sylwetka

Przez lata wierzono, że stosunek talii do bioder wynoszący 0,7 to szczyt atrakcyjności. Teraz specjaliści twierdzą, że odkryli nową cechę, która może całkowicie zmienić podejście do kobiecej sylwetki. Co według nich naprawdę przyciąga wzrok?

Są bardzo uniwersalne, mogą dawać więcej ciepła niż zwykłe koszulki, a do tego są naprawdę eleganckie. W Sinsay znajdziemy je już od niespełna 26 złotych. A w Renee i Answear?

Doda od lat zachwyca swoją sylwetką. Płaski brzuch, zgrabne nogi, wyrzeźbione ramiona... Niedawno na swoim profilu na Instagramie opublikowała nagranie, na którym widzimy ją w obcisłym body. "Wyglądasz lepiej niż kiedykolwiek w swoim życiu" - stwierdziła jedna z fanek wokalistki.

39-letnia matka trójki dzieci pokazuje obserwatorom na Instagramie niedoskonałości ciała po ciążach. Jeszcze kilka lat temu wstydziła się swojej sylwetki, jednak dziś rozstępy i cellulit nie przeszkadzają jej, aby brać udział w pokazach mody.

Klaudia El Dursi cieszy się niesłabnącym zainteresowaniem fanów. Prowadząca program "Hotel Paradise" w ostatnim czasie niepokoiła ich swoją szczupłą sylwetą. Teraz w wywiadzie zaskoczyła niespodziewanym wyznaniem, dotyczącym obecnej wagi.

Sposoby na ujędrnienie skóry brzucha mogą być mniej lub bardziej angażujące. Osoby, które nie mają czasu na wielogodzinne treningi na siłowni, powinny spróbować taniej i banalnie prostej metody. Efekty widoczne niemal od razu!

Styliści doskonale wiedzą o tym, że nieodpowiednio dobrane ubrania mogą nie tylko znacząco zniekształcić naszą sylwetkę. Czasem mogą nas nawet postarzać, i to o dobre kilkanaście lat. Jest kilka kolorów oraz krojów, których, zdaniem stylistów, powinny unikać osoby dojrzałe.

Nelly London fotografowała swoje ciało przed ostatnią dekadę. Post poruszył internautów, a influencerka na fali popularności postanowiła podzielić się kolejnym wyznaniem dotyczącym zmniejszenia rozmiaru piersi.

Bata Tadla to jedno z najbardziej znanych nazwisk w polskich mediach. Dziennikarka, poza spektakularną karierą, może pochwalić się również rewelacyjną sylwetką. W kilku wywiadach gwiazda zdradziła, że udało jej się schudnąć aż 18 kg - mimo, że przez długi czas nie mogła osiągnąć wymarzonej figury.

Beata Kozidrak w maju skończyła 63 lata, lecz nie zanosi się, by miała przejść na emeryturę. Gwiazda wciąż jest w świetnej formie i na swoich koncertach zachwyca fanów z całego kraju. W komentarzach na Instagramie nazywają ją "królową" i "młodą boginią". W czym tkwi jej sekret?

Czy lepiej ćwiczyć codziennie, czy co drugi dzień? Wiele osób uważa, że przerwa w treningach nie wchodzi w grę. Ekspertka, postanowiła zabrać głos w tej sprawie, aby rozwiać wszelkie wątpliwości.

Natasza Urbańska w tym roku skończyła 46 lat. Mimo upływu czasu, gwiazda nadal zachwyca piękną sylwetką. W czym tkwi sekret jej doskonałej formy? Niedawno Urbańska wypowiedziała się na ten temat w rozmowie z "Super Expressem".

W latach 80. okrzyknięto ją "królową aerobiku". Wszystko za sprawą wydanej w 1982 roku kasety VHS "Jane Fonda's Workout", która rozsławiła ćwiczenia w domu i zdrowy styl życia na całym świecie. Obecnie Jane Fonda - amerykańska aktorka i fit-rewolucjonistka - ma 85 lat, ale formy mogłoby jej pozazdrościć wiele młodszych kobiet. Nie każdy jednak wie, że za idealną sylwetką kryła się mroczna historia.

Istnieje fason sukienki, który idealnie nada się do każdego typu sylwetki. Dodatkowo zakamufluje również wystające boczki czy szerokie biodra. Najlepsze modele są obecnie dostępne na wyprzedażach w popularnych sieciówkach.

Nagranie, które zamieściła Amerykanka, zyskało dużą popularność na TikToku. Influencerka dzieli się w nim swoją receptą na piękną sylwetkę. Zdaniem Kaitlyn, w zmianie nawyków żywienionych pomogła jej specjalna "proteinowa kawa", którą przyrządza codziennie rano. Kobieta schudła prawie 55 kilogramów, a przepisem na "cudowną miskturę" podzieliła się w sieci.

Rachael Sacerdoti na co dzień mieszka w Londynie. Jest influencerką oraz coachem, prowadzi zajęcia dla kobiet z zakresu samorozwoju i wspiera je w "życiowych przemianach" - tak wynika z informacji, zawartych w jej mediach społecznościowych. Sama wcześniej przeszła ogromną metamorfozę: schudła 30 kilogramów w ciągu sześciu miesięcy.

"Picie dużej ilości wody było dla mnie dość problematyczne. Po kilku dniach weszłam w nawyk. Stawiałam butelkę obok swojego biurka, przy którym pracowałam, a kiedy gdzieś wychodziłam to zawsze zabierałam bidon. Taki sposobem udało mi się wypijać 3 litry wody dziennie. Po miesiącu zauważyłam, że moje ciało jest jędrniejsze i bardziej napięte."

Niemal wszyscy znamy jej "Malovany dzbanek", który nie raz wybrzmiewa na polskich imprezach. Helena Vondrackova króluje bowiem na czeskiej scenie muzycznej, zachwycając swoich fanów nie tylko głosem, ale i olśniewającą urodą i figurą. Jakiś czas temu gwiazda zdradziła, jak dba o swoją sylwetkę. "To wcale nie jest takie trudne" - twierdzi.

Utrata 3 kg w miesiąc może wydawać się sporym wyzwaniem. W rzeczywistości takie rezultaty są możliwe do osiągnięcia bez restrykcyjnych diet czy głodówek i innych trudnych wyborów. Jedyne co musisz zrobić to wykreślić kilka produktów z listy zakupów i wprowadzić w życie zdrowe nawyki.

Anna Popek za niecałe dwa tygodnie będzie obchodzić swoje 55. urodziny - wielu twierdzi jednak, że dla polskiej dziennikarki i prezenterki telewizyjnej czas zatrzymał się wiele lat temu. Kobieta zachwyca bowiem swoim wyglądem i formą, o którą dba każdego dnia. W czym tkwi sekret?

Maryla Rodowicz wciąż zaskakuje fanów. Rok temu udało jej się schudnąć 17 kilogramów. Dziś nadal utrzymuje dietę, ale w jednym z ostatnich wywiadów przyznała, że w jej jadłospisie nie może zabraknąć dwóch produktów.

Wiele osób zastanawia się, jak pozbyć się brzucha i ile można schudnąć w miesiąc. Wszystko za sprawą zbliżających się wakacji. Okazuje się, że jeden napój może nie tylko świetnie nawodnić organizm, lecz także przyspieszyć metabolizm, wspomagając utratę kilogramów.

- Wiele razy słyszałam, że kobieta nie powinna dźwigać ciężarów, bo będzie wyglądać jak facet. Absolutnie nieprawda! Czuję się bardzo kobieco - napisała na profilu w mediach społecznościowych Martyna Derlat. Zdjęciem, na którym prezentuje swoją figurę, rozwiała wszelkie wątpliwości i zasłyszane niegdyś komentarze.

Anna Guzik zyskała sympatię widzów udziałem w takich produkcjach jak "Na Wspólnej" czy "Hela w opałach". Kilka lat temu głośno było o metamorfozie aktorki. Jaki był jej sekret na utratę kilogramów? Okazuje się, że pomocne było usunięcie jednego składnika z diety.

Jeśli bielizna nie pasuje, mimo właściwego rozmiaru, może to być spowodowane niewłaściwym krojem. Jak dobrać idealny dół od bielizny do typu sylwetki?

Julia Vins poszła na pierwszy trening trójboju siłowego, gdy miała 15 lat. Dziś 27-letnia strongwoman budzi wiele kontrowersji swoją sylwetką. Media okrzyknęły ją "Umięśnioną Barbie". Od lat zmaga się z krzywdzącymi stereotypami. Opowiedziała, w jaki sposób radzi sobie z hejtem.

Przybieranie rozmaitych póz, wciąganie brzucha? Nie w przypadku Sophie Louise Hughes, która zasłynęła w sieci, dzięki autentyczności w pokazywaniu obrazu swojego ciała. "Nie mogłam oddychać dziewczyny".

90-letni Robert Eddison zaskakuje młodzieńczym wyglądem. Na TikToku publikuje nagrania, które cieszą się ogromną popularnością. Na filmach mężczyzna dzieli się sekretem swojej świetnej formy.

Pewna kobieta opublikowała nagranie, które zachwyciło internautów. Pokazała, jak zareagował jej narzeczony, gdy zaledwie tydzień po porodzie włożyła sukienkę. - To jest prawdziwy mężczyzna - komentowali fani pary.

Tiktokerka jest posiadaczką niewiarygodnie dużych pośladków. Na filmach przyznaje, że życie z tak dużą pupą nie jest łatwe, a kupowanie spodni to prawdziwy koszmar. Jak wygląda życie z gigantycznymi pośladkami? Czy są wynikiem operacji plastycznej?