sylwetka

Julia Vins poszła na pierwszy trening trójboju siłowego, gdy miała 15 lat. Dziś 27-letnia strongwoman budzi wiele kontrowersji swoją sylwetką. Media okrzyknęły ją "Umięśnioną Barbie". Od lat zmaga się z krzywdzącymi stereotypami. Opowiedziała, w jaki sposób radzi sobie z hejtem.

Przybieranie rozmaitych póz, wciąganie brzucha? Nie w przypadku Sophie Louise Hughes, która zasłynęła w sieci, dzięki autentyczności w pokazywaniu obrazu swojego ciała. "Nie mogłam oddychać dziewczyny".

90-letni Robert Eddison zaskakuje młodzieńczym wyglądem. Na TikToku publikuje nagrania, które cieszą się ogromną popularnością. Na filmach mężczyzna dzieli się sekretem swojej świetnej formy.

Pewna kobieta opublikowała nagranie, które zachwyciło internautów. Pokazała, jak zareagował jej narzeczony, gdy zaledwie tydzień po porodzie włożyła sukienkę. - To jest prawdziwy mężczyzna - komentowali fani pary.

Tiktokerka jest posiadaczką niewiarygodnie dużych pośladków. Na filmach przyznaje, że życie z tak dużą pupą nie jest łatwe, a kupowanie spodni to prawdziwy koszmar. Jak wygląda życie z gigantycznymi pośladkami? Czy są wynikiem operacji plastycznej?

Doda od wielu lat zachwyca talentem, urodą oraz sylwetką, której mógłby pozazdrościć jej niejeden sportowiec. Gwiazda wielokrotnie wspominała, jak istotny jest dla niej ruch oraz odpowiednia dieta. Z tego powodu od wielu lat nie spożywa niektórych produktów. Na czym polega sekret jej figury?

W sieci najczęściej natrafiamy na zdjęcia, które dzięki dobremu światłu, czy retuszowi, doprowadzone są do perfekcji. Naprzeciw temu wychodzi influencerka Liz Bites, która dzieli się z fanami prawdziwymi przemyśleniami i fotkami. Ostatnio, pokazała, jak zmienia się jej ciało w ciągu dnia.

Dobrze zbilansowana dieta na płaski brzuch w połączeniu z aktywnością fizyczną może pomóc pozbyć się niechcianej oponki i zmniejszyć obwód pasa. I choć "dieta" kojarzy się z wyrzeczeniami, warto pamiętać, że w układaniu jadłospisu chodzi o zdrowie. Podpowiadamy, jakie produkty warto uwzględnić.

Jeszcze kilka lat temu Jacqueline Aden ważyła 230 kilogramów. Po tym, jak zatrzasnęła się w obrotowej bramce w wesołym miasteczku, postanowiła rozpocząć zmiany. Udało jej się zrzucić 159 kg. Jak wygląda dziś?

Aktorka, piosenkarka, tancerka i ikona mody Jennifer Lopez skończyła w lipcu 53 lata. Gwiazda mimo upływu lat wciąż może pochwalić się świetną formą oraz młodzieńczym wyglądem. Nie da się ukryć, że jest to zasługa ciężkiej pracy, jaką artystka wkłada w swój wizerunek. Poznaj przepis na koktajl, od którego piosenkarka zaczyna dzień.

Gdy miała 21 lat, ważyła aż 108 kg. Wystarczyło, że zastosowała dwie kluczowe zasady, które zupełnie odmieniły jej życie. Dzięki temu schudła aż 40 kg, choć wcześniej próbowała wielu diet, które doprowadzały do efektu jo-jo. Co zrobiła, by osiągnąć tak spektakularne rezultaty?

Agata Rubik zdrowo się odżywia i trenuje na siłowni, by utrzymać smukłą sylwetkę. Ostatnio pochwaliła się zdjęciem w czerwonym bikini, na którym ją eksponuje.

Joanna Opozda szybko wróciła do formy po porodzie, a jej fanki były bardzo ciekawe, jak tego dokonała. Ostatnio aktorka poprosiła obserwatorki na Instagramie o zadawanie pytań i w odpowiedziach zdradziła, co zrobiła, by wrócić do sylwetki po ciąży. Jej sposób jest zaskakujący.

Roksana Węgiel na wakacjach w Turcji korzysta ze słońca. Na Instagramie opublikowała zdjęcie, gdzie pozuje w dopasowanym bikini. Jej strój znakomicie podkreślił figurę. Fani są zachwyceni, a w komentarzach komplementom nie ma końca. To model ze znanej sieciówki!

Doda ponownie wywołała burzę w komentarzach, za sprawą zdjęcia, które dodała na swój profil na Instagramie. Gwiazda odważnie odsłoniła brzuch i zaprezentowała umięśnioną sylwetkę. Opinia internautów jest podzielona.

Justyna Steczkowska opublikowała na Instagramie wideo z wakacji. Diva pokazała się w skąpym bikini i sprawiła, że fani wręcz oniemieli z wrażenia! Byli zachwyceni sylwetką, której może jej pozazdrościć nie jedna 50. latka.

Maja Rutkowski przeszła sporą metamorfozę, której efektami pochwaliła się w mediach społecznościowych. - Schudłam już 10 kilogramów - wyznała żona Krzysztofa Rutkowskiego, prezentując odmienioną sylwetkę.

Dieta na płaski brzuch może budzić wątpliwości. Okazuje się jednak, że istnieje i w dużej mierze opiera się na produktach z dużą zawartością błonnika. Zapobiega wzdęciom i pomaga zachować prawidłową wagę. To idealny sposób, aby przygotować się na nadchodzące lato.

Zastanawiasz się nad tym jak dobrać strój kąpielowy damski do figury? Te stroje pomogą ci zdecydować, jaki model będzie najlepszy. Podpowiadamy, jak ukryć mankamenty i wydobyć z sylwetki jak najwięcej atutów. Oto kilka modnych propozycji na nadchodzące lato 2022.

Dobrze dobrane jeansy potrafią sprawić, że nasza figura i nogi wyglądają nieziemsko. Jest kilka modeli tych spodni, które jak żadne inne optycznie wyszczuplają sylwetkę. Sklepy Lidl, HM i Reserved przeceniły ceny na wybrane modele. Te okazje mogą ci się spodobać.

Dobrze skrojone i świetnie dopasowane jeansy to często klucz do udanej stylizacji. Ten element garderoby pasuje niemalże do wszystkiego. Jak jednak znaleźć jeansy odpowiednie dla naszej sylwetki?

Kasia Cichopek podzieliła się w sieci zdjęciem z wakacji, na którym pozuje w krótkich szortach i górze od bikini. Fani od razu zwrócili uwagę na jej odmienioną sylwetkę, zasypując aktorkę licznymi komplementami. - Piękna figura, widać treningi poskutkowały - czytamy w komentarzach.

Edyta Herbuś zachwyca rewelacyjną sylwetką. Na Instagramie umieściła zdjęcie z egzotycznych wakacji, na którym pozuje w kostiumie kąpielowym. Fani nie mogli oderwać oczu od jej brzucha! Gwiazda zachwyca formą i mimo upływu lat, wygląda jak nastolatka.

Wąska talia, krągłe biodra i obfite uda to znak rozpoznawczy Mindy. Jej oryginalna sylwetka ma zarówno fanów, jak i przeciwników. Bez względu na wszystko, jedno jest pewne - nikogo nie pozostawi obojętnym.

Dzisiaj sylwestrowa noc, a wraz z nią szalone tańce i zabawy. Zwykle towarzyszy im alkohol, a kolejnego dnia doskwiera tak zwany kac. Jaki wpływ ma alkohol na nasze ciało?

Ćwiczenia na płaski brzuch można wykonywać w zaciszu domowym. To dobre rozwiązanie dla osób, które nie lubią siłowni. Jakie są najskuteczniejsze ćwiczenia na płaski brzuch i o czym jeszcze warto pamiętać?

To już ostatni dzwonek na zakup idealnego kostiumu kąpielowego. Choć wydawać by się mogło, że plażowy strój odsłania wszystkie mankamenty figury, odpowiednio dobrany może zatuszować wszystko co potrzeba. Duży biust, boczki i szerokie biodra to nie problem! Sprawdź, jaki model powinnaś wybrać.

Okazuje się, że robienie zakupów to naprawdę skomplikowany i długi proces. Badania przeprowadzone na grupie prawie 1500 kobiet wykazały, że planowanie zakupu może trwać nawet 40 godzin! Na infografikach przedstawiamy poszczególne etapy, przez które przechodzą kobiety zanim kupią upatrzone ubranie.

Nasi Czytelnicy i Czytelniczki lubią pięknie się różnić. Kolejny list na temat wagi, tuszy, postrzegania siebie i samoakceptacji nadesłała Czytelniczka Owca.

"Mówi się o anoreksji, bulimii, a fitoreksja brzmi wręcz dziwnie" - napisała nasza Czytelniczka. I brzmiała. Po błyskawicznej myśli, że to chyba nie jest najgorsze uzależnienie, przyszła chwila refleksji...