zdrowie

O ile w przypadku leków często dokładnie zaznajamiamy się z ulotkami, tak w przypadku naturalnych produktów takich jak zioła, herbatki czy olejki, robimy to rzadko. Dotyczy to także olejku herbacianego, który poza zdrowotnymi właściwościami może okazać się trujący.

Damian Burgoyne prawie przez połowę swojego życia jadał tylko w popularnym fast foodzie. Lata niezdrowej diety oraz brak ruchu sprawiły, że pewnego dnia miał problem ze wstaniem z łóżka. Dziś ma 31 lat, trenuje i je zdrowo. Przestrzega także innych przed popełnieniem jego błędu.

Jak się okazuje, wygląd paznokci może nam powiedzieć wiele o stanie zdrowia. Gdy zaczynamy chorować, płytka paznokcia zmienia kolor, kształt, a nawet strukturę. Nie należy ignorować tego sygnału. Co oznaczają paznokcie Terry'ego? Jak je rozpoznać?

Zauważyłaś plamy na majtkach i zastanawiasz się, czy to normalne? Zanim udasz się do lekarza, dowiedz się, o czym świadczą majtki odbarwione w kroku. To nie musi oznaczać nic złego.

Wiele kobiet podczas miesiączki staje przed dylematem - podpaski czy tampony. Druga opcja wybierana jest znacznie rzadziej, a wynika to przeważnie z braku wiedzy na temat poprawnego używania tamponów. Jak zatem to robić? Podpowiadamy.

Tatiana Okupnik zniknęła z show-biznesu na 7 lat. Artystka ma za sobą dwie ciąże, a także diagnozę choroby, która dała o sobie znać przy jednym z porodów. Trudny czas przypłaciła depresją poporodową. Teraz uświadamia swoich fanów, opowiadając o tym co przeszła.

Wypełnianie ust kwasem hialuronowym jest coraz częstszym zabiegiem, jednak czasem efekty nie są zadowalające i decydujemy się na jego rozpuszczenie. Co może się zdarzyć, jeśli po tym doznamy reakcji alergicznej? TikTokerka Karli Gardner, ujawniła zdjęcia w szybko zdobywającym popularność filmiku.

Pewna kobieta została zaatakowana przez lisa we własnym ogrodzie! Dramatyczne nagranie szybko obiegło sieć. Zwierzę zakradło się, a następnie rzuciło na amerykankę. Ssak nie zamierzał przerwać walki, a ofiara wzywała pomocy. W końcu została uratowana.

Nie jest niczym odkrywczym, że wieczorne leżenie w łóżku nie od razu kończy się zaśnięciem. To właśnie wtedy bardzo często sięgamy po telefon w celu nadrobienia internetowych zaległości. Czy słyszałaś jednak o zgubnych skutkach tego niepozornego nawyku? Okazuje się, że korzystanie z komórki przed spaniem może mieć negatywny wpływ na twoje zdrowie i samopoczucie!

Jak wpływa na nas robienie 10 tysięcy kroków dziennie? Postanowiłam to sprawdzić. Moje wyzwanie trwało cały lipiec. Niezależnie od pogody, nastroju i zobowiązań, pilnowałam, by na koniec dnia na moim krokomierzu było co najmniej 10 tysięcy kroków.

Podcasterka Justyna Mazur miesiąc temu przeszła operację zmniejszenia żołądka. Na Instagramie wyznała fanom, jak się teraz czuje i opublikowała kilka zdjęć, na których widać jej brzuch i blizny. W komentarzach mogła liczyć na wiele słów wsparcia.

Opalanie podczas okresu może mieć znaczenie. Ta forma relaksu może okazać się niebezpieczna, jeśli menstruacja nie przebiega łagodnie. Eksperci i ekspertki wyjaśniają, na co należy uważać, aby nie zagrażać swojemu zdrowiu latem.

Zimny prysznic to ostatnia rzecz, o której myślimy rano, zaraz po wyjściu z ciepłego łóżka. Nie zdajemy sobie jednak sprawy, że to właśnie on może okazać się być zbawiennym dla naszego zdrowia. Już teraz poznaj wyjątkowe zalety zażywania chłodnych kąpieli!

Pomiędzy jedną a drugą biopsją dowiedziała się, że spodziewa się dziecka. Najpierw musiała stoczyć walkę z chłoniakiem Hodgkina, a potem z rakiem piersi. W walce z nowotworami Agata Wiklik-Szczeblewska ma spore doświadczenie. Dziś radzi innym pacjentom onkologicznym, jak znaleźć w sobie siłę. Emocje, które towarzyszą im na różnych etapach leczenia, w niezwykle obrazowy sposób porównuje do... kolorów.

Jennifer Lopez od lat zachwyca sylwetką. 51-letnia gwiazda zdrowo się odżywia, a ruch jest nieodłącznym elementem nie tylko jej scenicznego wizerunku, ale i codziennego życia. Niedawno zdradziła przepis, na "odmładzający" koktajl i dała kilka rad, jak dbać o formę.

Czy spanie w majtkach jest zdrowe? Są zwolenniczki i przeciwniczki tego zwyczaju. Okazuje się, że popełnianie tego błędu może mieć poważne skutki. Nieodpowiednia decyzja w tym temacie może wpłynąć nie tylko na zdrowie, ale i samopoczucie.

Duża część kobiet przygotowując swoją formę na lato, decyduje się na różnego rodzaju diety lub też detoksy. W ostatnim czasie coraz popularniejszy staje się detoks Szambala w domu określany jako ulubiona kuracja gwiazd. W ciągu 6 dni można dzięki niemu zgubić nawet do 5 kg. Eksperci jednak ostrzegają, że nie jest to najlepszy sposób w walce z nadprogramowymi kilogramami.

Lizzie Velásquez przez wiele lat była przez ludzi wytykana palcami i wyśmiewana. Okrzyknięta została "najbrzydszą kobietą świata". 32-latka, która na co dzień mierzy się z poważną chorobą, nie pozwoliła jednak, aby hejt zniszczył jej życie. Z czasem samoakceptacji postanowiła również uczyć innych.

Sen jest funadamentem dobrze funkcjonującego organizmu. Właśnie dlatego robimy wszystko, aby spało nam się jak najlepiej. Wybór odpowiednich kwiatów do aranżacji sypialni może mieć wpływ na jakość naszego snu. Należy jednak pamiętać, że zły dobór roślin doniczkowych w naszej sypialni może nam szkodzić. Jakie kwiaty do sypialni na dobry sen wybrać? Jakich kwiatów unikać w sypialni z powodu ich szkodliwego działania dla naszego organizmu podczas snu? Sprawdzamy.

Syrop z mniszka lekarskiego bez cukru znany jest od lat, choć wiedza o nim coraz bardziej zanika. Ma on niezwykłe właściwości prozdrowotne i nie jest trudny w przygotowaniu. Akurat o tej porze roku jest najlepsza pora na jego przyrządzenie. Wyjaśnimy dziś jak to zrobić.

Od jasnoróżowego przez czerwony aż po czarny. Choć często niestety nie mówi się o tym głośno, to kolor krwi miesiączkowej jest bardzo istotnym elementem, na który każda kobieta powinna zwracać szczególną uwagę. Jak się okazuje, może on bowiem wiele zdradzić na temat naszego zdrowia, a tym samym pomóc zapobiec chorobom.

Czy marzysz o długich i mocnych paznokciach? Oto kilka wskazówek i trików mogą pomóc wyhodować piękne paznokcie. Wystarczy, że o to zadbasz. Jak wzmocnić paznokcie domowymi sposobami?

Kasia Guzik na swoim Instagramie pokazuje swoją przemianę. Kobieta jako cel obrała sobie zmniejszenie wagi o 100 kg. Na ten moment zrzuciła już 93,5 kg. Zdradza tam również sekrety, które mogą pomóc też innym. Ostatnio odpowiedziała co zrobić gdy waga stoi pomimo diety? Rad jest aż 4.

Ania Wendzikowska podzieliła się w sieci swoimi porannymi rytuałami. Dziennikarka zdradziła, co robi, zanim jeszcze zje śniadanie. To w tym tkwi sekret jej figury?

Kasia Guzik jak sama przyznaje stała się pewną siebie i świadomą kobietą. Wszystko za sprawą niesamowitej przemiany, jaką udało jej się przejść bez pomocy dietetyków, trenerów oraz bez operacji bariatrycznej. Schudła już 92 kg, a na tym nie koniec jej walki o zdrowie i lepsze samopoczucie. Teraz postanowiła swoją metamorfozą inspirować innych.

Wiosną i latem najbardziej zwracamy uwagę, w jakim stanie są nasze stopy i piety. Twardy i zrogowaciały naskórek może powodować, że są one szorstkie jak tarka. Istnieją szybkie, tanie i domowe sposoby dzięki, którym pozbędziesz się tego problemu.

Twoje paznokcie mogą wiele powiedzieć o Twoim zdrowiu. W łożyskach paznokci nieustannie rodzi się tkanka paznokciowa, a odpowiednie spożycie witamin, minerałów i składników odżywczych wspomaga wzrost, tworzenie i siłę nowych komórek paznokci. Jakie witaminy na paznokcie najlepiej włączyć do diety?

Ile snu potrzebuje człowiek? Wielu twierdzi, że wystarczy im 5 godzin snu. Ale czy to prawda? Czy można spać 5 godzin dziennie bez konsekwencji dla zdrowia? Rozwiewamy wątpliwości!

Jeszcze kilka lat temu Isabelle Audette ważyła ponad 100 kilogramów. Dzięki diecie udało jej się zrzucić niemal połowę masy ciała. Porównując jej obecne zdjęcia z tymi sprzed kilku lat trudno uwierzyć, że to ta sama osoba.

Masz alergię na kurz, albo w twoim mieszkaniu jest zbyt suche powietrze? Zaoszczędź na nawilżaczu powietrza i posadź w doniczce roślinę. Ten gatunek działa jak oczyszczacz powietrza i nie wymaga codziennego podlewania! Przy okazji oryginalnie wygląda.