zdrowie

Nawilżona skóra to podstawa, o którą należy dbać przez cały rok. "Skin flooding", czyli dosłownie "zalewanie" wilgotnej skóry to nowy trend, który zyskuje coraz więcej zwolenników. Nic dziwnego! Sprawdzi się u każdego i daje efekt tzw. glass skin.

Wiele kobiet decyduje się na paznokcie hybrydowe, jednak jak się okazuje, nie każda z nas powinna je nosić. Dlaczego? Kosmetolożka wyjaśnia, kto powinien unikać tego typu manicure.

Czy stanie na jednej nodze może być wyznacznikiem naszego stanu zdrowia? Okazuje się, że tak. Poprawa umiejętności utrzymania się na jednej nodze może potencjalnie przedłużyć nam życie.

Szacuje się, że w Polsce na endometriozę choruje od miliona do dwóch milionów Polek. Zwykle ta podstępna choroba daje o sobie znać w postaci bólu, ale jak się okazuje - nie zawsze. Sandra Spałek dowiedziała się, że jest chora, dopiero gdy zaczęła starać się o dziecko.

Większość z nas używa jednej deski do krojenia różnych rzeczy. To błąd. Ekspertka wyjaśnia, dlaczego nie powinnyśmy tak robić.

W maju 2000 roku 6-letnia wówczas Ola zakrztusiła się tabletką i zapadła w śpiączkę. Jej mama, aktorka Ewa Błaszczyk od 23 lat walczy, aby powróciła do zdrowia. W niedawno udzielonym wywiadzie opowiedziała, w jakim stanie jest teraz córka.

Ta zapomniana maść z apteki to prawdziwy skarb dla twojej skóry. Nie tylko nawilży, ale także nada sprężystości, odżywi i wygładzi zmarszczki. Podpowiadamy, na co pomaga maść z żyworódki i jak ją stosować.

Stringi, figi, brazylijskie, z podwyższanym stanem i bielizna modelująca. W dzisiejszych czasach wybór jest nieograniczony. Ale niestety istnieją pewne rodzaje bielizny, z technicznego punktu widzenia mogą być dla ciebie szkodliwe.

Nie ma nic lepszego od gorącej herbaty z miodem w chłodny dzień. Okazuje się jednak, że wiele z nas przygotowując rozgrzewający napój, popełnia błąd. Sprawdź, kiedy dodać miód do herbaty, aby nie stracił składników odżywczych.

"Wiek nie jest przeszkodą" - oznajmia na swoim TikToku 61-letnia Denise, która z zawodu jest trenerką personalną. Kobieta udowadnia, że w każdym wieku można cieszyć się dobrą kondycją i olśniewającym wyglądem.

Gęste, zdrowe oraz lśniące włosy to marzenie wielu kobiet. Gdy jednak nadchodzi jesień, często zdarza się, że ich kondycja zaczyna pozostawiać wiele do życzenia. Co może mieć na to wpływ? Okazuje się, że przyczyn jest kila, lecz najczęściej wiąże się to z niedoborami. Jakiej witaminy brakuje, gdy wypadają włosy?

Codziennie kilka razy włączamy czajnik. Robimy herbatę, kawę, a czasem wrzątek jest nam potrzebny do gotowania. Większość z nas napełnia urządzenie do pełna i wykorzystuje po trochu. W efekcie za każdym razem gotujemy tę samą wodę. Czy może nam to zaszkodzić?

Coraz częściej mówi się o tym, że nieodpowiednia bielizna może być źródłem chorób oraz uciążliwych dolegliwości. Jaki więc rodzaj majtek wybrać, by zadbać o prawidłową higienę okolic intymnych? Oto kilka wskazówek.

W wielu domach i mieszkaniach sezon grzewczy właśnie się zaczął, a w innych rozpocznie się prawdopodobnie lada moment. Warto więc od razu zadbać o siebie oraz wysokość rachunków za ogrzewanie. Okazuje się, że wielu domowników popełnia popularny błąd, który kosztuje nas nie tylko pieniądze, lecz często również zdrowie.

Dbanie o higienę to nie tylko codzienna kąpiel i mycie włosów. Dotyczy też czyszczenia narzędzi kosmetycznych, których używamy każdego dnia. Mało kto regularnie o nie dba, a to duży błąd. Mikrobiolożka ostrzega przed konsekwencjami.

Banany to jedne z najpopularniejszych owoców goszczących w naszych domach. Często zabieramy je do pracy w formie przekąski albo wykorzystujemy do zrobienia koktajlu. Wiele osób oprócz pozbycia się skórki usuwa również końcówkę banana. Czy słusznie?

Podczas kąpieli często skupiamy się na innych częściach ciała, a o pępku całkowicie zapominamy. To błąd, bo w nim również zbierają się bakterie, wydzielina i martwy naskórek. Jak powinnyśmy dbać o pępek, żeby nie nabawić się żadnej infekcji?

Niektórzy rozpoczynają swój dzień nie od śniadania, lecz filiżanki kawy. Być może też tak macie? Od dłuższego czasu toczy się wiele sporów o to, czy kawa może być napojem wypitym przed zjedzeniem pierwszego posiłku. Wiele osób wręcz odradza takie rozwiązanie ze względu na możliwe problemy żołądkowe. A jak jest naprawdę?

Zwolnienie lekarskie ma na celu umożliwienie nam powrotu do zdrowia. Jednocześnie usprawiedliwia nieobecność w pracy i poświadcza niezdolność do jej wykonywania. Czy w tym czasie możesz iść na wesele, jeśli poczujesz się lepiej, a zaproszenie masz od dawna?

Dobrze dobrany stanik jest wygodny, odciąża kręgosłup i ładnie podkreśla biust. Posiadaczki większych piersi często zadają sobie pytanie, jaki model wybrać i czym się kierować, żeby biustonosz nie utrudniał im codziennego funkcjonowania. Z pomocą przychodzi brafitterka.

Zastanawiasz się, jakie są sekrety długiego i zdrowego życia, które pełne jest młodzieńczej energii? Rady 84-letniej Sandy Hart są warte uwagi. Starsza kobieta dzieli się, czego nauczyła się przez ostatnich kilka dekad, a niektóre z zasad mogą być nie lada zaskoczeniem.

Zrzucenie zbędnych kilogramów spędza niektórym osobom sen z powiek - zwłaszcza wtedy, gdy żyją oni w przekonaniu, że aby schudnąć, należy przestrzegać restrykcyjnych diet i wykonywać wycieńczające treningi. Tymczasem popularna tiktokerka pokazuje, że jest wręcz odwrotnie. Kobiecie udało się zrzucić ponad 30 kg. Przestrzegała przy tym jedynie trzech prostych zasad.

Pewne rzeczy wydają się być logiczne, o ile nie masz dzieci i pracy. Jedno i drugie potrafi mocno zaangażować, a kiedy do domu wkracza choroba, pojawiają się dziwne pokusy: a może by tak udawać, że to się nie dzieje? Może by tak posłać kaszlącego malca jeszcze na jeden dzień do przedszkola? A może właśnie zdrowieje drugą dobę na antybiotyku, w zasadzie nic mu nie jest, niech już wraca do dzieci...

Co zrobić, aby włosy rosły szybciej i nie wypadały? Oto przepis na domowy koktajl, który w wielu przypadkach okazuje się bardzo pomocny. Podpowiadamy krok po kroku, jak go przygotować.

Jesienią i zimą nasza skóra jest narażona na zaczerwienienia i przesuszenia. Z tego względu powinnyśmy szczególnie o nią zadbać. Z pomocą przychodzi maść, którą kupisz w każdej aptece. Kosztuje zaledwie 9 zł, a działa lepiej niż drogie kosmetyki.

W ostatnich latach coraz więcej kobiet rezygnuje z noszenia biustonoszy. Często jednak, gdy decydujemy się na taki krok pojawia się pytanie: czy jest to zdrowe?

Czasami zdarza się, że specjalnie czekamy, aż na skórce bananów pojawią się ciemne plamki. Właśnie wtedy owoc jest najsłodszy i bardzo dojrzały, co często wykorzystujemy podczas pieczenia różnych ciast na bazie bananów. Zanim jednak je zjemy, dobrze przyjrzyjmy się plamom. Może okazać się, że ich zjedzenie nam zaszkodzi.

Dosyć często możemy spotkać się z opinią, że 10 tysięcy kroków dziennie to absolutne minimum. Wiele osób układa nawet tak swój plan dnia, by zrealizować ten cel. Okazuje się jednak, że nie zawsze musimy być aż tak bardzo ambitni.

Pewnie nie raz zdarzyło ci się, że w twoim napoju wylądował jakiś owad. Możesz zastanawiać się, jak powinniśmy zachować się w takiej sytuacji. Wyłowić nieproszonego gościa i wypić napój czy od razu wylać go, by nam nie zaszkodził? Mikrobiolożka wskazuje tylko na jedną odpowiedź.

W sierpniu Tripolino Giannini - najstarszy żyjący we Włoszech mężczyzna - obchodził 111. urodziny. Na przyjęciu stawili się krewni, przyjaciele, a nawet władze Ceciny, w której mieszka senior - choć życzenia płynęły z całego świata. Wiele osób zastanawia się również, w czym tkwi sekret długowieczności. Tripolino Giannini postanowił uchylić rąbka tajemnicy.