dbanie o siebie

To miała być zwykła rozmowa z niezwykłym lekarzem o niebanalnej profilaktyce. Profesor Piotr Chłosta jest wybitnym urologiem, a zarazem gitarzystą w zespołach rockowych. Zachęca do badań prostaty i jąder na rockowo. W polskich realiach trudno jednak nie mieć wątpliwości, czy to w ogóle ma sens. Przekonujemy ludzi, by przełamywali wstyd i dbali o zdrowie, a potem wielu pacjentów pochłania nieprzyjazny system, który odbiera szansę na optymalne leczenie. Czy faktycznie cokolwiek da się z tym zrobić?

Każda z nas chce mieć lśniące i piękne włosy, dlatego staramy się o nie dbać najlepiej, jak potrafimy. Właściwa pielęgnacja ma kluczowe znaczenie dla ich zdrowia i kondycji, jednak nie zawsze przeprowadzamy ją w odpowiedni sposób. Czy wiesz, jak często myć włosy latem? Pora dnia też ma znaczenie.

Na powstawanie zmarszczek wpływ ma wiele czynników. O ile w kwestii genetyki niewiele jesteśmy w stanie zdziałać, tak w kwestii pielęgnacji mamy spore pole do popisu. Zamiast sięgać po drogie zabiegi kosmetyczne, wypróbuj sprawdzonych, domowych sposobów za kilka złotych. Efekty powalą cię na kolana.

Cellulit, zwany potocznie pomarańczową skórką, pojawia się najczęściej na pośladkach, udach oraz brzuchu. Na przestrzeni lat powstało wokół niego wiele mitów oraz przekonań, choć tak naprawdę jeszcze niedawno nikt nie zwracał na niego uwagi. Jak zmniejszyć jego widoczność z pomocą domowych sposobów?

Olej z nasion czarnuszki zyskuje na popularności nie bez powodu. Dzięki stosowaniu go w pielęgnacji możemy spodziewać się, m.in. redukcji drobnych zmarszczek czy przebarwień. Już w przeszłości nasiona te były określane jako "ziarno błogosławieństwa".

Domowa maseczka na twarz to doskonały sposób na piękną, promienną cerę. Z pomocą produktów z kuchni doskonale dopasujesz ją do swoich potrzeb. Niskim nakładem pracy oraz pieniędzy stworzysz ekologiczny kosmetyk, który całkowicie będzie ci odpowiadał. Czego będziesz potrzebować?

Dopiero niedawno olej z wiesiołka zaczął być używany ze względu na niesamowite korzyści zdrowotne. Możesz być zaskoczony, jaki wpływ może mieć na wygląd skóry, włosów czy paznokci i nie tylko. Dlaczego i jak pić olej z wiesiołka? Podpowiadamy.

Zimno, sucha pogoda, uszkodzenia słoneczne i częste oblizywanie ust to tylko niektóre z powodów, dla których usta mogą być suche i spierzchnięte. Co zrobić, aby mieć miękkie i jędrne usta przez cały rok? Sięgnij po skuteczne, domowe sposoby.

W dążeniu do nieskazitelnej cery kwas hialuronowy na twarz to niejedyne rozwiązanie. Jedynym z najlepszych sposobów na nawilżenie skóry, jej wygładzenie i wyraźne odmłodzenie jest wykorzystywanie cennych wartości, zawartych w 2 produktach, które znajdziesz w każdym sklepie spożywczym.

Możemy znaleźć wiele informacji dotyczących prawidłowej pielęgnacji i sposobu, w jaki dbać o włosy. Warto również przyjrzeć się 5 największym błędom, które popełnia wiele z nas, nie zdając sobie sprawy z konsekwencji, które widać w postaci opłakanej kondycji pasm.

Pryszcze to problem, który w mniejszym bądź większym stopniu dotyczy każdego. Choć najlepiej zostawić je w spokoju, niewiele osób potrafi powstrzymać się przed wyciskaniem. Jak zrobić to w możliwe najbardziej bezpieczny i higieniczny sposób? Dermatolożka podpowiada.

Borykasz się z drobnymi, podskórnymi grudkami, wyglądem, ale i w dotyku przypominającymi tarkę? Kaszka na twarzy to problem, który wielu osobom nie daje spokoju. Nieestetyczne zmiany możesz zminimalizować odpowiednią pielęgnacją, w której warto zastosować metody, z użyciem produktów z szafki kuchennej.

Kulinarne właściwości kwiatów znane są ludzkości od dawna. Niektóre z nich są nie tylko ozdobą, ale również źródłem wielu cennych składników, które wpływają na nasze zdrowie oraz stan naszej cery. Herbata na bazie tego kwiatu świetnie sprawdzi się dla osób z problemami skórnymi.

Naturalne sposoby pielęgnacji często mogą zaskoczyć efektami. Tak jest w przypadku jednego z ziół, które zazwyczaj przynosi nam ukojenie. Napar przygotowany na jego bazie, dzięki swoim właściwościom może okazać się najlepszym remedium na opuchniętą twarz z rana. Przygotowanie jest banalnie proste!

Stosowanie intensywnych peelingów chemicznych, potocznie nazywanych kwasami nie jest zalecane w okresie letnim. Pomocne w tym czasie mogą okazać się domowe rozwiązania na bazie naturalnych składników, bez obaw o narażenie skóry na zniszczenie. Są tanie, a działają jak kwas salicylowy na twarz.

Coraz częściej wiele osób sięga po kosmetyki wykonane samodzielnie w domu. To nie tylko oszczędność dla naszego portfela, ale również stosowanie kosmetyków ze świadomym składem bez zbędnych konserwantów, silikonów i parabenów. Sprawdź, jak w dwóch krokach zrobić domowy tonik do twarzy, który przybliży nas do uzyskania nieskazitelnej cery.

Z wiekiem skóra traci elastyczność, dlatego coraz częściej zauważamy pojawianie się nowych, naturalnych zmian. Jedną z nich jest lwia zmarszczka, czyli charakterystyczna bruzda między brwiami. Okazuje się, że można spowolnić jej pojawienie się prostymi metodami.

To nie tylko pyszne śniadanie, ale także przydatny składnik do pielęgnacji skóry. Spróbuj włączyć ten produkt do maseczek na twarz, aby naturalnie uzyskać nieskazitelną cerę bez problemów.

Zdrowa i promienna cera wygląda lepiej niż najpiękniejszy makijaż. Sucha skóra czy przebarwienia mogą dać się we znaki każdej kobiecie. Tanim i skutecznym rozwiązaniem jest zastosowanie domowej maseczki. Jej przygotowanie jest bardzo proste.

Jeśli pragniemy poprawić kondycję naszych włosów, zazwyczaj sięgamy po różnego rodzaju maski i odżywki. Okazuje się jednak, że kluczowe może okazać się samo mycie włosów szamponem. Eksperci wyjaśniają, jaka ilość pozwoli na dokładne oczyszczenie i zachowanie zdrowej skóry głowy.

Mikrodermabrazja, którą oferują salony kosmetyczne, jest kosztownym zabiegiem. Mało kto wie, że zbliżone efekty można uzyskać przy zastosowaniu kosmetyków wykonanych z domowych produktów. Te maseczki to hit, który warto poznać. W wielu z nich króluje popularne awokado.