manipulacja

- Partner, który zdradza powie: "Chyba zwariowałaś! To ty masz coś na sumieniu". To typowa strategia gaslightera, który chce wpędzić ofiarę w poczucie, że postradała zmysły - mówi Patrycja Minorczyk, autorka książki "Gaslighting. Jak uwolnić się od przemocy w relacjach".

Gaslighting to manipulacja emocjonalna, która niszczy poczucie własnej wartości. Ofiara zaczyna wątpić w swoje emocje i wspomnienia, tracąc kontrolę nad życiem. Psycholodzy wyjaśniają, jak rozpoznać gaslightera i odzyskać spokój. Oto kilka skutecznych sposobów, by przerwać manipulację.

Negging to jedna z form manipulacji emocjonalnej, którą trudno wychwycić. Słyszymy komplement, jednak po jakimś czasie uświadamiamy sobie, że tak naprawdę nie jest nam miło. - Nie czułam się dobrze po tej rozmowie i sporo o tym myślałam - mówi nam jedna z kobiet.

Człowiek funkcjonuje w wielu relacjach - z partnerem lub partnerką, dziećmi, przyjaciółmi, współpracownikami. Nie zawsze wyglądają one jednak prawidłowo. Jeżeli ktoś w relacji ucieka cię do manipulowania nie wróży to nic dobrego. Dowiedz się, jakie sygnały powinny cię ostrzec.

- "Przytulne" to często słowo-klucz. Jeżeli widzimy, że coś jest "przytulne", to powinniśmy tego za wszelką cenę unikać. Przytulność jest eleganckim określeniem na coś, co jest skrajnie małe - mówi dr Łukasz Drozda. Patodeweloperka w Polsce niestety ma się świetnie i nie jest zjawiskiem nowym.

Psychologiczną manipulację można zdefiniować jako wywieranie wpływu na innych poprzez wykorzystanie ich słabości. Stosuje się ją dla osiągnięcia jakiejś korzyści. Manipulatorzy często korzystają przy tym z podobnych strategii psychologicznych. Jak je rozpoznać?

Kto z kim przestaje takim się staje... Doprawdy? Nie stać nas na samodzielne myślenie? Owszem, stać. Tyle że w pracy konformizm bywa najlepszą strategią, gdy chce się zachować stanowisko.

Przeciąganie liny, przekraczanie granic, badanie wytrzymałości. Codziennie obok nas toczy się wojna. Umiłowani, pobawmy się w pseudopsychologów, bo pora zbyt wczesna na zabawy w doktora. Jakie manipulacje was bawią, które urągają inteligencji, a kiedy kłamstwo sprawia, że chcecie strzelać z bazooki?