siłownia - Kobieta.gazeta.pl

Jej strój na siłownię za każdym razem wywołuje kontrowersje u innych kobiet. "Nigdy bym tego nie założyła!"

Na siłownię zakłada to, w czym czuje się najlepiej. Zdaje sobie sprawę, że wygląda dobrze, inspiruje również innych do walki o lepszą formę i sylwetkę. Innym kobietom jednak wyraźnie się to nie podoba.

Marta Korotko 28.05.2023
Po rozwodzie zaczęła ćwiczyć. Ludzie nie wierzą, że ma 55 lat. "Zostałam poproszona o dowód w sklepie"

Ninette Longsworth jest 55-letnią trenerką personalną, jednak kiedyś wyglądała zupełnie inaczej. Po rozwodzie postanowiła zmienić nie tylko życie, ale i ciało. Dziś słyszy mnóstwo komplementów, a ludzie nie dowierzają w jej wiek.

Kinga Wójcik 27.05.2023
Katarzyna Skrzynecka poszła na siłownię. "Jak można człowieka tak instrumentalnie potraktować?"

Katarzyna Skrzynecka w serii nagrań "Stara Flądra" w humorystyczny sposób opowiada o historiach inspirowanych życiem. Ostatnio w przerysowany sposób relacjonowała fanom, co przydarzyło jej się na siłowni. "W klubie Fitness Karta Członka Klubu stwarza czasem dwuznaczne możliwości" - stwierdziła.

Klaudia Kolasa 17.05.2023
Kobieta zaczepiła ją podczas ćwiczeń. Wszystko przez strój. "Myślisz, że możesz chodzić w tym po siłowni?"

Kylen Sutten jak co dzień udała się na siłownię. Kobieta postanowiła nagrać przebieg treningu i przypadkowo uwieczniła w krótkim wideo komentarze nieznajomej, które dotyczyły jej ubioru. Takiej krytyki się nie spodziewała.

Alicja Niewęgłowska 04.05.2023
Pokazał jak wyglądał kiedyś. "Dziewczyny mnie ignorowały, chłopaki się ze mnie śmiali"

W czasach szkolnych był chudy, blady, nosił okulary i borykał się z trądzikiem. Miał dość lekceważenia i upokarzania z powodu swojego wyglądu, postanowił go zmienić. Dziś jest z siebie bardzo dumny.

Ewa Rąbek 03.05.2023
Mówili, że przez siłownię będzie "wyglądać jak facet". Ona twierdzi: "Nigdy nie czułam się bardziej kobieco"

- Wiele razy słyszałam, że kobieta nie powinna dźwigać ciężarów, bo będzie wyglądać jak facet. Absolutnie nieprawda! Czuję się bardzo kobieco - napisała na profilu w mediach społecznościowych Martyna Derlat. Zdjęciem, na którym prezentuje swoją figurę, rozwiała wszelkie wątpliwości i zasłyszane niegdyś komentarze.

Wiktoria Szydło 22.04.2023
Pokazała strój na siłownię i spadła na nią fala krytyki. "Mogę nosić, co tylko chcę"

Katia Katerina postanowiła regularnie publikować w sieci efekty swojej przygody ze zrzucaniem wagi. Nie spodziewała się jednak, że prezentując swój strój na siłownię, spotka się z tak dużą ilością krytyki. TikTokerka postanowiła odpowiedzieć hejterom.

Wiktoria Cidyło 29.03.2023
Ma twarz Barbie i ciało jak Hulk. "Niektórzy myślą, że kobiety powinny tylko gotować i prać"

Julia Vins poszła na pierwszy trening trójboju siłowego, gdy miała 15 lat. Dziś 27-letnia strongwoman budzi wiele kontrowersji swoją sylwetką. Media okrzyknęły ją "Umięśnioną Barbie". Od lat zmaga się z krzywdzącymi stereotypami. Opowiedziała, w jaki sposób radzi sobie z hejtem.

Jakub Pierzak 26.03.2023
Twierdzi, że zaraził się chorobą weneryczną na siłowni. "Odblokowałeś u wszystkich nowy lęk"

Influencer o nicku grinny45 podzielił się niedawno z fanami dość nietypową historią. Mężczyzna twierdzi, że po ostatniej wizycie na siłowni zaraził się chorobą weneryczną. Nie wszyscy wierzą jednak w jego opowieść.

Jakub Pierzak 23.03.2023
Ma 103 lata i regularnie chodzi na siłownię. Na trening przychodzi w pełnym makijażu i biżuterii

Teresa Moore z Kalifornii to idealny przykład aktywnej seniorki. Kobieta ma 103 lata i wciąż regularnie chodzi na siłownię. Na miejscu pojawia się w pełnym makijażu i z dużą ilością biżuterii.

Katarzyna Świderek 19.03.2023

Sylwia Bomba w szpilkach i sukience na bieżni. "Gdy na siłownię zaczyna chodzić twój ex"

Sylwia Bomba stała się znana dzięki udziałowi w programie "Gogglebox. Przed telewizorem". Gwiazda regularnie zamieszcza posty na Instagramie, w których pokazuje swoje stylizacje. Tym razem zaprezentowała się w sukience i szpilkach, jednak w nietypowych okolicznościach.

Katarzyna Świderek 15.03.2023
Przeżyła koszmar na siłowni. "Zaczął mnie gonić, a skończyliśmy po drugiej stronie sali"

Wstrząsający reportaż o tym, co spotkało 24-letnią Nashali Almę na osiedlowej siłowni, opublikowała telewizja FOX13. Nagranie z wewnętrznego monitoringu siłowni trafiło zaś do mediów społecznościowych za pośrednictwem biuro szeryfa Hillsborough County na Florydzie.

Joanna Zaremba 22.02.2023
Serialowa Wioletka z "Rancza" zachwyca figurą na siłowni. "Można się w tobie zakochać"

"Ranczo" to jeden z najpopularniejszych polskich seriali. Wioletka grana przez Magdalenę Waligórską zaskarbiła sobie sympatię widzów. Sprawdziliśmy, co słychać u aktorki. Na najnowszym zdjęciu na Instagramie prezentuje się naprawdę rewelacyjnie.

Katarzyna Świderek 21.02.2023
65-latka wykluczyła z diety dwie rzeczy i przeszła nieprawdopodobną przemianę. "Nie mogłam uwierzyć"

65-letnia Susan postanowiła zadbać o swoje ciało i diametralnie zmienić całe swoje życie. Jej przemiana jest niewiarygodna, a obecnie kobieta jest przykładem dla innych, którym brakuje wiary w swoje siły, mimo wieku.

Wiktoria Cidyło 14.02.2023
Ma 93 lata i ćwiczy crossfit. "Teraz znajduję mięśnie, o których wcześniej nie wiedziałam"

Annie Holmes to kolejna seniorka, która udowadnia, że można znaleźć nowe zainteresowania w każdym wieku. Gdy miała 89 lat, dołączyła do grupy crossfit na siłowni. Po 4 latach kobieta nie wyobraża sobie dnia bez ćwiczeń. Jak sama przyznaje, efekty treningu naprawdę ją zaskoczyły.

Jakub Pierzak 11.02.2023
Pokazała, dlaczego kobiety nie lubią ćwiczyć na siłowni. "Jakby rozbierał cię w swojej głowie"

Kobiety coraz częściej przyznają, że nie lubią ćwiczyć na siłowni. Powodem bywają nachalni mężczyźni, którzy wpatrują się w ich ciała, czy nagabują, nawet gdy te nie wykazują zainteresowania. Wbrew pozorom jest to powszechny problem, z którym coraz częściej dzielą się użytkowniczki mediów społecznościowych.

Paulina Baran 06.02.2023
Chodzi na siłownie w pełnym makijażu, bo wtedy czuje się dobrze. "Kogo obchodzi, co myślą inni?"

Taryn Delanie jest jedną z wielu influencerek sportowych, które promują zdrowy tryb życia w mediach społecznościowych. Ćwiczenia i dieta to główne tematy jej nagrań. Ostatnio poruszyła jednak kwestię wyglądu na siłowni i rozwiała wątpliwości, czy ćwiczenia w makijażu to dobry pomysł.

Klaudia Kolasa 05.02.2023
Ćwiczyła na siłowni w ciąży. Zdjęcia jej dziecka wywołały furorę. "Ma większe mięśnie niż ja"

Yoana Banda to brytyjska TikTokerka. Jej niedawny filmik stał się prawdziwym hitem. Kobieta pokazuje na nim, jak podnosi ciężary w zaawansowanej ciąży. Następnie przed kamerą pojawia się jej dziecko... z wyraźnie zarysowanym bicepsem. Świeżo upieczona mama żartuje, że to dzięki jej ćwiczeniom.

Jakub Pierzak 31.01.2023
Ma 76 lat i jest fit-influencerką. Pokazuje, że "nigdy nie jest się za starym", by zadbać o formę

76-letnia Joan MacDonald pokazuje, że nigdy nie jest za późno, by zadbać o formę. 6 lat temu postanowiła zmienić coś w swoim życiu i rozpoczęła treningi pod okiem swojej córki. Dziś jest fit-influencerką. Jej profil na Instagramie w poszukiwaniu inspiracji obserwuje ponad 1,7 mln osób.

Magdalena Polska 31.01.2023
22-latka ma nieprawdopodobnie długi tułów. Od internautów słyszy, że "wygląda jak dżdżownica"

22-letnia Emmie jest aktywna fizycznie i może pochwalić się niezwykle wysportowaną i smukłą sylwetką. Na tiktokowym profilu z dumą prezentuje umięśniony brzuch, jednak internauci zwrócili uwagę na inny szczegół. Ich zdaniem Emmie ma niewiarygodnie długi tułów.

Kinga Wójcik 30.01.2023

Duży biust, duży problem? "Muszę założyć aż cztery staniki, żeby móc poćwiczyć"

Aktywność fizyczna w przypadku dużego biustu bywa czasem kłopotliwa. Oprócz problemów z bólem, pojawia się także kwesta odpowiedniego doboru biustonosza sportowego. Na własnej skórze przekonała się o tym Billie, która pokazała, jak radzi sobie z tym problemem.

Judyta Witkiewicz 29.01.2023
Ćwiczyła na siłowni w leginsach. Tego się nie spodziewała. "Nikt mi nic nie powiedział"

Odpowiedni ubiór na siłowni to podstawa. Powinien być nie tylko wygodny, ale także komfortowy i nie przeszkadzać nam w ćwiczeniach. O tym, że jego wybór nie jest łatwy i nie każdy strój nadaje się do aktywności, przekonała się pewna TikTokerka.

Paulina Baran 21.01.2023
Wyszła z siłowni ze łzami w oczach. Nie spodziewała się, że usłyszy coś takiego

23-latka postanowiła podzielić się ze swoimi obserwatorami na TikToku przykrą historią, która spotkała ją na siłowni. Przypadkowo usłyszała bowiem niemiły komentarz innej kobiety na jej temat. Czegoś takiego się nie spodziewała. - Do diabła! Byłam naprawdę w szoku - wyznała.

Judyta Witkiewicz 15.01.2023
Zwrócono jej uwagę za strój na siłowni. "Zachowywali się, jakbym była topless"

Marissa McNamara postanowiła podzielić się ze swoimi obserwatorami na TikToku niezbyt przyjemną sytuacją, związaną z jej treningami na siłowni. Otóż właściciel zwrócił jej uwagę na to, by podczas ćwiczeń nosiła koszulkę. Zdenerwowała ją nie sama prośba, a jego absurdalne tłumaczenie.

Judyta Witkiewicz 03.01.2023
Jej strój na siłowni wywołał oburzenie. Od jednej z kobiet usłyszała, że powinna się zakryć

Janelle Clarke promuje zdrowy styl życia i aktywność fizyczną. Dziewczyna ma ponad 30 tysięcy obserwujących na Tik Toku. Niedawno wybrała się na siłownię ubrana w obcisły top. Pod filmem posypała się lawina komentarzy.

Kinga Wójcik 28.12.2022
Jej strój na siłownię podzielił internautów. "Czuję zażenowanie", "Zdejmij to", "Wyglądasz niesamowicie"

Kayla Kaukola publikuje na TikToku nagrania, w których zachęca innych do ruchu oraz zdrowego trybu życia. Jakiś czas temu została skrytykowana na siłowni za swój strój. Inna kobieta była zniesmaczona jej sportowym biustonoszem.

Paulina Baran 30.11.2022
Właściciel siłowni kazał jej zmienić strój. "Nigdy już tam nie wrócę"

Amerykanka Kerry Rose Schwartz, prowadząca na Tiktoku konto o nazwie @comfywith_kerry podzieliła się ze swoimi obserwatorkami przykrą historią, która przydarzyła się jej na damskiej siłowni. Miejsce to wówczas należało do jej ulubionych klubów fitness. - Poczułam się tak bardzo nieswojo, że nigdy tam już nie wrócę - mówiła we wstępie opublikowanego materiału wideo.

Joanna Zaremba 18.11.2022
Jak pozbyć się zakwasów? Znamy sposób na powrót do formy. Działa błyskawicznie i nic nie kosztuje

Jaki sposób na zakwasy jest najlepszy? Warto zadać sobie najpierw pytanie: jak pozbyć się zakwasów? Skuteczność jest tutaj bardzo ważna, tak samo jak szybka regeneracja. Znamy domowe sposoby na zakwasy, które nic nie kosztują, a są zbawienne dla sportowców.

Małgorzata Beszczyńska 14.07.2022
Ma 64 lata, a formę jak 20-latka. Na siłowni mylą ją z jej wnuczką

Internauci nie dowierzają, że ta kobieta ma 64 lata. Lesley Maxwell jest fanką ćwiczeń na siłowni, a wspólne treningi odbywa ze swoją 20-letnią wnuczką. Seniorka uważa, że kobiety z wiekiem stają się pewniejsze siebie i bardziej seksowne.

AM 17.02.2022
Ma 62 lata i ciało bogini. Niektórzy uważają, że przesadza ze stylizacjami

Mówi się, że kobiety są jak wino. Tiffany popularna TikTokerka jest to doskonałym przykładem. Kobieta ma 62 lata i ciało bogini jak piszą fani. Uwielbia chodzić na siłownię, a swoją formą zawstydziłaby nie jedną młodszą koleżankę. Niektórzy uważają jednak, że w jej wieku nie powinna tak epatować ciałem.

AM 28.01.2022

Jaki ręcznik na siłownię jest najlepszy? I co zabrać na siłownię?

Co zabrać na siłownię? Do treningu siłowego nie potrzebujemy przesadnie wielu gadżetów. Oczywiście konieczny jest wygodny strój ? koszulka i szorty lub legginsy, ewentualnie bluza ? oraz dobrze dopasowane buty z amortyzacją. Jednak poza tym naprawdę nie musimy inwestować w drogie akcesoria. Warto
Siłownia zewnętrzna. Trening na siłowni na powietrzu - jak powinien wyglądać?

Siłownie zewnętrzne trening Siłownia na powietrzu nikogo już nie dziwi. Siłownie zewnętrzne powstają dosłownie w każdym parku, na każdym skwerku czy nowym osiedlu. Większość siłowni plenerowych w Warszawie powstała w ramach programu "Warszawa w dobrej kondycji". Cieszy nas, że coraz więcej osób
Jakie ćwiczenia wybierać na brzuch na siłowni? Oto 5 najlepszych ćwiczeń na siłowni na brzuch

Siłownia ? ćwiczenia na brzuch, czyli jak ćwiczyć brzuch na siłowni? Siłownia nie kojarzy nam się z ćwiczeniami na brzuch. Zazwyczaj wybieramy się tam, aby wyciskać ciężary, pracować nad spalaniem tkanki tłuszczowej. A jednak to właśnie tu najłatwiej zmobilizować się do działania. Choć brzuch
7 zagrożeń czyhających na siłowni

Kobieca strona Gazeta.pl - Polub nas! Zarazki i bakterie są wszędzie, a szczególnie tam, gdzie przewija się dużo ludzi. Jednym z takich miejsc jest siłownia. Zastanawiałaś się kiedyś nad tym, ile bakterii jest na specjalistycznych maszynach, których używasz do ćwiczeń? Czy podczas wykonywania
Jak ćwiczyć na siłowni? Poradnik dla początkujących

Jak ćwiczyć na siłowni? Pierwszy trening to wyzwanie! Chcesz zrzucisz kilka zbędnych kilogramów? A może chcesz poprawić kondycję i zwiększyć swoją wytrzymałość? Z pewnością pierwsze kroki skierujesz na siłownię. Ale jak ćwiczyć na siłowni? Pierwszy trening na pewno będzie dla ciebie wyzwaniem
Największe wpadki na siłowni

Nie potrafimy w krytyczny sposób oceniać samych siebie, ale z pewnością przynajmniej raz zdarzyło wam się spotkać na siłowni kogoś, czyje zachowanie lub nawyki uznaliście za nieprzyzwoite. Jon Baraglia - dyrektor sieci siłowni Bally Total Fitness, w wywiadzie dla serwisu www.thatsfit.com, wymienił
Makijaż na siłownię? Oto kilka ważnych wskazówek!

dotyczących makijażu "na siłownię". Eksperci nie polecają noszenia makijażu i jest to oczywiste, bowiem podczas ćwiczeń nasz organizm pompuje więcej krwi (również do skóry), przez co staje się ona cieplejsza i rozszerzają się pory. Produkty do makijażu, takie jak podkład, czy puder wnikają wówczas w głąb
Siłownia zamiast tabletki

dyskwalifikować. Większy wysiłek fizyczny nie jest też wskazany dla kobiet w ciąży. Jeżeli jednak lekarz nie widzi przeciwwskazań - a nawet zaleca ci więcej ruchu - wybierz się do siłowni. Znajdź trenera To właśnie on - w zależności od twego wieku, stanu zdrowia i potrzeb - ustali bezpieczny dla ciebie program
Jak wrócić na siłownię - poradnik dla leniuszków

i mówimy o innej jakości ćwiczeń. 2. ZACZNIJ OD SIŁOWNI, A NIE OD ZAJĘĆ Zajęcia są męczące bo takie mają być. Masz się na nich ciężko napracować, masz zalewać się potem i płakać z wysiłku. Ja tam masochistką nie jestem, więc wolę sobie poćwiczyć spokojnie, bez bólu, nerwów, że kroki mylę i nie umiem
Domowa siłownia - sprzęty, które przydadzą się w domu

Fot. CC0 Public Domain Koszt urządzenia własnej siłowni zwraca się bardzo szybko. Karnety do klubów fitness nie są najtańsze, nie zawsze mamy czas tam pójść, a czasami zwyczajnie nie lubimy korzystać z ogólnodostępnych sprzętów, których używały osoby niekoniecznie dbające o higienę. Domowa siłownia

URODA

UCZUCIA I ZWIĄZKI

ŻYCIE I STYL

MODA

Moda

KOBIECE TEMATY

ZABIEGI

PIĘKNA FIGURA

ZWIĄZKI

Moda

Dom

KONTAKT