leniwe

Nasze koleżanki z Grupy Desantowej po raz kolejny przychodzą z odsieczą, niosąc nam kaganek oświaty kulinarnej. I przepisy tak proste, że nawet red.nacz da radę ugotować. Wypróbujcie leniwe od Ani Puchalskiej, a już nigdy nie będziecie gotować innych.

Chcemy być perfekcyjne, samowystarczalne, piękne i zaradne. W pogodni za ideałem nie dostrzegamy szczęśliwych momentów życia. Czy pokory i umiejętności cieszenia się z tego z mamy można się nauczyć? O wdzięczności opowiada psycholog Dorota Jasielska.

Mimo że każda z nas wstaje i kładzie się spać o innej porze, skóra wie swoje. Całą dobę pracuje w rytm wskazówek własnego zegara. Gdyby skóra została twoim szefem, taki byłby twój harmonogram.

Chcesz urozmaicić weekendowy, ciepły wieczór? Zorganizuj stylowe przyjęcie w ogrodzie. To doskonały pomysł na spędzenie czasu z rodziną i przyjaciółmi.

To już oczywiste: aktywny wypoczynek jest lepszy od wakacyjnego lenistwa. Ale co robić, jeśli twoje ciało i umysł w zgodnym duecie bronią się przed nim rękami i nogami? Weź się na sposób i przekonaj samą siebie do ruchu na urlopie.

Wakacje to dla spraw miłości czas szczególny. Długo oczekiwany wypoczynek staje się okazją do usłyszenia po raz pierwszy, po wielu miesiącach pogoni i umordowania, zduszonego i zapomnianego już prawie głosu ciała, sumienia i serca.

Nareszcie! Jest ciepło i możemy spotykać się z rodziną i przyjaciółmi przy grillu na świeżym powietrzu. Żeby jednak spotkanie było naprawdę udane, przyda się garść przepisów.

Czy to możliwe? Oczywiście. Wystarczy mieć pod ręką rozmaite półprodukty, mrożonki, szybko gotujący się ryż lub makaron. I dobrze zorganizować sobie pracę.

Macho czy metroseksualny, żyjący pod presją czy wieczny chłopiec bez zobowiązań. Łajdak czy ofiara? Jaki jest współczesny mężczyzna? Jak sobie radzi? Co chce osiągnąć i jak do tego dąży?

Śpią w dzień, albo wcale. Niektórzy zdrzemną się po cichu w pracy, inni w drodze. Podkrążone oczy, nerwica, paradoksalnie kłopoty ze snem i niewiele większe zarobki - to obraz polskiego pracownika nocnego.

W dobrym związku nie może zabraknąć przyjaźni, zaufania. Ale miłość to przede wszystkim emocje - seks, namiętność, pożądanie. Choć z biegiem lat zmieniają swoje oblicze, zawsze musimy o nie dbać. Bo tylko od nas zależy, czy - tak samo na początku jak i po wielu wspólnie przeżytych latach - będziemy mogli powiedzieć: ?dobrze nam ze sobą?.

Zaczyna się od uszczypliwej uwagi na temat dwóch dodatkowych kilogramów, wałeczka na brzuchu. Potem jest dieta: najpierw zdrowa, później coraz bardziej restrykcyjna, na koniec wyniszczająca organizm głodówka. Kilogramy spadają, brak rozmiarów w sklepie... Anoreksja atakuje ciało, ale jest chorobą duszy. To w głowie rodzi się obsesyjna myśl: ?Jestem gruba?. Niezależnie od tego, co widać w lustrze.

Aby go osiągnąć, potrzebna jest technika, chęć, świadomość własnego ciała i umiejętność komunikowania się z partnerem. W odróżnieniu od mężczyzn kobiety nie szczytują ?automatycznie?. Przeżywania rozkoszy muszą się nauczyć.

Może cię to rozśmieszy, ale nasze mamy i babki dobierały sobie partnerów pod kątem znaków zodiaku. To, czy mężczyzna jest Skorpionem, Rybą czy, nie daj Boże, Koziorożcem, miało odpowiedzieć na pytanie o zgodność i charakterów i szansę na ułożenie sobie życia.

Jaka jest twoja ulubiona barwa? A jaką lubisz najmniej? Ten, kto pozna twoje odpowiedzi na te pytania, może dowiedzieć się wiele o twojej osobowości. Uszereguj osiem barw w kolejności od najdroższej twemu sercu do najmniej ulubionej, a sama poznasz siebie jeszcze lepiej.

Magdalena Środa, etyk, pełnomocnik rządu ds. równego traktowania kobiet i mężczyzn

Nie będziemy mówić o godzeniu macierzyństwa z karierą zawodową, bo jednego z drugim bezboleśnie i całkiem skutecznie pogodzić się nie da. Porozmawiamy o tym, jakich można dokonywać wyborów i co się z nimi wiąże.

Kamienne miasto z kamiennym mostem - tak przed stuleciami zachwalano Pragę. Spacerując wśród jej zachwycających budowli, warto też jednak zajrzeć do ukrytych skrzętnie ogrodów, sadów i parków. Choćby po to, żeby w cieniu na ławce odpocząć od tłumu turystów