Chociaż wiele osób może jeść chleb bez problemów, są też tacy, którzy najlepiej radzą sobie, unikając go. Na szczęście wygodnych i zdrowych alternatyw jest wiele do wyboru. Czym zastąpić chleb podczas śniadania czy kolacji? Proste i smaczne rozwiązania.

Większość osób siedzących w poczekalniach w oczekiwaniu na sesję terapeutyczną to kobiety - usłyszałam od pewnego terapeuty, zbierając materiał do tego tekstu. Rafał Mrowicki to potwierdza. Na terapię uczęszczał dwa razy w tygodniu, więc to dla niego znajomy widok. - Kiedy bywam u psychologa, psychiatry, to widzę, że przede mną albo po mnie do gabinetu częściej wchodzą kobiety niż faceci - mówi.

- Depresja to niezwykle demokratyczna choroba. Dotyka ludzi niezależnie od płci, statusu czy wykształcenia. Z moich doświadczeń zawodowych wynika jednak, że mężczyźni zgłaszają się po pomoc znacznie później niż kobiety - mówi dr Robert Kowalczyk.

- Lekarz powinien czasem stać się pacjentem. Złapałem się na tym, że kiedy trapi mnie jakiś problem i myślę o nim w drodze do pracy, to w przychodni wpadam w wir obowiązków i po prostu o nim zapominam. Jego rozwiązanie się odwleka, odwleka się też pomoc samemu sobie - opowiada Marcin Król, lekarz rezydent medycyny rodzinnej. Z badań przeprowadzonych przez Fundację Nie Widać Po Mnie wynika, że na zaburzenia lękowe i depresyjne cierpi ponad 30 proc. lekarzy w całym kraju.

Poszukujesz stylowej torby, która pomieści wszystkie twoje najważniejsze rzeczy? Weź 35 zł i biegnij do Kik. Co więcej, model, który udało mi się tam znaleźć, doskonale wpisuje się w trendy wyznaczone przez znaną na całym świecie markę Dior. Przekonaj się już teraz!

Joanna Żółkowska od 27 lat wciela się w rolę Anny Surmacz-Koziełło w serialu "Klan". Nie każdy jednak wie, że na planie spotyka się ze swoją córką, która również jest aktorką. O kim mowa?

Horoskop dzienny 23 lutego. Czy w ten piątek poczujesz smak porażki, czy zwycięstwa? Sprawdź horoskop na dziś i nie daj się zaskoczyć. Twoja najbliższa przyszłość jest zapisana w gwiazdach.

Czy istnieje jakaś jasna i potwierdzona naukowo norma zbliżeń, która zapewni nam dobre zdrowie fizyczne i psychiczne? Medycyna chińska ma jasne zdanie i wskazuje konkrety. Co na ten temat sądzą współcześni lekarze?

Mało kto wie, że znajomość starożytnej chińskiej sztuki feng shui może pomóc w lepszym zasypianiu. Niektórzy bowiem wierzą, że sposób umeblowania sypialni wpływa bezpośrednio na nasz sen. Sprawdź, gdzie postawić doniczki z kwiatami oraz na jakie gatunki się zdecydować.

Nie mogłam uwierzyć własnym oczom, gdy znalazłam w Kik ten boski płaszcz na wiosnę. Właśnie takiego modelu szukałam nawet w najdroższych butikach, a znalazłam go za 60 zł w tym popularnym dyskoncie. To hit najnowszego sezonu!

Idealny i modny kolor włosów, to taki, który podkreśli urodę i zakryje niektóre niedoskonałości. Czasami jednak niektóre koloryzacje dają odwrotny efekt i w efekcie podkreślają drobne linie, jednocześnie "ukrywając" atuty. Jakich kolorów nie wybierać do farbowania, jeśli nie chcesz optycznie się postarzeć?

Pierwsza randka to niezwykle ważne wydarzenie. Chcemy wypaść i wyglądać jak najlepiej, dlatego potrafimy spędzić długie godziny na przygotowaniach. Którą z tych stylizacji założyłabyś na takie spotkanie? Wybór ujawni pewną cechę twojego charakteru.

O sweterkach możesz już zapomnieć. Tej wiosny królować będzie ich o wiele elegantszy zamiennik. Testuje go już Katarzyna Cichopek. Ten model zachwyca szykiem, krojem i soczystym kolorem. To największy hit na nadchodzący sezon. Możesz go kupić w sieciówkach.

Łazienka to jedno z najgorszych pomieszczeń do sprzątania. Trudno wyszorować ją na błysk, a żaden z domowników nie chce podjąć się tego wyzwania. Czyszczenie toalety przestanie spędzać ci sen z powiek, jeśli skorzystasz z jednej sztuczki.

Biegnij do Aldi, bo właśnie pojawił się tam lekki zamiennik kurtki, który umili ci wiosenne spacery i wyjścia. Stylowe okrycie, jest teraz dostępne w niskiej cenie. Piękne kolory rozweselą niejedną stylizację i dodadzą ci modnego looku. Podobne okazje w 4F i Reserved.

Małgorzata Kożuchowska to jedna z najlepiej ubranych Polek. Gwiazda "M jak miłość" czy "Rodzinka.pl" jakiś czas temu skradła show, prezentując się cała na czarno. Wszyscy patrzyli tylko na jej buty. Równie stylowe modele znajdziesz w sklepach CCC czy Renee.

W poszukiwaniu pięknej biżuterii, którą będę mogła cieszyć się przez wiele sezonów, a na którą nie wydam fortuny, natknęłam się na kilka pięknych egzemplarzy. Ich ceny zaczynają się od 3 zł! Wyglądają jak wprost z salonu jubilerskiego!

W rozliczeniu podatkowym za 2023 rok niektórzy użytkownicy samochodów mogą sporo zyskać. Okazuje się, że istnieje grupa osób, która może otrzymać ponad 11 tys. zwrotu. Jakie warunki trzeba spełnić?

Na wyprzedaży znalazłam perfekcyjny kardigan, który doskonale wpisuje się we francuskie trendy i założenia minimalizmu. Można go nosić na wiele sposobów i wyglądać przy tym stylowo i elegancko. Co więcej, to doskonała opcja nie tylko na co dzień, ale też na większe wyjścia.

To jeden z najgorętszych trendów na najbliższy sezon! W tych sukienkach kobiety nie mogą opędzić się od komplementów, a teraz niektóre projekty zdobyć można w mocno obniżonych cenach.

Sansewieria to jedna z najprostszych roślin w uprawie. Jest bardzo wytrzymała, dlatego często gości w naszych domach. Wbrew pozorom pojawienie się na niej kwiatów to nie jest dobry znak. Lepiej od razu przystąp do działania.

Trendy mają zastosowanie nie tylko w ubraniach. Dotyczą też biżuterii, która podkręci każdą stylizację i doda nutkę luksusu. Sprawdziłam, co będzie modne w najbliższych miesiącach.

Beyonce to niekwestionowana ikona mody. Niedawno na premierze filmu "Mea Culpa" pojawiła się w zjawiskowym płaszczu. Jak się okazuje, pochodzi on z kolekcji polskiej projektantki Magdy Butrym i kosztuje 17350 zł. Na szczęście nie musimy wydawać tyle pieniędzy, bo podobne znajdziemy w Lidlu i C&A.

Na wyprzedaży w Sinsay znalazłam prawdziwy hit za jedyne 2 zł. To niezbędnik dla każdej z nas, któy można nosić na wiele sposobów. Wiele kobiet nie wyobraża sobie codziennych stylizacji właśnie bez tego modelu. Podobne, w równie atrakcyjnych cenach są też w Top Secret i H&M.

Marka New Balance po raz kolejny zaskoczyła swoich klientów. Kultowe modele butów już teraz znalazły się na wyprzedaży! Niektóre ceny obniżone zostały nawet o ponad 50%. To idealnie obuwie na wiosnę, które świetnie sprawdzi się w najróżniejszych stylizacjach.

Pączek to zalążek życia rośliny, zapowiedź powstania liści, korzeni, łodyg i kwiatów. W nim są wszystkie konieczne substancje odżywcze, witaminy i minerały w skoncentrowanej formie, niezbędne do wzrostu i rozwoju rośliny. Jak wykorzystać te właściwości w kosmetologii? Tym zajęli się naukowcy marki Yves Rocher, którzy zgłębili filozofię gemmoterapii, czyli nauki o pąkach roślinnych.

Nowe naturalne kosmetyki UNI.Q stworzyliśmy wspólnie z nastolatkami specjalnie dla młodych osób z pokolenia Z. Produkty zawierają aż 99% składników pochodzenia naturalnego. Marka UNI.Q łączy najlepsze naturalne składniki z najnowszymi osiągnięciami naukowymi, odpowiada na wyzwania pielęgnacyjne młodych dziewczyn i chłopaków. Kosmetyki UNI.Q to linia przeciwtrądzikowa Acne Stop., naturalne dezodoranty, naturalne balsamy do ust i kosmetyki nawilżające be fancy. Marka jest unisex, a opakowania kosmetyków neonowe i przyciągające wzrok.

Alicja Węgorzewska otwarcie przyznaje, że jest osobą wierzącą i nie boi się mówić o swoich religijnych przekonaniach. Niedawno wyznała, co sądzi o dawaniu pieniędzy na tacę w kościele oraz ozdobach w formie różańców. Co zdradziła?

Aby zastosować glazed donut look, potrzebujesz kilku produktów do makijażu (manikiuru), ale przede wszystkim wypielęgnowanej, nawilżonej i gładkiej cery.

Śniadanie to bardzo ważny posiłek, który może wspomóc proces odchudzania, a także pozytywnie wpłynąć na nasze zdrowie. Jak przekonać do nich osobę, która twierdzi, że rano zupełnie nie jest głodna? Przygotuj dla niej pyszne śniadanie białkowo-tłuszczowe, które doda jej energii na kilka godzin. Oto banalnie prosty przepis na omleta z szynką, pomidorami, rukolą i serem mozzarella. Warto go poznać i przetestować.