"Badania naukowe nad mózgiem prowadzone w XX wieku pozwoliły przyjąć ponad wszelką wątpliwość, że ciało i umysł są nierozerwalne, a za nasz stan psychiczny odpowiedzialny jest mózg. Niepokój, lęki, stres, konflikty, impulsywność, gniew, przygnębienie, brak wiary w siebie... Wszystko to efekty działania mechanizmów mózgu kształtujących się przez całe życie bez naszego świadomego udziału. Żeby je wyciszyć, musimy zapanować nad własnym umysłem, zrozumieć jego funkcjonowanie i nauczyć się na niego wpływać". Dzięki uprzejmości wydawnictwa Wielka Litera publikujemy fragment książki "Jak zostać swoim terapeutą? Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami", autorstwa Anne-Hél?ne Clair i Vincenta Trybou.

Doda z każdym kolejnym rokiem coraz bardziej zachwyca swoją figurą. Zgrabne nogi, smukłe ramiona, płaski brzuch... Ostatnio, przy okazji przymiarek do jednego z jej nadchodzących występów zdradziła, ile centymetrów ma w talii. "Ile?" - niektórzy będą zaskoczeni!

Choć Michał Wiśniewski kojarzony jest głównie z kobietami, teraz do mediów trafiła informacja, że w przeszłości miał epizod homoseksualny. Przypomniany został jego wywiad z 2007 roku dla nieistniejącego już serwisu Gaylife.pl z 2007 roku, w którym wyznaje dlaczego w tamtym okresie zmienił orientację.

Jeśli wybierasz się na urlop, dobrze przygotuj się przed wyjazdem, by nie zepsuć sobie wypoczynku. Warto wcześniej pomyśleć o wielu rzeczach, dzięki czemu na miejscu nie będziemy rozczarowani. W jednym przypadku sprawdzi się szczotka do włosów, którą można wykorzystać w nietypowy sposób.

Marta Wiśniewska w rozmowie z Jastrząb Post opowiedziała o swoich wakacyjnych planach. Okazuje się, że zamiast luksusowych zagranicznych wakacji, gwiazda wybrała wypoczynek w ... kontenerze.

Ciepełko, słońce, zielona trawka, kolacja jedzona na dworze to symbole lata. Ale jest jeszcze jeden - owady. Choć są bardzo potrzebne w całym ekosystemie, gdy znajdą się w domu, mogą być prawdziwą zmorą. Jak się przed nimi zabezpieczyć? Zapomnijcie o toksycznych specyfikach.

Czasy cienkich jak ołówek brwi z lat 90. dawno minęły. Z biegiem lat ich miejsce zajęły pełne i gęste brwi. Ponieważ objętość jest kluczem do mocnych włosków, warto pomóc im rosnąć od wewnątrz. W tym celu wykorzystaj produkt, który znajdziesz w każdej drogerii czy aptece.

Tojad mocny ma silnie trujące właściwości. Mimo to wygląda pięknie, dlatego niektórzy decydują się na uprawę rośliny w ogrodzie. Sprawdź, jak uprawiać mordownik i jakie podjąć kroki, jeśli dojdzie do niebezpiecznego zatrucia.

Już od czwartku w ofercie Pepco pojawi się mnóstwo nowości. Wśród nich nie brakuje modowych perełek na lato. Ta minimalistyczna koszula będzie świetną podstawą stylizacji na co dzień i do biura. Równie stylowe modele w Reserved i H&M.

Zastanawiasz się, jaka wysokość emerytury będzie ci przysługiwała, gdy już będziesz chciała z niej skorzystać? Możesz szybko się o tym przekonać, korzystając z kalkulatora udostępnionego na stronie Zakładu Ubezpieczeń Społecznych. Sprawdź, na jakie świadczenie emerytalne możesz liczyć.

Maryli Rodowicz raczej nie trzeba nikomu przedstawiać. Wystarczy zanucić fragment "Małgośki", "Wielkiej wody" czy słynnego "To już było". Mimo wszystko w życiu słynnej polskiej piosenkarki nie brakuje tajemnic i faktów, o których wielu nie ma pojęcia. Pozycją numer jeden na liście nieoczywistych kwestii byłoby jej... imię.

Instagram to źródło modowych inspiracji, również dla pań po pięćdziesiątce. Jedna z sukienek szczególnie przykuwa uwagę swoim kolorem, a także krojem ukrywającym mankamenty sylwetki. Sprawdź podobne modele ze znanych sieciówek.

W sklepach sieci Kaufland są już dostępne damskie klapki, które wyśmienicie nadadzą się do lipcowo-sierpniowych kompozycji. Sprawdź tę perełkę jak najszybciej.

Latem chętnie stawiamy na dziewczęce i romantyczne stylizacje. Absolutnym hitem tego sezonu są ażurowe ubrania i dodatki. Ażurowe sukienki, bluzki, spódnice i buty - to wszystko znajdziesz w popularnych sieciówkach.

Na poduszkach, kołdrze i prześcieradle znajduje się wiele bakterii i grzybów, dlatego należy pamiętać o regularnej wymianie pościeli i garderoby do spania. Podpowiadamy, jak często zmieniać piżamę i pościel latem, aby uniknąć kłopotów zdrowotnych.

W sklepach Pepco pojawiły się nowe produkty. Jednym z nich jest bluzk w bardzo modnym kolorze, którą bez obaw założysz w lipcowych odsłonach.

Choć kiedyś uznano by to za ogromne złamanie dworskiej etykiety, to teraz królewskie głowy zupełnie się tym nie przejmują. Księżna Kate i królowa Letizia pokazują, że nawet z ich statusem można stworzyć sportową stylizację z klasą. A wszystko dzięki tym butom.

Podrażnienia po goleniu to częsty problem w przypadku osób z wrażliwą skórą. Można stosować wiele produktów, jednak to podstawowe błędy najczęściej sprawiają, że borykamy się później z irytującym swędzeniem i krostkami. Jak temu zapobiec? Wystarczy jedna zmiana, a zapomnisz o podrażnieniach.

Testy obrazkowe cieszą się w internecie sporą popularnością. Niektóre pozwalają poznać cechy naszego charakteru, a inne badają spostrzegawczość. Jakie cyfry widzisz na tym obrazku? Tylko nielicznym udaje się poprawnie rozwiązać test.

Alexis Brett to dumna mama 13 dzieci, z których cała 11 to chłopcy. Brytyjka już jakiś czas temu postanowiła opowiedzieć, jak wygląda jej życie codzienne. Ilość obowiązków oraz koszty związane z posiadaniem tak dużej rodziny, mogą was poważnie zaskoczyć.

Niektórzy ludzie przyciągają innych jak magnes. Kobiety spod tych znaków zodiaku potrafią oczarować mężczyzn i sprawić, że będą myśleć tylko o nich. Sprawdź, czy twój znak zodiaku zalicza się do tego grona.

Horoskop dzienny 28 czerwca. Bliźnięta przeżyją zauroczenie. Lew może mieć problemy finansowe. A co stanie się z Twoim znakiem? Sprawdź swój horoskop dzienny i przygotuj się na każdą ewentualność.

Lisa Maresca przyznała, że od zawsze miała problemy z wagą. Punktem kulminacyjnym do zmian była prośba pracownika parku rozrywki, by opuściła kolejkę górską, bo ze względu na wagę przejazd nie będzie bezpieczny. Dziś kobieta waży ponad 45 kg mniej i stara się inspirować innych do działania.

Marina Łuczenko-Szczęsna niejednokrotnie była nominowana w plebiscytach dotyczących urody i mody. Jej stylizacje zawsze wzbudzają zainteresowanie, a piosenkarka umiejętnie łączy wygodę z elegancją. Tym razem zadała szyku w białych klapkach.

Najbardziej efektowną częścią monstery, a także powodem, dla którego są tak popularne wśród roślin doniczkowych, są ich charakterystyczne, a także gigantyczne liście z wycięciami. Jeśli martwisz się, dlaczego monstera nie ma dziur, oto proste wytłumaczenie i jak temu zaradzić.

Tej niezwykle gustownej bluzki nie może zabraknąć w twojej szafie! Jej elegancki krój pasuje dosłownie do wszystkiego, a ponadto optycznie wyszczupla i ukrywa pelikany. Bluzka w tym stylu jest prosta w stylizacji i doda piękna niezliczonej ilości wakacyjnych kreacji.

Nawet przy użyciu najlepszych detergentów do prania prawie niemożliwe jest upewnienie się, że białe ubrania pozostaną białe. Na szczęście istnieją tanie i skuteczne rozwiązania, które prawdopodobnie masz ją już w swojej apteczce.

Kolekcjonerzy są w stanie zapłacić krocie za rzadki i poszukiwany kolekcjonerski przedmiot. Nie inaczej było w tym wypadku. Logan Paul kupił najdroższą w historii kartę Pokemon. Ile była warta?

Jesteś po 50-tce i szukasz inspiracji na letnie stylizacje? Koniecznie zajrzyj na tego Instagrama. Renia Jaz ma 57 lat i pokazuje dojrzałym kobietom, jak łączyć ze sobą różne elementy garderoby, by zachwycać stylem.

Jak przygotować skuteczny oprysk na chwasty w trawie? Wystarczy, że połączysz kilka składników, a pozostaną jedynie wspomnieniem. Sprawdź, po co warto sięgnąć, by chwasty od razu przestały szpecić ogród.