brzuch
-
Jak pozbyć się brzucha? Z tych posiłków zrezygnuj wieczorem, a szybko zapomnisz o oponce i boczkach
Jak pozbyć się brzucha? W walce o smukłą sylwetkę duże znaczenie ma to, co spożywamy. Okazuje się, że niektóre produkty zawierają spore ilości aminokwasu zwanego tryptofanem, który odpowiada za dobry sen i nastrój. Sprawdź, gdzie go znaleźć i co jeść, żeby utrzymać prawidłową wagę.
-
Pokazała, jak ciąża zmieniła jej ciało. W komentarzach zawrzało. "Dlatego nie chcę rodzić"
24-letnia tiktokerka Mia Somerville we wrześniu 2022 r. urodziła pierwsze dziecko. Kobieta w jednym z nagrań zdecydowała się pokazać, jaki wpływ na jej ciało miała ciąża. Nie spodziewała się lawiny skrajnych komentarzy, które znalazły się pod wpisem.
-
Dieta na płaski brzuch. Zdrowe i bezpieczne metody, które dadzą długotrwałe efekty
Nie jest możliwe koncentrowanie utraty tłuszczu tylko na brzuch. Istnieje jednak wiele strategii, które mogą pomóc w skutecznym wspomaganiu ogólnej utraty tłuszczu i wagi. Dieta bogata, w jakie składniki i produkty może być pomocna w uzyskaniu płaskiego brzucha?
-
Jak ujędrnić skórę na brzuchu? Ten domowy peeling jest tani i skuteczny. Składniki znajdziesz w kuchni
Czasem najlepsze sposoby są banalne! Wiemy jak ujędrnić skórę na brzuchu domowymi sposobami. Wystarczy produkt, który jest w niemal każdym domu. Zazwyczaj zalewamy go wodą. Tym razem spróbuj wetrzeć go w skórę. Efekt może zaskoczyć!
-
Ćwiczenia na brzuch i boczki. Możesz uzyskać szybki efekt, ale nie zapominaj o dwóch rzeczach
Płaski brzuch to marzenie wielu osób. Niestety nic samo się nie zrobi. Aby mieć płaski brzuch, trzeba regularnie trenować. Boczków można się pozbyć! Proponujemy ćwiczenia na brzuch i boczki, które przynoszą naprawdę szybki efekt.
-
Ćwiczenia na brzuch z gumami. Najpierw uelastycznisz mięśnie, a potem szybko chudniesz
Ćwiczenia z gumami oporowymi zyskały olbrzymią popularność. Wprowadzają je do treningu wszyscy sportowcy, pojawiają się jako urozmaicenie ćwiczeń w klubach fitness czy na siłowniach. Ale nie musisz wychodzić z domu, żeby wzmacniać mięśnie za pomocą gum. Przedstawiamy kilka świetnych ćwiczeń na brzuch z gumami. Efekty cię zaskoczą!
-
Małgorzata Rozenek pozuje w sportowym stroju. Uwagę fanów przykuł jej brzuch. "Gratuluję takiej formy"
j Małgorzata Rozenek-Majdan wraca do formy po trzeciej ciąży. Przez kilka miesięcy pokazywała, jak wygląda ten proces w programie "Rozenek cudnie chudnie", który był emitowany na antenie TVN Style. Niedawno gwiazda opublikowała zdjęcia, na których widzimy efekty ciężkich treningów.
-
WHR: jakich informacji dostarcza ten wskaźnik?
WHR to wskaźnik, który wskazuje nam na poziom otyłości brzusznej. Dzięki niemu możemy więc kontrolować proporcje swojego ciała. Jak to robić?
-
Małgorzata Kożuchowska w bardzo odważnej stylizacji, która odkryła jej brzuch. "Ale fota. Szok"
Małgorzata Kożuchowska opublikowała na Instagramie swoje dawne zdjęcie. Uwagę zwraca bardzo skąpa stylizacja i płaski, lekko umięśniony brzuch aktorki. Wow! My jesteśmy pod wrażeniem.
-
Jak przy pomocy stylizacji ukryć wystający brzuszek i boczki?
Masz problem z dobraniem stylizacji? Chcesz ukryć mankamenty swojej figury w postaci boczków i wystającego brzucha? Sprawdź nasze sposoby na stylizacje, dzięki którym będziesz zawsze wyglądać szczupło!
-
Zarabia jako "naga sprzątaczka". Mówi całą prawdę o klientach
-
Jajka faszerowane wielkanocnym hitem. Sekret tkwi w jednym składniku
-
Męczy cię katar i często chorujesz? Oto prosty sposób na poprawę odpornościMATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Kinga Rusin schudła 20 kg. W czym tkwi sekret 52-latki?
-
Julia Faustyną zaginioną Madeleine McCann? Jest nowa analiza
- Krótkie życzenia wielkanocne 2023. Pomysły na śmieszne wierszyki i poważne życzenia
- Urodziła córkę, gdy miała 15 lat. Teraz jest najmłodszą babcią w kraju
- Dowbor i Koroniewska w identycznych marynarkach. Ten kolor wiosną 2023 będą nosić panie w każdym wieku
- To imię stało się popularne dzięki bohaterce "Pierwszej miłości". W 2022 otrzymało je 59 dziewczynek
- Wydaj 4 zł i zapomnij o wypadających włosach. Efekt jak z salonu
-
Jak się ubierać, by maskować wystający brzuch
Miałyśmy już tekst o nieidealnych nogach, to teraz czas na brzuch. Brzuch, który wystaje nam bardziej, niż byśmy sobie tego życzyły. Przyczyny powstawania brzucha są różne. Najczęściej stoją za tym zła dieta, brak ruchu, całodzienne ślęczenie przed komputerem, a później przed telewizorem i ciąża. Możliwe, że coś pominęłam. A tak! Po prostu taka budowa ciała.
-
ABS - zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha
ABS oznacza rozbudowany trening mięśni brzucha, z którego korzystać mogą zarówno osoby początkujące, jak i te które ćwiczą od dawna.
-
Aerobiczna Szóstka Weidera - efekt wart wysiłku
Propozycja dla zdeterminowanych i wytrwałych osób, które stawiają sobie za cel płaski i pięknie umięśniony brzuch.
-
Kryptonim BPU, czyli Brzuch, Pośladki, Uda
BPU to gimnastyka odchudzająca, składa się z ćwiczeń wzmacniających mięśnie i redukujących tkankę tłuszczową, powtarzanych od kilku do kilkunastu razy ze szczególnym uwzględnieniem newralgicznych partii mięśniowych brzucha, pośladków, ud.
-
Mity i fakty płaskiego brzucha
Pięknie wymodelowane mięśnie brzucha to marzenie każdego mężczyzny, niezależnie od wieku. Marzenie to ulatnia się z nadejściem zimy, kiedy chowamy niedoskonałości sylwetki pod grubymi warstwami odzieży, poprawiamy sobie humor piwem i tłustymi daniami. Powraca wraz z nadejściem wiosny i myślami o nadchodzącym urlopie. Urlop to plaża, kąpielówki i odkrycie ułomności naszego ciała. I wtedy większość ?brzuchaczy? postanawia wziąć się za siebie.