¶wiat³o

Tiktokerka @haleewithaflair w jednym z nagrañ wyja¶ni³a, dlaczego po wej¶ciu do pokoju w hotelu nie nale¿y od razu zapalaæ ¶wiat³a. Ma³o kto wie, ¿e to najlepszy sposób na sprawdzenie, czy w pomieszczeniu nie ma niechcianych lokatorów, którzy podczas snu mogliby skutecznie uprzykrzyæ ¿ycie.

Zwykle jedn± z pierwszych rzeczy, jak± robimy po wej¶ciu do domu, jest zapalenie ¶wiat³a. Je¶li jednak mieszkasz na osiedlu, wstrzymaj siê z tym przez kilka minut. Jedna z u¿ytkowniczek TikToka udowodni³a, ¿e od tego mo¿e zale¿eæ twoje bezpieczeñstwo.

W grudniu dzieñ staje siê o wiele krótszy ni¿ noc, co jest szczególne widoczne podczas przesilenia zimowego. To w³a¶nie wtedy najkrócej cieszymy siê ¶wiat³em s³onecznym. Najkrótszy dzieñ w roku ju¿ za rogiem. Dowiedz siê kiedy wypada i ile bêdzie trwa³.

Eksperci alarmuj±, ¿e m³odzi ludzie coraz bardziej uciekaj± od ¿ycia offline w ¶wiat wirtualny. Jak pokazuj± wyniki badañ m³odzie¿ w wieku 16-19 lat spêdza przy komputerze a¿ 28 godzin tygodniowo! Dlatego te¿ jest to grupa najbardziej nara¿one na dzia³anie ¶wiat³a niebieskiego, emitowanego przez ekran urz±dzeñ elektronicznych.

Nie tylko kobiety, ale i coraz czê¶ciej mê¿czy¼ni borykaj± siê z problemem rozstêpów. Przeszkadzaj± szczególnie latem, kiedy eksponujemy cia³o. Czy mo¿na siê ich skutecznie pozbyæ za pomoc± lasera?

Botoks, mezoterapia ig³owa, peeling chemiczny to nie jedyne metody odm³adzania skóry. Coraz popularniejsze staje siê nieinwazyjne odm³adzanie pulsuj±cym ¶wiat³em. Na czym polega fotoodm³adzanie?

Urz±dzenie mieszkania, aran¿acja przestrzeni do ¿ycia do dla wielu z nas pasja, pod±¿anie za modami, czasami snobizm. Projektantka wnêtrz, Katarzyna Paszylk podpowiada jak urz±dziæ idealnie mieszkanie.

Czym jest dla ciebie piêkno? Przerysowanym idea³em z reklamy bielizny czy realnym obrazem samej siebie? Iza Cisek, trenerka rozwoju osobistego przekonuje, ¿e warto dostrzec w sobie naturalne piêkno i podpowiada co zrobiæ, aby dobrze siê poczuæ w swoim ciele.

K³opotliwa cera naczynkowa, otwieraj±ce siê naczynka to problem wielu osób. Zwalczaj±c go warto u¿ywaæ kosmetyków uszczelniaj±cych naczynia krwiono¶ne. Je¶li naczynko na twarzy jest ju¿ otwarte wówczas trzeba je zamkn±æ i uszczelniæ. Czym? Najlepiej laserem.

Wskakujecie do ³ó¿ka. On zdejmuje z ciebie sukienkê, ale ty nerwowo j± na siebie naci±gasz. On zapala lampkê, któr± ty gasisz. On odkopuje ciê spod po¶cieli, a ty chowasz siê pod ko³dr±. Chcia³aby¶ siê z nim kochaæ tak, jak w fantazjach - dziko, intensywnie, bez zahamowañ.

Tai chi przed 5.00 nad ranem, seks o 6.00 rano, ¶niadanie przed godzin± 11.00 i sjesta pomiêdzy 13.00 i 15.00? Taki rytm dnia gwarantuje zdrowie, d³ugie i szczê¶liwe ¿ycie. Przedstawiamy idealny grafik dnia podporz±dkowany wschodowi i zachodowi s³oñca.

W zwi±zku z tym, ¿e czêsto mamy problem z przyjmowaniem pochwa³, jak± trudno¶æ musi sprawiaæ nam zmierzenie siê z krytyk±? Jak j± odbieraæ, by nie sprawia³a nam przykro¶ci?

Mia³a wielu partnerów, czêsto mówi o seksie i kupuje ró¿ne gad¿ety erotyczne. Nie ulega przes±dom, nie wierzy w zabobony, idzie przez ¿ycie, czerpi±c z niego, ile siê da. Czy jest wyzwolona?

Naukowcy kolejny raz zaskoczyli swoj± pomys³owo¶ci±. Serwis F5 opublikowa³ informacjê o garderobie, która oczyszcza powietrze!

Nie tylko dla zmarzluchów - rozgrzeje, dostarczy przyjemnych doznañ i uleczy. W roli g³ównej - sauna.

zanim ona zapanuje nad tob±. To jest mo¿liwe. Trzeba jednak najpierw rozpoznaæ wroga, by nie dopu¶ciæ do ataku albo chocia¿ z³agodziæ jego przebieg.

Co nam dodaje urody i sprawia, ¿e wygl±damy kwitn±co? Nie odm³adzaj±ce kremy, maseczki i liftingi. Osiem godzin snu to najlepszy eliksir m³odo¶ci.

W grudniu mamy na g³owie nie tylko codzienne obowi±zki, ale równie¿ przygotowania do ¶wi±t. Jak je rozplanowaæ? W naszym kalendarzu ¶wi±tecznych przygotowañ proponujemy kilka pomys³ów. Co zrobiæ, aby tegoroczne ¶wiêta by³y niezapomniane?

Wracasz do domu po d³ugim dniu pracy. S³aniasz siê ze zmêczenia i nie masz na nic ochoty i si³y. O odwiedzeniu si³owni, spacerze z dzieæmi, spotkaniu z przyjació³k± mo¿esz tylko pomarzyæ. Jak zorganizowaæ swoj± pracê i jakie wprowadziæ zmiany, aby po wyj¶ciu z biura mieæ jeszcze si³y na jakiekolwiek ¿ycie?

Bez ¶wiat³a nie ma ¿ycia. Kiedy go brakuje popadamy w depresjê. Powoduje j± m.in. brak ¶wiat³a we wczesnych godzinach rannych. Czy fototerapia wyleczy nas z zimowej depresji?

Co czwarte ma³¿eñstwo ¶pi w osobnych ³ó¿kach. Dwie sypialnie w jednym domu coraz czê¶ciej s± recept± na...udany i zgodny zwi±zek.

Autyzm nie jest chorob± psychiczn±, lecz zaburzeniem rozwojowym. Nie da siê do koñca wyleczyæ, jednak wczesna terapia mo¿e sprawiæ, ¿e dziecko pokona pewne ograniczenia.

Kiedy panowie trac± znacznie wiêcej ni¿ sto w³osów dziennie i w ich miejsce nie pojawiaj± siê nowe - powinno siê im zapaliæ czerwone ¶wiat³o, bo widmo ³ysiny z zakolami nad czo³em i nieow³osionym plackiem na czubku g³owy staje siê realnym zagro¿eniem.

Potrafi ukryæ niedoskona³o¶ci i wyrównaæ koloryt cery. Odpowiednio dobrany sprosta indywidualnym wymaganiom. Zastanów siê, czego potrzebuje twoja cera i wybierz podk³ad najlepszy dla siebie.

Osoby urodzone w znaku Byka w mi³o¶ci kieruj± siê bardziej emocjami ni¿ rozumem, polegaj± na swojej intuicji.

Na okr±g³o siedzi z nosem w ksi±¿kach. Wszystkie sprawdziany zalicza na pi±tki. Samo z w³asnej woli startuje w olimpiadach. Kole¿anki ci zazdroszcz±. Kiedy jednak patrzysz na zmêczon± twarz swojej pociechy, boisz siê, ¿e to siê mo¿e ¼le skoñczyæ. I, niestety, mo¿esz mieæ racjê.

Kolory bez w±tpienia wp³ywaj± na nasze samopoczucie - mog± dodawaæ energii lub uspokajaæ, u³atwiaæ koncentracjê albo wzmacniaæ pewno¶æ siebie. Warto poznaæ ich wymowê.

Przejmuj±cy ch³ód, krótkie i ciemne dni, zacinaj±cy o szyby deszcz Ca³y ¶wiat jest szary i nieprzyjazny, przyroda powoli pogr±¿a siê w zimowym ¶nie. A my? Smutno nam jako¶ i ¼le. Bo jesieñ to czas, gdy dopada nas sezonowa depresja. Strze¿my siê jej!

Prawda uzdrawia, oczyszcza, wyzwala. Tak powszechnie siê s±dzi. Ale czy zawsze tak jest? Dla Magdy i Marii nie jest to takie oczywiste. ¯yj± z piêtnem tajemnicy i boj± siê ujawnienia, ¿e Piotr - ojciec i by³y m±¿ - jest gejem.

- Pani dusza jest biedna. Pani dusza cierpi. Jest chora! Potrzebuje egzorcysty! - wo³a, ³api±c mnie za rêkê, siwy mê¿czyzna w ¶rednim wieku. Przeszywa mnie spojrzeniem spod krzaczastych brwi.