zdrowie

Budzisz się rano, wstajesz z łóżka i od razu ścielisz łóżko? Prawdopodobnie robi tak większość z nas. Niestety, wykonywanie tej czynności może szkodzić zdrowiu, a naukowcy przestrzegają, żeby nie ścielić łóżka zaraz po przebudzeniu.

Witaminy dla kobiet, aby skutecznie spełniały pokładane w nich nadzieje, muszą być odpowiednio dobierane do wieku. Inaczej wygląda suplementacja po 30, w inny sposób po 50. Jakie witaminy warto wybierać? Podstawą właściwego poziomu witamin jest odpowiednia dieta, warto jednak, po konsultacji z lekarzem uzupełniać niedobory tych substancji, które z pożywienia wchłaniają się gorzej.

Jak szybko rosną paznokcie? Co decyduje o tempie ich wzrostu? Z czego są zbudowane i co ich stan mówi o zdrowiu człowieka? Ciekawe i ważne, nie tylko ze względu na wygląd naszych paznokci i dłoni, ale też stan zdrowia.

Każdego wieczora stawiasz sobie szklankę z wodą przy łóżku, a w nocy budzisz się, by się jej napić? Niestety, taki nawyk może być szkodliwy dla zdrowia, a częste uczucie pragnienia (również podczas snu) może być oznaką poważnych chorób.

Mimo że zazwyczaj zakażenie bakterią Bacillus cereus nie niesie za sobą poważnych konsekwencji, warto zachować ostrożność. Przypominają o tym historie opisane w jednym z czasopism medycznych.

Maseczki origami z ręcznika papierowego cieszą się coraz większą popularnością. Jak je zrobić? Okazuje się, że to bardzo proste. Ten pomysłowy instruktaż robi furorę w sieci.

Jak obciąć włosy w domu? To pytanie zadaje sobie obecnie wiele osób. Czy samodzielne obcinanie włosów to dobry pomysł? O czym należy pamiętać, jeśli zdecydujemy się na ten krok? Podpowiadamy.

Każdy z nas powinien wiedzieć, że przed spożyciem warzyw lub owoców zawsze należy je dokładnie umyć. Niestety, mycie pod bieżącą wodą nie zawsze wystarcza. Jak zatem skutecznie usuwać zanieczyszczenia, pestycydy czy szkodliwe bakterie?

Przed zakażeniem koronawirusem chroni przede wszystkim częste mycie rąk mydłem i bieżącą wodą. Jednak aby wzmocnić ochronę, możemy zadbać także o przedmioty, których dotykamy najczęściej. Oto krótki poradnik.

Brusznica (borówka) czerwona ma wiele cennych właściwości, wśród nich lecznicze, dietetyczne i kosmetyczne. Liście borówki stosuje się przede wszystkim w chorobach układu moczowego, wrzodach i biegunkach. Poznaj wszystkie właściwości brusznicy.

Kroplówki witaminowe to dożylne koktajle, zawierające przede wszystkim witaminy, a czasem również związki mineralne. Pomagają ponoć na wiele dolegliwości, w tym również... kaca. Czy są jednak bezpieczne?

W internecie krąży zdjęcie, które jest bardzo obrazową "przypominajką" dla właścicieli psów. Sezon na kleszcze trwa, a wiele osób zapomina albo nie wie, że po spacerze należy sprawdzić, czy pasożyt nie zaatakował łapek pupila.

Liszaj płaski to inna choroba niż liszaj twardzinowy. Wiele osób myli jednak ze sobą te nazwy. Musimy pamiętać, że są to dwa zupełnie inne schorzenia, które objawiają się i przebiegają w zupełnie inny sposób.

Kurzajka to szarawa, grudkowata narośl, która tworzy się na naszej skórze w wyniku zarażenia wirusem HPV. Kurzajka to dla większości z nas spory problem estetyczny. Jakie są skuteczne metody leczenia tej dolegliwości?

Zbudowanie udanego związku nie jest możliwe bez rozmowy z partnerem. To oczywiste. Bardziej zaskakujące jest to, że zdaniem niektórych najwięcej szczęścia dają bezpośrednie rozmowy o... kupie!

Od nowego roku chcesz zacząć się więcej ruszać, ale nie wiesz, w którą stronę podążyć? Gwiazdy ci podpowiedzą! Weź udział w naszej zabawie i sprawdź, jakie dyscypliny pasują do twojego znaku zodiaku.

Jeśli wydaje ci się, że w tym miesiącu wokół ciebie zaroiło się od wąsaczy - to wcale ci się nie wydaje. Trwa Movember, czyli Wąsopad. I tym razem to nie tyle moda na zarost, co - przede wszystkim - bardzo ważna akcja.

Ruch No Poo (w rozwinięciu No Shampoo, czyli Bez szamponu; "poo" oznacza po angielsku także kupę) rozpędza się i zyskuje coraz to nowych zwolenników. Czy antyfani szamponu mają rację?

Czy wyznacznikiem idealnej figury jest niższa waga? Niekoniecznie. Kelsey Wells właśnie najlepiej to udowodniła. Nie tylko przestała przejmować się wagą, ale też obaliła mit, że mięśnie u kobiet nie są atrakcyjne. Swoją kobiecą i zgrabną sylwetkę uzyskała właśnie poprzez zwiększenie masy.

Każdy z nas robi to codziennie: zmywanie, odkurzanie, zakupy. Te czynności nie należą do naszych ulubionych, ale... najwyższy czas je polubić z prostego powodu - dzięki nim możesz spalić mnóstwo kalorii. Sprzątanie to samo zdrowie?

Ci, którzy medytują mówią, że znacznie łatwiej im walczyć ze stresem, pozbyć się natrętnych lęków i że lepiej śpią. Dla tych, którzy sami chcą sprawdzić, przedstawiam kilka prostych technik medytacyjnych.

Jest XXI wiek, a my ciągle sączymy dziewczynkom do głów toksyczny bełkot. Zabraniamy im się opychać, bo "nikt ich nie zechce" i wmawiamy, że "byłyby śliczne, gdy tylko trochę się postarały". A może by tak wykreślić te opresyjne teksty ze słownika?

Nie dajcie się zwieść zdjęciu. To, do czego jest zdolna ta urocza blondynka, przechodzi pojęcie zwykłego śmiertelnika. Bez problemu maszeruje na rękach, podciąga się na linie i z ?prędkością światła? skacze na skakance. Mężczyźni są przy niej bez szans. Oto najsprawniejsza kobieta świata.

Ten popularny na całym świecie sos sprawdza się świetnie nie tylko w kuchni. Jak się okazuje, musztarda, dzięki swoim właściwościom, może być wykorzystana jako... środek leczniczy, o czym mało kto wie. Mamy dla was 5 NIEZWYKŁYCH prozdrowotnych (i nie tylko) zastosowań musztardy.

Gazy to temat wstydliwy, ale warto go poruszać, bo ma kolosalny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Oto kilka faktów o bąkach, które mogą być Wam nieznane.

Zdrowe odżywianie się jest drogie? Zebrałyśmy sposoby nasze i Czytelników na to, aby robić zakupy zdrowe i bez wydawania kroci na bio, organic i inne hipsterskie specjały. Korzystajcie do woli.

Burzliwa dyskusja wokół okładki "Wysokich obcasów" z majtkami "pobrudzonymi" czerwonym brokatem trwa. Padają sformułowania typu: tania kontrowersja, bezsensowna prowokacja, po co o TYM rozmawiać. Powiem wam po co.

"Nie zapomnę tego dnia, do szpitalnego pokoju weszło kilku lekarzy, żeby porozmawiać: Pani dziecko...Rak... Ziemia mi się usunęła spod nóg." Nasza stała Czytelniczka pisze o największym z koszmarów każdego rodzica - ciężkiej chorobie dziecka.

Czasy i rządy się zmieniają, a pielęgniarki ciągle zmuszone są żebrać o swoje. Pracują cieżko, opłacane są kiepsko, wszyscy rzekomo im współczują, ale tak naprawdę mają je w głębokim poważaniu.

Roona Begum urodziła się w małej wiosce w Indiach z poważną chorobą - wodogłowiem. Jedynym ratunkiem były dla niej kosztowne operacje, na które rodzice nie mieli pieniędzy.