zdrowie

Oczyszczanie wodorowe twarzy to jeden ze sposobów na pozbycie się oznak starzenia, zmarszczek i zaskórników. Jednak zabieg nie jest najtańszy, a jego cena sięga nawet kilkuset złotych. Na szczęście istnieje domowy sposób, dzięki któremu nasza skóra będzie jak po liftingu.

Dlaczego słodycze są takie złe? To pytanie zadaje sobie wielu miłośników czekoladek, herbatników czy chipsów. Głównym winowajcą są m.in.: cukry proste i tłuszcz. Za podjadanie głównie nie odpowiada słaba wola, ale zła dieta. Wystarczy wprowadzić 3 małe zmiany, by żyło nam się zdrowiej. Są banalnie proste.

Choć tak naprawdę opinie na ten temat są podzielone - część osób jest zdania, że domowy syrop z cebuli jest naprawdę smaczny, a jego zapach - wcale nie najgorszy! Ponadto przygotowując samodzielnie ten złocisty napój, zaoszczędzimy pieniądze i zadbamy o swoje zdrowie w okresie jesienno-zimowym. W dodatku przepis jest bardzo prosty.

Jogurt to zdrowa przekąska, która zawiera mało kalorii i ma wiele wartości odżywczych. Jednak, czy należy się trzymać się daty ważności na jego opakowaniu? Czy zjedzenie jogurtu po terminie grozi rewolucją żołądkową?

Wiele osób nie wyobraża sobie kanapek bez masła. Z tego względu obowiązkowo musi się ono znajdować w każdym domu. Po wyjęciu z lodówki jest jednak twarde i ciężko je rozsmarować. Czy w tej sytuacji możemy przechowywać je w temperaturze pokojowej?

Korzystanie z toalety to czynność, o której rzadko mówimy otwarcie i szczerze. Uważa się to bowiem za rzecz wstydliwą. Okazuje się, że możemy to robić w zły sposób. Dotyczy to zarówno podcierania, jak i samego wypróżniania. Oto 5 najgorszych błędów, jakie popełniamy w toalecie.

Certyfikowana położna i asystentka ginekologa dzieli się internautami wskazówkami dotyczącymi stylu życia oraz zdrowia. W jednym z ostatnich filmów wymieniła 4 rzeczy, które według niej nie zrobiłaby jako kobieta.

Wkładki higieniczne chętnie stosowane przez kobiety w różnym wieku. Okazuje się jednak, że ich codzienne stosowanie może przynieść poważne konsekwencje. Fizjoterapeutka uroginekologiczna ostrzega przez ich regularnym noszeniem.

Aspiryna - na co jest stosowana? Nie każdy wie, że lek ten może się przydać nie tylko w przeziębieniu, czy grypie. Aspiryna przydaje się także w pracach domowych, a nawet w zabiegach kosmetycznych.

Grażyna Wolszczak skończyła 64 i zachwyca oszałamiającą figurą. Aktorka stawia nie tylko na dobre nawyki żywieniowe, ale też na regularną aktywność fizyczną. Co jest sekretem jej sylwetki?

Wiele osób nie wyobraża sobie dnia bez wypicia kawy. To poranny rytuał, który pobudza do pracy i dodaje energii. Mało kto jednak wie, że jeden rodzaj kawy wcale nie wpływa korzystnie na nasze zdrowie. O który napój chodzi?

Paznokcie hybrydowe u rąk i nóg to wygoda i oszczędność czasu. Gdy czeka nas dłuższy pobyt w szpitalu, również chcemy czuć się zadbane, więc odpowiednio wcześniej udajemy się na manicure. Jak się okazuje, to poważny błąd, który może utrudnić pracę personelowi. Dlaczego?

Nawilżona skóra to podstawa, o którą należy dbać przez cały rok. "Skin flooding", czyli dosłownie "zalewanie" wilgotnej skóry to nowy trend, który zyskuje coraz więcej zwolenników. Nic dziwnego! Sprawdzi się u każdego i daje efekt tzw. glass skin.

Wiele kobiet decyduje się na paznokcie hybrydowe, jednak jak się okazuje, nie każda z nas powinna je nosić. Dlaczego? Kosmetolożka wyjaśnia, kto powinien unikać tego typu manicure.

Czy stanie na jednej nodze może być wyznacznikiem naszego stanu zdrowia? Okazuje się, że tak. Poprawa umiejętności utrzymania się na jednej nodze może potencjalnie przedłużyć nam życie.

Szacuje się, że w Polsce na endometriozę choruje od miliona do dwóch milionów Polek. Zwykle ta podstępna choroba daje o sobie znać w postaci bólu, ale jak się okazuje - nie zawsze. Sandra Spałek dowiedziała się, że jest chora, dopiero gdy zaczęła starać się o dziecko.

Większość z nas używa jednej deski do krojenia różnych rzeczy. To błąd. Ekspertka wyjaśnia, dlaczego nie powinnyśmy tak robić.

W maju 2000 roku 6-letnia wówczas Ola zakrztusiła się tabletką i zapadła w śpiączkę. Jej mama, aktorka Ewa Błaszczyk od 23 lat walczy, aby powróciła do zdrowia. W niedawno udzielonym wywiadzie opowiedziała, w jakim stanie jest teraz córka.

Ta zapomniana maść z apteki to prawdziwy skarb dla twojej skóry. Nie tylko nawilży, ale także nada sprężystości, odżywi i wygładzi zmarszczki. Podpowiadamy, na co pomaga maść z żyworódki i jak ją stosować.

Stringi, figi, brazylijskie, z podwyższanym stanem i bielizna modelująca. W dzisiejszych czasach wybór jest nieograniczony. Ale niestety istnieją pewne rodzaje bielizny, z technicznego punktu widzenia mogą być dla ciebie szkodliwe.

Nie ma nic lepszego od gorącej herbaty z miodem w chłodny dzień. Okazuje się jednak, że wiele z nas przygotowując rozgrzewający napój, popełnia błąd. Sprawdź, kiedy dodać miód do herbaty, aby nie stracił składników odżywczych.

"Wiek nie jest przeszkodą" - oznajmia na swoim TikToku 61-letnia Denise, która z zawodu jest trenerką personalną. Kobieta udowadnia, że w każdym wieku można cieszyć się dobrą kondycją i olśniewającym wyglądem.

Gęste, zdrowe oraz lśniące włosy to marzenie wielu kobiet. Gdy jednak nadchodzi jesień, często zdarza się, że ich kondycja zaczyna pozostawiać wiele do życzenia. Co może mieć na to wpływ? Okazuje się, że przyczyn jest kila, lecz najczęściej wiąże się to z niedoborami. Jakiej witaminy brakuje, gdy wypadają włosy?

Codziennie kilka razy włączamy czajnik. Robimy herbatę, kawę, a czasem wrzątek jest nam potrzebny do gotowania. Większość z nas napełnia urządzenie do pełna i wykorzystuje po trochu. W efekcie za każdym razem gotujemy tę samą wodę. Czy może nam to zaszkodzić?

Coraz częściej mówi się o tym, że nieodpowiednia bielizna może być źródłem chorób oraz uciążliwych dolegliwości. Jaki więc rodzaj majtek wybrać, by zadbać o prawidłową higienę okolic intymnych? Oto kilka wskazówek.

W wielu domach i mieszkaniach sezon grzewczy właśnie się zaczął, a w innych rozpocznie się prawdopodobnie lada moment. Warto więc od razu zadbać o siebie oraz wysokość rachunków za ogrzewanie. Okazuje się, że wielu domowników popełnia popularny błąd, który kosztuje nas nie tylko pieniądze, lecz często również zdrowie.

Dbanie o higienę to nie tylko codzienna kąpiel i mycie włosów. Dotyczy też czyszczenia narzędzi kosmetycznych, których używamy każdego dnia. Mało kto regularnie o nie dba, a to duży błąd. Mikrobiolożka ostrzega przed konsekwencjami.

Banany to jedne z najpopularniejszych owoców goszczących w naszych domach. Często zabieramy je do pracy w formie przekąski albo wykorzystujemy do zrobienia koktajlu. Wiele osób oprócz pozbycia się skórki usuwa również końcówkę banana. Czy słusznie?

Podczas kąpieli często skupiamy się na innych częściach ciała, a o pępku całkowicie zapominamy. To błąd, bo w nim również zbierają się bakterie, wydzielina i martwy naskórek. Jak powinnyśmy dbać o pępek, żeby nie nabawić się żadnej infekcji?

Niektórzy rozpoczynają swój dzień nie od śniadania, lecz filiżanki kawy. Być może też tak macie? Od dłuższego czasu toczy się wiele sporów o to, czy kawa może być napojem wypitym przed zjedzeniem pierwszego posiłku. Wiele osób wręcz odradza takie rozwiązanie ze względu na możliwe problemy żołądkowe. A jak jest naprawdę?