zdrowie

Wielu osobom wydaje się, że niezależnie od tego, jaką rybę jemy, nasz organizm dostaje wszystko to, co najlepsze. Niestety ta zasada nie zawsze się sprawdza. Oto dwa rodzaje ryb, na które w szczególności musimy uważać.

Wiele kobiet z upływem lat rezygnuje z seksu. Powodów jest kilka, a jednym z nich przekonanie, że stosunek służy przede wszystkim do poczęcia potomstwa, a nie przyjemności. Emeryci mają więc poczucie, że seks nie jest im już do niczego potrzebny. Jak to wpływa na zdrowie?

Beata Kozidrak w maju skończyła 63 lata, lecz nie zanosi się, by miała przejść na emeryturę. Gwiazda wciąż jest w świetnej formie i na swoich koncertach zachwyca fanów z całego kraju. W komentarzach na Instagramie nazywają ją "królową" i "młodą boginią". W czym tkwi jej sekret?

Coraz więcej mówi się o operacjach plastycznych. Kobiety chętnie poprawiają urodę. Jednak wciąż za mało słyszymy o tym, jak powinien wyglądać proces rekonwalescencji, żeby uniknąć ewentualnych powikłań. Dziś w programie "Mamy czas" porozmawiamy o tym z dr. Jackiem Szwedo, fizjoterapeutą estetycznym z kliniki Fizjoterapia estetyczna Szczyt i Szwedo.

O piciu kawy i jej wływie na nasze zdrowie krąży wiele teorii. Jedne z nich są prawdziwe i poparte badaniami, inne to jedynie od lat powielane mity. Ekspertka do spraw bezpieczeństwa żywienia, dr Karolina Kowalczyk, wzięła ten pod lupę i postawiła sprawę jasno.

Czym jest insulinooporność? Czego nie jeść, aby nie narazić się na wyrzut insuliny? Osoby borykające się z tym zaburzeniem, nie powinny go ignorować. Może ono prowadzić nawet do cukrzycy. Kluczowa jest tutaj dieta. Podpowiadamy, których produktów powinno być w niej jak najmniej.

W czym jest witamina D, zwana również "witaminą słońca"? To właśnie dzięki słońcu organizm ją wytwarza. Co jednak robić, gdy go brakuje, zwłaszcza zimą? Przede wszystkim warto przyjrzeć się dokładniej codziennej diecie.

Wiecie o niej wszystko?

Muchy potrafią być naprawdę irytujące, zwłaszcza gdy krążą nad stołem i przeszkadzają nam w jedzeniu. Wiele osób sądzi, że odgonienie ich ręką wystarczy. Co tak naprawdę dzieje się z posiłkiem, gdy usiądzie na nim owad? Powstał filmik, który ujawnia obrzydliwą prawdę.

"Przytyłam 14 kilogramów. Czuję się przez to źle choć wiem, że nie powinnam" - napisała na Instagramie aktorka Rebel Wilson. Gwiazda ma za sobą spektakularną przemianę, na drodze której schudła ponad 30 kg w 18 miesięcy.

- Suplement, nawet ten najlepszy, nie załatwi wszystkiego. Przypominamy więc o tym, że ważna jest także dieta, ruch, zdrowy sen, umiejętne zarządzanie stresem, regularne badania profilaktyczne. Suplementy to tylko jeden z elementów tej układanki - przekonują w rozmowie z nami twórczynie Nikalab, lek. med. Nina Nicheska oraz Katarzyna Godlewska.

Bez kolejek, bez długiego oczekiwania i do tego całkowicie za darmo. Niewiele osób wie, że w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia może skorzystać z pomocy tych specjalistów, oszczędzając tym samym setki złotych za prywatne wizyty. Jak działa Centrum Dietetyczne Online?

Ogród botaniczny w Hamburgu od 20 lat organizuje konkurs na najbardziej trującą roślinę. Rok temu pierwsze miejsce zajęła pietruszka. W 2024 roku na podium znalazła się popularna roślina, która urzeka pięknym kolorem i bujnie kwitnącymi pnączami.

Domowe sposoby na zatoki sprawdzą się w sytuacji, gdy chcemy samodzielnie udrożnić zatoki i przynieść sobie ulgę w uciążliwym bólu. Choć skuteczność domowych sposobów na zatoki jest wysoka, należy pamiętać, że nie zastąpią one konsultacji lekarskiej i można wykorzystać je jako wsparcie specjalistycznego leczenia. Po jakie metody warto sięgać?

- Tak więc oczekiwanie, że ból zniknie pod wpływem magicznej pigułki, naprawdę jest w stanie go uśmierzyć. Równie prawdziwa jest też jednak sytuacja odwrotna: nastawianie się na ból tylko go wzmaga - dowiadujemy się z książki "Kobieta, która widziała zombie" autorstwa Guy Leschziner. Dzięki uprzejmości Wydawnictwa Znak publikujemy fragment książki.

Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Daje energię na wiele godzin i sprawia, że mniej podjadamy. Wiele osób jednak zastanawia się, o jakiej godzinie zjeść, aby utrzymać organizm w dobrej formie? W tej kwestii badacze są zgodni i wskazują najlepszą porę.

Taylor Swift jest obecnie jedną z najpopularniejszych artystek na całym świecie. W zeszłym roku zapoczątkowała trasę koncertową "The Eras Tour", która potrwa do 8 grudnia. Artystka przygotowywała się do niej w szczególny sposób. Fani podłapali jej pomysł i zaczęli robić to samo.

Choroba Hashimoto przynosi szereg objawów na różnych płaszczyznach funkcjonowania organizmu, dlatego jej zdiagnozowanie niekiedy bywa długotrwałe i problematyczne. Na czym polega rozpoznanie choroby, czym właściwie ona jest i na co powinny uważać osoby, u których została zdiagnozowana choroba Hashimoto?

Dorota Chotecka zdradziła reporterce Plotka, jak dba o swoją figurę. Aktorka trzyma się jednej, prostej zasady, i to już od 30 lat. - Lubię jeść. W związku z tym wymaga to ode mnie dużej dyscypliny - wyznała.

Domowe sposoby na wypadanie włosów - czego warto spróbować? Bujna i gęsta czupryna to marzenie każdej z nas. Niekiedy jednak realizację tego marzenia niweluje problem nadmiernie wypadających włosów. Jak sobie z nim radzić w warunkach domowych? Poznaj nasze sposoby na wypadanie włosów i wypróbuj najlepszy dla siebie.

Czym czyścić uszy? Z czasem może się w nich gromadzić nadmiar woskowiny, który może utrudniać słyszenie. Używanie patyczków nie jest dobrym sposobem na czyszczenie uszu. Istnieją lepsze i bezpieczniejsze rozwiązania.

Czy trzeba myć warzywa? Wiele osób zastanawia się, czy zwykła woda i przemywanie pod bieżącą wodą wystarczy, a nawet, czy w ogóle trzeba to robić. Pewna internautka opublikowała nagranie, na którym pokazała, że jest to ważne. Wszystko ze względu na nieproszonych gości, których można znaleźć w warzywach.

Czy można jeść winogrona z pestkami? Wiele z nas celowo je usuwa, bo po przegryzieniu są gorzkie i niesmaczne. Okazuje się jednak, że są one zdrowe, lecz nie każdy może je jeść. U niektórych osób mogą wywołać spore problemy

W 2017 roku Tracie i jej mąż Steve zostali wyproszeni z kolejki górskiej, gdy ze względu na wagę, nie mogli skorzystać z zabezpieczeń. Ten przykry incydent stał się dla nich impulsem do olbrzymiej zmiany.

Bakteria może zaatakować już w pierwszej godzinie po zjedzeniu wcześniej ugotowanego produktu. Objawy są łagodne i najczęściej znikają w ciągu kilku godzin, bez potrzeby wizyty u lekarza i zastosowania leków. Jednak nie zawsze tak się dzieje. Dzieci mogą odczuć znacznie boleśniejsze skutki niż dorośli.

Liście laurowe mają naprawdę wiele zastosowań. To przyprawa, którą najczęściej dodajemy do zup czy sosów. Mało jednak kto wie, że możemy przygotować z niej także herbatę. Taki napój ma wiele prozdrowotnych właściwości.

Dyskusja o tym, który tłuszcz jest najlepszy do smażenia, trwa od wielu lat. Na sklepowych półkach znajdziemy mnóstwo rodzajów olejów, od rzepakowego, awokado po oliwę z oliwek. A może zamiast oleju, lepiej wybrać masło klarowane? Sprawdzamy, co na ten temat mówią eksperci.

Na pierwszy rzut oka wydaje się, że 500 kcal to dużo. W pierwszej chwili kojarzy nam się to z obfitym posiłkiem, po którym musimy zrobić sobie kilkugodzinną przerwę od jedzenia. W praktyce nie do końca tak jest. Możesz być zaskoczona, które produkty liczą sobie tyle kalorii.

Pępek to nic innego jak ślad po odcięciu pępowiny. O ile u niemowląt bardzo dba się o jego higienę, tak dorośli niekiedy nie przywiązują do tego zbytniej uwagi. Nie każdy wie, że nieodpowiednia pielęgnacja lub jej brak może spowodować nawet nieprzyjemną infekcję. Co można znaleźć w źle mytym pępku?

Jakub Żulczyk po raz kolejny otworzył się na temat alkoholizmu. W rozmowie z Karoliną Sobocińską z serwisu Plotek.pl nawiązał między innymi do ważnych słów, które usłyszał kilka lat temu od swojego terapeuty.