maraton

  • Jak przebiegłam mój pierwszy maraton. Historia z życia wzięta

    Jak przebiegłam mój pierwszy maraton. Historia z życia wzięta

    Udało mi się. Tydzień temu przebiegłam mój pierwszy w życiu maraton. Gdyby, jeszcze niedawno, ktoś mi powiedział, że to zrobię, wyśmiałabym go, pukając się w czoło. Przecież ja nie mogę biegać! Tymczasem okazuje się - nie ma rzeczy niemożliwych.

    Agata Żychlińska
  • 7 powodów, by nie biegać maratonów

    7 powodów, by nie biegać maratonów

    Wszyscy wokół biegają. Moda na ten sport nie mija, a nawet powiedziałabym, że się rozwija. Biegać to dziś za mało. Trzeba koniecznie biegać maratony. Jak najwięcej, jak najbardziej egzotycznie, turystyka "maratonowa" kwitnie. Ja wiem, to dobre i zdrowe. Jednak nie zawsze i nie dla każdego.

    Anka Rączkowska
  • Berlin Half Marathon - zacznijmy odliczanie!

    Ten list jest o przygotowaniach do półmaratonu. Ale nie tylko. Nasza sfochowana Czytelniczka przekazuje ciekawe prawdy pod płaszczykiem opowieści o przygotowywaniu się do ważnego biegu.

    Nadesłane do Redakcji
Więcej o:

maraton

  • Maraton. Jak przygotować się do maratonu? Plan treningowy do maratonu

    Maraton ? dystans Na początek odrobina historii. Nazwa maraton pochodzi od miejscowości w Grecji. Według Herodota po bitwie pod Maratonem w 490 r. p. n. e., którą wygrali Grecy, armia perska odpłynęła w kierunku nieuzbrojonych Aten. Grecy przebyli tę trasę ? 37 km ? co sił w nogach. Z czasem

  • Górski Maraton Jogi już po raz trzeci w Wierchomli

    Maratony jogi to część światowego nurtu zainteresowania zdrowym i aktywnym trybem życia. Ideą jest wspólne wykonanie określonych sekwencji i pozycji jogi w określonym czasie i miejscu. Im więcej uczestników weźmie udział w maratonie, tym bardziej spektakularny i widowiskowy będzie efekt. Imprezy

  • Przebiegł maraton na 7-metrowym balkonie

    42 kilometrów i 195 metrów. Bo to przecież niemożliwe, nieprawdaż? Okazuje się jednak, że dla chcącego nic trudnego i maraton w domowym zaciszu jest jak najbardziej ?do zrobienia?. Dowiódł tego mieszkający nieopodal Tuluzy Elisha Nochomovitz. Entuzjasta biegania długodystansowego od jakiegoś czasu

  • I górski maraton jogi w Wierchomli

    Kiedy i gdzie? 24-25 sierpnia 2013 w Wierchomli, malowniczym miejscu z przepięknym widokiem na góry, spotkają się osoby z całej Polski, aby wspólnie powitać słońce podczas I Górskiego Maratonu Jogi w Wierchomli. I Ty możesz być jedną z nich! Ideą dwudniowej imprezy jest propagowanie zdrowego trybu

  • Podziemny maraton rowerowy

    SpinningR The Undeground Energy Zone odbędzie się w zabytkowej Kopalni Soli w Bochni, w Komorze Ważyn, która znajduje się 250 m pod ziemią, ma 7 m wysokości i ponad 200 m długości. Temperatura powietrza wynosi w niej 14-16 stopni Celsjusza, a wilgotność ok. 70%. Tam uczestnicy maratonu sprawdzą

  • 7 powodów, by nie biegać maratonów

    1. Maraton to nie są tylko te 42 kilometry, które trzeba będzie pokonać RAZ w dowolnych okolicznościach przyrody. To przede wszystkim DŁUGIE MIESIĄCE przygotowań, dziesiątki przebiegniętych kilometrów bez względu na to, czy pada, wieje, czy może praży słońce. Tak, wiem, każdy ma wokół

  • Cracovia Maraton - trzydniowe święto biegania

    Pierwszy Cracovia Maraton zgromadził na starcie ponad 900 zawodników, a w ubiegłorocznej, 13. edycji wystartowało już ponad 5500 biegaczy. Jak widać, krakowski maraton przerodził się w trzydniowe święto biegania. Tegoroczne wydarzenie odbędzie się w dniach 17-19 kwietnia (piątek-niedziela). 17

  • Przygotowania do maratonu: instrukcja krok po kroku

    W trakcie maratonu człowiek spala ok. 4000 kcal, wypaca ponad 4 litry potu, przez kilka godzin bez przerwy obciąża swoje stopy naciskiem trzykrotnej masy własnego ciała, a po biegu chrząstka w stawie kolanowym powraca do swoich funkcji i normalnej grubości przez około pół roku! A

  • II Górski Maraton Jogi w Wierchomli

    Wszystko, co powinnaś wiedzieć o jodze: zalety, jak ćwiczyć, jak wybrać matę do jogi? Co to jest maraton jogi? Maratony Jogi - yogathony to część światowego nurtu zainteresowania zdrowym i aktywnym trybem życia. Ideą yoghathonów jest wspólne wykonywanie określonej sekwencji i pozycji jogi w