zdrowie

Ładny i śnieżnobiały uśmiech to marzenie wielu z nas. Wybielanie zębów nie należy do najtańszych zabiegów, dlatego szukamy tańszej alternatywy, jak przywrócić im naturalny blask i pozbyć się żółtego odcienia. Z pomocą przychodzi jeden owoc. Wcale nie trzeba go jeść.

Wiele osób nie wyobraża sobie poranka bez filiżanki kawy. Wydaje się, że nic tak nie stawia na nogi na początek dnia. Okazuje się, że jest lepszy wybór. Co zamiast kawy na przebudzenie?

Nieprzyjemny zapach stóp to częsty problem, niezależnie od wieku i wykonywanej pracy. Dezodoranty nie zawsze okazują się być skuteczne, więc szukamy innego sposobu. Doktor Joe Whittington pokazał genialny patent na pozbycie się smrodu.

14-letnia Shilah Madison już kilka lat temu skradła serca internautów swoją wyjątkową czupryną. "Syndrom nieuczesanych włosów" nie stanął jej na drodze. Stała się symbolem siły i pewności siebie. Dziś włosy są jej znakiem rozpoznawczym.

Beth jest obecnie influencerką, a jej konto na TikToku pod nazwą @bethloveshair śledzi blisko 70 tysięcy osób. Jeden z jej filmów zyskał szczególny rozgłos. Kobieta pokazała w nim przebieg swojej długofalowej metamorfozy, którą przeszła zaraz po rozwodzie z mężem

Co zawierają pączki? Okazuje się, w wielu najtańszych słodyczach znajdują się składniki, które nie są dla nas zdrowe. Sprawdź, o jakich mowa i dowiedz się, co jesz. Okazuje się, że zdrowsze i mniej kaloryczne pączki możesz zrobić sama w piekarniku.

Książę Karol jest najstarszym następcą tronu w dziejach brytyjskiego królestwa. Jednocześnie jest osobą, która najdłużej oczekiwała na objęcie tronu. 5 lutego Pałac Buckingham wydał oficjalne oświadczenie, w którym poinformował o chorobie monarchy.

Linda Nolan opowiedziała w rozmowie z brytyjskim dziennikiem o swoich bolesnych doświadczeniach, związanych z utratą włosów w wyniku chemioterapii. - Ludzie mówią: 'Wyglądasz świetnie". Ale ja w środku krzyczę - wyznała gwiazda.

Domowe sposoby na infekcje intymne mogą skutecznie złagodzić nieprzyjemne dolegliwości, takie jak świąd i pieczenie. Samoleczenie w przypadku upławów związanych ze stanem zapalnym lub grzybicą przynosi ulgę na pewien czas, zwłaszcza gdy nie możemy natychmiast umówić się do ginekologa. Co pomoże na infekcję intymną? Podpowiadamy.

Nasza dieta ma znaczenie na wszystkich etapach życia, a dieta w okresie menopauzy nie jest inna. Dietetyczka specjalizująca się w żywieniu kobiet w okresie menopauzy Laura Clark radzi, co jeść, aby menopauza przebiegała lżej i nie sprawiała nam trudności w codziennym życiu.

Gazy jelitowe to temat wstydliwy, choć przecież zupełnie naturalny. Z wielu powodów puszczanie bąków uważane jest za wyjątkowo krępujące nie tylko ze względu na towarzyszący temu zapach. Unikanie śmierdzącego problemu za wszelką cenę może jednak okazać się groźne dla naszego organizmu.

Złe przechowywanie, zapominalstwo albo pozostawienie w spiżarni lub lodówce odrobinę za długo wystarczą, by z cebuli lub czosnku wyrosły drobne listki. Wiele osób jest przekonanych, że takie warzywo trzeba wyrzucić, bo jest toksyczne. Czy można jeść szczypiorek z kiełkującej cebuli?

Zanieczyszczone powietrze w domu może być przyczyną dolegliwości zdrowotnych. Jeśli chcesz poprawić jego jakość, nie musisz kupować oczyszczacza powietrza. Wystarczy jedna roślina, która działa jak 30 takich urządzeń. Mowa o epipremnum złocistym.

Znamy je doskonale, lubimy i nie wyobrażamy sobie bez niego większości zup. Ale to tylko jedna z ról, jaką może ono odegrać na naszym talerzu. Mowa o porze - warzywie, które ma wiele właściwości zdrowotnych. Jak pisze Poradnik Zdrowie, jego spożycie zaleca się szczególnie osobom po 50. roku życia.

Wielu może zastanawiać się, w czym tkwi sekret długowieczności. Temat ten zafascynował również naukowców, którzy postanowili przyjrzeć się sprawie. Badania oparli na stylu życia 93-letniego Irlandczyka, któremu kondycji mógłby pozazdrościć niejeden czterdziestolatek. Do jakich wniosków doszli?

Zgaga to nieprzyjemny, piekący ból w przełyku. Choć przypadłość ta może mieć różne podłoże i jej przyczynę należy ustalić u lekarza, warto znać domowe sposoby na zgagę, ponieważ mogą się bardzo przydać przy pojedynczym ataku zgagi lub stanowić wsparcie leczenia farmakologicznego. Z artykułu dowiesz się, jakie produkty spożywcze mogą skutecznie pomóc, gdy dokucza ci zgaga.

Domowe sposoby na afty wykazują się dużą skutecznością, a ich zastosowanie pozwala na szybsze pozbycie się problemu. Afty na języku czy dziąśle pojawiają się znienacka, dlatego warto wiedzieć, jakie kroki podjąć, aby szybko rozwiązać problem i zniwelować nieprzyjemne dolegliwości, które mu towarzyszą. Co stosować na afty? Co pomoże na ból wywołany przez afty?

Sen to najlepszy sposób na odpoczynek. Budzimy się wypoczęte i pełne energii, ale po spojrzeniu w lustro zauważamy w kącikach oczu tzw. śpiochy. Każda z nas chociaż raz miała z nimi do czynienia, ale mało kto wie, czym one tak naprawdę są. Odpowiedź może zaskoczyć.

Wielu osobom wydaje się, że niezależnie od tego, jaką rybę jemy, nasz organizm dostaje wszystko to, co najlepsze. Niestety ta zasada nie zawsze się sprawdza. Oto dwa rodzaje ryb, na które w szczególności musimy uważać.

Wiele kobiet z upływem lat rezygnuje z seksu. Powodów jest kilka, a jednym z nich przekonanie, że stosunek służy przede wszystkim do poczęcia potomstwa, a nie przyjemności. Emeryci mają więc poczucie, że seks nie jest im już do niczego potrzebny. Jak to wpływa na zdrowie?

Beata Kozidrak w maju skończyła 63 lata, lecz nie zanosi się, by miała przejść na emeryturę. Gwiazda wciąż jest w świetnej formie i na swoich koncertach zachwyca fanów z całego kraju. W komentarzach na Instagramie nazywają ją "królową" i "młodą boginią". W czym tkwi jej sekret?

Coraz więcej mówi się o operacjach plastycznych. Kobiety chętnie poprawiają urodę. Jednak wciąż za mało słyszymy o tym, jak powinien wyglądać proces rekonwalescencji, żeby uniknąć ewentualnych powikłań. Dziś w programie "Mamy czas" porozmawiamy o tym z dr. Jackiem Szwedo, fizjoterapeutą estetycznym z kliniki Fizjoterapia estetyczna Szczyt i Szwedo.

O piciu kawy i jej wływie na nasze zdrowie krąży wiele teorii. Jedne z nich są prawdziwe i poparte badaniami, inne to jedynie od lat powielane mity. Ekspertka do spraw bezpieczeństwa żywienia, dr Karolina Kowalczyk, wzięła ten pod lupę i postawiła sprawę jasno.

Czym jest insulinooporność? Czego nie jeść, aby nie narazić się na wyrzut insuliny? Osoby borykające się z tym zaburzeniem, nie powinny go ignorować. Może ono prowadzić nawet do cukrzycy. Kluczowa jest tutaj dieta. Podpowiadamy, których produktów powinno być w niej jak najmniej.

W czym jest witamina D, zwana również "witaminą słońca"? To właśnie dzięki słońcu organizm ją wytwarza. Co jednak robić, gdy go brakuje, zwłaszcza zimą? Przede wszystkim warto przyjrzeć się dokładniej codziennej diecie.

Wiecie o niej wszystko?

Muchy potrafią być naprawdę irytujące, zwłaszcza gdy krążą nad stołem i przeszkadzają nam w jedzeniu. Wiele osób sądzi, że odgonienie ich ręką wystarczy. Co tak naprawdę dzieje się z posiłkiem, gdy usiądzie na nim owad? Powstał filmik, który ujawnia obrzydliwą prawdę.

"Przytyłam 14 kilogramów. Czuję się przez to źle choć wiem, że nie powinnam" - napisała na Instagramie aktorka Rebel Wilson. Gwiazda ma za sobą spektakularną przemianę, na drodze której schudła ponad 30 kg w 18 miesięcy.

- Suplement, nawet ten najlepszy, nie załatwi wszystkiego. Przypominamy więc o tym, że ważna jest także dieta, ruch, zdrowy sen, umiejętne zarządzanie stresem, regularne badania profilaktyczne. Suplementy to tylko jeden z elementów tej układanki - przekonują w rozmowie z nami twórczynie Nikalab, lek. med. Nina Nicheska oraz Katarzyna Godlewska.

Bez kolejek, bez długiego oczekiwania i do tego całkowicie za darmo. Niewiele osób wie, że w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia może skorzystać z pomocy tych specjalistów, oszczędzając tym samym setki złotych za prywatne wizyty. Jak działa Centrum Dietetyczne Online?