metabolizm
-
Jak przyspieszyć metabolizm domowymi sposobami? Ta przyprawa pomaga też schudnąć i kosztuje grosze
Znamy sposób, jak przyspieszyć metabolizm. Jest bardzo tani i prosty. Wystaczy, że do codziennej diety włączysz tą przyprawę. Przy okazji, masz szansę zrzucić kilogramy. Ten produkt jest aromatyczny i bardzo popularny. Przy okazji, kosztuje grosze!
-
Jak przyspieszyć metabolizm domowymi sposobami? Nie zapomnij wypić szklanki tego napoju rano
Jeśli nie wiesz jak przyspieszyć metabolizm - przychodzimy z pomocą! To nie tylko sposób na poruszenie jelit, ale i na zrzucenie zbędnych kilogramów. Wystarczy, że będziesz sięgać co rano po szklankę tego napoju. Nie musisz kupować go w sklepie!
-
Podkręć metabolizm tym napojem. Kilka centymetrów w obwodach mniej gwarantowane
Nie ma magicznego napoju, który pomoże nam schudnąć, ale istnieją takie, które w połączeniu z regularną aktywnością fizyczną i zdrowym odżywianiem mogą się do tego przyczynić. Od lat piję ten napój i zauważyłam wiele korzyści.
-
5 produktów, które podkręcą metabolizm. Dzięki nim szybciej spalisz tkankę tłuszczową
Chcesz przyspieszyć metabolizm? Jedzenie niektórych produktów sprawi, że szybciej spalisz tkankę tłuszczową.
-
Jednodniowy detoks, czyli prosty sposób na oczyszczenie organizmu i przyspieszenie metabolizmu
Jednodniowy detoks to świetny sposób na to, by wspomóc oczyszczanie organizmu i odciążyć układ trawienny po spożywaniu niezdrowego lub ciężkostrawnego jedzenia. Nie musisz jednak katować się kilkudniową głodówką, wystarczy jeden dzień z odpowiednimi posiłkami, by poczuć efekt.
-
Jak uniknąć tycia z wiekiem? Te 6 wskazówek pozwoli ci zachować szczupłą sylwetkę
Nie jest tajemnicą, że z wiekiem metabolizm zwalnia. Każda z nas marzy jednak o zachowaniu szczupłej sylwetki jak najdłużej. Jak tego doknonać? Mamy dla was kilka rad.
-
Dlaczego warto zacząć brać zimne prysznice? Takie kąpiele mogą poprawić metabolizm i wzmocnić odporność
Orzeźwienie, poprawa odporności, a nawet przyspieszenie metabolizmu. To główne korzyści wynikające z wprowadzenia zimnych pryszniców do codziennej rutyny. Podpowiadamy, jak zacząć to robić.
-
Czy cukier naprawdę przyśpiesza starzenie i pogłebią zmarszczki?
Nadmiar cukru w diecie oprócz złego wpływu na układ krążenia oraz metabolizm, prowadzi do otyłości. Okazuje się, że może też negatywnie działać na naszą skórę i przyśpieszać procesy starzeniowe. Jak możemy zapobiec jego negatywnemu działaniu?
-
Czułe słówka pomagają w chudnięciu?
Myślenie o sobie jako o ?tłustej? i wytykanie swojemu ciału niedoskonałości w towarzystwie znajomych to wyraz braku lojalności względem nas samych. Nic dziwnego, że z badań naukowców brytyjskich wynika, że taka postawa zabija sukces połowy diet.
-
Nawyki zdrowej rodziny. Do wcielenia w życie od zaraz
Jeśli chcesz, żeby twoje dziecko miało dobre nawyki, najpierw musisz sama je wyrobić. Dziecko nie da się oszukać. Nie tylko będzie ignorować zalecenia, ale prędzej czy później przejmie niezdrowe zwyczaje dorosłych.
-
Nakrzyczała na innych klientów: "Brawo dla tej pani". Afera w Żabce hitem w sieci
-
Najpiękniejsza dziewczynka świata ma już 21 lat. Zachwyca! Jej nowe zdjęcia robią furorę
-
Odmładzające fryzury dla 60-latek. Noszą je największe polskie gwiazdy. Są piękne i proste w stylizacji
-
Nowy sposób na noszenie dopasowanych sukienek. Ten trik z TikToka zajmie ci minutę
-
Wydaj 2 zł, a Twoja pralka znowu będzie czysta i pachnąca. Niezawodny trik
- Marieta Żukowska zachwyca w skąpym bikini za 500 zł. "Remont w takim stroju to ja rozumiem"
- Emerytury we wrześniu - tabela netto. Ci seniorzy mogą liczyć na wyższe wypłaty
- Jak zaoszczędzić miejsce w walizce? Sprytny sposób na pakowanie, dzięki któremu zmieścisz o wiele więcej
- Naturalny sposób na włoski na twarzy. Efekt jak u kosmetyczki za mniej niż 5 zł!
- Uczestnik Ironmana chciał się oświadczyć na mecie. Padł przed wybranką, ale nie na kolana
-
Oleje w diecie - jak to jest z ich smażeniem?
Zdrowe czy szkodliwe? Jakie naprawdę są oleje? Sprawdzamy, co i w jakiej formie stosować w zdrowej diecie.
-
Odżywianie czy ćwiczenia - co przynosi lepsze rezultaty?
Ćwiczenia czy żywienie - co tak naprawdę przynosi najlepsze rezultaty? Jeśli twoim głównym celem jest zmiana kompozycji ciała (utrata tkanki tłuszczowej/wagi), to tylko połączenie tych dwóch elementów przyniesie oczekiwane rezultaty.
-
"Na zdjęciach nie potrafiłam się rozpoznać. Schudłam 40 kg - oto moja recepta na sukces" - mówi Olga [ROZMOWA]
Takie historie zdarzają się także poza folderami reklamowymi prezentującymi zdjęcia "przed" i "po" cudownej diecie. Olga z dnia na dzień postanowiła, że wreszcie chce wyglądać szczupło. Chudła rozsądnie - łącząc dietę z uprawianiem sportów. Sześć lat - tyle zajęło jej zrzucenie 40 kg.
-
Czy można zdrowo zjeść w fastfoodzie?
Na co dzień starasz się przestrzegać zasad zdrowego odżywiania. Czasami jednak nie masz czasu, dopada cię głód, przesuwają się godziny posiłków i musisz skorzystać z opcji najbardziej dostępnej. Wchodzisz więc do jednego z miliona rozsianych po całym świecie oddziałów pod dwoma złotymi łukami, a tam .
-
Dieta, która łamie wszystkie zasady. Czy jest skuteczna?
Najnowszy hit dietetyczny eliminuje z diety śniadania, zaleca picie kawy oraz spożywanie trzech, a nie pięciu posiłków dziennie. Czy ta dieta jest skuteczna?
-
Tematy, na które najchętniej kłamiemy
Kłamiemy na potęgę! Zatajamy prawdę przed najbliższymi, wybielamy siebie w oczach innych. Drobne kłamstewka, duże przekręty, poważne przeinaczenia. W jakich kwestiach najczęściej oszukujemy?
-
Jak się pozbyć cellulitu
Ma go 90 procent populacji kobiet, w mniej lub bardziej widocznej wersji. Skąd się bierze i dlaczego to właśnie płeć piękną wziął na celownik? I najważniejsze- czy da się go skutecznie pozbyć? Rozwiewamy wszelkie wątpliwości.
-
Ekstremalny sposób na odchudzanie
Jaka dieta może być bardziej ekstremalna niż ta, która całkowicie wyklucza jedzenie i to przez 10 dni? Taka, która szturmem podbija Londyn. Ten sposób odchudzania podzielił już świat lekarzy i dietetyków.
-
Dieta na widelcu
Kolejna modna dieta podbija Wielką Brytanię i Stany Zjednoczone. Na jaki pomysł skutecznego odchudzania wpadli jej autorzy? W diecie Le Forking podstawa to widelec!
-
Nietolerancja i alergia pokarmowa
Jeśli cierpisz na różnego rodzaju dolegliwości już od wielu lat, których przyczyny lekarze nie mogą się doszukać, zaobserwuj, czy nie jest to reakcja na twoją dietę. Nie kontrolowane tycie, bóle głowy a nawet zmęczenie mogą być wynikiem nietolerancji lub alergii pokarmowej.
-
Uzależnieni od jedzenia
Czym jest głód. Lękiem, strachem? Kiedy jedzenie staje się ucieczką od problemów? Dlaczego tak trudno o konsekwencję, kiedy się odchudzamy? O diecie jako stylu życia i o tym czy można uzależnić się od jedzenia rozmawiamy z Lucyną Kwiatkowską, psychologiem, coachem, trenerem rozwoju osobistego.
-
Singielki vs mężatki
Dlaczego singielki są szczuplejsze od mężatek? Czego mężatki mogą nauczyć się od singielek? Zobacz co myślą o tym naukowcy.
-
Metabolizm po tuningu
Prawidłowy metabolizm to zaleta osób szczupłych. Im jesteśmy starsi przemiana materii zwalnia, wówczas przybywa kilogramów. Co zrobić, aby na nowo przyspieszyć metabolizm?
-
Czy jogurty przyśpieszają metabolizm?
To, że spożywanie jogurtów jest dla nas zdrowe, wie już właściwie każdy. Pojawiają się kolejne informacje, które powinny zachęcić nas do częstszego zakupu tego produktu.
-
Ostra papryka przyśpiesza przemianę materii
Ostre potrawy potrafią przyspieszyć przemianę materii nawet o 20% . Ostra papryka ma w tym względzie szczególne właściwości.
-
Jak przyśpieszyć metabolizm?
Często słyszy się, że szybkość przemiany materii jest dziedziczona, a nasze skłonności do tycia są dziedziczone w genach. Częściowo się to zgadza, jednak nie do końca...