sauna

  • Jak korzystać z sauny infrared? Wszystko, co musisz wiedzieć
  • Jak korzystać z sauny? Zalety i przeciwwskazania do terapii na gorąco
  • Gwyneth Paltrow - sauna jej sposobem na kaca.
  • Ciepło, ciepło, jeszcze cieplej

    Ciepło, ciepło, jeszcze cieplej

    Nie tylko dla zmarzluchów - rozgrzeje, dostarczy przyjemnych doznań i uleczy. W roli głównej - sauna.

    karola kołodziejczyk
  • Dlaczego warto wybrać się do sauny?
  • Sauna fińska - jak korzystać

    W dzisiejszych, zindustrializowanych czasach świat obciąża nas napięciami związanymi nie tylko z zajęciami zawodowymi, ale i wynikającymi z życia w wielkich zbiorowiskach miejskich (któż nie denerwował się, gdy utknął na wiele minut w korku ulicznym)

    Małgorzata Lorkowska
Więcej o:

sauna

  • Po treningu idź do sauny [SAUNA SUCHA]

    Jak działa sauna na organizm? Dobroczynne działanie sauny znane jest już od dawna. Zmiany temperatury, jakim poddawane jest ciało podczas korzystania z sauny sprawiają, że organizm oczyszcza się z toksyn i podnosi swą wydolność. Poza tym pobyt w saunie świetnie relaksuje i przygotowuje organizm

  • Sauna mokra czy sucha? Zalety i wady sauny mokrej

    Sauna mokra Sauna mokra bardzo często mylona jest z sauną parową. To, co łączy obie te sauny, to wilgoć. W obu typach sauny sięga 40 proc. Jednak w saunie parowej temperatura zatrzymuje się i oscyluje przy 55° C, a para, która jest w powietrzu, wytwarzana jest przez specjalne parowniki. Natomiast w

  • Dlaczego warto wybrać się do sauny?

    Choć Szwedzi i Finowie spierają się, kto pierwszy wymyślił saunę, dla nas najważniejsze są jej zalety, które przywracają harmonię ciału i duszy. Po pierwsze, sauna doskonale relaksuje. Wraz z potem spływają z nas stresy i czujemy się niezwykle odprężeni, zaś naprzemienne chłodzenie powoduje uczucie

  • Co daje sauna? Zalety przebywania w saunie

    Zalety korzystania z sauny - na co pomaga sauna? Sauna to przede wszystkim miejsce z gorącym powietrzem. To właśnie wysoka temperatura sprawia, że następuje wyjątkowo intensywne pocenie się całego organizmu. Krótkotrwałe sesje (przebywanie w saunie nie powinno trwać więcej niż 10 - 15 minut

  • Co daje sauna? Zalety przebywania w saunie

    Zalety korzystania z sauny Sauna to przede wszystkim miejsce z gorącym powietrzem. To właśnie wysoka temperatura sprawia, że następuje wyjatkowo intensywne pocenie się całego organizmu. Krótkotrwałe sesje (przebywanie w saunie nie powinno trwać więcej niż 10 - 15 minut) wspomagają usuwanie toksyn

  • Sucha sauna - właściwości i zalety. Jak korzystać z sauny suchej?

    Sucha sauna ? właściwości i zalety Sucha sauna największą popularnością cieszy się w krajach skandynawskich. Finowie i Szwedzi bardzo chętnie spędzają czas w drewnianych ? zbudowanych z jodły kanadyjskiej lub cedru ? pomieszczeniach. Sauna sucha czasem jest wolnostojąca, czasem wbudowana w większy

  • Niesamowita sauna ukryta między skałami

    U podnóży skał, na prywatnej wyspie wzdłuż Georgian Bay w Kanadzie znajduje się ogromna sauna, z której niesamowity widok na jezioro zaskoczy najbardziej wybrednych. Zaprojektowało ją kanadyjskie studnio PARTISANS. Pomimo iż wygląd zewnętrzny sauny jest bardzo prosty i idealnie wpasował się w

  • Jak korzystać z sauny infrared? Wszystko, co musisz wiedzieć

    Sauna infrared - co to takiego?  Sauna infrared to drewniana kabina, która wytwarza energię cieplną za sprawą promieni podczerwonych. W przeciwieństwie do tradycyjnej sauny temperatura nie osiąga tu 90 stopni tylko od 30 do 60. Dzięki niższej temperaturze z sauny mogą korzystać zarówno dzieci jak

  • Sauna fińska - jak korzystać?

    Sauna fińska - sposób działania Sauna fińska (również sauna ogrodowa fińska) to jeden z rodzajów saun. Inaczej zwana jest też sauną suchą lub sauną tradycyjną. Panuje w niej bardzo wysoka temperatura (od 66 do aż 110 stopni Celsjusza). Wilgotność natomiast jest niezwykle niska i wynosi od 5 do 18

  • Jak korzystać z sauny? Zalety i przeciwwskazania do terapii na gorąco

    Sauna: co to jest i dlaczego warto? Odpowiedź na pytanie, co to jest sauna, można rozpatrywać pod różnym kątem. Podczas gdy dla jednych będzie to po prostu zaparowany pokój, dla innych sauna jest prawdziwą terapią dla ciała i duszy. Jak działa sauna i jakich można oczekiwać efektów? W skrócie