trening wibracyjny

Więcej o:

trening wibracyjny

  • Power Plate czyli trening wibracyjny - fakty i mity

    Dołącz do nas na Facebooku Trening wibracyjny znany jest już od dawna. Jednak osób, które o nim słyszały wciąż jest stosunkowo niewiele. Inni podchodzą do tematu z dystansem i przymrużeniem oka. Jak naprawdę wyglądają ćwiczenia na platformie wibracyjnej i jakie dają korzyści opowiada trener

  • 5 rodzajów treningu - który jest najbardziej odpowiedni dla ciebie?

    , przy minimalnej długości treningu 40 minut, gdyż tkanka tłuszczowa spalana jest dopiero po 20-30 minutach ćwiczeń - tłumaczy ekspert. Trening wibracyjny to rodzaj ćwiczeń wykonywanych na platformie wibracyjnej o charakterze pasywnym. Oznacza to, że taki trening nie wymaga wysiłku i wystarczy na platformie stanąć

  • Konrad Gaca - jak Gaca system odchudza Polaków

    zjeść bez obawy o to, że jedzenie zostanie wykorzystane do rozbudowy tkanki tłuszczowej" - powiedział Gaca portalowi zdrowie.wp.pl. Gaca System opiera się na pięciu rodzajach treningów: treningu aerobowym, anaerobowym, Medical Fitness, treningu wibracyjnym i podciśnieniowym. W pierwszym tygodniu