cholesterol

Więcej o:

cholesterol

  • Cholesterol - 4 sposoby na obniżenie

    Artykuł pochodzi z magazynu Tylko Zdrowie. Do kupienia w środy z Gazetą Wyborczą. By obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL), ograniczamy m.in. masło, śmietanę, smalec, słoninę, boczek, tłuste mięsa i tłuste sery. Także twarde margaryny i tłuszcze kuchenne (utwardzane metodą uwodorniania) bogate w

  • Zbyt wysoki cholesterol? Poznaj sposoby na obniżenie poziomu cholesterolu

    Cholesterol to związek tłuszczowy znajdujący się w błonach komórkowych, pełniący w organizmie wiele istotnych funkcji - dla jego prawidłowego działania. Jest niezbędny między innymi do produkcji hormonów, witaminy D i aktywnie uczestniczy w syntezie kwasów żółciowych, niezbędnych do trawienia

  • Cholesterol - 8 sposobów na kontrolowanie jego poziomu

    Istnieją dwa rodzaje cholesterolu zwane frakcjami: HDL i LDL. HDL to tzw. dobry cholsterol, który pomaga oczyszczać krew z cholesterolu złego. LDL - zły cholesterol sprzyja tworzeniu się blaszek miażdżycowych, czyli odkładaniu się tłuszczu w ścianach naczyń krwionośnych. Informacja o podwyższonym

  • Jaka dieta na wysoki cholesterol?

    tłustych, żółtych serów czy serków topionych, które charakteryzują się wysokim poziomem tłuszczu i są źródłem cholesterolu. Warto wprowadzić do swojej diety cholesterolowej produkty w postaci ryb morskich, które są źródłem kwasów omega-3. Pełnią one ważną funkcję w walce z cholesterolem, wpływają

  • Co jeść na obniżenie cholesterolu - sprawdź abc zdrowej diety

    Dieta na obniżenie cholesterolu - dla kogo? Mitem jest, że dieta na obniżenie cholesterolu dotyczy tylko i wyłącznie osób starszych z nadwagą. Podwyższony poziom cholesterolu we krwi mają także osoby młode i szczupłe, a nawet dzieci. To kwestia obciążeń genetycznych. Za wysoki cholesterol u osób

  • Jajka a cholesterol. Obalamy ten mit raz na zawsze

    Skąd te negatywne opinie o jajkach? Za negatywny wizerunek jajka odpowiedzialne są w dużej mierze koncerny farmaceutyczne, które obarczyły je odpowiedzialnością za odkładanie się cholesterolu w naszych naczyniach krwionośnych. Tymczasem to właśnie cholesterol jest podstawowym czynnikiem życia

  • Sterole roślinne - naturalni pogromcy cholesterolu

    Sterole roślinne hamują wchłanianie cholesterolu Sterole roślinne (fitosterole) to naturalna konkurencja cholesterolu. Jak sama nazwa wskazuje możemy ich szukać tylko i wyłącznie w produktach roślinnych. Są to substancje szeroko rozpowszechnione w świecie flory, ale pewne produkty mają