cholesterol

! Tymi z kwasami omega-3 i czosnkiem. To oczywiście żart, jednak jest w nim wiele prawdy. Suplementacja także pomoże nam w obniżeniu poziomu trójglicerydów. Dieta na cholesterol ?Co obniża cholesterol ?? ? to bardzo częste pytanie, które zadajemy zarówno w gabinetach lekarskich, jak i w wirtualnej rzeczywistości

Artykuł pochodzi z magazynu Tylko Zdrowie. Do kupienia w środy z Gazetą Wyborczą. By obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL), ograniczamy m.in. masło, śmietanę, smalec, słoninę, boczek, tłuste mięsa i tłuste sery. Także twarde margaryny i tłuszcze kuchenne (utwardzane metodą uwodorniania) bogate w

Cholesterol to związek tłuszczowy znajdujący się w błonach komórkowych, pełniący w organizmie wiele istotnych funkcji - dla jego prawidłowego działania. Jest niezbędny między innymi do produkcji hormonów, witaminy D i aktywnie uczestniczy w syntezie kwasów żółciowych, niezbędnych do trawienia

Istnieją dwa rodzaje cholesterolu zwane frakcjami: HDL i LDL. HDL to tzw. dobry cholsterol, który pomaga oczyszczać krew z cholesterolu złego. LDL - zły cholesterol sprzyja tworzeniu się blaszek miażdżycowych, czyli odkładaniu się tłuszczu w ścianach naczyń krwionośnych. Informacja o podwyższonym

tłustych, żółtych serów czy serków topionych, które charakteryzują się wysokim poziomem tłuszczu i są źródłem cholesterolu. Warto wprowadzić do swojej diety cholesterolowej produkty w postaci ryb morskich, które są źródłem kwasów omega-3. Pełnią one ważną funkcję w walce z cholesterolem, wpływają

Dieta na obniżenie cholesterolu - dla kogo? Mitem jest, że dieta na obniżenie cholesterolu dotyczy tylko i wyłącznie osób starszych z nadwagą. Podwyższony poziom cholesterolu we krwi mają także osoby młode i szczupłe, a nawet dzieci. To kwestia obciążeń genetycznych. Za wysoki cholesterol u osób

Skąd te negatywne opinie o jajkach? Za negatywny wizerunek jajka odpowiedzialne są w dużej mierze koncerny farmaceutyczne, które obarczyły je odpowiedzialnością za odkładanie się cholesterolu w naszych naczyniach krwionośnych. Tymczasem to właśnie cholesterol jest podstawowym czynnikiem życia

Sterole roślinne hamują wchłanianie cholesterolu Sterole roślinne (fitosterole) to naturalna konkurencja cholesterolu. Jak sama nazwa wskazuje możemy ich szukać tylko i wyłącznie w produktach roślinnych. Są to substancje szeroko rozpowszechnione w świecie flory, ale pewne produkty mają

Cholesterol nie jest taki straszny, jak go malują? Składnik ten jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak w nadmiarze (o który niestety nie jest trudno) może mocno zaszkodzić. Jak znaleźć zdrową równowagę? Dwie strony cholesterolu Aby raz na zawsze wyjaśnić sprawę, wyróżniamy

Wybór zdrowych opcji może być trudny, gdy oferuje się nam tak szeroką gamę produktów. Trzeba przyznać, że łatwo się pogubić i stwierdzić, co może być dla nas dobre. Przed równie trudnym wyborem stają osoby, które chcą obniżyć poziom cholesterolu. Istnieją jednak produkty, które mogą przyczynić