plan treningowy
-
'Nienawidzę przysiadów' - mówi trenerka i pokazuje, jakimi ćwiczeniami rzeźbić pupę
Madalin ma perfekcyjną pupę, choć przysiadów unika jak ognia. Twierdzi, że w treningu jak najbardziej można omijać ćwiczenia, których się nie lubi, ponieważ świetne efekty można uzyskać różnymi metodami.
-
!['Ile on ma lat?' - piszą ludzie pod jego zdjęciami. Polski Wiking postarzył się, żeby zdobyć popularność]()
"Ile on ma lat?" - piszą ludzie pod jego zdjęciami. Polski Wiking postarzył się, żeby zdobyć popularność
Wielu mężczyznom siwe włosy i broda nie kojarzą się z atrakcyjnością. Tymczasem Paweł Ładziak uczynił z nich znak rozpoznawczy, dbając o to, by w parze z siwizną szło perfekcyjnie wyrzeźbione ciało.
-
!['Cieszę się, kiedy waga skacze w górę' - przytyła, choć wyszczuplała. Paradoks? Niekoniecznie]()
"Cieszę się, kiedy waga skacze w górę" - przytyła, choć wyszczuplała. Paradoks? Niekoniecznie
Fenella w 2015 roku ważyła 66 kilogramów i miała figurę, z której nie była zadowolona. Kiedy zaczęła ćwiczyć i jeść zdrowo, przytyła, choć jej ciało zrobiło się smuklejsze. Teraz wyższy wynik na wyświetlaczu wagi cieszy ją bardziej, niż kiedykolwiek.
