ostatnio. Z czym wstyd wyskoczyć na stołówce? Nasze typy.

Marta żyje tak, jak większość z nas chciałaby żyć, ale nie ma na to odwagi - wolno, świadomie, z pasją. Odwiedza najodleglejsze zakątki świata, fotografuje i przygotowuje śniadania. Dla siebie, córki i partnera. W Polsce niewiele osób o niej słyszało, a mimo to obserwuje ją już 384 tysiące internautów! Wszystko dzięki zjawiskowym śniadaniom.

Dietetycy, eksperci ds. żywienia i fani zdrowej diety przez lata przekonywali, że jedzenie śniadań jest niezbędne, aby zachować zdrowie i szczupłą sylwetkę. Tymczasem naukowcy właśnie dowiedli, że jest inaczej.

Nie możesz najeść się owsianką, chociaż wszyscy mówią, że jest zdrowa i czują się po niej świetnie? Każda kromka chleba idzie ci w boczki? Geny predysponują nas do różnych typów posiłków. Przekonaj się, jakie jedzenie doda ci energii, a jakie utuczy.

Nie pamiętasz, kiedy ostatnio miałeś dobry dzień? Laura Vanderkam, autorka książki "What the Most Successful People Do Before Breakfast" zainspirowała nas do stworzenia listy rzeczy, których nie należy robić z rana, jeśli pragniemy należeć do grupy "skazanych na sukces". Oto efekt.

Mark to szczęściarz. Dwa lata temu wprowadził się do swojego chłopaka fotografa Michaela Zee. Od tamtego czasu ten CODZIENNIE przygotowuje piękne, bliźniaczo podobne śniadania, które urzekają estetyką i twórczą inwencją. Wszystkie można zobaczyć na Instagramie.