sylwetka
-
Niegdyś była "królową aerobiku". Za idealną sylwetką kryła się mroczna historia
W latach 80. okrzyknięto ją "królową aerobiku". Wszystko za sprawą wydanej w 1982 roku kasety VHS "Jane Fonda's Workout", która rozsławiła ćwiczenia w domu i zdrowy styl życia na całym świecie. Obecnie Jane Fonda - amerykańska aktorka i fit-rewolucjonistka - ma 85 lat, ale formy mogłoby jej pozazdrościć wiele młodszych kobiet. Nie każdy jednak wie, że za idealną sylwetką kryła się mroczna historia.
-
Ten fason sukienki pozwoli ci zatuszować wystające boczki. Delikatny materiał i wiązanie wysmukli sylwetkę
Istnieje fason sukienki, który idealnie nada się do każdego typu sylwetki. Dodatkowo zakamufluje również wystające boczki czy szerokie biodra. Najlepsze modele są obecnie dostępne na wyprzedażach w popularnych sieciówkach.
-
Schudła prawie 55 kg. Wszystko dzięki... specjalnej kawie? Podała swój sekretny przepis
Nagranie, które zamieściła Amerykanka, zyskało dużą popularność na TikToku. Influencerka dzieli się w nim swoją receptą na piękną sylwetkę. Zdaniem Kaitlyn, w zmianie nawyków żywienionych pomogła jej specjalna "proteinowa kawa", którą przyrządza codziennie rano. Kobieta schudła prawie 55 kilogramów, a przepisem na "cudowną miskturę" podzieliła się w sieci.
-
Schudła 30 kg w pół roku. Jak to zrobiła? "Żadnych operacji, tabletek"
Rachael Sacerdoti na co dzień mieszka w Londynie. Jest influencerką oraz coachem, prowadzi zajęcia dla kobiet z zakresu samorozwoju i wspiera je w "życiowych przemianach" - tak wynika z informacji, zawartych w jej mediach społecznościowych. Sama wcześniej przeszła ogromną metamorfozę: schudła 30 kilogramów w ciągu sześciu miesięcy.
-
"Przez 30 dni piłam 3 litry wody dziennie. Takiego efektu się nie spodziewałam"
"Picie dużej ilości wody było dla mnie dość problematyczne. Po kilku dniach weszłam w nawyk. Stawiałam butelkę obok swojego biurka, przy którym pracowałam, a kiedy gdzieś wychodziłam to zawsze zabierałam bidon. Taki sposobem udało mi się wypijać 3 litry wody dziennie. Po miesiącu zauważyłam, że moje ciało jest jędrniejsze i bardziej napięte."
-
76-letnia gwiazda ma figurę bogini. Od lat stosuje jeden prosty trik
Niemal wszyscy znamy jej "Malovany dzbanek", który nie raz wybrzmiewa na polskich imprezach. Helena Vondrackova króluje bowiem na czeskiej scenie muzycznej, zachwycając swoich fanów nie tylko głosem, ale i olśniewającą urodą i figurą. Jakiś czas temu gwiazda zdradziła, jak dba o swoją sylwetkę. "To wcale nie jest takie trudne" - twierdzi.
-
Jak schudnąć 3 kg w miesiąc? Przejrzyj owoce i usuń z kuchni trzy produkty
Utrata 3 kg w miesiąc może wydawać się sporym wyzwaniem. W rzeczywistości takie rezultaty są możliwe do osiągnięcia bez restrykcyjnych diet czy głodówek i innych trudnych wyborów. Jedyne co musisz zrobić to wykreślić kilka produktów z listy zakupów i wprowadzić w życie zdrowe nawyki.
-
54-letnia Anna Popek zachwyca swoją formą. Zdradziła, jak dba o figurę
Anna Popek za niecałe dwa tygodnie będzie obchodzić swoje 55. urodziny - wielu twierdzi jednak, że dla polskiej dziennikarki i prezenterki telewizyjnej czas zatrzymał się wiele lat temu. Kobieta zachwyca bowiem swoim wyglądem i formą, o którą dba każdego dnia. W czym tkwi sekret?
-
Maryla Rodowicz schudła 17 kg, ale dwóch produktów nie może sobie odmówić. "To jest moja zguba"
Maryla Rodowicz wciąż zaskakuje fanów. Rok temu udało jej się schudnąć 17 kilogramów. Dziś nadal utrzymuje dietę, ale w jednym z ostatnich wywiadów przyznała, że w jej jadłospisie nie może zabraknąć dwóch produktów.
-
Jak pozbyć się brzucha? Zapomnij o wodzie z cytryną! Ten napój nawadnia i przyspiesza metabolizm
Wiele osób zastanawia się, jak pozbyć się brzucha i ile można schudnąć w miesiąc. Wszystko za sprawą zbliżających się wakacji. Okazuje się, że jeden napój może nie tylko świetnie nawodnić organizm, lecz także przyspieszyć metabolizm, wspomagając utratę kilogramów.
-
Jak zaoszczędzić na ogrzewaniu? Sięgnij po folię bąbelkową
-
Miała "przyjaciół" ze sporą ilością gotówki. To byli żonaci mężczyźni, szukający uniesień
-
Wielu młodych Polaków ma ten problem. Rozwiązanie jest prosteMATERIAŁ PROMOCYJNY
-
50-latko, tych ubrań pozbądź się z szafy. Postarzają i są niemodne. Zobacz stylowe alternatywy
-
Jesienią będziemy je nosić zamiast kurtek. W Sinsay na wyprzedaży za 42,99 zł. Podobne w Renee i C&A
- Nie ma modniejszego swetra na jesień. Model z Lidla jest piękny i kosztuje grosze. Podobne w Orsay i Reserved
- Kosztuje grosze. Wlej do zmywarki. Takiego blasku jeszcze nie widziałaś
- W tej kurtce z Monnari zapomnisz o gorszej pogodzie. Na wyprzedaży -68%. Podobne w Mohito, CA
- Gwiazda "Hotelu 52" na castingu do talent show. Jurorzy niezadowoleni
- Skórki grejpfruta zalej wodą i dodaj cukier. Zaoszczędzisz pieniądze
-
Mówili, że przez siłownię będzie "wyglądać jak facet". Ona twierdzi: "Nigdy nie czułam się bardziej kobieco"
- Wiele razy słyszałam, że kobieta nie powinna dźwigać ciężarów, bo będzie wyglądać jak facet. Absolutnie nieprawda! Czuję się bardzo kobieco - napisała na profilu w mediach społecznościowych Martyna Derlat. Zdjęciem, na którym prezentuje swoją figurę, rozwiała wszelkie wątpliwości i zasłyszane niegdyś komentarze.
-
O jej metamorfozie mówiła cała Polska. Anna Guzik z diety wykluczyła tylko jeden składnik
Anna Guzik zyskała sympatię widzów udziałem w takich produkcjach jak "Na Wspólnej" czy "Hela w opałach". Kilka lat temu głośno było o metamorfozie aktorki. Jaki był jej sekret na utratę kilogramów? Okazuje się, że pomocne było usunięcie jednego składnika z diety.
-
"Przez lata nosiłam złą bieliznę". Teraz nie bez powodu odradza noszenie tych majtek
Jeśli bielizna nie pasuje, mimo właściwego rozmiaru, może to być spowodowane niewłaściwym krojem. Jak dobrać idealny dół od bielizny do typu sylwetki?
-
Ma twarz Barbie i ciało jak Hulk. "Niektórzy myślą, że kobiety powinny tylko gotować i prać"
Julia Vins poszła na pierwszy trening trójboju siłowego, gdy miała 15 lat. Dziś 27-letnia strongwoman budzi wiele kontrowersji swoją sylwetką. Media okrzyknęły ją "Umięśnioną Barbie". Od lat zmaga się z krzywdzącymi stereotypami. Opowiedziała, w jaki sposób radzi sobie z hejtem.
-
Przestała wciągać brzuch do zdjęć, bo miała już dosyć. "Nie mogłam oddychać"
Przybieranie rozmaitych póz, wciąganie brzucha? Nie w przypadku Sophie Louise Hughes, która zasłynęła w sieci, dzięki autentyczności w pokazywaniu obrazu swojego ciała. "Nie mogłam oddychać dziewczyny".
-
Ludzie nie wierzą, że ma 90 lat. "50-latkowie wyglądają starzej od ciebie". Jaki jest jego sekret?
90-letni Robert Eddison zaskakuje młodzieńczym wyglądem. Na TikToku publikuje nagrania, które cieszą się ogromną popularnością. Na filmach mężczyzna dzieli się sekretem swojej świetnej formy.
-
Włożyła sukienkę pierwszy raz po urodzeniu dziecka. Reakcja partnera bezcenna. "Jesteś szczęściarą"
Pewna kobieta opublikowała nagranie, które zachwyciło internautów. Pokazała, jak zareagował jej narzeczony, gdy zaledwie tydzień po porodzie włożyła sukienkę. - To jest prawdziwy mężczyzna - komentowali fani pary.
-
Ma niewiarygodnie duże pośladki. Wiele osób zarzuca jej, że nie są naturalne
Tiktokerka jest posiadaczką niewiarygodnie dużych pośladków. Na filmach przyznaje, że życie z tak dużą pupą nie jest łatwe, a kupowanie spodni to prawdziwy koszmar. Jak wygląda życie z gigantycznymi pośladkami? Czy są wynikiem operacji plastycznej?
-
Doda wyeliminowała 5 składników z diety. "Mój organizm odmłodniał fizycznie i psychicznie"
Doda od wielu lat zachwyca talentem, urodą oraz sylwetką, której mógłby pozazdrościć jej niejeden sportowiec. Gwiazda wielokrotnie wspominała, jak istotny jest dla niej ruch oraz odpowiednia dieta. Z tego powodu od wielu lat nie spożywa niektórych produktów. Na czym polega sekret jej figury?
-
Pokazała, jak zmienia się jej ciało w ciągu dnia. "To całkowicie normalne"
W sieci najczęściej natrafiamy na zdjęcia, które dzięki dobremu światłu, czy retuszowi, doprowadzone są do perfekcji. Naprzeciw temu wychodzi influencerka Liz Bites, która dzieli się z fanami prawdziwymi przemyśleniami i fotkami. Ostatnio, pokazała, jak zmienia się jej ciało w ciągu dnia.
-
Dieta na płaski brzuch. Lista produktów, która pomoże w walce z nadprogramowymi kilogramami
Dobrze zbilansowana dieta na płaski brzuch w połączeniu z aktywnością fizyczną może pomóc pozbyć się niechcianej oponki i zmniejszyć obwód pasa. I choć "dieta" kojarzy się z wyrzeczeniami, warto pamiętać, że w układaniu jadłospisu chodzi o zdrowie. Podpowiadamy, jakie produkty warto uwzględnić.
-
W 2017 schudła 159 kilogramów. Jej ciało nadal jej się nie podobało. Jak wygląda dzisiaj?
Jeszcze kilka lat temu Jacqueline Aden ważyła 230 kilogramów. Po tym, jak zatrzasnęła się w obrotowej bramce w wesołym miasteczku, postanowiła rozpocząć zmiany. Udało jej się zrzucić 159 kg. Jak wygląda dziś?
-
Jennifer Lopez ma 53 lata, a wygląda znacznie młodziej. Jej sekret? Pije go codziennie rano
Aktorka, piosenkarka, tancerka i ikona mody Jennifer Lopez skończyła w lipcu 53 lata. Gwiazda mimo upływu lat wciąż może pochwalić się świetną formą oraz młodzieńczym wyglądem. Nie da się ukryć, że jest to zasługa ciężkiej pracy, jaką artystka wkłada w swój wizerunek. Poznaj przepis na koktajl, od którego piosenkarka zaczyna dzień.
-
Schudła 40 kg i przeszła spektakularną przemianę. Jak jej się udało? Wystarczyły dwie zmiany
Gdy miała 21 lat, ważyła aż 108 kg. Wystarczyło, że zastosowała dwie kluczowe zasady, które zupełnie odmieniły jej życie. Dzięki temu schudła aż 40 kg, choć wcześniej próbowała wielu diet, które doprowadzały do efektu jo-jo. Co zrobiła, by osiągnąć tak spektakularne rezultaty?
-
Agata Rubik pokazała zdjęcie w czerwonym bikini. "Mikołajowa na plaży"
Agata Rubik zdrowo się odżywia i trenuje na siłowni, by utrzymać smukłą sylwetkę. Ostatnio pochwaliła się zdjęciem w czerwonym bikini, na którym ją eksponuje.
-
Joanna Opozda zdradza, jak wróciła do szczupłej sylwetki sprzed ciąży. To "najlepsza forma ćwiczeń"
Joanna Opozda szybko wróciła do formy po porodzie, a jej fanki były bardzo ciekawe, jak tego dokonała. Ostatnio aktorka poprosiła obserwatorki na Instagramie o zadawanie pytań i w odpowiedziach zdradziła, co zrobiła, by wrócić do sylwetki po ciąży. Jej sposób jest zaskakujący.
-
Roksana Węgiel błyszczy w dopasowanym bikini z sieciówki. Jej figura robi wrażenie! "Jesteś cudowna"
Roksana Węgiel na wakacjach w Turcji korzysta ze słońca. Na Instagramie opublikowała zdjęcie, gdzie pozuje w dopasowanym bikini. Jej strój znakomicie podkreślił figurę. Fani są zachwyceni, a w komentarzach komplementom nie ma końca. To model ze znanej sieciówki!
-
Doda pokazała brzuch i zszokowała internautów. Fani są podzieleni: "za sucho", "ciało marzenie"
Doda ponownie wywołała burzę w komentarzach, za sprawą zdjęcia, które dodała na swój profil na Instagramie. Gwiazda odważnie odsłoniła brzuch i zaprezentowała umięśnioną sylwetkę. Opinia internautów jest podzielona.
-
Justyna Steczkowska odsłoniła opalone ciało w bikini. "Najzgrabniejsza 50. we wszechświecie!"
Justyna Steczkowska opublikowała na Instagramie wideo z wakacji. Diva pokazała się w skąpym bikini i sprawiła, że fani wręcz oniemieli z wrażenia! Byli zachwyceni sylwetką, której może jej pozazdrościć nie jedna 50. latka.
-
Żona Krzysztofa Rutkowskiego przeszła metamorfozę. "Schudłam już 10 kilogramów"
Maja Rutkowski przeszła sporą metamorfozę, której efektami pochwaliła się w mediach społecznościowych. - Schudłam już 10 kilogramów - wyznała żona Krzysztofa Rutkowskiego, prezentując odmienioną sylwetkę.