odporno¶æ

Nie od dzi¶ wiadomo, ¿e wiele przypraw ma niesamowite w³a¶ciwo¶ci. Z pewno¶ci± nie raz wasze babcie mówi³y, ¿eby dodaæ trochê imbiru do herbaty kiedy czujemy, ¿e ³apie nas przeziêbienie lub zaparzyli sobie melisê, kiedy mamy stresuj±c± sytuacjê w domu czy w pracy. Zobaczcie jakie przyprawy warto mieæ w swojej szafce kuchennej.

Co je¶æ, ¿eby wzmocniæ swoj± odporno¶æ? Anna Lewandowska poleca dodawaæ do dañ jeden sk³adnik, który ma dzia³anie prozdrowotne.

Orze¼wienie, poprawa odporno¶ci, a nawet przyspieszenie metabolizmu. To g³ówne korzy¶ci wynikaj±ce z wprowadzenia zimnych pryszniców do codziennej rutyny. Podpowiadamy, jak zacz±æ to robiæ.

Co ma wspólnego obgryzanie paznokci z koronawirusem? Okazuje siê, ¿e ten czêsty nawyk zwiêksza ryzyko zaka¿enia.

Masturbacja chroni przed koronawirusem? Takie doniesienia pojawi³y siê niedawno w mediach. Sprawdzamy, o co chodzi.

Nie da siê ukryæ, ¿e wraz z przybyciem jesiennej aury, znacznie spada nam poziom energii, dokucza senno¶æ i brakuje nam chêci na cokolwiek. Jak zatem poradziæ sobie ze spadkiem temperatury i skutecznie podwy¿szyæ poziom serotoniny? Okazuje siê, ¿e nic nie dzia³a lepiej ni¿ seks z ukochanym. Poznaj powody, dla których warto uprawiaæ go jesieni±.

Krioterapia mo¿e byæ odpowiedzi± na funkcjonuj±ce w¶ród osób zajmuj±cych siê tradycyjnymi metodami leczenia przekonanie, ¿e sporo chorób nieod³±cznie zwi±zanych jest z ci±g³ym przebywaniem w cieple. Wystarczy zmiana temperatur, by nasze cia³o mia³o siê lepiej. Przyk³adem mo¿e byæ zimny prysznic po wyj¶ciu z sauny, który powoduje w³±czenie w organizmie u¶pionych mechanizmów obronnych usprawniaj±cych pracê wielu narz±dów. Dlatego krioterapia, przy której wykorzystuje siê temperatury poni¿ej 0 stopni Celsjusza, zyskuje ostatnio na popularno¶ci. Krioterapi± leczyæ mo¿na wiele dolegliwo¶ci skórnych oraz wewnêtrznych. Co warto zatem wiedzieæ o krioterapii? Jakie s± zalecenia do wykonania zabiegu, a kto powinien go raczej unikaæ?

Berek w ¶nie¿nym labiryncie, budowanie karmnika, fotograficzne ³owy - co wybieracie? To propozycje nie tylko dla rodziców z dzieæmi. Jest co¶ i dla tych, którzy z zimowego wyj¶cia najbardziej lubi± tê chwilê, kiedy po powrocie do domu pij± herbatê z sokiem malinowym. Albo rumem zdobytym podczas poszukiwania skarbów.

Berek w ¶nie¿nym labiryncie, budowanie karmnika, fotograficzne ³owy - co wybieracie? To propozycje nie tylko dla rodziców z dzieæmi. Jest co¶ i dla tych, którzy z zimowego wyj¶cia najbardziej lubi± tê chwilê, kiedy po powrocie do domu pij± herbatê z sokiem malinowym. Albo rumem zdobytym podczas poszukiwania skarbów.

Nie tylko pod go³ym niebem, ale w ogóle bez ¶cian, pod³ogi, wspó³czesnej toalety, lodówki, sto³ów czy zabawek. Czasem nawet bez sta³ej siedziby. LE¦NE PRZEDSZKOLA s± prawdziwym powrotem do korzeni dzieciñstwa. Edukacja plenerowa ma ju¿ kilkadziesi±t lat i w³a¶nie powoli wkracza do Polski.

Nie tylko pod go³ym niebem, ale w ogóle bez ¶cian, pod³ogi, wspó³czesnej toalety, lodówki, sto³ów czy zabawek. Czasem nawet bez sta³ej siedziby. LE¦NE PRZEDSZKOLA s± prawdziwym powrotem do korzeni dzieciñstwa. Edukacja plenerowa ma ju¿ kilkadziesi±t lat i w³a¶nie powoli wkracza do Polski.

To, co jemy na co dzieñ, buduje nasz± odporno¶æ i wspomaga zasoby do walki z chorobami. Albo je uszczupla, je¶li od¿ywiamy siê niew³a¶ciwie. Wybór nale¿y do nas.

Nowiusieñka jasna sukieneczka dla ma³ej ksiê¿niczki, elegancka koszulka z ko³nierzykiem dla ma³ego amanta, b³yszcz±ce buciki, czy¶ciutkie u³o¿one w³oski, czyste rêce... ¯eby tylko siê nie wybrudzili - my¶lisz. ¯eby chocia¿ przez tych parê godzin wytrzymali bez plam, bez b³ota, bez grzebania w piachu. Ale¿, dzieci musz± siê brudziæ i niech siê brudz±! Na zdrowie!

Tym, którzy pobie¿nie i niew³a¶ciwie przeczytali tytu³ -  ju¿ dziêkujê. To nie bêdzie nic frywolnie zabawnego. Zamierzam Ci siê, drogi Czytelniku, wyp³akaæ w wirtualny rêkaw, licz±c na du¿o "te¿ tak mam", "to o mnie" i "znam to", a kto wie, mo¿e mi co¶ poradzisz?