boks

Dlaczego dziewczyny powinny zacząć ćwiczyć boks? Boks, oczywiście trenowany z odpowiednim podejściem, wzmacnia nie tylko nasze ciało, ale i charakter. W boksie ogromną rolę odgrywa psychika. Kobietom szczególnie polecałabym treningi boksu, ponieważ budują one pewność siebie oraz zdecydowanie

pucharowej mundialu - rywale wymieniali po ciosie i nie mogli się przy tym bronić. Rzymianie jeszcze bardziej zbrutalizowali boks, pozwalając nabijać rękawice ołowianymi ćwiekami. Walki były tak krwawe, że zakazano ich jeszcze przed naszą erą. Krew się dalej leje Moda na obijanie się pięściami powróciła w

Budowanie mięśni, spalanie tkanki tłuszczowej ale też... poprawa kondycji psychicznej. Miłośnicy boksu tłumaczą, dlaczego warto zainteresować się tym sportem, nawet jeśli kompletnie nie mamy doświadczenia.  Boks treningiem idealnym? Poznaj jego zalety Treningi boksu zarówno z workiem, jak

Boks korzystnie wpływa na całokształt sprawności motorycznych człowieka. Kształtuje wolę walki, wytrwałość w dążeniu do celu, sprawność fizyczną. Dzięki treningowi boksu można w dość krótkim czasie znacznie poprawić sprawność motoryczną, sylwetkę i ogólne samopoczucie. Boks w formie rekreacyjnej

. Sprawdź! [WIDEO] Boks jest tylko dla facetów? Niestety moja szkoła kolidowała z zajęciami i nie mogłam się na nie ponownie zapisać. Z pomocą przyszedł mój kolega, który zaproponował mi udział w zajęciach, które prowadzi jego brat. Tłumaczył mi, że zajęcia absolutnie nie będą kolidowały z moja szkołą, cena

Kasia Dziurska  próbuje coraz to nowszych form treningowych. Ponad dwa miesiące temu Kasia po raz pierwszy założyła rękawice do boksu i od tamtego czasu nie zwalnia tempa! Obserwatorki są zachwycone formą Dziurskiej i ciekawi je, skąd ulubiona trenerka wzięła pomysł na takie zajęcia. Mamy odpowiedź

Idealne popołudnie Kasi Dziurskiej ? Oczywiście te, spędzone na ćwiczeniach! Trenerka w ramach rozwijania swoich umiejętności postanowiła zapisać się na lekcje boksu. Jak sobie radzi na zajęciach? Wyraźnie widać, że boksowanie wkrótce będzie prawdziwym hobby. Kasia Dziurska zapisała się na boks

przykładem. Jedną z ulubionych dyscyplin sportowych, której elementy Gałkowska włącza do swoich treningów, jest boks. Gosia Gałkowska ćwiczy boks z innym trenerem personalnym Trenerka fitness pracuje nad tym, aby poprawić swoją technikę w boksie. Nad poprawnością ćwiczeń czuwa trener personalny, Antoni

Boks w domu? Tak! Do prostych ćwiczeń nie potrzebujesz nawet rękawic czy worka treningowego. Specjalistka współpracująca z magazynem PopSugar zachęcała czytelników do prostych, podstawowych zajęć, które zajmują jedynie 15 minut. Z boksem polubiło się wiele polskich celebrytów, w tym Anna

Joanna Koroniewska zaczęła uprawiać nowy sport. Tym razem gwiazda postanowiła spróbować swoich sił podczas pierwszej lekcji boksu. Jak wyglądał jej trening? Aktorka na zdjęciach pokazuje szczery uśmiech, więc możemy podejrzewać, że podczas zajęć wydzieliło się mnóstwo pozytywnej energii