sauna

Jak działa sauna na organizm? Dobroczynne działanie sauny znane jest już od dawna. Zmiany temperatury, jakim poddawane jest ciało podczas korzystania z sauny sprawiają, że organizm oczyszcza się z toksyn i podnosi swą wydolność. Poza tym pobyt w saunie świetnie relaksuje i przygotowuje organizm

Sauna mokra Sauna mokra bardzo często mylona jest z sauną parową. To, co łączy obie te sauny, to wilgoć. W obu typach sauny sięga 40 proc. Jednak w saunie parowej temperatura zatrzymuje się i oscyluje przy 55° C, a para, która jest w powietrzu, wytwarzana jest przez specjalne parowniki. Natomiast w

Choć Szwedzi i Finowie spierają się, kto pierwszy wymyślił saunę, dla nas najważniejsze są jej zalety, które przywracają harmonię ciału i duszy. Po pierwsze, sauna doskonale relaksuje. Wraz z potem spływają z nas stresy i czujemy się niezwykle odprężeni, zaś naprzemienne chłodzenie powoduje uczucie

Zalety korzystania z sauny - na co pomaga sauna? Sauna to przede wszystkim miejsce z gorącym powietrzem. To właśnie wysoka temperatura sprawia, że następuje wyjątkowo intensywne pocenie się całego organizmu. Krótkotrwałe sesje (przebywanie w saunie nie powinno trwać więcej niż 10 - 15 minut

Zalety korzystania z sauny Sauna to przede wszystkim miejsce z gorącym powietrzem. To właśnie wysoka temperatura sprawia, że następuje wyjatkowo intensywne pocenie się całego organizmu. Krótkotrwałe sesje (przebywanie w saunie nie powinno trwać więcej niż 10 - 15 minut) wspomagają usuwanie toksyn

Sucha sauna ? właściwości i zalety Sucha sauna największą popularnością cieszy się w krajach skandynawskich. Finowie i Szwedzi bardzo chętnie spędzają czas w drewnianych ? zbudowanych z jodły kanadyjskiej lub cedru ? pomieszczeniach. Sauna sucha czasem jest wolnostojąca, czasem wbudowana w większy

U podnóży skał, na prywatnej wyspie wzdłuż Georgian Bay w Kanadzie znajduje się ogromna sauna, z której niesamowity widok na jezioro zaskoczy najbardziej wybrednych. Zaprojektowało ją kanadyjskie studnio PARTISANS. Pomimo iż wygląd zewnętrzny sauny jest bardzo prosty i idealnie wpasował się w

Sauna infrared - co to takiego?  Sauna infrared to drewniana kabina, która wytwarza energię cieplną za sprawą promieni podczerwonych. W przeciwieństwie do tradycyjnej sauny temperatura nie osiąga tu 90 stopni tylko od 30 do 60. Dzięki niższej temperaturze z sauny mogą korzystać zarówno dzieci jak

Sauna fińska - sposób działania Sauna fińska (również sauna ogrodowa fińska) to jeden z rodzajów saun. Inaczej zwana jest też sauną suchą lub sauną tradycyjną. Panuje w niej bardzo wysoka temperatura (od 66 do aż 110 stopni Celsjusza). Wilgotność natomiast jest niezwykle niska i wynosi od 5 do 18

Sauna: co to jest i dlaczego warto? Odpowiedź na pytanie, co to jest sauna, można rozpatrywać pod różnym kątem. Podczas gdy dla jednych będzie to po prostu zaparowany pokój, dla innych sauna jest prawdziwą terapią dla ciała i duszy. Jak działa sauna i jakich można oczekiwać efektów? W skrócie