zdrowie

Raczej nikomu nie trzeba przypominać, jak ważne dla organizmu jest picie wody. Okazuje się jednak, że znaczenie ma jej temperatura. Jaką wodę najlepiej pić rano i czy lepiej pić ciepłą, czy zimną?

Czy pakowana sałata jest bezpieczna do spożycia? Jak się okazuje, niekoniecznie. Dietetyczka ostrzega przed ryzykiem związanym z zanieczyszczeniami i bakteriami, które mogą czaić się w opakowaniu. Sprawdź, na co zwracać uwagę podczas zakupów i dowiedz się, która zielenina będzie najlepszym wyborem.

Jak naturalnie poprawić swój wygląd? To pytanie, na które wiele osób poszukuje odpowiedzi. Lekarka postanowiła podzielić się z internautami trikami, które sama stosuje na co dzień i w jej przypadku zdają egzamin.

O czym świadczą białe plamki na paznokciach? To pytanie zadaje sobie wiele osób, które zauważyły subtelny, ale wyraźny problem u siebie. Czy to sygnał ostrzegawczy od organizmu, a może zwykły defekt kosmetyczny? Dowiedz się, co może być przyczyną jasnych zmian i jak sobie z nimi radzić.

W tym roku planujesz popracować nad formą i wyrobić kondycję? Nie musisz spędzać godzin na siłowni, robiąc ćwiczenia, których nie lubisz. Metoda 25-7-2 nie jest skomplikowana, a pomaga schudnąć. Zyskuje coraz więcej fanów.

Trudny do zrzucenia tłuszcz na brzuchu nie zawsze jest wynikiem nieodpowiedniej diety czy braku ruchu. Gdy reszta ciała jest szczupła, za to nie możesz pozbyć się "oponki", być może zmagasz się z brzuchem kortyzolowym. O co chodzi?

Choć spanie w majtkach to dla wielu z nas codzienny nawyk, eksperci sugerują, że nie zawsze jest to najlepsze rozwiązanie. Nowe podejście do nocnej rutyny może pozytywnie wpłynąć na zdrowie i samopoczucie. Dowiedz się, czemu nie powinno się spać w bieliźnie i wprowadź zmiany już dziś.

Cząsteczki plastiku w żywności czy napojach stały się naszą codziennością. Przenikają do organizmu wraz z wodą, powietrzem i jedzeniem, stanowiąc zagrożenie dla zdrowia. Dlatego musimy dołożyć wszelkich starań, by ograniczyć ich spożywanie. Jak usunąć mikroplastik z wody? Jest na to prosta metoda.

Jak dbać o drewniane łyżki, aby nie stanowiły zagrożenia dla zdrowia? Znajdują się w wielu kuchniach, są trwałe i nie nagrzewają się podczas gotowania, ale czy ich używanie jest bezpieczne? Eksperci postanowili raz na zawsze wyjaśnić tę kwestię.

Robiłaś ostatnio zakupy w TEDi? Upewnij się, czy nie masz w domu produktu, który powinien zostać zwrócony. Sieć wzywa klientów do oddania towaru zawierającego szkodliwe substancje zagrażające zdrowiu. Oficjalna informacja o wycofaniu produktu znajduje się na stronie internetowej sklepu.

Dieta paleo, inaczej zwana dietą jaskiniowców, to sposób żywienia wielu celebrytów. Do jej stosowania przyznała się m.in. aktorka Dominika Ostałowska. Pytamy dietetyczkę Paulinę Przytułę-Woszczak, na czym opiera się ten rodzaj diety i dla kogo jest odpowiedni.

Dlaczego na herbacie tworzy się tęczowy osad? Najczęściej pojawia się, kiedy napar lekko przestygnie, ale nie jest to regułą. Skąd się bierze? I czy wypicie takiej herbaty może zaszkodzić zdrowiu?

Kto może skorzystać z prewencji rentowej ZUS? Wkrótce więcej pacjentów zyska dostęp do darmowych turnusów zdrowotnych. Od lutego rehabilitacja finansowana przez Zakład Ubezpieczeń Społecznych obejmie nowe grupy pacjentów, co znacząco zwiększy dostępność leczenia.

Sekretem dobrego zdrowia jest odpowiednio dobrany jadłospis, ale okazuje się, że to nie wszystko. Naukowcy postanowili przyjrzeć się diecie stulatków i doszli do zaskakujących wniosków.

Czy można suszyć ręcznik na kaloryferze? Choć to popularna praktyka w wielu domach, szczególnie w okresie grzewczym, nie jest najlepszym rozwiązaniem dla zdrowia. Dlaczego warto przemyśleć ten zwyczaj? Odpowiedź może cię zaskoczyć i zachęcić do zmiany codziennych nawyków.

Całkowita rezygnacja z dodatku cukru jest trudnym zadaniem, gdyż znajdziemy go niemal wszędzie. Tymczasem nie od dziś wiadomo, iż jego nadmiar szkodzi i prowadzi do wielu chorób. Co więcej, nawet odstawienie może się wiązać z pewnymi nieprzyjemnymi dolegliwościami.

Ayran to popularny turecki napój. Najczęściej podawany jest schłodzony, może też mieć pianę. Wielbiciele kebabów być może natknęli się na niego w knajpach, bo często te dwa produkty idą w parze. Specjał ma jednak wiele korzystnych właściwości.

Jaka jest najlepsza ryba do jedzenia? Karmazyn podbił serca smakoszy na całym świecie dzięki subtelnemu smakowi i szerokim możliwościom kulinarnym. Świetnie sprawdza się pieczony, smażony czy grillowany, a jego wartości odżywcze zachęcają, aby włączyć go do swojej diety.

Monika Kuszyńska przez 10 lat była gwiazdą zespołu Varius Manx. W 2006 roku brała udział w poważnym wypadku samochodowym, w którym doznała przerwania rdzenia kręgowego. Jak wygląda obecnie jej życie i kariera?

Zdrowy sen ma ogromny wpływ nie tylko na kondycję fizyczną, lecz także psychiczną. Nic dziwnego, skoro 30 proc. życia spędzamy w łóżku. Odpowiednia długość snu to jednak nie wszystko. Istotne jest bowiem to, jak śpisz. Ułożenie ciała zależy od preferencji, ale eksperci mówią jasno. Jaka jest najgorsza pozycja do spania?

Wyróżniamy cztery podstawowe grupy krwi, a każda z nich posiada dodatni albo ujemny czynnik Rh. Za jedną z najrzadszych grup krwi uznaje się AB Rh-, jednak jak się okazuje, istnieje jeszcze jedna grupa krwi, którą ma jedynie około 50 osób na całym świecie. O jakiej krwi mowa? O złotej!

- Mam pacjentów, którzy byli już na każdej możliwej diecie. Starają się ruszać, zdrowo jeść. I mimo to nie udaje im się zredukować masy ciała - mówi w rozmowie z nami Adrianna Sobol, psycholożka zdrowia, ambasadorka kampanii "Porozmawiajmy szczerze o otyłości".

Nowotwory głowy i szyi stanowią coraz większe wyzwanie zdrowotne, a ich liczba rośnie zarówno w Polsce, jak i na świecie. Każdego roku diagnozę takiego nowotworu słyszy około 11 tysięcy Polaków. Kluczowym problemem pozostaje nierówny dostęp do diagnostyki i leczenia, szczególnie w regionach dotkniętych ubóstwem.

Naukowcy przeprowadzili badania, z których wynika, że godzina, o której pijemy małą czarną, ma ogromne znaczenie. Kiedy jest najlepsza pora na kawę? Niektórzy będą zaskoczeni.

Na pewno chociaż raz zastanawiałaś się, dlaczego osoby starsze wstają tak wcześnie. Wbrew pozorom nie do końca chodzi o to, że potrzebują mniej snu, bo nie są już tak aktywne fizycznie, jak kiedyś. Okazuje się, że ma to swoje uzasadnienie biologiczne.

Nie jest tajemnicą, że wiele hollywoodzkich gwiazd przyjmuje środki zawierające semaglutyd. Efektem jest bardzo szybka utrata wagi. Kolejny skutek uboczny to wyraźna zmiana wyglądu twarzy. O zjawisku zaczęto ponownie dyskutować po 82. gali rozdania Złotych Globów.

W ostatnich dniach zima mocno dawała nam w kość, a może być jeszcze gorzej. Szukamy więc skutecznych sposobów, żeby się rozgrzać. Wiele osób sięga po alkohol. Eksperci ostrzegają jednak przed taką praktyką. Może przynieść więcej szkody niż pożytku.

Wysokie ceny i długie kolejki sprawiają, że wiele osób rezygnuje z wizyt u stomatologa. W 2025 roku nastąpią jednak istotne zmiany, które mogą poprawić tę sytuację. Na liście świadczeń refundowanych pojawi się drogi zabieg, dotąd niedostępny dla wielu pacjentów. Co można zrobić u dentysty na NFZ?

Na każdej butelce wody widnieje nie tylko informacja o tym, skąd pochodzi, lecz także... data ważności. To może wydawać się dziwne, w końcu wydawałoby się, że woda nie może się zepsuć. Czy woda może się przeterminować? Problem tkwi gdzie indziej.

Co daje szklanka wody z cytryną rano? Zwolennicy mówią o promiennej cerze i lepszym trawieniu, sceptycy straszą ubytkami w szkliwie zębów i refluksem. Czy to zdrowotny rytuał, czy przereklamowany trend? Sprawdziliśmy, co mówią eksperci i jakie korzyści naprawdę może przynieść ten popularny napój.