postanowienia noworoczne

- To pierwsza rzecz, którą wycina się z kalendarza. Zwykle to jest coś takiego, co się już w kalendarzu nie zmieści. Dlatego ja staram się trochę odwrócić ten schemat i mówię "najpierw napakuj tę przyjemność i potraktuj ją priorytetowo". Trochę tak, jakby to była taka wyczekiwana wizyta u lekarza specjalisty - mówi Adze Kozak w podkaście FemiTALK Bożena Kowalkowska.

Styczeń to czas, kiedy większość z nas otwiera kalendarze i planuje cele na kolejny rok. Niestety w wielu przypadkach entuzjazm słabnie równie szybko, jak się pojawia. Katarzyna Błażejewska-Stuhr w rozmowie z kobieta.gazeta.pl radzi, jak planować zmiany nawyków żywieniowych i treningi, żeby nie poddać się po pierwszym tygodniu.

Postanowienia noworoczne 2023 - masz już swoją listę? A może nie do końca wiesz, jak i po co się ją robi? Sprawdź, czym są postanowienia noworoczne, przyjrzyj się tym najpopularniejszym, a przy okazji przekonaj się, czemu wielu z nas ich nie dotrzymuje.

W internecie możemy znaleźć mnóstwo porad dotyczących odchudzania, lecz nie wszystkim warto wierzyć. Planujesz zrzucić po Sylwestrze kilka kilogramów? Oto 5 mitów, w których nie należy powielać.

Już za moment powitamy 2023 rok. To świetna okazja do wyboru nowych postanowień noworocznych. Nie wiesz, co chciałabyś zmienić? Sprawdź nasze propozycje. Możliwe, że któraś z nich zainspiruje cię do czegoś, czego nawet nie brałaś pod uwagę i zmieni twoje życie na lepsze.

Początek nowego roku to okres, w którym podejmujemy się wielu nowych postanowień, chcąc zmienić coś w swoim życiu. Niestety, nie zawsze wystarcza nam motywacji do ich realizacji. Doskonale zobrazowała to Joanna Koroniewska w żartobliwym wideo, jakie opublikowała na Instagramie.

Przygotuj postanowienia noworoczne. 2021 rok już się zaczął, ale nie jest jeszcze za późno na przygotowanie listy, dzięki której wprowadzisz do swoich nawyków drobne zmiany - dzięki nim Twoje życie stanie się lepsze!

Wraz z nowym rokiem, wielu z nas planuje wprowadzić w swoim życiu zmiany na lepsze. Masz poczucie, że coś Cię blokuje i nie wykorzystujesz w pełni swojego potencjału? Sprawdź sposoby na oczyszczenie wnętrza ze złej energii, która może być odpowiedzialna za niepowodzenia w twoim życiu.

Nowy rok to dla wielu osób okazja, by zacząć od początku, podjąć nowe wyzwania oraz stwrzyć listę słynnych już postanowień. Okazuje się jednak, że niektóre ze znaków zodiaku mogą odpuścić sobie jakiekolwiek postanowienia. Sprawdź, czy do nich należysz!

Co roku, wraz z nadejściem nowej daty, stawiamy sobie nowe cele i postanowienia. Niestety często nie udaje się nam w nich wytrwać, a niepowodzenie prowadzi do frustracji. Co zrobić, by wytrwać w noworocznych postanowieniach?

Przełom roku to często czas zmian, planujemy wiele rzeczy, zakładamy, że w nowym roku będziemy lepszą wersją siebie. Postanowienia noworoczne - mniejsze lub większe - robi chyba każdy. Z ich realizacją bywa... różnie. Jak dotrzymać postanowień noworocznych?

Nowy rok tuż tuż, a wraz z nim noworoczne postanowienia i wyzwania. Sprawdź, z czym przyjdzie Ci się zmierzyć w 2020 roku, na podstawie Twojego znaku zodiaku.

Pierwszy tydzień stycznia to moment, w którym - zgodnie z noworocznymi postanowieniami - zaczynamy zmieniać nasze życie. Czy w tym roku, jak w poprzednich, ruszyliśmy na diety i do siłowni? Wygląda na to, że nie. Mamy pięć teorii, dlaczego tak nie jest.

Rzucanie palenia i rozpoczynanie diety to banał. Specjalnie dla was wybraliśmy coś ekstra - postanowienia noworoczne prosto z Facebooka, które naprawdę mogą zmienić wiele w życiu osób, które zdecydują się je wcielić w życie. Ale pamiętajcie - robią to na własną odpowiedzialność!

Z doświadczenia w pracy z osobami, które chcą schudnąć, wiem, że zmiana stylu życia o 180 stopni, nie zdaje egzaminu. Dlaczego? Bo gdy postanowień jest dużo, nie brakuje też potknięć. Tu łatwo o spadek motywacji. Zmiany wprowadzaj powoli. Zachowasz dobre samopoczucie, optymizm i pozytywne nastawienie. Jak to zrobić?

Gdy spis noworocznych postanowień jest tak długi, jak lista przedświątecznych zakupów, ciężko dotrzymać choć części z obietnic, a większość z nich, już w styczniu idzie w niepamięć. Oto lista wskazówek przygotowanych przez ekspertów Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego, dzięki którym łatwiej będzie zmienić swoje życie na lepsze.

Nowa praca, podwyżka, namiętna miłość, nowy (mniejszy) rozmiar? Co chcesz osiągnąć w nowym roku? I jak? Przed wami lista postanowień naszej Czytelniczki oraz plan ich spełnienia. Trzymamy kciuki za ich spełnienie.

Początek roku wielu z nas traktuje symbolicznie. Jest to czas na podsumowanie tego, co było oraz zastanowienie się nad tym, co można zmienić na lepsze. Ponieważ naszym zdaniem seks to ważna dziedzina życia, postanowiłyśmy zapytać mieszkańców Wyszkowa, co chcieliby ulepszyć oraz czego życzą w tej sferze innym Polakom.

Jak dotrzymać noworocznych postanowień? Teoretycznie wiem. Naczytałam się, co niemiara. Zasada, która jako jedyna przemówiła do mnie, przekonuje, że nie warto stawiać sobie zbyt wielkich wyzwań. Dzięki temu można uniknąć równie wielkich rozczarowań. To ma sens. Stąd mój plan na 2014 rok jest minimalny.

W zeszłym roku - mniej więcej o tej samej porze - pisaliśmy o najczęstszych postanowieniach noworocznych. Czas przekonać się, komu udało się w nich wytrwać.

Zacznij 2012 rok z nowymi, lepszymi postanowieniami dla siebie i swojej urody. Trenerzy, kosmetyczki i eksperci w temacie zdrowia radzą na co zwrócić największą uwagę!

Przed nami kolejny nowy rok. Im bliżej do 1 stycznia, tym bardziej upewniamy się w postanowieniach, których przez 365 dni dotrzymamy. Co sobie najczęściej obiecujemy i jakie jest prawdopodobieństwo osiągnięcia pod koniec 2012 roku pełnego sukcesu?