miesiączka

Podczas miesiączki warto wsłuchać się w potrzeby swojego ciała i dać sobie trochę więcej łagodności. Odpowiedz na kilka pytań i sprawdź, jaki styl self-care jest Ci najbliższy.

Podczas miesiączki warto wsłuchać się w potrzeby swojego ciała i dać sobie trochę więcej łagodności. Odpowiedz na kilka pytań i sprawdź, jaki styl self-care jest Ci najbliższy.

U niektórych kobiet miesiączka pojawia się niezauważalnie, a u innych wiąże się z bólem i osłabieniem, które utrudniają nawet najprostsze czynności. Z myślą o takich właśnie przypadkach wymyślono urlop menstruacyjny. Choć w wielu krajach już funkcjonuje, Polska nadal do nich nie należy. A szkoda, bo jak pokazuje najnowsze badanie, zapotrzebowanie na to rozwiązanie jest u nas bardzo duże.

Podczas miesiączki każda kobieta wybiera rozwiązanie, które najlepiej odpowiada jej potrzebom. Jedne sięgają po podpaski, inne po tampony. Choć te drugie zapewniają wygodę i dyskrecję, ich jednorazowy charakter budzi pytania o wpływ na środowisko. Nic więc dziwnego, że coraz większe zainteresowanie wzbudzają alternatywne rozwiązania, w tym tampony wykonane z gąbki morskiej.

Aplikacja podpowiada, że zbliża się okres, więc w głowie od razu powstaje plan awaryjny: termofor, leki przeciwbólowe i odwołane spotkania, które muszą poczekać na "lepsze jutro". Dla części kobiet to po prostu część comiesięcznej rutyny. Specjaliści podkreślają jednak, że uporczywe dolegliwości menstruacyjne nie są normą. Niekiedy stoi za nimi schorzenie, które wciąż pozostaje w cieniu endometriozy.

W polskich firmach nadal łatwiej powiedzieć o migrenie niż o bolesnym okresie. Kobiety biorą tabletki przeciwbólowe, pracują ze skurczami i udają, że wszystko jest w porządku. Tymczasem temat menstruacji coraz mocniej wybrzmiewa w debacie publicznej. Czy jako kraj jesteśmy gotowi na urlop menstruacyjny?

Czy miesiączka może mieć wpływ na włosy? Tak i to naprawdę bardzo duży. Coraz głośniej mówi się o zjawisku "period hair", czyli "włosach menstruacyjnych". Choć temat podbił internet i media społecznościowe, dermatologia tłumaczy, że stoją za nim konkretne procesy hormonalne.

Co miesiąc wraca nie tylko sama menstruacja, ale i cały wachlarz określeń, którymi próbujemy ją nazwać. W języku potocznym królują eufemizmy. Przykładowo słynna "ciotka". Skąd właściwie się to wzięło? Językoznawczyni wyjaśniła, jak mówić o miesiączce w sposób naturalny.

Co pomaga na silny ból podczas okresu? Gdy brzuch skręca tak, że trudno normalnie funkcjonować, każda bezpieczna alternatywa jest na wagę złota. Badacze sugerują, że poza klasycznymi lekami istnieje coś, co może przynieść ulgę. To popularna przyprawa z kuchni.

Jakie są objawy grypy menstruacyjnej? Bóle mięśni, mdłości i zmęczenie to tylko wierzchołek góry lodowej. Coraz więcej kobiet i lekarzy mówi głośno o tym zjawisku. I choć nie jest to oficjalna diagnoza medyczna, symptomy potrafią skutecznie utrudnić funkcjonowanie i wybić z codziennego rytmu dnia.

Wiele podpasek ma istotną wadę. Dosyć często zdarza się, że skrzydełka nie chcą przykleić się do bielizny. Przez to wkładka może źle leżeć lub nawet przeciekać. W takich przypadkach warto skorzystać z pewnej prostej metody.

Ból podczas miesiączki często jest bagatelizowany. "Taka już twoja uroda" to zdanie, które kobiety słyszą nagminnie, gdy skarżą się na dolegliwości. Ginekolog dr Tadeusz Oleszczuk podkreślił, że zawsze ból jest objawem choroby. Wskazał, jakie mogą być jego przyczyny i co można zrobić, by złagodzić dolegliwości.

W brzuchu burczy coraz częściej, masz chęć na czekoladę, lody, czipsy, wszystkie te niezdrowe grzeszki i już wiesz. Zachcianki w ciąży? Skąd! Zbliża się okres. - Chcesz wiedzieć, dlaczego jesteś tak głodna przed miesiączką i jak to zatrzymać? - pyta dr Strus. Odpowiadam w imieniu swoim i wielu innych kobiet: no pewnie!

Agnieszka myślała, że choruje na depresję. Przed okresem płakała i rozpamiętywała różne sprawy z przeszłości. Z kolei Monika była przekonana, że tak właśnie przebiega PMS u wszystkich kobiet. - Koleżanki uświadomiły mi, że to jednak nie jest normalne - opowiada.

Dziś kobiety przed miesiączką mają do dyspozycji wiele rozwiązań, wciąż to jednak podpaski i tampony wybierane są najczęściej. Oba rozwiązania mają swoje zwolenniczki i przeciwniczki, oba budzą też sporo emocji i pytań. Ginekolodzy od dawna starają się rozprawić z popularnymi mitami. Czy podpaski są zdrowsze od tamponów?

Wiele kobiet doświadcza bólu menstruacyjnego, który potrafi utrudnić codzienne życie. Choć tabletki rozkurczające zwykle pomagają, warto sięgnąć po sprawdzone, domowe metody, które mogą szybko przynieść ulgę. Co pomaga na ból przed okresem? Podpowiadamy.

Wiele kobiet doskonale wie, jak miesiączka potrafi dać się we znaki. Jednak sam ból, krew wydostająca się z ciała i ogólne rozdrażnienie to niejedyne nieprzyjemności, które mogą nas spotkać. Ginekolożka zwróciła uwagę na kwestię używania tamponów. "To dla tych, którzy mi zarzucali, że 'wszyscy tak robią i że to mój wymysł'" - napisała w poście.

Generacja Z określana jest również pokoleniem jutra. Jakiś czas temu niektóre jej przedstawicielki postawiły na trend nazywany "swobodnym krwawieniem". W czym tkwi jego fenomen i dlaczego cieszy się coraz większą popularnością?

W sklepach dostępnych jest kilka rzeczy, które mają ułatwić nam życie podczas okresu. Są to tampony, podpaski, kubeczki menstruacyjne oraz wkładki higieniczne. Teraz okazało się, że w jednym z tych produktów obecne są metale.

Planowałaś wybrać się na basen, ale właśnie dostałaś miesiączki i teraz nie jesteś przekonana co do tego pomysłu? Nie musisz z niego rezygnować. Przy zachowaniu odpowiedniej higieny nawet w trakcie kobiecych dni możesz cieszyć się wodnymi atrakcjami. Bez obaw, że coś przecieknie.

Menstruacja bywa tematem tabu, a rozmawianie o niej jest ważne z wielu powodów. Pozwala młodym osobom na budowanie akceptacji swojego ciała, a także daje możliwość lepszego zadbania o zdrowie intymne, prewencji podrażnień, infekcji, łagodzenia bólów podczas miesiączki. Środki higieny menstruacyjnej mają kontakt z najdelikatniejszymi częściami ciała. W związku z tym ich jakość i naturalność jest niezwykle ważna.

Gdy zbliża się ważny wyjazd, ślub lub inne istotne wydarzenie, wiele kobiet zastanawia się, jak bezpiecznie przyśpieszyć okres. W końcu bardzo obfita lub bolesna miesiączka może znacząco utrudniać funkcjonowanie. Czy są domowe sposoby na wywołanie okresu przed terminem?

Pierwsza miesiączka to nie lada wydarzenie dla wielu dziewczynek. Zwykle pojawia się między 10 a 14 rokiem życia, choć ramy czasowe mogą być różne dla różnych osób. Jednak w pewnym momencie brak menstruacji może skłonić do wizyty u ginekologa. Tak stało się w przypadku pewnej 14-latki. Przeczucie jej mamy było słuszne, bowiem to, co wykazało badanie, wszystkich wprawiło w osłupienie.

Podpaski, tampony i kubeczki menstruacyjne to dziś w zasadzie norma. Możemy kupić je w większości sklepów, niekoniecznie tylko aptekach i tych drogeryjnych. Do wyboru cała gama: wzorów, kolorów, materiałów, rozmiarów i cen. Jak to wyglądało kiedyś?

Okres to dla wielu kobiet prawdziwa zmora. Poza dolegliwościami bólowymi czy napięciem przedmiesiączkowym sporo z nas zmaga się z problemem doboru odpowiednich środków higieny osobistej. A jak to wyglądało kiedyś? Mały spoiler alert: może i nie było u nas tamponów, ale kreatywność naszych babć była wprost niepojęta.

Tampony to, obok podpasek, jedne z najczęściej stosowanych środków higieny osobistej. Do wyboru mamy produkty wielu firm i o rozmaitych właściwościach. Możemy zdecydować się na te z aplikatorem lub bez, standardowe lub organiczne, a nawet probiotyczne. Jednak największy problem sprawia ich rozmiar. Okazuje się bowiem, że wiele kobiet nie do końca wie, o co w nim chodzi.

- Jedna informacja. Trzy słowa: "Dostałam_em pierwszej miesiączki". Ewentualnie dwa słowa: "Dostałam_em okres". Teoretycznie sprawa jest prosta. A praktycznie - różnie bywa. Bywa trudno - czytamy w ebooku "Witaj w klubie".

Miesiączka jest tak powszechnym i naturalnym zjawiskiem, że trudno zrozumieć to, jak wielką sensacją wciąż pozostaje. Podobne stanowisko mają tysiące kobiet, które postanowiły oswajać świat z krwią wypływającą spomiędzy nóg. A przede wszystkim postanowiły zrobić to dla siebie, bo dzięki nieograniczonemu krwawieniu okres jest dla nich łaskawszy.

Wychowanie dzieci nie należy do najprostszych rzeczy, z jakimi przychodzi nam się zmagać. A co dopiero mówić o takim wychowaniu, by wszyscy o nas mówili. Lawina komentarzy spadła na rodziców pewnego nastolatka, który wykazał się nietypowym dziś podejściem do drugiej osoby.

Czy w czasie miesiączki możemy farbować włosy? Ta kwestia zastanawia wiele kobiet i często wywołuje dyksuje. Co warto wiedzieć na ten temat? Oto najważniejsze informacje.