sposoby na szczupłą sylwetkę

Młoda kobieta ze Stanów Zjednoczonych ujawniła, że w miejscach publicznych musi stale zakrywać pupę, ponieważ jest tak duża. Jej ostatni filmik na platformie TikTok stał się celem krytyki i żartów ze strony internautów.

Joanna Moro zaskoczyła fanów na Instagramie, zamieszczając kilka wyjątkowych kadrów. Aktorka zaprezentowała smukłą sylwetkę, mając na sobie jedynie bikini. Post wywołał poruszenie wśród fanów gwiazdy.

Kathy Jacobs jest uosobieniem powiedzenia "wiek to tylko liczba" i nieustannie promuje przesłanie, że starzenie się należy celebrować. 59-letnia modelka zachwyciła internautów nagraniem, na którym prezentuje swoją nienaganną sylwetkę.

Anna Popek wybrała się na urlop do słonecznego Meksyku. Relacją i zdjęciami z podróży pochwaliła się na swoim profilu na Instagramie. Wśród nich znalazło się zachwycające zdjęcie prezentujące smukłą sylwetką 54-latki. Fani nie kryją zachwytu w komentarzach pod postem.

Aktorka, piosenkarka, tancerka i ikona mody Jennifer Lopez skończyła w lipcu 53 lata. Gwiazda mimo upływu lat wciąż może pochwalić się świetną formą oraz młodzieńczym wyglądem. Nie da się ukryć, że jest to zasługa ciężkiej pracy, jaką artystka wkłada w swój wizerunek. Poznaj przepis na koktajl, od którego piosenkarka zaczyna dzień.

Edyta Herbuś pochwaliła się wyjątkowymi zdjęciami z sylwestrowej nocy, gdzie zapozowała w wyjątkowym kostiumie. Tancerka zaprezentowała umięśnioną sylwetkę, zwracając uwagę na sześciopak na brzuchu. Fani są zachwyceni.

Pewność siebie we własnym ciele i posiadanie płaskiego brzucha to spełnienie marzeń oraz cel wielu osób. Poznaj najlepszy i zdrowy sposób na wsparcie w pozbyciu się tłuszczu z okolic brzucha bez stosowania rygorystycznych diet.

Aneta Żuchowska wraz z mężem, Robertem znani są z programu "Ślub od pierwszego wejrzenia". Para wybrała się na wakacje przed świętami. Towarzyszy im również syn, Mieszko. Aneta uwielbia sport, a w swoim ostatnim poście na Instagramie postanowiła pochwalić się sylwetką.

Każda kobieta chce wyglądać młodo. Tylko niektórym udaje się jednak oszukać Matkę Naturę. Przykładem może być Tiktokerka @carolandry, która ma 72 lata, a wygląda na osobę o wiele, wiele młodszą. Jak ona to robi?

Jakie stroje kąpielowe dla dojrzałych kobiet będą najlepszą opcją na wakacyjny urlop? Z wiekiem ciało zmienia się i jest to całkowicie normalne. Znaleźliśmy wyjątkowe propozycje od topowych modowych marek w okazyjnych cenach. Te kostiumy nie tylko wymodelują sylwetkę, ale również zamaskują niedoskonałości. W ofercie takie sklepy jak: Monnari, H&M oraz Sinsay.

Zastanawiasz się, jak pozbyć się wody z organizmu? Skup się na poznaniu przyczyn jej nadmiaru. To może okazać się kluczem do rozwiązania problemu opuchlizny kończyn, twarzy czy brzucha. To często przyczyna wzrostu masy ciała! Poznaj sprawdzone sposoby na tę przypadłość.

Katarzyna Cichopek w jednym z ostatnich wywiadów zdradziła, jak dba o swoją sylwetkę. Okazuje się, że gwiazda nie jest fanką rygorystycznych diet, a szczupłą sylwetkę zawdzięcza zdrowym nawykom. Jakim?

Często osoby, które chcą zgubić nadprogramowe kilogramy, decydują się na liczne wyrzeczenia i rezygnują z ulubionych potraw. Dieta na płaski brzuch nie musi być jednak nudna i rygorystyczna. Czasami wystarczy zastosowanie zamienników, które sprawią, że przygotowane dania będą mniej kaloryczne.

Mówi się, że na talerzu powinniśmy mieć białko, węglowodany, zdrowe tłuszcze i warzywa. To ma nam pomóc zachować smukłą sylwetkę i zdrowie. Nie sposób się z tym nie zgodzić, ale postanowiłam sprawdzić co się stanie, kiedy przez trzy dni nie będę jadła węglowodanów.

Chyba nikt z nas nie spodziewa się cudów, po tygodniu jakichkolwiek ćwiczeń czy treningów, ale często w sieci można znaleźć różne wyzwania, które mają nam pomóc w osiągnięciu celu. Postanowiłam sprawdzić, co się stanie, kiedy przez tydzień będę codziennie robić przysiady.

Julia Wieniawa opublikowała na swoim InstaStory nagranie z salonu kosmetycznego. Aktorka, która znana jest ze świetnej formy i dbania o swoje ciało, poddała się popularnemu w ostatnim czasie zabiegowi endermologii. To łatwy sposób na zredukowanie tkanki tłuszczowej, wygładzenie cellulitu i ujędrnienie skóry.

Modowe triki, które optycznie wyszczuplą twoją sylwetkę bez ćwiczeń! Poznaj sposoby na pozbycie się wydatnych bioder, masywnych ud, czy wystającego brzucha. Wymarzoną sylwetkę uzyskasz stosując kilka zasad ubioru. Tego lata zachwycisz wszystkich swoim modnym strojem i rewelacyjną sylwetką. Jak to zrobić?

Jak optycznie wyszczuplić sylwetkę? Jeśli diety nie są twoją mocną stroną, a zamknięte siłownie nie sprzyjają poprawie twojej figury, mamy na to spoób. Dzięki tym trzem prostym trikom, zachwycisz szczupłą figurą i zamaskujesz jej mankamenty. Jak to zrobić?

Jennifer Aniston jest uwielbiana przez kobiety na całym świecie. Oprócz pięknego uśmiechu i mnóstwa pozytywnej energii, fanki zazdroszczą jej nienagannej figury i młodzieńczego wyglądu. Sprawdź, jaką dietę stosuje Jennifer, by wyglądać olśniewająco.

Sylwestrowa noc coraz zbliżej, a ty obawiasz się, że nie zmieścisz się w wymarzoną kreację? Szukasz sposóbów na szybkie odchudzenie sylwetki? Podpowiadamy, co zrobić, by w ostatni dzień roku wyglądać szczupło i seksownie.

Wybór stroju plażowego bywa dla wielu kobiet trudnym zadaniem. To moment, w którym wychodzą wszystkie kompleksy związane z sylwetką. Kiedy widzimy się w samym kostiumie, a co gorsza, mamy się w nim pokazać na plaży czy nad basenem, zauważamy wszystkie mankamenty swojego wyglądu i zastanawiamy się jak je zatuszować, niekoniecznie za pomocą pareo.

W nazwie profilu Nude Yoga Girl (ang. Naga dziewczyna uprawiająca jogę) zawiera się właściwie wszystko, co na nim znajdziecie. Oto naga dziewczyna ćwiczy jogę i fotografuje się w kolejnych pozycjach. Zapewnia, że liczy się dla niej silne ciało, a nie piękne. Ale sama ma i silne i piękne.

Co robi nasz mózg kiedy, przechodzimy na dietę? Każe myśleć o jedzeniu. Jak na małe porcje reaguje metabolizm? Spowalnia! Dlaczego diety nie działają, i jak trzymać wagę, radzi autorka książki "Bzdiety, czyli czego nie powie ci dietetyk".

Jeśli do jedzenia podchodzisz kompletnie bezrefleksyjnie, nie śledzisz diet, trendów w zdrowym odżywaniu, to ten materiał jest jednym z niewielu, które warto żebyś przeczytała

Trójka naukowców pochyliła się nad rocznymi zmianami w wadze prawie 3 tysięcy osób. Do jakich wniosków doszli po rozrysowaniu wykresów i przeliczeniu danych?

Już chyba nikt nie ma wątpliwości, że najbardziej skórze szkodzi słońce. Blogerka Anna Skura opowiada Paulinie Krupińskiej bez jakich kosmetyków nie wyobraża sobie codziennej pielęgnacji, i jak dba o skórę podczas podróży.

Jak gotować warzywa? Co zrobić, żeby przyswajać z nich jak najwięcej witamin i minerałów? W ciepłej wodzie czy we wrzątku? Oto dziewięć zasad, które powinniście wdrożyć z biegu.

"W genach mam długowieczność i chcę wiedzieć, jak walczyć ze starzeniem się, by móc cieszyć się pełnią życia" - pisze w swojej najnowszej książce "Francuzki nie potrzebują liftingu" Mireille Guiliano, autorka bestsellera "Francuzki nie tyją". "I zdaję sobie sprawę, że nie jestem jedyna" - dodaje.

Termogeniki to skuteczna pomoc w trakcie odchudzania. Wpływają na przyspieszenie pracy metabolizmu i szybsze spalanie tłuszczu. Dowiedz się, jakie produkty zawierają takie cenne właściwości.

Trojaczki poważnie traktują start na igrzyskach. Liczą, że do domu wrócą z medalami.