uda
-
Masz problem z obcierającymi udami? Niewiele osób wie, jak skutecznie temu zapobiec
Problem obcierających się ud pojawia się wraz z rosnącą temperaturą powietrza. Kobiety częściej sięgają wtedy po krótkie spodenki, spódniczki oraz sukienki. Wiele z nas nie cieszy się nimi zbyt długo. Wszystko ze względu na bolesne otarcia i rany, które pojawiają się na udach. Są jednak sposoby, dzięki którym można im zabobiec.
-
Antyperspirant, legginsy czy pończochy? 9 najlepszych sposobów na ocierające się uda
Problem dotyczy zarówno kobiet o obfitych kształtach, jak i tych szczupłych. Szczególnie uciążliwy jest latem. Nie da się go ignorować, bo prowadzi do nieprzyjemnych podrażnień i odparzeń. O co chodzi? O ocierające się uda. Sprawdź, jak sobie z tym radzić.
-
13 problemów, które rozumieją tylko dziewczyny z potężnymi udami
Nie mogę nosić spodni, biegać ani robić sobie selfików w bikini. Ograniczają mnie moje uda. Przyjaciele powiedzą: krągłe, mniej życzliwi: grube. Nie jestem w tym sama. 97 procent kobiet przyznaje, że zdarza im się naprawdę nie lubić swojego ciała.
-
Pole Dance - nowa moda?
Słysząc nazwę Pole Dance nie wszyscy od razu kojarzą o czym mowa. Kiedy jednak powiemy: "taniec na rurze" - od razu wiadomo o co chodzi.
-
Jak ćwiczenia rozciągające modelują sylwetkę?
Wiele z nas systematycznie ćwiczy, trenuje, biega, czy tańczy. Niewiele osób jednak zdaje sobie sprawę z tego jak ważną rolę w modelowaniu sylwetki mają również ćwiczenia rozciągające.
-
Zgrabne uda - zestaw ćwiczeń
Uda zaraz po brzuchu i pośladkach są najbardziej nielubianą przez kobiety częścią ciała. Przeważnie jest to spowodowane cellulitem, który właśnie na tych częściach ciała występuje najczęściej. Oto kilka ćwiczeń, które pomogą pojędrnić uda.
-
Kryptonim BPU, czyli Brzuch, Pośladki, Uda
BPU to gimnastyka odchudzająca, składa się z ćwiczeń wzmacniających mięśnie i redukujących tkankę tłuszczową, powtarzanych od kilku do kilkunastu razy ze szczególnym uwzględnieniem newralgicznych partii mięśniowych brzucha, pośladków, ud.