siłownia - Kobieta.gazeta.pl

Ćwiczyła na siłowni w ciąży. Zdjęcia jej dziecka wywołały furorę. "Ma większe mięśnie niż ja"

Yoana Banda to brytyjska TikTokerka. Jej niedawny filmik stał się prawdziwym hitem. Kobieta pokazuje na nim, jak podnosi ciężary w zaawansowanej ciąży. Następnie przed kamerą pojawia się jej dziecko... z wyraźnie zarysowanym bicepsem. Świeżo upieczona mama żartuje, że to dzięki jej ćwiczeniom.

Jakub Pierzak 31.01.2023
Ma 76 lat i jest fit-influencerką. Pokazuje, że "nigdy nie jest się za starym", by zadbać o formę

76-letnia Joan MacDonald pokazuje, że nigdy nie jest za późno, by zadbać o formę. 6 lat temu postanowiła zmienić coś w swoim życiu i rozpoczęła treningi pod okiem swojej córki. Dziś jest fit-influencerką. Jej profil na Instagramie w poszukiwaniu inspiracji obserwuje ponad 1,7 mln osób.

Magdalena Polska 31.01.2023
22-latka ma nieprawdopodobnie długi tułów. Od internautów słyszy, że "wygląda jak dżdżownica"

22-letnia Emmie jest aktywna fizycznie i może pochwalić się niezwykle wysportowaną i smukłą sylwetką. Na tiktokowym profilu z dumą prezentuje umięśniony brzuch, jednak internauci zwrócili uwagę na inny szczegół. Ich zdaniem Emmie ma niewiarygodnie długi tułów.

Kinga Wójcik 30.01.2023
Duży biust, duży problem? "Muszę założyć aż cztery staniki, żeby móc poćwiczyć"

Aktywność fizyczna w przypadku dużego biustu bywa czasem kłopotliwa. Oprócz problemów z bólem, pojawia się także kwesta odpowiedniego doboru biustonosza sportowego. Na własnej skórze przekonała się o tym Billie, która pokazała, jak radzi sobie z tym problemem.

Judyta Witkiewicz 29.01.2023
Ćwiczyła na siłowni w leginsach. Tego się nie spodziewała. "Nikt mi nic nie powiedział"

Odpowiedni ubiór na siłowni to podstawa. Powinien być nie tylko wygodny, ale także komfortowy i nie przeszkadzać nam w ćwiczeniach. O tym, że jego wybór nie jest łatwy i nie każdy strój nadaje się do aktywności, przekonała się pewna TikTokerka.

Paulina Baran 21.01.2023
Wyszła z siłowni ze łzami w oczach. Nie spodziewała się, że usłyszy coś takiego

23-latka postanowiła podzielić się ze swoimi obserwatorami na TikToku przykrą historią, która spotkała ją na siłowni. Przypadkowo usłyszała bowiem niemiły komentarz innej kobiety na jej temat. Czegoś takiego się nie spodziewała. - Do diabła! Byłam naprawdę w szoku - wyznała.

Judyta Witkiewicz 15.01.2023
Zwrócono jej uwagę za strój na siłowni. "Zachowywali się, jakbym była topless"

Marissa McNamara postanowiła podzielić się ze swoimi obserwatorami na TikToku niezbyt przyjemną sytuacją, związaną z jej treningami na siłowni. Otóż właściciel zwrócił jej uwagę na to, by podczas ćwiczeń nosiła koszulkę. Zdenerwowała ją nie sama prośba, a jego absurdalne tłumaczenie.

Judyta Witkiewicz 03.01.2023
Jej strój na siłowni wywołał oburzenie. Od jednej z kobiet usłyszała, że powinna się zakryć

Janelle Clarke promuje zdrowy styl życia i aktywność fizyczną. Dziewczyna ma ponad 30 tysięcy obserwujących na Tik Toku. Niedawno wybrała się na siłownię ubrana w obcisły top. Pod filmem posypała się lawina komentarzy.

Kinga Wójcik 28.12.2022
Jej strój na siłownię podzielił internautów. "Czuję zażenowanie", "Zdejmij to", "Wyglądasz niesamowicie"

Kayla Kaukola publikuje na TikToku nagrania, w których zachęca innych do ruchu oraz zdrowego trybu życia. Jakiś czas temu została skrytykowana na siłowni za swój strój. Inna kobieta była zniesmaczona jej sportowym biustonoszem.

Paulina Baran 30.11.2022
Właściciel siłowni kazał jej zmienić strój. "Nigdy już tam nie wrócę"

Amerykanka Kerry Rose Schwartz, prowadząca na Tiktoku konto o nazwie @comfywith_kerry podzieliła się ze swoimi obserwatorkami przykrą historią, która przydarzyła się jej na damskiej siłowni. Miejsce to wówczas należało do jej ulubionych klubów fitness. - Poczułam się tak bardzo nieswojo, że nigdy tam już nie wrócę - mówiła we wstępie opublikowanego materiału wideo.

Joanna Zaremba 18.11.2022

Jak pozbyć się zakwasów? Znamy sposób na powrót do formy. Działa błyskawicznie i nic nie kosztuje

Jaki sposób na zakwasy jest najlepszy? Warto zadać sobie najpierw pytanie: jak pozbyć się zakwasów? Skuteczność jest tutaj bardzo ważna, tak samo jak szybka regeneracja. Znamy domowe sposoby na zakwasy, które nic nie kosztują, a są zbawienne dla sportowców.

Małgorzata Beszczyńska 14.07.2022
Ma 64 lata, a formę jak 20-latka. Na siłowni mylą ją z jej wnuczką

Internauci nie dowierzają, że ta kobieta ma 64 lata. Lesley Maxwell jest fanką ćwiczeń na siłowni, a wspólne treningi odbywa ze swoją 20-letnią wnuczką. Seniorka uważa, że kobiety z wiekiem stają się pewniejsze siebie i bardziej seksowne.

AM 17.02.2022
Ma 62 lata i ciało bogini. Niektórzy uważają, że przesadza ze stylizacjami

Mówi się, że kobiety są jak wino. Tiffany popularna TikTokerka jest to doskonałym przykładem. Kobieta ma 62 lata i ciało bogini jak piszą fani. Uwielbia chodzić na siłownię, a swoją formą zawstydziłaby nie jedną młodszą koleżankę. Niektórzy uważają jednak, że w jej wieku nie powinna tak epatować ciałem.

AM 28.01.2022
Dlaczego kobiety rezygnują z siłowni? "Śledził mnie w drodze do domu"

Jak wynika z ankiety przeprowadzonej przez firmę DNA Lean, aż 73 proc. z przepytanych kobiet wyznało, że nie czuje się komfortowo na siłowni. Najczęściej podawaną przez nie przyczyną były nachalne spojrzenia mężczyzn - taką odpowiedź podało aż 91 proc. respondentek.

redakcja 07.10.2021
Mateusz Damięcki zdjął koszulkę po treningu na siłowni. Fanka: Brak mi słów

Przygotowując się do roli w filmie "Furioza" Mateusz Damięcki zyskał znakomitą formę. Efektami prac na siłowni pochwalił się niedawno na swoim profilu na Instagramie. - Super forma! - czytamy pod zdjęciem aktora.

redakcja 15.09.2021
Została wyrzucona z siłowni za nieodpowiedni strój: "Wstyd". Co takiego miała na sobie?

26-letnia Shelby Rodriguez postanowiła podzielić się ze swoimi obserwatorami na TikToku przykrą historią, która spotkała ją na siłowni. Otóż zdaniem pracowników miała na sobie nieodpowiedni strój, przez co postanowili ją wyprosić. - Poczułam ogromny wstyd - przyznaje.

jw 03.09.2021
Modne fryzury, które przetrwają nawet najcięższy trening. Są efektowne i szybkie. Jak je wykonać?

Fryzury na trening wydają się być tematem zamkniętym. Zwykły kucyk nie wystarczy? Być może niektórym tak. Tymczasem istnieją panie, które uwielbiają urozmaicać swoją codzienność. Włosy podczas wysiłków fizycznych powinny być ułożone w sposób wygodny i praktyczny - ale czy muszą być nudne? Podpowiadamy, które fryzury przetrwają każdy trening.

Gabriela Biega 04.03.2021
26-letnia mama jeszcze niedawno ważyła 130 kg. Teraz 65 kg. Zdradziła, jak to osiągnęła. Jej metamorfoza robi ogromne wrażenie

Jacquelyn LeeAnn Campbell to młoda mama, która jeszcze sześć lat temu ważyła ok. 130 kg. Teraz już o połowę mniej! Kobieta od kilku lat stara się regularnie trenować na siłowni oraz zdrowo odżywiać. Efektami swojej ciężkiej pracy chętnie chwali się na Instagramie, dzięki czemu inspiruje i motywuje inne kobiety.

angie 18.02.2021
Narzeczony rzucił ją, bo, jego zdaniem, była za gruba. Schudła i została miss Wielkiej Brytanii

Jen Atkin ważyła 112 kg, przez co rzucił ją narzeczony, uznając kobietę za "grubą". Ta schudła prawie połowę i... wygrała konkurs Miss Wielkiej Brytanii. Zmiana godna podziwu!

AG 09.03.2020
Poszedł na wieczorny trening, został zamknięty na siłowni. Relację z tej wyjątkowej nocy zdał na Facebooku

Dan Hill ze Stanów Zjednoczonych został zamknięty na noc na siłowni, która teoretycznie powinna być otwarta 24 godziny na dobę. Relację z tej wyjątkowej nocy zdał na Facebooku. Jego zdjęcia od razu stały się hitem sieci.

AG 21.01.2020

Jedni jej zazdroszczą, inni nazywają "centaurem". Z tym stworzeniem kojarzą im się uda pani doktor [ZDJĘCIA]

Wąska talia, krągłe biodra i obfite uda to znak rozpoznawczy Mindy. Jej oryginalna sylwetka ma zarówno fanów, jak i przeciwników. Bez względu na wszystko, jedno jest pewne - nikogo nie pozostawi obojętnym.

masz 20.01.2020
Julia ma 23 lata, twarz anioła, a sama nazywa się "Muscle Barbie"

Mimo niewątpliwej urody Julia nie należała do pewnych siebie nastolatek, czuła się też fizycznie słaba. Dziś ma figurę, która wygląda jak fotomontaż, a sama siebie nazywa "Muscle Barbie" - "Umięśnioną Laleczką".

masz 10.01.2020
Ćwiczyłam w najbardziej luksusowej siłowni w Polsce. Moim trenerem był... Dawid Woliński [ZDJĘCIA]

Na jeden dzień zamieniłam moją starą matę do jogi i kartę Multisport na zupełnie inną jakość. Skorzystałam z zaproszenia do Exuma Gym, siłowni tak ekskluzywnej, że nie zdziwiłabym się, gdyby obok pociła się Kim Kardashian.

Natalia Kędra 16.11.2017
Blogerka zapozowała z mokrą plamą między nogami. Tłumaczenie? "To moje ulubione zdjęcie, pokazuje prawdę"

Fitnessowe blogerki z Instagrama zasadniczo dzielą się na dwie grupy. Te, które zawsze - nawet po wycisku na siłowni - wyglądają idealnie i te, które pokazują, że prawda wygląda zupełnie inaczej.

joamie 10.07.2017
Lekarz powiedział, że zostały mu 3 miesiące życia. 10 miesięcy później zmienił się nie do poznania [PRZED I PO]

Wiele zmian, które widzimy w Internecie, dotyczy kobiet. Makijażowe triki, nowe fryzury, treningowe metamorfozy, a co za tym idzie - piękna sylwetka. Ten mężczyzna wywrócił swoje życie do góry nogami. Efekt jest zdumiewający.

jaklag 22.09.2016
Ta kobieta wygląda niepozornie, ale jest ze stali. Kondycji mogą pozazdrościć jej faceci z jednostek specjalnych

Nie dajcie się zwieść zdjęciu. To, do czego jest zdolna ta urocza blondynka, przechodzi pojęcie zwykłego śmiertelnika. Bez problemu maszeruje na rękach, podciąga się na linie i z ?prędkością światła? skacze na skakance. Mężczyźni są przy niej bez szans. Oto najsprawniejsza kobieta świata.

masz 15.07.2016
Zapytaliśmy znajomych facetów, co ich denerwuje w zachowaniu dziewczyn na siłowni. Te odpowiedzi powtarzały się najczęściej

Większość siłowni i klubów fitness jest koedukacyjna - mężczyźni i kobiety ćwiczą obok siebie. Przynajmniej takie jest założenie, bo czasem panowie patrzą na panie i widzą zupełnie co innego niż trening. Uwaga: bardzo szczere wypowiedzi facetów.

20.05.2016
Siłownie nie są tylko dla bogiń fitnessu! 5 sprawdzonych rad dla grubasów

Podobno grubasy ze sportów uznają tylko sprint do cukierni. To ciekawe, bo mój tłusty tyłek przepada także za morderczym cardio. Chodzę więc na siłownię i w nosie mam, że jestem tu najgrubszą laską w najbrzydszym dresie. Bo bilans zawsze wychodzi na plus.

Olaszka 22.04.2016
Jak wrócić na siłownię - poradnik dla leniuszków

Wróciłam na siłownię. Wróciłam po bardzo długiej przerwie i podzielę się moimi refleksjami z tymi związanymi. Może kogoś uda mi się zmotywować do tego samego, a może ktoś w ogóle po raz pierwszy postanowi poćwiczyć na siłowni.

Miss Olgu 13.11.2014
Sześć rzeczy, które warto wiedzieć, kiedy się idzie na koedukacyjną siłownię

Naiwnie sądziłam, że na siłownię chodzi się, by ćwiczyć, pocić się i pracować nad sześciopakiem. Niby tak, ale chyba nie tylko po to - są inne potrzeby i konieczne atrybuty. Opowiem, żebyście zamiast tracić czas, szybko je sobie przysposobiły.

Anka Rączkowska 31.10.2014

Jaki ręcznik na siłownię jest najlepszy? I co zabrać na siłownię?

Co zabrać na siłownię? Do treningu siłowego nie potrzebujemy przesadnie wielu gadżetów. Oczywiście konieczny jest wygodny strój ? koszulka i szorty lub legginsy, ewentualnie bluza ? oraz dobrze dopasowane buty z amortyzacją. Jednak poza tym naprawdę nie musimy inwestować w drogie akcesoria. Warto
Siłownia zewnętrzna. Trening na siłowni na powietrzu - jak powinien wyglądać?

Siłownie zewnętrzne trening Siłownia na powietrzu nikogo już nie dziwi. Siłownie zewnętrzne powstają dosłownie w każdym parku, na każdym skwerku czy nowym osiedlu. Większość siłowni plenerowych w Warszawie powstała w ramach programu "Warszawa w dobrej kondycji". Cieszy nas, że coraz więcej osób
Jakie ćwiczenia wybierać na brzuch na siłowni? Oto 5 najlepszych ćwiczeń na siłowni na brzuch

Siłownia ? ćwiczenia na brzuch, czyli jak ćwiczyć brzuch na siłowni? Siłownia nie kojarzy nam się z ćwiczeniami na brzuch. Zazwyczaj wybieramy się tam, aby wyciskać ciężary, pracować nad spalaniem tkanki tłuszczowej. A jednak to właśnie tu najłatwiej zmobilizować się do działania. Choć brzuch
7 zagrożeń czyhających na siłowni

Kobieca strona Gazeta.pl - Polub nas! Zarazki i bakterie są wszędzie, a szczególnie tam, gdzie przewija się dużo ludzi. Jednym z takich miejsc jest siłownia. Zastanawiałaś się kiedyś nad tym, ile bakterii jest na specjalistycznych maszynach, których używasz do ćwiczeń? Czy podczas wykonywania
Jak ćwiczyć na siłowni? Poradnik dla początkujących

Jak ćwiczyć na siłowni? Pierwszy trening to wyzwanie! Chcesz zrzucisz kilka zbędnych kilogramów? A może chcesz poprawić kondycję i zwiększyć swoją wytrzymałość? Z pewnością pierwsze kroki skierujesz na siłownię. Ale jak ćwiczyć na siłowni? Pierwszy trening na pewno będzie dla ciebie wyzwaniem
Największe wpadki na siłowni

Nie potrafimy w krytyczny sposób oceniać samych siebie, ale z pewnością przynajmniej raz zdarzyło wam się spotkać na siłowni kogoś, czyje zachowanie lub nawyki uznaliście za nieprzyzwoite. Jon Baraglia - dyrektor sieci siłowni Bally Total Fitness, w wywiadzie dla serwisu www.thatsfit.com, wymienił
Makijaż na siłownię? Oto kilka ważnych wskazówek!

dotyczących makijażu "na siłownię". Eksperci nie polecają noszenia makijażu i jest to oczywiste, bowiem podczas ćwiczeń nasz organizm pompuje więcej krwi (również do skóry), przez co staje się ona cieplejsza i rozszerzają się pory. Produkty do makijażu, takie jak podkład, czy puder wnikają wówczas w głąb
Siłownia zamiast tabletki

dyskwalifikować. Większy wysiłek fizyczny nie jest też wskazany dla kobiet w ciąży. Jeżeli jednak lekarz nie widzi przeciwwskazań - a nawet zaleca ci więcej ruchu - wybierz się do siłowni. Znajdź trenera To właśnie on - w zależności od twego wieku, stanu zdrowia i potrzeb - ustali bezpieczny dla ciebie program
Jak wrócić na siłownię - poradnik dla leniuszków

i mówimy o innej jakości ćwiczeń. 2. ZACZNIJ OD SIŁOWNI, A NIE OD ZAJĘĆ Zajęcia są męczące bo takie mają być. Masz się na nich ciężko napracować, masz zalewać się potem i płakać z wysiłku. Ja tam masochistką nie jestem, więc wolę sobie poćwiczyć spokojnie, bez bólu, nerwów, że kroki mylę i nie umiem
Domowa siłownia - sprzęty, które przydadzą się w domu

Fot. CC0 Public Domain Koszt urządzenia własnej siłowni zwraca się bardzo szybko. Karnety do klubów fitness nie są najtańsze, nie zawsze mamy czas tam pójść, a czasami zwyczajnie nie lubimy korzystać z ogólnodostępnych sprzętów, których używały osoby niekoniecznie dbające o higienę. Domowa siłownia

URODA

UCZUCIA I ZWIĄZKI

ŻYCIE I STYL

MODA

ZAKUPY

KOBIECE TEMATY

ZABIEGI

PIĘKNA FIGURA

ZWIĄZKI

ZAKUPY

Dom

KONTAKT