menopauza

Menopauza to naturalny etap w życiu każdej kobiety. W tym czasie organizm przechodzi w stan bezpłodny, a wraz z wygasaniem czynności jajników następują zmiany hormonalne. Nieodłączną częścią klimakterium są objawy dla wielu kobiet uciążliwe. Jak złagodzić menopauzę?

- Mam ogromną niezgodę na prezentowany przez np. reklamy obraz kobiety owładniętej menopauzą: uderzeniami gorąca, utratą zdolności racjonalnego myślenia i niestabilnością psychiczną. Słuchając tego i wierząc w to, dajemy przyzwolenie, żeby być niesłuchaną, niewidzianą i nietraktowaną poważnie - mówi seksuolożka Alicja Długołęcka.

Niestety, tak jak z wiekiem na naszej twarzy pojawia się coraz więcej zmarszczek, tak samo starzeniu ulegają intymne obszary naszego ciała. I o ile pielęgnacji twarzy poświęcamy wiele uwagi, o tyle o strefach intymnych większość z nas zwyczajnie zapomina. Tymczasem ich starzenie jest nie tylko kwestią estetyki, ale przede wszystkim zdrowia i komfortu kobiety, a także jakości jej życia seksualnego.

Żadna metoda antykoncepcji nie daje na 100 proc. skuteczności. Przekonała się o tym 62-letnia Jenny, która kilkanaście lat temu przeszła menopauzę, a mimo to na teście ciążowym zobaczyła dwie kreski.

Iwona Mazurkiewicz odnalazła miłość na planie "Sanatorium miłości", gdzie poznała Gerarda Makosza. Związek pary kwitnie, a szczęśliwa kobieta chętnie opowiada o łączącym ich uczuciu. - Po menopauzie wzrasta apetyt na życie seksualne - przyznaje 61-latka.

Salma Hayek w jednym z udzielanych przez siebie wywiadów postanowiła poruszyć temat swojego biustu, który znacznie się powiększył na przestrzeni lat, przez co aktorka mierzyć się musi z nieustającymi pytaniami o operację plastyczną. - Wiele osób mówi, że miałam powiększenie piersi, nie obwiniam ich - mówi. Zdradziła też, co się stało, że jej biust zmienił rozmiar.

Jak wygląda stan wiedzy kobiet na temat menopauzy i możliwości zadbania o zdrowie, zanim organizm odetnie im hormony? Ginekolożka dr Anetta Karwacka obawia się, że nie dość, że nie wiemy, czego się spodziewać, to istnieje ryzyko, że jeśli nawet mamy jakąś wiedzę, to z kilku powodów może ona być przekłamana.

Okres klimakterium był dla Carolyn koszmarem - ciągłe zmiany nastroju i przybieranie na wadze w końcu wpędziły ją w depresję. Lekiem na spadki nastroju okazały się regularne treningi.

Menopauza przypada zazwyczaj na okres od 45 do 55 roku życia. Jednak są kobiety które regularnie miesiączkują jeszcze po 60 roku życia, a także takie, u których menopauza występuje, gdy mają 40 lat. Nie ma więc stałych reguł. Jak więc rozpoznać pierwsze objawy świadczące o wejściu w okres przekwitania?

Co może zrobić mężczyzna, gdy jego partnerka ma menopauzę, której towarzyszy brak ochoty na seks? Jak poradzić sobie z odmiennymi potrzebami seksualnymi partnera? Co, jeżeli twój partner lubi podglądać innych? Skąd bierze się ta potrzeba?

Prawidłowy metabolizm to zaleta osób szczupłych. Im jesteśmy starsi przemiana materii zwalnia, wówczas przybywa kilogramów. Co zrobić, aby na nowo przyspieszyć metabolizm?

Kłopotliwa cera naczynkowa, otwierające się naczynka to problem wielu osób. Zwalczając go warto używać kosmetyków uszczelniających naczynia krwionośne. Jeśli naczynko na twarzy jest już otwarte wówczas trzeba je zamknąć i uszczelnić. Czym? Najlepiej laserem.

Dlaczego kobieta tuż przed miesiączką gotuje zupę pomidorową w pięciu garnkach? Bo TAK! Ten dowcip świetnie ilustruje jeden z objawów syndromu napięcia przedmiesiączkowego - PMS. Co warto o nim wiedzieć?

Bez paniki. Ponad 80 procent zmian wykrywanych w piersiach to zmiany łagodne. Jednak gdy wyczujesz guzek, nie zwlekaj z wizytą u lekarza.

Organizm kobiety przygotowuje się do niej przez kilka lat. Początkowo zmiany są niezauważalne, ale im bliżej ostatniej w życiu miesiączki, tym boleśniej możemy je odczuwać. Jak sobie z nimi radzić?

Chandra i depresja to tematy eksploatowane w porze jesienno-zimowej. Ale przygnębienie to nie tylko skutek brzydkiej pogody. Depresja to choroba, która nieleczona może doprowadzić do tragedii. Jak ją rozpoznać i gdzie szukać pomocy? Książka "To muszą być hormony" namawia do tego, aby leczenie depresji rozpocząć od wizyty u endokrynologa.

-Ona się nigdy nie zmieni - wzdychają nad nami nasze matki. - Na starość zrobił się jeszcze bardziej złośliwy - słyszymy narzekania na nestorów rodu. Zmieniamy się czy nie? Jak kształtuje się nasza osobowość, gdy idziemy przez życie?

Między 20. a 30. rokiem życia jesteśmy w najlepszej formie. Dlatego tak chętnie i często z rozrzewnieniem wspominamy młodość. Czy minęła bezpowrotnie? Oczywiście, że nie! Możemy zrobić wiele, by powstrzymać czas.

Lekarze mówią, że wszystko jest w porządku, a mimo to nie zachodzisz w upragniona ciążę. Być może wystarczy zmienić kilka codziennych nawyków, aby pewnego dnia zobaczyć upragnione dwie kreski. Przypominamy jak mądrze przygotować się do macierzyństwa.

Omega 3, witamina C, błonnik, skrzyp - łykamy suplementy garściami i wierzymy, że są dla nas dobre. Mają zapewnić lśniące włosy, zdrowe paznokcie, płodność, błyskotliwość myślenia, świetną pamięć, zdrowe kości, młodość i długie życie w nienagannym zdrowiu. Warto jednak pamiętać, że suplementy diety dobieramy do wieku.

Kobiety chorują inaczej niż mężczyźni. Różnić się mogą objawy, przebieg, a nawet profilaktyka tych samych schorzeń. Co nas częściej nęka i co trzeba robić, by nie dać się owym bardziej "kobiecym" przypadłościom?

W dobrym związku nie może zabraknąć przyjaźni, zaufania. Ale miłość to przede wszystkim emocje - seks, namiętność, pożądanie. Choć z biegiem lat zmieniają swoje oblicze, zawsze musimy o nie dbać. Bo tylko od nas zależy, czy - tak samo na początku jak i po wielu wspólnie przeżytych latach - będziemy mogli powiedzieć: ?dobrze nam ze sobą?.

Minipigułka to rodzaj pigułki hormonalnej. Nie zawiera ona estrogenu a jedynie niewielką ilość progestagenu.

Ta roślina strączkowa zawiera wiele składników odżywczych niezwykle cennych dla naszego organizmu. Najważniejszy z nich to wysokiej jakości białko. Soja jest także źródłem związków działających podobnie do kobiecych hormonów.