cholesterol
-
Co jeść na obniżenie cholesterolu - sprawdź abc zdrowej diety
Co jeść na obniżenie cholesterolu i tym samym zmniejszyć ryzyko zawału czy udaru? Szukasz skutecznych sposobów na dłuższe i zdrowe życie? Sprawdź, jakie zmiany wprowadzić do menu, które uchronią Cię przed chorobą i poprawią samopoczucie.
-
Produkty z dużą ilością tłuszczy trans znikają ze sklepów od 2 kwietnia. Czy są szkodliwe dla zdrowia?
Produkty takie jak chipsy, fast food i słodycze zdecydowanie nie przyczyniają się do poprawy naszej odporności. Sięgamy po te produkty w celu zaspokojenia potrzeby emocjonalnej - nasz organizm tak naprawdę nie potrzebuje tego typu pożywienia do przetrwania. Większość tego typu artykułów spożywczych zawiera mnóstwo niekorzystnych substancji. Na jaką z nich trzeba szczególnie uważać?
-
Eksperci od zdrowia donoszą: olej kokosowy wcale nie taki zdrowy. Lepszy już smalec i łój. A masło?
Olej kokosowy gorszy niż smalec i inne tłuszcze pochodzenia zwierzęcego? Tak - według Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Za zdrowe niezmiennie są natomiast uznawane oleje roślinne i oliwa z oliwek.