sylwetka

  • "Jesteś gruba" - najgorsze, co dziewczynka może usłyszeć?

    Nasza Czytelniczka Aniakuleczka napisała bardzo mądrze o tym, o czym często zapominamy. O tym, że nie każdy może być Aniąszpileczką. Niektórzy może nie chcą, inni może nie mogą. Ale nie można ludzi definiować ich obwodem w pasie. Niby wiemy, ale czy na pewno?

    Nadesłane do Redakcji
  • Metoda na brzuszek?  Jak mawiał Lenin: ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć!

    Metoda na brzuszek? Jak mawiał Lenin: ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć!

    Jak co roku, przychodzi ten moment, kiedy wiele z nas staje przed lustrem i stwierdza "lato już za chwilę, a ja nadal gruba?. Cóż, w tym roku pogoda daje nam szansę - jeszcze trochę deszczowych dni przed nami i można coś z tym zrobić (poza kupowaniem maskujących brzuszek bluzek i tunik).

    Natalia
  • Uda zgrabne jak marzenie w 30 dni. Możliwe?

    Uda chudną najtrudniej i nie łatwo pozbyć się z nich skórki pomarańczowej, ale...Nie ma rzeczy niemożliwych. Przedstawiamy 30-dniowy plan na naprawdę zgrabne i szczupłe uda. Piszesz się?

    j.biszewska
  • Tajemnice szczupłej sylwetki
  • Charakter a sport

    Charakter a sport

    Aktywność ruchowa pozwala zachować dobrą kondycję i ułatwia kształtowanie wymarzonej sylwetki. Każda z nas stawia sobie jednak inne cele, mamy też różne upodobania. Dlatego tak ważne jest właściwe dopasowanie rodzaju aktywności do naszego charakteru i temperamentu.

    Katarzyna Bigos
  • Chudnij na dietach gwiazd

    Doskonałe figury gwiazd to nie dar od boga. To efekt ciężkiej pracy na siłowni i przestrzegania diety. Dowiedz się, na jakich dietach żyją największe gwiazdy Hollywood.

    Spiro
  • Ćwicz z duchem czasu

    Jazda na stacjonarnym rowerku czy bieg na bieżni to już przeszłość. W tym sezonie ćwiczymy tabatę i jogę antygrawitacyjną. Przedstawiamy 6 najgorętszych treningów, prosto z Hollywood.

    Joanna Biszewska
  • Brafitting. Co to właściwie jest?

    Pojęcie brafittingu robi dziś oszałamiającą karierę. Pojawia się na plakatach wiszących w witrynach sklepów z bielizną, w prasie kobiecej. O co chodzi? O idealne dobranie biustonosza!

    Aleksandra Kujałowicz
Więcej o:

sylwetka