siłownia

Bogna Kowalczyk podczas ćwiczeń na siłowni czuła się obserwowana przez jednego z trenerów. Kiedy zwróciła mu uwagę i powiedziała, że sprawia jej to dyskomfort, usłyszała, że ma obsesję. Nagrała film, w którym opowiedziała swoją historię, ale zamiast słów wsparcia, w komentarzach pojawił się hejt.

Leisha ma 54 lata i fenomenalną formę. Z wykształcenia jest pielęgniarką pediatryczną. Na TikToku prowadzi konto o nazwie @liftingwithleisha, na którym zgromadziła już ponad 6 tysięcy obserwujących.

TikTokerka o imieniu Cat opisała absolutnie skandaliczne zachowanie mężczyzn, których spotkała w supermarkecie. Brytyjka nagrała film ze swojego samochodu na którym widać, jak zanosi się płaczem. Kobieta padła ofiarą obrzydliwego bodyshamingu, i to w miejscu publicznym.

Prysznic raz w tygodniu i to na zewnątrz? Nie wszystkim pasowałoby coś takiego. Ale podróżniczka Abigail, która na co dzień mieszka w furgonetce, nie widziw tym problemu. W jednym ze swoich filmów na TikToku opowiedziała widzom, jak radzi sobie w kryzysowych sytuacjach.

"Picie dużej ilości wody było dla mnie dość problematyczne. Po kilku dniach weszłam w nawyk. Stawiałam butelkę obok swojego biurka, przy którym pracowałam, a kiedy gdzieś wychodziłam to zawsze zabierałam bidon. Taki sposobem udało mi się wypijać 3 litry wody dziennie. Po miesiącu zauważyłam, że moje ciało jest jędrniejsze i bardziej napięte."

Ćwiczenia nie tylko sprawiają, że zmienia się nasza sylwetka, a forma staje coraz lepsza. Poprawiają nam nastrój, dzięki nim mamy też więcej energii. W przypadku Gracie, wizyta na siłowni okazała się najbardziej zawstydzającą chwilą w jej życiu. Wszystko przez psa.

Margot McIntyre ma 78 lat, a niesamowitej formy i kondycji mogłaby jej pozazdrościć niejedna młoda osoba! Ta uśmiechnięta i energiczna emerytka jest całkowicie oddana swojej pasji, jaką jest fitness. 78-latka ćwiczy na siłowni trzy razy w tygodniu, podnosząc ciężary. Trenuje również boks!

Toby Addison podzielił się ostatnio nietypową i dość nieprzyjemną historią. 21-latek został wyrzucony z siłowni, po tym, jak jedna z ćwiczących poskarżyła się kierownikowi. Według niej mężczyzna przez cały czas się na nią "gapił". Nie uwierzyła, gdy powiedział jej, że tak naprawdę jest niewidomy.

Cezary i Edyta Pazurowie są razem już od 16 lat. Para przebywa obecnie na Malediwach, skąd raczy internautów wyjątkowymi kadrami. Tym razem podzielili się zdjęciem prosto z siłowni, przy okazji prezentując swoją formę. W sekcji komentarzy zrobiło się niemałe poruszenie.

Na siłownię zakłada to, w czym czuje się najlepiej. Zdaje sobie sprawę, że wygląda dobrze, inspiruje również innych do walki o lepszą formę i sylwetkę. Innym kobietom jednak wyraźnie się to nie podoba.

Ninette Longsworth jest 55-letnią trenerką personalną, jednak kiedyś wyglądała zupełnie inaczej. Po rozwodzie postanowiła zmienić nie tylko życie, ale i ciało. Dziś słyszy mnóstwo komplementów, a ludzie nie dowierzają w jej wiek.

Katarzyna Skrzynecka w serii nagrań "Stara Flądra" w humorystyczny sposób opowiada o historiach inspirowanych życiem. Ostatnio w przerysowany sposób relacjonowała fanom, co przydarzyło jej się na siłowni. "W klubie Fitness Karta Członka Klubu stwarza czasem dwuznaczne możliwości" - stwierdziła.

Kylen Sutten jak co dzień udała się na siłownię. Kobieta postanowiła nagrać przebieg treningu i przypadkowo uwieczniła w krótkim wideo komentarze nieznajomej, które dotyczyły jej ubioru. Takiej krytyki się nie spodziewała.

W czasach szkolnych był chudy, blady, nosił okulary i borykał się z trądzikiem. Miał dość lekceważenia i upokarzania z powodu swojego wyglądu, postanowił go zmienić. Dziś jest z siebie bardzo dumny.

- Wiele razy słyszałam, że kobieta nie powinna dźwigać ciężarów, bo będzie wyglądać jak facet. Absolutnie nieprawda! Czuję się bardzo kobieco - napisała na profilu w mediach społecznościowych Martyna Derlat. Zdjęciem, na którym prezentuje swoją figurę, rozwiała wszelkie wątpliwości i zasłyszane niegdyś komentarze.

Katia Katerina postanowiła regularnie publikować w sieci efekty swojej przygody ze zrzucaniem wagi. Nie spodziewała się jednak, że prezentując swój strój na siłownię, spotka się z tak dużą ilością krytyki. TikTokerka postanowiła odpowiedzieć hejterom.

Julia Vins poszła na pierwszy trening trójboju siłowego, gdy miała 15 lat. Dziś 27-letnia strongwoman budzi wiele kontrowersji swoją sylwetką. Media okrzyknęły ją "Umięśnioną Barbie". Od lat zmaga się z krzywdzącymi stereotypami. Opowiedziała, w jaki sposób radzi sobie z hejtem.

Influencer o nicku grinny45 podzielił się niedawno z fanami dość nietypową historią. Mężczyzna twierdzi, że po ostatniej wizycie na siłowni zaraził się chorobą weneryczną. Nie wszyscy wierzą jednak w jego opowieść.

Teresa Moore z Kalifornii to idealny przykład aktywnej seniorki. Kobieta ma 103 lata i wciąż regularnie chodzi na siłownię. Na miejscu pojawia się w pełnym makijażu i z dużą ilością biżuterii.

Sylwia Bomba stała się znana dzięki udziałowi w programie "Gogglebox. Przed telewizorem". Gwiazda regularnie zamieszcza posty na Instagramie, w których pokazuje swoje stylizacje. Tym razem zaprezentowała się w sukience i szpilkach, jednak w nietypowych okolicznościach.

Wstrząsający reportaż o tym, co spotkało 24-letnią Nashali Almę na osiedlowej siłowni, opublikowała telewizja FOX13. Nagranie z wewnętrznego monitoringu siłowni trafiło zaś do mediów społecznościowych za pośrednictwem biuro szeryfa Hillsborough County na Florydzie.

"Ranczo" to jeden z najpopularniejszych polskich seriali. Wioletka grana przez Magdalenę Waligórską zaskarbiła sobie sympatię widzów. Sprawdziliśmy, co słychać u aktorki. Na najnowszym zdjęciu na Instagramie prezentuje się naprawdę rewelacyjnie.

65-letnia Susan postanowiła zadbać o swoje ciało i diametralnie zmienić całe swoje życie. Jej przemiana jest niewiarygodna, a obecnie kobieta jest przykładem dla innych, którym brakuje wiary w swoje siły, mimo wieku.

Annie Holmes to kolejna seniorka, która udowadnia, że można znaleźć nowe zainteresowania w każdym wieku. Gdy miała 89 lat, dołączyła do grupy crossfit na siłowni. Po 4 latach kobieta nie wyobraża sobie dnia bez ćwiczeń. Jak sama przyznaje, efekty treningu naprawdę ją zaskoczyły.

Kobiety coraz częściej przyznają, że nie lubią ćwiczyć na siłowni. Powodem bywają nachalni mężczyźni, którzy wpatrują się w ich ciała, czy nagabują, nawet gdy te nie wykazują zainteresowania. Wbrew pozorom jest to powszechny problem, z którym coraz częściej dzielą się użytkowniczki mediów społecznościowych.

Taryn Delanie jest jedną z wielu influencerek sportowych, które promują zdrowy tryb życia w mediach społecznościowych. Ćwiczenia i dieta to główne tematy jej nagrań. Ostatnio poruszyła jednak kwestię wyglądu na siłowni i rozwiała wątpliwości, czy ćwiczenia w makijażu to dobry pomysł.

Yoana Banda to brytyjska TikTokerka. Jej niedawny filmik stał się prawdziwym hitem. Kobieta pokazuje na nim, jak podnosi ciężary w zaawansowanej ciąży. Następnie przed kamerą pojawia się jej dziecko... z wyraźnie zarysowanym bicepsem. Świeżo upieczona mama żartuje, że to dzięki jej ćwiczeniom.

76-letnia Joan MacDonald pokazuje, że nigdy nie jest za późno, by zadbać o formę. 6 lat temu postanowiła zmienić coś w swoim życiu i rozpoczęła treningi pod okiem swojej córki. Dziś jest fit-influencerką. Jej profil na Instagramie w poszukiwaniu inspiracji obserwuje ponad 1,7 mln osób.

22-letnia Emmie jest aktywna fizycznie i może pochwalić się niezwykle wysportowaną i smukłą sylwetką. Na tiktokowym profilu z dumą prezentuje umięśniony brzuch, jednak internauci zwrócili uwagę na inny szczegół. Ich zdaniem Emmie ma niewiarygodnie długi tułów.

Aktywność fizyczna w przypadku dużego biustu bywa czasem kłopotliwa. Oprócz problemów z bólem, pojawia się także kwesta odpowiedniego doboru biustonosza sportowego. Na własnej skórze przekonała się o tym Billie, która pokazała, jak radzi sobie z tym problemem.