menopauza

Turystyka wciąż rozwija się w różnych kierunkach. W ostatnich latach na popularności zaczęła zyskiwać tzw. turystyka menopauzalna. To wyjazdy skierowane do kobiet, które zbliżają się do menopauzy, są w jej trakcie lub tuż po. Na czym polega taka podróż?

Choć od dekad postrzegana jest przez pryzmat tytułu Miss Świata, wygląd nie ma dla niej szczególnego znaczenia. Aneta Kręglicka bardziej niż zmarszczek obawia się dnia, w którym opadnie z sił, a jej ciało odmówi posłuszeństwa. Co robi, by temu zapobiec? O swoich sposobach na "przedłużenie młodości" opowiedziała w szczerym wywiadzie dla "Wysokich Obcasów".

Ciało, które przez lata grało według znanego rytmu, nagle zaczyna improwizować. Trudno znaleźć w tym jakąkolwiek regułę. Pierwsza myśl? Zmęczenie, stres, zawrotne tempo życia. Dopiero przy okazji wizyty u ginekologa okazuje się, że to początek większej zmiany. Jak rozpoznać pierwsze objawy perimenopauzy? Mogą być widoczne nawet na skórze.

Menopauza. To słowo niejednej kobiecie spędza sen z powiek. Nieraz dosłownie. Choć to naturalna kolej rzeczy, czasem trudno znieść cały ten proces zmian, które zachodzą w ciele. Tym bardziej, że nie zawsze mamy odpowiednie wsparcie, a lekarze odsyłają z kwitkiem, mówiąc: "Tak już jest. Nie pani pierwsza, nie ostatnia".

Menopauza to naturalny etap w życiu każdej kobiety. Często towarzyszą jej trudne do zniesienia objawy. Jak zapobiegać uderzeniom gorąca? Porady prosto od specjalistów przyniosą ulgę.

Ministerstwo Zdrowia ma dobrą informację dla kobiet. Planuje wprowadzenie nowego świadczenia finansowanego przez Narodowy Fundusz Zdrowia. Będzie ono dotyczyć zdrowia pań w wieku okołomenopauzalnym. Ma wejść w życie już na początku 2026 roku.

Okres okołomenopauzalny to coś, przed czym drżą tysiące kobiet. Wiąże się z wieloma niedogodnościami, a o tym, kiedy się pojawi, dowiemy się... gdy się pojawi. Amerykańska aktorka Halle Berry zdradziła, z jakim problemem się zmaga.

To dobra wiadomość dla wielbicieli owoców, zwłaszcza tych suszonych. Okazuje się, że działają one zbawiennie nie tylko na jelita. W przypadku kobiet po menopauzie ich spożywanie może pomóc zachować gęstość mineralną kości - a to wcale nie koniec ich prozdrowotnych właściwości.

- Zanik libido to częsty problem u kobiet dojrzałych. Jeśli jesteśmy przemęczone, przepracowane, zestresowane, to nasz organizm często odłącza funkcje, które są zbędne. Zostawia te, które są nam potrzebne do życia - opowiada Anna Niewiarowska, mentorka menopauzy. W rozmowie z kobieta.gazeta.pl opowiedziała, co się dzieje podczas menopauzy i jak pomaga kobietom, które jej doświadczają.

Na początku lat 2000. Anastacia wydawała hit za hitem i była nazywana "małą damą z wielkim głosem". Gwiazda dwa razy musiała zmierzyć się z rakiem piersi. W ostatnim czasie bała się, że choroba znów wróciła. Okazało się, że to coś zupełnie innego.

Halle Berry zaskoczyła publiczność panelu dyskusyjnego pewnym bardzo intymnym wyznaniem. Aktorka wyznała, z czym musiała mierzyć się w trakcie pierwszych swoich doświadczeń z menopauzą. - Żałuję, że nie wiedziałam wtedy tego, co wiem dziś - powiedziała gwiazda.

Czy menopauza ma wpływ na włosy? Wiele kobiet zauważa niekorzystne zmiany, takie jak wypadanie ich, zwłaszcza w okresie menopauzalnym. Z czego to wynika? Pewna instagramerka podzieliła się z obserwatorami trikami, jak zatrzymać wypadanie włosów przy menopauzie,

Miała 56 lat, gdy lekarz doradził jej, żeby odstawiła tabletki antykoncepcyjne. Joan Graham nie spodziewała się, że w ciągu miesiąca jej życie wywróci się do góry nogami. - Nie miałam siły, żeby wstać. Nie mogłam nic jeść ani pić. To były tortury - opowiadała w rozmowie z BBC.

Bogna Sworowska udzieliła niedawno wywiadu magazynowi "Zwierciadło". Modelka zdradziła między innymi, co pomogło jej uporać się z nieprzyjemnymi objawami menopauzy. - Gdyby kobiety były lepiej przygotowane do menopauzy i gdyby ze sobą o niej rozmawiały, zaoszczędziłybyśmy sobie wiele cierpienia i odczarowałybyśmy mity z tym związane - stwierdziła.

59-letnia Dalyce Radtke to matka siedmiorga dzieci oraz miłośniczka ćwiczeń. Oprócz tego publikuje filmy na TikToku, w których zachęca kobiety do ruchu oraz przekonuje, jak korzystny wpływ może mieć to na ich samopoczucie oraz zdrowie. Sama jest tego doskonałym przykładem.

Menopauza to etap, który przychodzi w życiu każdej kobiety. Chociaż zwykle związana jest z dużymi zmianami i emocjami, ginekolożka i ekspertka od menopauzy dr Mary Claire Haver twierdzi, że można się do niej przygotować. W jednym z nagrań wymieniła pięć rzeczy, które kobiety powinny wiedzieć, zanim zaczną przez to przechodzić.

Menopauza to naturalny etap w życiu każdej kobiety. W tym czasie organizm przechodzi w stan bezpłodny, a wraz z wygasaniem czynności jajników następują zmiany hormonalne. Nieodłączną częścią klimakterium są objawy dla wielu kobiet uciążliwe. Jak złagodzić menopauzę?

- Mam ogromną niezgodę na prezentowany przez np. reklamy obraz kobiety owładniętej menopauzą: uderzeniami gorąca, utratą zdolności racjonalnego myślenia i niestabilnością psychiczną. Słuchając tego i wierząc w to, dajemy przyzwolenie, żeby być niesłuchaną, niewidzianą i nietraktowaną poważnie - mówi seksuolożka Alicja Długołęcka.

Niestety, tak jak z wiekiem na naszej twarzy pojawia się coraz więcej zmarszczek, tak samo starzeniu ulegają intymne obszary naszego ciała. I o ile pielęgnacji twarzy poświęcamy wiele uwagi, o tyle o strefach intymnych większość z nas zwyczajnie zapomina. Tymczasem ich starzenie jest nie tylko kwestią estetyki, ale przede wszystkim zdrowia i komfortu kobiety, a także jakości jej życia seksualnego.

Iwona Mazurkiewicz odnalazła miłość na planie "Sanatorium miłości", gdzie poznała Gerarda Makosza. Związek pary kwitnie, a szczęśliwa kobieta chętnie opowiada o łączącym ich uczuciu. - Po menopauzie wzrasta apetyt na życie seksualne - przyznaje 61-latka.

Jak wygląda stan wiedzy kobiet na temat menopauzy i możliwości zadbania o zdrowie, zanim organizm odetnie im hormony? Ginekolożka dr Anetta Karwacka obawia się, że nie dość, że nie wiemy, czego się spodziewać, to istnieje ryzyko, że jeśli nawet mamy jakąś wiedzę, to z kilku powodów może ona być przekłamana.

Co może zrobić mężczyzna, gdy jego partnerka ma menopauzę, której towarzyszy brak ochoty na seks? Jak poradzić sobie z odmiennymi potrzebami seksualnymi partnera? Co, jeżeli twój partner lubi podglądać innych? Skąd bierze się ta potrzeba?

Dlaczego kobieta tuż przed miesiączką gotuje zupę pomidorową w pięciu garnkach? Bo TAK! Ten dowcip świetnie ilustruje jeden z objawów syndromu napięcia przedmiesiączkowego - PMS. Co warto o nim wiedzieć?

Organizm kobiety przygotowuje się do niej przez kilka lat. Początkowo zmiany są niezauważalne, ale im bliżej ostatniej w życiu miesiączki, tym boleśniej możemy je odczuwać. Jak sobie z nimi radzić?

Między 20. a 30. rokiem życia jesteśmy w najlepszej formie. Dlatego tak chętnie i często z rozrzewnieniem wspominamy młodość. Czy minęła bezpowrotnie? Oczywiście, że nie! Możemy zrobić wiele, by powstrzymać czas.

Kobiety chorują inaczej niż mężczyźni. Różnić się mogą objawy, przebieg, a nawet profilaktyka tych samych schorzeń. Co nas częściej nęka i co trzeba robić, by nie dać się owym bardziej "kobiecym" przypadłościom?

Ta roślina strączkowa zawiera wiele składników odżywczych niezwykle cennych dla naszego organizmu. Najważniejszy z nich to wysokiej jakości białko. Soja jest także źródłem związków działających podobnie do kobiecych hormonów.